лого  www.goldbiblioteca.ru


Loading

Скачать бесплатно

Читать онлайн Энкельман.Б.Николаус. Преуспевать с радостью

 

Навигация


Ссылки на книги и материалы предоставлены для ознакомления, с последующим обязательным удалением, авторские права на книги принадлежат исключительно авторам книг












































Яндекс цитирования

 

Николаус Б. Энкельман ПРЕУСПЕВАТЬ С РАДОСТЬЮ Предисловие. Дорогой читатель! Эта книга содержит очень важные психологические познания, накопленные в течение тридцати лет проведения семинарских занятий. Это концентрат проверенных советов и рекомендаций. Поэтому не читайте, пожалуйста, эту книгу как роман, а внимательнейшим образом изучайте каждую главу. Попытайтесь применить изложенное в ней в своей жизни. Чтобы содержание книги без труда осело в вашем подсознании, используйте при чтении два фломастера: зеленый и красный. Зеленым подчеркивайте все, что подтверждает ваши нынешние знания (это повышает уверенность в своих силах). Красным фломастером подчеркивайте те сведения, которые являются для вас новыми, о чем вы теперь задумаетесь в первый раз (это развивает ваши способности к обучению и активизирует память). Читая книгу таким образом, вы получаете три преимущества: 1) вы активизируете уже имеющиеся знания; 2) ваш мозг накапливает и без труда закрепляет новые сведения; 3) вы сможете снова легко найти важную информацию. Николаус Б. Энкельманн ВВЕДЕНИЕ КРИЗИС КАК ШАНС Когда все говорят о кризисе, не надо этого делать! Несомненно, люди - существа, легко поддающиеся влиянию. Пессимистические заголовки газет и журналов застряли в таком большом числе голов, что сформировалось негативно-парализующее убеждение. Однако во времена всех великих кризисов были как отрицательные, так и положительные примеры. Одни фирмы разорялись, другие - делали миллионные обороты. Одни жаловались, другие наводили порядок. Для нас очень важно уяснить: * почему у одного дела идут лучше, а у другого хуже, несмотря на одинаковые предпосылки? * является это случайностью или закономерным результатом? Человек видит мир не таким, каков он есть (т.е. какова объективная реальность), а таким, каким он ему кажется. Это, разумеется, прописная истина. Индийская пословица гласит: "Каждый смотрит на мир сквозь очки, которые подходят его глазам". Так, каждый видит только то, что он хочет видеть. Пессимист представляет себе будущее совсем не так, как оптимист. Поэтому в одинаковой ситуации они будут вести себя совершенно по-разному, предпримут разные действия и тем самым по-разному будут воздействовать на развитие событий. Развитию способствует положительное начало, пессимист же действует отрицательно. В Чикаго сформировали две группы студентов. Задание для обеих групп было одинаковым: дрессировать белых крыс. Первой группе сообщили, что это очень умные крысы особой породы. Второй группе было сказано, что дрессировать предстоит обычных крыс. Через месяц сравнили результаты дрессировки. И как можно было предвидеть, крысы в первой группе были выдрессированы лучше, чем во второй, хотя животные были абсолютно одинаковые. Еще один пример. Группа психологов выявляла коэффициент умственного развития учеников одного класса, затем сообщила о результатах тестирования на собрании учителей. При этом они назвали четырех учеников, которые при тестировании обнаружили наилучшие результаты. Год спустя учителям был задан вопрос: "Как развивались ученики данного класса на протяжении этого года?". Ответа следовало ожидать. Те четверо учеников, имена которых были названы на собрании, были причислены к лучшим ученикам. На них обращали больше внимания, им предъявляли повышенные требования и таким образом содействовали их успехам, хотя до этого все четверо были в классе "середнячками". Еще один пример я прочитал много лет тому назад. Один француз переехал в Америку и занялся там оптовой торговлей французскими винами. Его фирма процветала, росла и стала очень знаменитой. К 25- летнему юбилею фирмы он устроил большой праздник, на который были приглашены многочисленные почетные гости и журналисты. Один из них задал ему каверзный вопрос: - Вам удалось организовать свое дело, в годы мирового экономического кризиcа поставить фирму на ноги и расширить ее. Какова система вашего успеха? - Вы станете надо мной смеяться, - ответил француз, - если я вам это скажу. В первые годы после моего приезда в Америку мое знание английского языка было так скудно, что я совсем не мог читать газет. Поэтому я совершенно ничего не знал о кризисе. Только то, что мы принимаем во внимание, представляет для нас какое-то значение. Поэтому будет лучше, если мы в будущем станем больше обращать внимания на наши положительные возможности и шансы, а сообщениям о кризисе не придавать никакого значения. При помощи следующих заданий вы можете сразу же попытаться проверить на практике только что прочитанное. Задание 1 На листе бумаги запишите пять своих ответов на вопрос: "Что я умею делать особенно хорошо?" Задание 2 Напишите еще пять ответов на вопрос: "Какие из своих умений я смогу в следующие два месяца усовершенствовать?", но не торопитесь, сначала хорошо подумайте. Задание 3 Вырежьте из тонкого картона десять карточек размером примерно 10х4 см. На каждой карточке напишите одно и то же предложение: Этот год станет для меня годом совершенствования и успеха. Почему ??? Слово "почему" напишите особенно разборчиво и с тремя вопросительными знаками, чтобы ваше подсознание особенно интенсивно воспринимало это слово и вопросительные знаки. Затем подложите по одной карточке в каждую свою сумку, блокнот, ежедневник, на свое рабочее место и туда, где вы подолгу находитесь. Какой же эффект оказывают эти маленькие карточки? Каждый раз, когда такая карточка попадается вам на глаза, когда вы ее вытаскиваете, ваше подсознание побуждается к творчеству. Поэтому коллекционируйте свои удачные идеи на листах бумаги, вообще возьмите за правило сразу же письменно излагать все мысли и задумки, которые приходят вам в голову, пока они не забылись. Спустя две недели попробуйте написать для себя нечто вроде маленького сочинения на две странички на тему "Почему следующий год станет для меня годом совершенствования и успеха?". Сознание способствует созданию. Причины успеха заключаются в процессах, протекающих в вашей голове. Пусть говорят о кризисе. Вы не станете этого делать! Ваш подход - "Кризис-это шанс!" Вы принадлежите к тем людям, которые сознательно ищут шансы и потому их находят. УРОВНИ НАШЕГО СОЗНАНИЯ И ИХ ПОДВЕРЖЕННОСТЬ ВЛИЯНИЮ Как часто задаемся мы вопросами: Почему я собственно такой, какой я есть? Почему я не другой? Почему я только что снова поступил так, а не как планировал? Какие механизмы заставляют меня быть таким, какой я есть? И еще важнейший вопрос, вытекающий из предыдущих: Какие у меня есть возможности для самокоррекции? Ключ ко всем этим вопросам находится в нас самих. Поэтому только самонаблюдение и самопознание могут помочь найти ответы на них. Однако сделать невидимое очевидным совсем не так просто. На рис. 1 приведены модели, показывающие, как понимать протекающие в нас процессы и учиться их корректировать. Круг - символ ... с физическим и Душа и тело гармонии