лого www.goldbiblioteca.ru


Каторина.И.И.составитель. 50 рецептов раздельного питания

Каторина.И.И.составитель. 50 рецептов раздельного питания

   Кухня раздельного питания ценна тем, что все ее постулаты базируются на хорошо понятных естественных процессах, происхо дящих в организме человека, кроме того, она не накладывает за претов на потребление каких-либо видов продуктов, а только реко мендует их определенные сочетания. В то же время соблюдение этих простых и понятных рекомендаций способствует сохранению здоровья.
   Суть метода чрезвычайно проста. Все продукты можно условно разделить на углеводы и белки, и если данные виды пищи принимать в разное время, то это и есть раздельное, или видовое, питание. Пауза между потреблением продуктов различных видов должна быть не менее 1,5—2 ч. Это минимальный перерыв, в течение которого желудок способен переработать однородную по химическому составу пищу и отправить ее в кишечник. Еще великий Авиценна настаивал на целесообразности раздельного потребления белковых и углеводосодержащих продуктов питания. Позже эту мысль развил наш современник Герберт Шелтон.
В брошюре приведены рецепты приготовления блюд кухни так называемого раздельного питания. Вы сможете узнать много интересного о свойствах
своего организма из предисловия автора и, последовав его советам, почувствовать совершенно новый вкус, казалось бы, знакомых продуктов. К тому же, раздельное питание весьма эффективно способствует нормализации веса и улучшению пищеварения.

 

Каторина.И.И

Формат: PDF

Размер: 3.2МБ




На главную страницу  
   
   
   
Яндекс цитирования    
По всем вопросам и предложениям пишите на goldbiblioteca@yandex.ru
футер сайта