Warning: include(../../blocks/do_head.php) [function.include]: failed to open stream: Нет такого файла или каталога in /home/users1/g/goldbiblioteca/domains/goldbiblioteca/vopros_otvet/vopros_1kn1/14.php on line 9

Warning: include() [function.include]: Failed opening '../../blocks/do_head.php' for inclusion (include_path='.:/usr/local/zend-5.3/share/pear') in /home/users1/g/goldbiblioteca/domains/goldbiblioteca/vopros_otvet/vopros_1kn1/14.php on line 9
логотип сайта www.goldbiblioteca.ru

Вишневская.А.В. Кремлевская диета. Полная энциклопедия

Вишневская.А.В. Кремлевская диета. Полная энциклопедия

Как известно, все, что мы едим, состоит из белков, жиров и углеводов. Кремлевская диета является белково-растительной по своему составу наряду с диетой Аткинса, белковой и безуглеводной диетами. Белковую пищу можно употреблять в неограниченных количествах, а вот от сладкого придется отказаться. Каждому съеденному продукту в зависимости от количества содержащихся в нем углеводов начисляются очки в у. е. (условных единицах). Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса — при 60 у. е., увеличение — более 60 у. е. При соблюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг!
Следует заметить, что только Кремлевская диета позволяет употреблять любые продукты и не имеет строгих запретов. Вы сами должны помнить о «стоимости» каждого съеденного блюда и учитывать ее при составлении последующего меню. То есть в принципе, конечно, можно съесть на завтрак плитку шоколада, но потом придется обедать и ужинать исключительно мясом с рыбой без гарнира (а такой рацион может привести к серьезным проблемам со здоровьем).

 

Вишневская.А.В.

Формат: PDF

Размер: 8.7МБ




На главную страницу  
   
   
   
Яндекс цитирования    
По всем вопросам и предложениям пишите на goldbiblioteca@yandex.ru
футер сайта