психическим влияют друг и совершенства столбами на друга Рис. 1 Человека, у которого все в порядке, лучше всего представить как круг, потому что круг - символ гармонии и совершенства. Здорового человека представляют также двумя прямыми столбами, символизирующими физическую и психическую составляющие человека. Пока он жив, тело и душа едины. Только в момент смерти происходит их разделение. Чтобы наша жизнь была счастливой, силы тела и души должны вместе слаженно подчиняться нашей сознательной воле. Однако физический человек и душевный человек могут как помогать, так и мешать друг другу. Жизнь - это процесс взаимного влияния. Тело влияет на душу, а душа влияет на тело. От состояния души во многом зависит, здоровы мы или больны. Поэтому и обратим наше внимание на душевного человека, который определяет направление нашей жизни. Лучше всего структуру сознания проясняет психологический треугольник (рис. 2). Верхний маленький треугольник - это наше "Я", наша способность оценивать и критиковать. Многие люди считают, что этот маленький треугольник и есть все. Однако это только малая видимая часть айсберга. Самое существенное, как и у айсберга, невидимо. Второй уровень значительно больше по объему. Здесь как раз и складывается наша жизнь. Это наше подсознание. Очень мало людей, которым известны возможности их подсознания. Большинство и не подозревает, как подсознание управляет физическими и психическими процессами, протекающими в человеке, его отношением к окружающему миру. Счастье и несчастье, здоровье и болезнь, мудрость и глупость, спокойствие и агрессивность, удача и неудача, надежда и разочарование - все это формируется и управляется подсознанием. Физиологические функции нашего организма и сложный обмен веществ, колебания чувств и настроений, мощные импульсы и торможения, а также умственная работа и способность общаться с окружающим миром являются подсознательными процессами. Я П ОП Треугольник Я - способность давать оценку, критиковать; П - подсознание; ОП - общественное подсознание Рис. 2 Чтобы управлять этими чрезвычайно сложными процессами, подсознание накапливает информацию всю вашу жизнь, с момента зарождения и до данной минуты. Ваше подсознание помнит все. На третьем уровне, под личным подсознанием, находится общественное подсознание. Мы подразумеваем под общественным подсознанием наше первобытное врожденное знание (празнание). На этом уровне, как уже заметили ранние мистики, концентрируется вся информация, накопленная в ходе эволюции. Обучение - это воспоминание души. (Платон) Мы мудрее, опытнее и способнее, чем предполагаем и считаем возможным. Только после того, как мы примем к сведению этот основной вывод, мы сможем взяться за освобождение самих себя от отвратительных пут страха, опасений и стеснительности. Только когда мы осознаем, насколько гениально ядро нашей личности, может начаться процесс избавления от болезней, бедности, депрессий, ложного образа жизни и несчастья. Линии, разделяющие различные уровни, на рис. 2 проведены штрихами. Это значит, что различные области сознания связаны между собой и, чем свободнее и спокойнее человек, тем более проницаемы границы между ними. Идеи и выводы становятся более свободными и могут осознаваться уровнем "Я". Если человек чрезмерно напряжен, зажат или стеснен (это относится не только к его мускулатуре), тогда синапсы1 мозга блокируются и подсознание не в состоянии соответствующим образом реагировать и функционировать. Существует немало способов, исходящих из психических и физических особенностей человеческого организма, которые позволяют достичь "освобождения от напряжения". Каждый сам является хозяином своего жизненного пути. Так как наш жизненный путь определятся подсознанием, мы находимся в зависимости от накопленной им информации. Каждый является результатом своей собственной истории, пережитых событий и накопленного опыта. Наше прошлое, все победы и поражения, все везения и неудачи, здоровье и болезнь, радости и огорчения запечатлеваются на нашем лице. Ни один человек не может длительно противодействовать тому, чтобы его лицо отражало его истинную натуру. Все мы, к сожалению, слишком часто находимся под воздействием неверных отрицательных установок. А между тем свою жизнь можно усовершенствовать только тогда, когда мы сами, а не случай программируем свое подсознание. Как благодаря этому наша жизненная ситуация медленно изменяется в положительную сторону, я и хочу вам разъяснить. Емкость нашей памяти такова, что мы могли бы жить 100000 лет. Несмотря на то что в память заложены все впечатления детства, отрочества, юности и зрелости, у нее имеются еще огромные возможности для накопления новой информации. В этом и заключен наш шанс. В прошлом мы не вольны что-либо изменить. Однако мы можем изменить программы и стимулы нашего будущего. Ежедневно наше подсознание улавливает новые отрицательные импульсы, и, так как мы не можем этому полностью воспрепятствовать, необходимо практиковаться в искусстве положительного воздействия на свое подсознание. Таким образом, мы подошли к вопросу о жизненно важном значении ментального тренинга (умственной тренировки). В состоянии глубокого расслабления подсознание податливо, как воск. В таком состоянии можно нейтрализовать удары прошлого, а также запрограммировать и укрепить новые положительные импульсы. Результаты современных исследований мозга показывают, что наше намерение по-новому направлять свою жизнь не является мечтой, оно вполне осуществимо и приемлемо. Если негативная информация может разрушить нас, то позитивная - может нас организовать, освободить и значительно повлиять на наше дальнейшее развитие. Многое из того, что десятилетия тому назад еще невозможно было и представить, сегодня с научных позиций выглядит совершенно по-иному. Мышление - это биоэлектрический процесс. В настоящее время мы можем наблюдать и изучать работу нашего мозга по графическому отражению колебаний разности биоэлектрических потенциалов мозга, называемому электроэнцефалограммой (ЭЭГ). Наш мозг излучает в зависимости от физического состояния и расположения духа волны различных частот - от 0 до 35 герц. При частоте колебаний 0 мы находимся в состоянии глубокого сна, при частоте колебаний 35 герц - в состоянии сильнейшего возбуждения. 1. В дельта-состоянии - глубоком сне - мозг производит волны с частотой колебаний от 0 до 4 герц. 2. В тета-состоянии - поверхностном сне - частота колебаний составляет от 4 до 7 герц. Примерно при 7 герц наступает состояние засыпания. 