лого www.goldbiblioteca.ru


Выдревич.Г.С. Серия ''Очень просто''. Диеты Звёзд

Выдревич.Г.С. Серия ''Очень просто''. Диеты Звёзд

   Молодость, красота, хорошая фигура, бодрость, отличное самочувствие — кто из нас не мечтает о них? Однако поддерживать себя в форме удается далеко не всем.
   Прекрасно выглядеть - одно из обязательных условий любой публичной профессии, и особенно это касается киноактеров, певцов, политических деятелей, на которых всегда направлено множество пристальных взглядов.
   Как умудряется побеждать возраст легендарная Софи Лорен? Как сумела сохранить замечательную фигуру Людмила Гурченко? Только ли тренажерный зал помогает Сильвестру Сталлоне восхищать многочисленных поклонниц уже не один десяток лет? Секреты многих «звезд» довольно просты: не только щедрость природы, но и диета, порой очень жесткая, которая оказывается не всем по силам.
   Есть диеты краткосрочные, позволяющие быстро сбросить ненужные килограммы. Есть более «долгой фающие» системы питания, придерживаться которых нужно чуть ли не всю жизнь. Есть и просто разгрузочные дни, за которые организм очищается и обретает новые силы.
   Если вы хотите приблизиться к своему идеалу, можете выбрать для себя ту или иную диету и попробовать свои силы. Главное — не доходите до фанатизма. Прежде чем сесть на диету, прикиньте возможности своего организма Не истязайте его, не обостряйте имеющиеся у вас болячки.
Иначе вместо прекрасной фигуры и сияющей кожи вы рискуете получить набор неизлечимых болезней, и тогда ни о какой красоте не может быть и речи. Посоветуйтесь с врачом и не нарушайте его предписаний, и еще, если диета рассчитана на три дня или на неделю, даже не пытайтесь следовать ей дольше. Ничего, кроме вреда, это не принесет. И обязательно закрепляйте полученный результат. Смешно было бы думать, что, если после диеты вы начнете поглотать торты и пирожные, ваша фигура от этого не пострадает.
   Красота и здоровье — это труд. Не только упорный, но и разумный.

 

Выдревич.Г.С.

Формат: PDF

Размер: 3.2МБ




На главную страницу  
   
   
   
Яндекс цитирования    
По всем вопросам и предложениям пишите на goldbiblioteca@yandex.ru
футер сайта