3. В альфа-состоянии - состоянии расслабления - частота колебаний волн от 7 до 14 герц. 4. В бета-состоянии - состоянии возбуждения (от слабого до сильного) - частота колебаний волн составляет 15-35 герц. В момент засыпания может наблюдаться такая же высокая частота колебаний, если человека обуревают мысли о стоящих перед ним проблемах, невыполненной работе или он чувствует страх перед предстоящим днем. При высокой частоте колебаний путь к подсознанию недоступен. Успешное воздействие на подсознание, как показывают исследования, возможно только в альфа-состоянии. Это относится как к воздействию на самого себя, так и к постороннему воздействию. Поэтому качество любой системы расслабления можно определять по тому, насколько быстро и надежно она позволяет обучаемому достичь альфа-состояния. Что же происходит в альфа-состоянии? Ум отличается бодростью и остротой восприятия, в то время как тело погружено в состояние самого глубокого покоя. Это состояние спокойного бодрствования сознания субъективно воспринимается как "расширение". Колебания разности биоэлектрических потенциалов мозга, считанные с ЭЭГ, в высшей степени упорядочены и синхронны. Хаотичные, меняющие свой ритм и амплитуду колебания, характерные для бета-состояния, меняются на четкие и однородные. Правое и левое полушария головного мозга синхронны как по частоте колебаний, так и по фазе волн. Расширяется потенциал мозга. Ритмичность, синхронность и другие характеристики свидетельствуют о глубоко проникающем гармонизирующем воздействии. Причем как на внутреннюю сферу мозга, так и на сферу осознанного мышления и на их взаимоотношения. Синхронные колебания волн в мозгу в альфа-состоянии - основа для упорядочивания мыслей, формирования творческого начала и позднее сосредоточенной активности. ФИЛОСОФИЯ ПРЕУСПЕВАЮЩИХ Преуспевающего человека узнают с первого взгляда. Сразу видно, что в нем "что-то есть", чувствуется, что он несет в себе творческий заряд. У него открытый взгляд; уже после первых его слов ясно, что он способен добиться превосходных результатов. Преуспевающий человек принадлежит к людям, которые рано или поздно с неизменной уверенностью поднимаются к вершинам. Он овеян определенным духом. Это дух инициативы, мужества и радости труда. У преуспевающего человека свои, присущие только ему взгляды на жизнь. Он не верит в интриги и ложь. Он не верит в случайность. Он не ждет лучших времен. Он знает, что все это только отговорки. Он верит в действенность своих усилий. Он верит, что способен превозмочь трудности. Он верит прежде всего в движущую силу, которая исходит от великих целей. ПРИНЦИПЫ РАСКРЫТИЯ ЛИЧНОСТИ: ЗАКОНЫ МЫШЛЕНИЯ 1. Только человек обладает способностью сознательно обдумывать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно влиять на себя самого, а значит, на свою судьбу и будущее. 2. В начале любого дела возникает идея. Существует только то, о чем думают. 3. Мысли формируются и развиваются в подсознании под воздействием самого человека или под влиянием извне. 4. Подсознание - строительная площадка жизни и рабочее помещение души - стремится реализовать каждую мысль. 5. Малейший проблеск мысли может превратиться в полыхающее пламя. 6. Все, что растет, нуждается в пище. Пища мысли - концентрация. 7. Сознательная или неосознанная концентрация является сгустком жизненной энергии. 8. В конфликте между чувством и разумом побеждает всегда чувство. 9. Чувства направляют и усиливают концентрацию бессознательно, но настойчиво. 10. В результате принятия целевого решения можно направить внимание на любой избранный вопрос. 11. Внимание вызывает усиление. Отсутствие внимания - ослабление. 12. Согласие активизирует силы, в результате отказа жизненные силы иссякают. 13. Постоянное повторение одной идеи превращается сначала в веру, затем в убеждение. 14. Вера ведет к действию. Концентрация ведет к успеху. Повторение ведет к мастерству. ЧТО ТЫ ДУМАЕШЬ, ТЕМ ТЫ СТАНЕШЬ. ИСКУССТВО УБЕЖДАТЬ - ЖИЗНЕННО ВАЖНАЯ СПОСОБНОСТЬ Все мы знаем, насколько это болезненно, когда говоришь правду, а тебе не доверяют. Вы были правы, но вам не поверили; у вас родилась потрясающая идея, однако вы не сумели заставить других проникнуться ею; у вас сложилось прекрасное впечатление от какой-то книги, учебного курса, путешествия, но окружающие воспринимают все это скептически. Как видите, благого намерения, удачной идеи самих по себе недостаточно, чтобы заинтересовать окружающих. Чего вам не хватает, так это жизненно важного искусства убеждения. Для совершенствования в этом искусстве я предлагаю вам небольшую программу. Пожалуйста, постоянно перечитывайте предыдущую страницу, чтобы понять законы мышления. Итак, 1-й и 2-й законы: Только человек обладает способностью сознательно думать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно оказывать влияние на самого себя, а значит, на свою судьбу и будущее. В начале любого дела возникает идея. Существует только то, о чем думают. Поэтому вы должны прежде всего довести до своего сознания, насколько важна способность убеждать других. Попытайтесь выявить 10 причин, по которым, вы считаете, искусство убеждать является таким важным именно для вас. Внимание вызывает усиление. Отсутствие внимания - ослабление. Только, пожалуйста, письменно! Вы можете продолжить, учитывая 11-й закон мышления. Дайте себе время подумать в течение нескольких дней. Ваше подсознание получило вполне определенное рабочее задание и будет интенсивно заниматься поисками причин. Время от времени перечитывайте составленный вами список и дополняйте его. Вам придет в голову множество крупных и мелких причин, и таким образом у вас постепенно созреет вывод: искусство убеждать других является для меня одной из важнейших способностей. Только после этого приступайте к выполнению второго задания. Запишите имена, по меньшей мере, 10 человек, которые, по вашему мнению, являются мастерами в искусстве убеждения. Это могут быть политические деятели, ученые, экономисты, историки, представители мира искусства или просто ваши личные знакомые. Кратко напишите против каждого имени ваши обоснования: отметьте, почему тот или другой человек добивается таких успехов. Это будет способствовать совершенствованию вашего умения исследовать и анализировать. Вспомните З-й закон мышления. Мысли формируются и развиваются в подсознании под воздействием самого человека или под влиянием извне. Всегда имейте при себе бумагу для заметок. Вам постоянно приходит в голову множество идей, доказательств. Важно их тут же записать, иначе в будничной суете они могут затеряться. Итак, не откладывая, сразу же приступайте к обоснованию! Совершенно недостаточно только внимательно прочитать законы мышления. Приложите небольшое усилие и выучите их наизусть. В таком случае они будут всегда в вашем распоряжении, и прежде всею в распоряжении вашего подсознания. Законы мышления указывают нам путь, как нашу жизнь сделать лучше, однако практика - это все! Только через практику человеку удается перейти от знания теории к ее осознанию и накоплению непосредственного опыта. Поэтому нужно пробовать свои силы и тренироваться! Наша повседневная жизнь - это тренировочная площадка. Однако вернемся к нашей программе развития способностей. После двух первых упражнений вам стало ясно: 1) насколько важно искусство убеждения; Сознание способствует созданию! 2) кто является настоящим мастером в этом. В результате у вас возникло желание также овладеть этим мастерством. Еще раз перечитайте свои ответы на первое и второе задания. При этом вам придет в голову кое-что новое, и вы должны немедленно все записать. Эти упражнения имеют глубокий психологический подтекст. По этому поводу совсем короткая история. Как-то в молодости Гете выступал по случаю дня рождения Шекспира и среди прочего сказал следующее: "Мы несем на самих себе печать тех свойств характера и способностей, которые замечаем у других людей". Убеждать означает влиять! Однако влиять можно только на того, кто готов позволить что-либо "влить" в себя, кто открыт, кто прислушивается, кто внимателен. Поэтому агрессивность является величайшим врагом искусства убеждения. Наша агрессивность побуждает собеседника замкнуться в себе и ожесточиться. Для успеха с нашей стороны требуются внимание, доверие, нередко и симпатия к людям. Если вы хотите кого-нибудь убедить, то вас должны воспринимать как располагающего к себе и учтивого человека. Говоря о современном управлении людьми, то и дело упоминают о суггестивной технике. Суггестия - это внушение, произвольное влияние на чувства, представления и волевые процессы другого человека. Каждый человек способен подвергаться суггестии. Суггестия - это не допускающее сомнений утверждение. Никаких "вероятно" или "может быть", а "так и только так". Слушатели курсов риторики, уже имеющие некоторые знания (продвинутый этап), часто говорят, что с тех пор, как они научились выражать свои мысли более точно и суггестивно, они стали получать значительно меньше встречных вопросов, чем раньше. Если руководитель слышит от сотрудника: "А я думал...'', то это - неудача, ясно, что нужно что-то исправлять. Когда же удается направить в подсознание сотрудника совершенно определенную и не вызывающую сомнения информацию, под суггестивным воздействием он обязательно выполнит все правильно. Важно, чтобы указания проникали в подсознание сотрудников по возможности глубоко и однозначно. Тогда формируется глубокое комплексное восприятие. Говорите со своими сотрудниками так, как если бы вы наговаривали какую-нибудь информацию на магнитофонную кассету. Если вы наговариваете на кассету тихим голосом, то воспроизведение, разумеется, тоже будет тихим. Если вы говорите в микрофон неуверенно, то каким же может быть воспроизводимый звук? Неуверенным! Итак, вы видите, насколько велика возможность своим поведением определять поведение и реакцию сотрудников. От чего зависит сила вашего влияния? Единственной предпосылкой для ее повышения является ваша способность к концентрации. Чем сконцентрированнее и однозначнее направляете вы свое распоряжение в мозг сотрудников, тем прочнее запоминают они вашу информацию. Прочитайте вслух следующие законы мышления: Все, что растет, нуждается в пище. Пища мысли - концентрация. Сознательная или неосознанная концентрация является сгустком жизненной энергии. Чувства направляют и усиливают концентрацию бессознательно, но настойчиво. В результате принятия целевого решения можно направить внимание на любой избранный вопрос. Таким образом, способность концентрироваться является важнейшим качеством для руководящих кадров. Но тогда вы признаете, что нервозность является самым отрицательным качеством. Чем нервознее и взвинченнее вы будете, тем меньше степень влияния, которое от вас исходит. Каковы же каналы, через которые подвергается влиянию подсознание человека? Конечно, это органы чувств, и прежде всего глаза и уши. Очень интересно при этом отметить, что во время сна, когда человек закрывает глаза, т.е. отключает на время зрительный канал, уши остаются открытыми. Это означает, что он находится под влиянием акустической информации. Наиболее сильное суггестивное влияние возникает в том случае, когда зрительный и слуховой каналы задействованы одновременно. Быть примером означает обладать мощным рычагом власти. Сегодня мы знаем, что человек формируется примерно на 15 % в зависимости от унаследованных предрасположенностей и примерно на 85 % - от своего окружения. Таким образом, в наибольшей степени человек является продуктом своего окружения. Для своих сотрудников вы являетесь окружением, значит, от вас зависит, каким образом ведут себя ваши сотрудники. Насколько сильна ваша способность влиять на них положительно? Вы, наверное, знаете, что во время Олимпийских игр в 1976 г. в Инсбруке в соревнованиях по прыжкам на лыжах с трамплина золотые и серебряные медали завоевали австрийские спортсмены. А ведь после того, как в 1968 г. в Гренобле бронзовую медаль завоевал Балдур Праймл, ничего не было слышно об австрийских спортсменах, специализировавшихся на прыжках с трамплина. Несмотря на отличные условия и предпосылки, австрийская сборная по прыжкам с трамплина оставалась все это время одной из худших в мире. При этом большую часть экспортных товаров из Австрии составляют лыжи и лыжное снаряжение. Мотивация для покупки австрийских лыж была ограниченной. Тогда у промышленников возникла идея оказывать содействие спортивным победам, в поисках человека, подходящего для осуществления задуманного, они вышли на профессора Балдура Праймла, которому и удалось в течение двух лет подтянуть австрийских "орлов" до уровня мировой элиты. На этом примере хорошо видна возможность повышения достижений человека до уровня, достойного удивления, если на него влияет личность, от которой исходит сила. В начале любого дела возникает идея. Существует только то, о чем думают. Таким образом, мы сами в значительной степени можем повысить достижения наших сотрудников. 14 законов мышления - психологических законов природы - подсказывают, как это сделать. Малейший проблеск мысли может превратиться в полыхающее пламя. Сотрудник может быть готов исполнить ваши распоряжения, но если они ему не ясны, то никакие благие намерения ничего не дадут. И здесь вы уже должны винить себя самого. Не исходим ли мы часто из ложного предположения, рассматривая находящихся рядом с нами людей как телепатов, которые могут читать наши мысли? Разве они должны угадывать, чего мы хотим? Нет! Мы требуем от других слишком многого. Мы не даем себе труда проинформировать их и ознакомить с ходом наших мыслей. Это большое упущение. Внимание вызывает усиление. Отсутствие внимания - ослабление. Согласие активизирует силы, в результате отказа жизненные силы иссякают. К максимальной работоспособности сотрудника могут побудить его мысли, его сознание, но вместе с тем его же мысли и чувства могут привести его к тому, что он сдастся и разочаруется. Страдающий неврозом шеф может свести с ума всех сотрудников предприятия. Однако гармоничный и умеющий управлять людьми руководитель может увлечь весь персонал. Он может активизировать в сознании своих сотрудников прекрасные идеи, ориентированные на будущее. Итак, повторим еще раз: Нередко мы уделяем очень много внимания тому, чего не надо делать сотрудникам, и очень мало - тому, что или как делать. На переднем плане должны стоять не ошибки сотрудников, а их положительные качества. Частая критика только озлобляет. Мы не должны постоянно повторять, чего мы не хотим. Нам следовало бы заботиться о том, чтобы точно формулировать, чего мы хотим. Это не так просто. Еще в школе вы наблюдали такой закон: некоторые учителя будили в вас способности, другие считали это безнадежным. Таким образом, одна из важнейших задач, которую должен сегодня ставить перед собой предприниматель, - суметь взять от человека все, что можно, исходя из его способностей. Не в отрицании - критике, брани, брюзжании или (что еще хуже) иронии - заключается сила вашего воздействия. Победа ваша - в утверждении, признании, в правильном позитивном суггестивном руководстве. Перечитайте еще раз 13-й закон мышления. Постоянное повторение одной идеи превращается сначала в веру, затем в убеждение. Таким образом, твердое убеждение, непоколебимая вера, о которой говорят, что она может свернуть горы, дает силы, чтобы реализовать задуманное. Реклама использует этот закон каждый день, чтобы манипулировать миллионами людей. Почему же вы отказываетесь при решении сложнейшей задачи управления людьми от этих знаний? Песталоцци уже давно признал, что большинство людей делают хорошее потому, что им доверяют это делать хорошо. То есть это старая истина. Известный французский политик Мендес Франс сказал: "Мы располагаем только двумя возможностями: или мы должны признаться в том, что мы ошиблись, или же мы что-то должны повторять до тех пор, пока это что-то не станет реальностью". На протяжении недели, скажем, вы обдумывали какую-то идею или план. Затем вы считаете возможным довести свое решение до сведения сотрудников. Вероятно, вы еще и удивитесь, что персонал не сразу реагирует на ваши распоряжения. А это не может быть иначе, так как ваши идеи являются для других инородными. Только постоянно повторяя, описывая, объясняя, предупреждая различные возможности и состояния, выделяя и подчеркивая ожидаемые преимущества и улучшения, вы превратите свой план в духовную собственность своих сотрудников, ибо один раз сказать - это ни разу не сказать. Внимание вызывает усиление. Отсутствие внимания ослабление. Вспомните, сколько раз ваша мать вынуждена была говорить вам что-то. Это один из психологических принципов, используемых в рекламном деле. Одно объявление само по себе ничего не значит. Или надо дать целую серию объявлений, или вообще не браться за это дело. Одиночный импульс перекрывается другими. Вспомним 11-й закон мышления. Если вы изо дня в день обращаете внимание на ошибки своих сотрудников, они будут только множиться. Если же вы будете обращать внимание на положительные качества сотрудников, то будут увеличиваться эти качества. Директор "Дрезднер Банк" держал на своем письменном столе (я видел это во время одного из посещений) табличку со следующим текстом: Руководитель, который не находит никаких хороших качеств у своих сотрудников, просто ленится искать их. Руководитель, обращающий внимание на хорошие качества своих сотрудников, может создать хороший производственный климат. Все побуждения существуют в нас благодаря признанию. Почему же мы так склонны постоянно замечать только ошибки? Если мы слишком мало внимания обращаем на положительное, у сотрудников не возникает ощущение успеха. Часто ли у вас было чувство, что вас очень уважают или любят? Признайте же, что с "единицей похвалы" дело обстоит так же, как и с деньгами. Их всегда не хватает. Теперь вы видите, какой позитивный шанс вы получили. Все побуждения существуют только благодаря признанию! Для того чтобы научиться замечать у других положительные качества, необходим процесс строгого самовоспитания. Человек не ангел. Каждый, точно как монетка, имеет две стороны, но кто же принуждает нас всегда видеть только негативную сторону. Так как все зависит от человека, то и ваш успех зависит от готовности ваших сотрудников к достижению высоких результатов. Если вы постоянно обращаете внимание только на их слабости, вы никогда не сможете добиться того, чтобы они работали лучше, прилагая все усилия, и достигали высоких результатов. Я знаю многих руководителей, сотрудники которых пойдут за ними "и в огонь и в воду". Что же представляют собой эти личности? Это люди, которые постоянно обращают внимание на хорошие стороны своих сотрудников. В том, чтобы всегда замечать и признавать то, что вы хотите активизировать в других людях, можно добиться настоящего мастерства. Итак, все зависит от того человека, будь то мужчина или женщина, который задает тон и является мотиватором. Какими же качествами должен обладать мотиватор? И здесь справедлива мудрость: "Не боги горшки обжигают". Однако любой талант раскрывается только, когда его используют. Нам каждый день предоставляется возможность раскрывать наши таланты в управлении людьми. Как однажды заметил Дуайт Д. Эйзенхауэр, "руководство - это способность побудить другого человека делать то, что нужно, когда нужно и как нужно, так, как будто он сам этого хочет". Один из важнейших вопросов можно сформулировать так: “ Хочу ли я вообще руководить или хочу, чтобы мной руководили ?” Если вы все-таки склонны к тому, чтобы активно заниматься управлением людьми, то делать это следует не бессознательно, а целенаправленно. Из этого вытекает необходимость сильного самосознания, которое непременно должно отличать каждого руководителя, Второй вопрос, который очень редко ставится, звучит так: “Куда или к чему я должен привести своих подчиненных ?” Руководить означает иметь определенную цель и уметь гибко и образно представить ее! Необходимо признать, как тяжело бывает определить цели предпринимательства на многих семинарах по вопросам предпринимательской деятельности. Вы должны поставить перед собой конкретный вопрос: ” Чего я хочу достичь?” - до того, как начнете разговаривать со своими сотрудниками. Ясность цели совершенно необходима. В четком формулировании целей проявляется способность сосредоточиваться. Люди, которые не умеют сосредоточиваться, не знают, чего хотят. Они рассеянны и легкомысленны, в голове у них роится тысяча мыслей и идей, однако ни одна из них не продумана до конца и не претворяется в жизнь. Вопрос относительно цели - это вопрос первостепенной важности. Затем стоит вопрос о наиболее рациональных способах ее достижения. Чем однозначнее вы представляете себе, чего вы хотите, тем легче вам увлечь сотрудников за собой. Однако вы не можете требовать от своих сотрудников готовности следовать за собой, если сами не представляете себе, каков этот путь. Всегда видно, знает водитель дорогу или нет. Никто не едет так неуверенно, как тот, кто не знает, куда ему нужно. Многие предприниматели делают ошибку, проявляя поспешность. В каждой шестидневной автогонке можно наблюдать, что водители держаться как можно ближе к заднему колесу впереди идущей машины, чтобы находиться во втягивающем потоке воздуха. При небольшой дистанции между вами и вашими сотрудниками возникает и действует подобная сила вихревого втягивания. В этом случае за вами последуют с готовностью. Если дистанция слишком велика, то эффект втягивающего потока пропадает, и образуются две совершенно раздельные области. Поэтому всякая торопливость и увеличение скорости являются явной ошибкой руководителя. Идти вперед - да, но так, чтобы за вами можно было следовать... Мир, в котором мы живем, очень динамичен. Стабильность удается поддерживать благодаря руководящим силам. Именно поэтому при демократической форме правления руководство необходимо, как никогда. Демократия - это не отсутствие всякого руководства, более того при демократии от личности руководителя требуется намного больше, чем при диктатуре. Отсутствие руководства, как известно всем, ведет к хаосу. Сколько фирм за последние годы объявили себя банкротами! Конечно, здесь сыграли роль различные факторы, однако ошибки руководства усугубили положение. Поэтому необходимо еще интенсивнее заниматься вопросами психологии управления. От вашего поведения и вашего воздействия зависит счастье, а также и горе руководимых вами людей. Засчитывается только то, что делается, а не то, что рекомендуют делать другим. Руководство - это образец, при подражании которому активизируются душевные силы сотрудников. В счет идут только дела ! КАКОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ Я ПРОИЗВОЖУ ? Ответьте без предубеждения и начистоту, какое впечатление у вас от самого себя. Какой вы - вызывающий симпатию или антипатию, замкнутый, привлекательный, отталкивающий, агрессивный, покорный, высокомерный, самоуверенный, дружелюбный, угрюмый, неопрятный, ухоженный? Хорошо подумайте ! И, пожалуйста, письменно ! Большинство людей тратят немало времени, средств и сил на свою внешность. Это и хорошо! Однако задумайтесь о том, что у людей есть не только глаза, мы интенсивно воспринимаем окружающий нас мир ушами. Нас переполняют звуковые впечатления, всевозможные шумы, грохот, множество голосов. В этом нагромождении звуков мягкий приятно звучащий голос как оазис в пустыне: освежает, ободряет и успокаивает. Живую речь мы слышим теперь по радио, телевидению, телефону. Она больше не оказывает такого сильного воздействия, как во времена наших дедушек и всех предшествующих поколений. Поэтому тем более важно, как мы говорим. Наши уши являются значительно более тонким инструментом, чем глаза. Воздействие и суггестивная сила ( сила внушения) наших слов зависят от тембра голоса, интонации. Кто как говорит ? Послушайте, как звучат голоса знаменитых личностей. Проанализируйте их. Как говорят президент страны, федеральный канцлер, телекомментатор, спортивный журналист, священник, родители, супруги, дети, коллеги, друзья ? Проведите, пожалуйста, и здесь обширное исследование ! Прежде всего вы осознаете, что до сих пор мало задумывались над оттенками голосов. А задумавшись, вы заметите, как совершенствуется ваше знание людей. Еще Сократ говорил своим новым ученикам: "Говори, чтобы я тебя видел". Вы узнаете, что речь выявляет характер человека. Обнаружите примеры, которые позволят вам сделать вывод, что именно голос делает человека симпатичным или несимпатичным. От изучения людей вы перейдете к самопознанию. И для этого в последующие недели вы должны будете проделывать важнейшее упражнение. Как говорю я? Во время этого упражнения решающим является не желаемое - как я хотел бы говорить, а реальность. Основательно проанализируйте свою манеру говорить. И, пожалуйста, снова письменно. Описывая, мы вынуждены соблюдать предельную точность и ясность выражений и таким образом лучше узнаем себя. Вопросы к самоанализу 1. Как оцениваете вы воздействие своей личности? 2. Есть ли у вас опыт оратора? Если нет, почему? Потому что не представлялось случая? Или вам мешает страх? 3. Обладаете ли вы смелостью, чтобы попытаться воздействовать на окружающих, ораторствуя перед ними? По профессиональным вопросам? В частной жизни? 4. Какую оценку вашему выступлению дали слушатели? Каким было ваше собственное впечатление? 5. В чем вы почувствовали недостатки? 6. Умеете ли вы подстраиваться к людям различных типов? К каким лучше всего? 7. Довольны ли вы своим голосом? Знакомы ли вы с мнениями о вашем голосе близких, коллег, клиентов? Каковы они: положительные или отрицательные? 8. Какое впечатление сложилось у вас от записи своей речи на магнитофонной пленке? 9. Какова выносливость вашего голоса? Насколько сильно выражена у вас способность оказывать суггестивное воздействие на слушателя? ЗЕРКАЛО ПОВЕДЕНИЯ ДЛЯ НАБЛЮДЕНИЯ ЗА СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМИ 1. ОСАНКА Самоуверенный Манера держать себя, тело, руки, ноги уравновешенный уверенный 2. ОТНОШЕНИЯ СО СЛУШАТЕЛЯМИ симпатичный Зрительный контакт, диалог, беседа взволнованный сосредоточенный независимый 3. ОБОРОТЫ РЕЧИ терпимый Меткие, четкие, понятные, деловые, устаревшие, убедительный современные зажигательный естественный 4. ТЕХНИКА РЕЧИ динамичный Дыхание, тон, артикуляция спокойный упрямый настойчивый бодрый 5. НЕВЕРБАЛЬНЫЙ ЯЗЫК творческий ответственный Жестикуляция, мимика целеустремленный честолюбивый шутник вежливый компетентный 6. СТРОЙ РЕЧИ решительный Членение, ударение, мелодика, одухотворенность самостоятельный владеющий собой надежный 7. РИТОРИЧЕСКИЕ ПРИЕМЫ фантазер Легкость - скованность, обладающий способностью убедительность - легковесность, внушения естественность - поддельный пафос, умеющий руководить напряженность - расслабленность, нервный нарастание - кульминация скованный закомплексованный 8. ВЫРАЖЕНИЕ МЫСЛЕЙ восторженный Незаконченность предложений, нерешительный слишком быстрый темп речи, колеблющийся слишком длинные предложения, четкое изложение мыслей, лакейская душа приведение доказательств лживый наглый своенравный агрессивный 9. ТЕМА язвительный болтливый Раскрыта, отступления от темы неприятный недоверчивый 10. ПОСТРОЕНИЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ нетерпеливый Вступление, основная часть (промежуточные выводы), надоедливый заключение пессимист ЧЕЛОВЕК УМЕЕТ ТОЛЬКО ТО, ЧЕМУ НАУЧИЛСЯ "Жить значит учиться" - таково название книги лауреата Нобелевской премии Конрада Лоренца. Он много размышлял о людях и животных и исследовал их поведение. Помимо удивительного сходства он обнаружил и глубокие различия. Они наблюдаются уже с момента рождения. Детеныш любого животного развивается благодаря заложенным у него инстинктам и в большей степени, чем человеческое дитя, способен к выживанию. Разумеется, и у ребенка есть врожденные умения, например, сосать грудь матери, но это умение пригодится ему лишь на некоторое время. Позднее, чтобы выжить, человеку потребуются совсем другие способности, в то время как животное на протяжении всей своей жизни будет руководствоваться программой существования своего вида. Когда человек рождается, он мало что представляет собой, но он многое может из себя сделать. В "Фаусте" Гете так описывает этот шанс: Дитя - и то у матери не вдруг Берет сосец, чтобы присосаться плотно, Впоследствии ж питается охотно. А мудрости божественная грудь Что день, то больше даст вам наслажденья 2. Вам, должно быть, понятна моя мысль? Все, что человек умеет, умеет он только потому, что сознательно или неосознанно этому научился. Человек является наиболее способным к обучению существом на Земле, и в этом тоже заключается разница между человеком и животным. Человек - единственное существо, которое может изменить себя самого и этот мир. Многие растения и животные в ходе эволюции вымерли, человек, же развивался. Его огромные способности к обучению и приспособлению обеспечили его выживание до наших дней и, вероятно, еще на многие тысячелетия вперед. От родителей мы наследуем свою физическую сущность, мозг и врожденное знание, однако мы не наследуем того жизненно необходимого нам образца поведения, который вел бы нас к счастью и успеху. Все мы знаем, какое важное значение имеют для человека первые годы жизни: насколько его любят, какие удачи и неудачи он переживает. Опыт первых лет жизни формирует в мозгу человека структурную основу. Неосознанно он учится подражать тем, кого принимает за образцы. В школе ребенок начинает учиться сознательно, однако некоторую часть знаний и умений разум воспринимает, как и прежде, через подражание. Поэтому необходимо руководствоваться установкой: "Мы учимся не для школы, а для жизни". В эти годы наше подсознание накапливает все больше опыта и информации о нас самих и об окружающем нас мире. Формируются наш характер, присущие нам положительные и отрицательные качества. Наш характер является суммой накопленного нами опыта, и наши способности являются суммой всех полученных в ходе обучения и отшлифованных знаний. Человек умеет только то, чему он научился. Для преуспевания в жизни решающим является не то, что человек знает, а то, что он умеет. "Мало знать, лишь умение делает нас могущественными". Теперь вы понимаете, почему антиавторитарное воспитание обречено на неудачу. Оно исходит из того, что человек сам по себе становится способным и умелым. Тот, кто ест с помощью ножа и вилки, научился этому. Кто умеет ездить на велосипеде или автомашине, научился этому. Кто умеет говорить по-английски или знает латынь, научился этому. Если вы обо всем этом хорошенько поразмыслите, то, возможно, начнете лучше понимать самого себя. Наше умение программируется в подсознании только в результате повторения. Даже если вы однажды проявите сноровку и мастерство в том, чем раньше никогда не занимались, даже если вы предложите совершенно новые идеи и концепции, так или иначе они основываются на связях имеющихся в памяти программ. Все открытия и изобретения - результат сочетания имеющихся знаний и известных фактов. При переосмыслении фактов, углублении и пополнении имеющихся знаний становится возможным появление новых разработок и открытий. Но кто никогда не обучался музыке, не сможет так вдруг написать оперу. Кто никогда не занимался слаломом, никогда не сможет стать чемпионом в этом виде спорта. Кто не знаком с бухгалтерским делом, не составит балансовый отчет. Наше поведение управляется заученной программой. Если мы станем еще более подробно разбираться в этом вопросе, то установим, что нас направляет и руководит нами, дает нам возможность побеждать или приводит к краху не наша воля, а воспринятая нами программа. К настоящему моменту мы выучились тому, чтобы стать такими, какими мы являемся сейчас. Мы обучились определенному способу говорить и писать, вести себя и работать. Кто правильно ведет себя, умеет это не потому, что таково его врожденное свойство. Кто успешно руководит людьми, умеет это только потому, что научился этому. Попробуйте проанализировать свои сильные и слабые стороны с этой точки зрения. Агрессивный человек агрессивен не потому, что он этого хочет, а потому, что усвоенная им программа вынуждает его быть таким. Бессердечная женщина не потому проявляет черствость, что хочет этого или считает именно такое поведение правильным, а потому что управляется воспринятой ею программой. Пословица объясняет происходящее внутри нас так: "Привычка главенствует над разумом". Если мы стремимся измениться или стать совершеннее, необходимо разобраться в самом себе: как мы стали такими, какие есть. Если мы действительно разберемся в этом механизме, то обретем возможность самосовершенствоваться. Каждодневная жизнь с ее крупными и мелкими проблемами и задачами является полем нашей деятельности. Здесь обнаруживается, можем мы решать проблемы или нет. Здесь выявляется, приносим ли мы пользу другим или используем других во благо себе. Пока мы живем, у нас есть шанс совершенствования наших умений. То умение, которое постоянно не совершенствуется, с каждым днем утрачивается. Многие люди проявляют заинтересованность в том, чтобы природа расцветала, но, к сожалению, не проявляют такого же интереса к расцвету своей собственной личности. А ведь именно это должно было бы стоять на первом месте. Многие слишком рано удовлетворяются тем, чего они достигли. Они настолько привыкли к себе и своему положению, что не могут себе представить возможность своего постоянного совершенствования. "Учиться - это все равно, что плыть против течения, - сказал Бенджамин Бриттен, - как только прекращаешь грести, течением тебя относит назад". Но многие замечают это, к сожалению, слишком поздно. Основной принцип преуспевающих гласит: "Кто ты есть на самом деле, тем и стань". А то, как заметил еще Гете: "Никто не хочет чем-то быть, но каждый хочет что-то значить". Всем нам знакома сила привычки, и мы знаем, что бывают хорошие и дурные привычки. Преуспевающий человек выработал с помощью трудолюбия, тренировки и повторения совершенную программу, на которую он может положиться. Неспокойный и неуверенный в себе человек, напротив, должен в начале любого дела всегда преодолевать заложенную в нем отрицательную программу. А это требует дополнительных затрат времени и жизненной энергии. Привычка - направляющий фактор в нашей жизни, поэтому мы должны ежедневно прилагать усилия, чтобы формировать у себя хорошие привычки. Привычка - это мудрое устройство природы, которое помогает сберегать физические, умственные усилия и время. Благодаря привычке мы действуем адекватно и автоматически, она переносит контроль за действием с тех частей мозга, которые ответственны за сознание, на те части мозга, которые отвечают за подсознание. Положительные привычки - все позитивное, что мы выучили и что нами усвоено, - управляют нашим поведением в целом. Они создают предпосылки для преуспевания в жизни. Отрицательные привычки влекут за собой не только постоянные неудачи, но и общую дисгармонию и болезни. Так как емкость нашей памяти такова, что мы могли бы жить до 100000 лет, нам каждый день предоставляется шанс совершенствоваться и становиться все талантливее. Способность к обучению зависит от нашего умственного состояния, а не от возраста. Пианисты, скрипачи, например, демонстрируют, до какой степени совершенства может натренировать свое подсознание человек, стремящийся к большим достижениям. Ежедневно телевидение дает нам возможность наблюдать за высочайшими успехами в самых разных сферах деятельности человека. И ведь те, кто их добивается, не производят впечатления усталых и выдохшихся, напротив, они кажутся нам радостными и уверенными в себе людьми. Конец года является идеальным поводом для подведения итогов своей собственной деятельности, на основе которых можно планировать будущее, предварительно задав себе следующий вопрос: "Что я должен улучшить в наступающем году, чтобы добиться больших успехов, стать более здоровым и счастливым?" Разработайте, пожалуйста, подробный план тренировки на каждый месяц. Разумеется, вы можете его по ходу выполнения в зависимости от обстоятельств исправлять или дополнять. Прежде чем вы приступите к тренировке своего подсознания, нужно представлять себе, чего вы хотите действительно добиться и что улучшить. Будет ли это более четкая дикция или постановка голоса, лучшая память на имена или умение рационально планировать, более непринужденная манера держать себя, хорошая осанка или большая выносливость - это все хорошие привычки, которые можно у себя выработать. Что нам необходимо в нашем ежедневном самоутверждении, так это характер, ориентированный на успех. Вы знаете, что успех - вопрос характера. Люди, которые умеют ладить с окружающими и делать их счастливыми, получили эту способность не по наследству, а выработали ее у себя. Значит, умелое обращение с людьми также является интересной областью тренировок во имя будущего успеха. "У него счастливая рука", - говорят о том, кому все, за что бы он ни взялся, удается. Вот такой и должна быть ваша цель: быть асом в своей профессиональной деятельности и "счастливой рукой'' делать все, за что вы беретесь. Чтобы все больше приближаться к своей цели, тренируйте свое подсознание. Если бы люди стремились совершенствовать сами себя вместо того, чтобы спасать весь мир. Если бы они пытались сами добиться внутренней свободы вместо того, чтобы освобождать все человечество, - как много они сделали бы для действительного освобождения человечества. (Древняя китайская мудрость) ПРОБЛЕМЫ И КОНФЛИКТЫ: СТРАДАТЬ ОТ НИХ ИЛИ ЛИКВИДИРОВАТЬ ИХ? Вероятно, наша Земля - единственная планета во Вселенной, на которой зародилась и продолжает развиваться жизнь. От одной ступени эволюции к другой, несмотря на возникавшие трудности и конфликты. Жизнь способна преодолеть любые препятствия. Сегодня нам ясно, что эти препятствия всегда были предпосылками для перехода на более высокий уровень развития. В наши дни многие ищут спасения от действительности и устремляются к "внутренним ценностям". Однако стоит у них спросить, что это такое, они растеряются и будут много говорить, но скажут мало. Древний магический закон, гласящий: "Как наверху, так и внизу", - отражает абсолютную истину о макро- и микрокосмосе. Внешний мир соответствует внутреннему, человек соответствует Создателю, и они обусловливают друг друга. Внутреннее богатство по этому закону должно проявляться и во внешнем облике. В соответствии с этим законом также стремление только к внешнему блеску ничего не стоит и, без сомнения, не благословляется Богом. Нашим положительным примером должен был бы быть Натан Мудрый. Возможно, вам удастся посмотреть постановку этой пьесы Лессинга или вы сможете перечитать ее еще раз. Часто спор возникает только потому, что различно трактуются понятия. Поэтому сейчас я хочу еще раз определить, что означает в моем понимании успех. Успех - это способность преодолевать препятствия Все живое должно постоянно преодолевать препятствия. Любое растение, любая рыба и мы, люди, от больших до маленьких, живем по одним и тем же законам. Мы можем также обозначить успех как способность разрешать проблемы. Я думаю, вряд ли кто-нибудь вздумает утверждать, что нужно создавать проблемы! Вы признаете сами, что таким не может быть путь к счастью. Когда же нам удается преодолевать трудности и разрешать проблемы, мы на пути к счастью и благополучию. Поэтому время от времени нам стоит бросать взгляд в зеркало самопознания и задавать себе вопрос: "Являюсь я человеком, который создает проблемы, или человеком, которому удается их разрешать?" В последние десятилетия мы много слышим о коэффициенте умственного развития, тогда как гораздо важнее коэффициент успеха. Умение дискутировать о проблемах еще не умение решать их. О том, что успех не является делом случая, говорит и наша формула успеха: с первого взгляда ясно, что личность, которой удается преодолеть внутреннее и внешнее сопротивление, может жить преуспевая. Итак, кто утверждает, что происхождение или окружение виновато в том, что он не преуспевает, тот только предпринимает трагическую попытку завуалировать недостающую ему волю к успеху. Он заявляет о своей неспособности и превращает ее в жизненную установку. Жить преуспевая означает как можно лучше справляться со своими задачами на каждой возрастной ступени. Наверстывание упущенного осуществляется только за счет невыполнения других важных задач. Точно так же, как невозможно вернуть свою юность или достичь раньше времени пенсионного возраста, так же нельзя уйти от решения задач определенного периода своей жизни. Это вовсе не означает, что мы верим в полностью предопределенную судьбу, мы верим в способность человека вносить свой вклад в формирование судьбы ("сформировать" ее). Каждый имеет какие-то определенные способности или сильные стороны. Судьба того, кто зарывает свой талант или пытается "прорваться не на свою территорию", оказывается несостоявшейся. Так как эта "способность", эта "задача" и это "пространство для ее осуществления" ниспосланы ему свыше. Это и есть судьба. Свобода человека состоит в том, чтобы он руководствовался своим рассудком и своими познаниями и исполнял предначертанное ему. И в том, чтобы он, достигая жизненной зрелости и благодаря этому решая задачи и проблемы, делал бы все это с каждым разом лучше и лучше до тех пор, пока он не выполнит свое жизненное предназначение для Создателя, а тем самым и для себя самого. Пока имеет распространение вера в неподверженную никакому влиянию судьбу, предпринимаются крестовые походы против всего, что является помехой в осуществлении права на глупость, предрассудки, лень, бедность, нищету и наглость. Многие, очень многие люди считают, что, если они не достигают успеха в определенной профессии, они смогут его добиться на другом поприще. Биографии многих людей подтверждают, что это печальное заблуждение. Большинство из нас, однако, связывает успех с получением денег, а не с проявлением и развитием своих способностей. Мы всегда преуспеваем, если действуем в соответствии с законами природы. Отсюда следует, что неудача - явный сигнал, что мы осознанно или неосознанно нарушили эти законы. Но так как наша Земля вовсе не рай, то не существует людей, у которых не было бы проблем и конфликтов. Проанализируйте же как-нибудь свою собственную ситуацию: "Страдаю ли я от своих проблем или же я знаю, как их решить и добиться успеха?" Возможно, вы уже когда-нибудь задавали себе вопрос: "Если бы мир был совершенен, чтобы я тогда делал? Чем бы я мог тогда выделяться из общей массы?" Преуспевающий человек знает, что несчастья и трудности имеют свой смысл. Чем больше опасность, тем мощнее стимул избежать ее или справиться с ней. Многие люди привыкли реагировать на проблемы и конфликты гневом, бегством, алкоголем или безропотным смирением. Между тем воля к преодолению трудностей, недостатков, бед и опасностей может сформироваться только в том случае, если человек пытается найти возможность для их преодоления. Умение находить и осмысливать свои проблемы и задачи является признаком внутренней свободы, мужества и самосознания. Поэтому вам следует когда-нибудь в предназначенных специально для этой цели папке или дневнике под названием "Мое будущее" изложить письменно все свои тревоги, беды, опасения, проблемы и трудности. У большинства людей не находится для этого ни времени, ни достаточного мужества, хотя они знают, что лечение в любом случае зависит от диагноза. На своих семинарах я преследую цель превратить слушателей в алхимиков. Алхимики в средние века умели превращать неблагородные металлы в золото. Представьте-ка себе, что вы - человек, который обладает властью превращать несчастье в счастье. Разве это не было бы чудесно? Теперь модно говорить о положительном мышлении. Однако, как это ни странно, опросы общественного мнения демонстрируют все более пессимистический настрой населения. Поэтому надо бы не ожидать положительного мышления от других, а прежде всего научиться положительно мыслить самому. Из-за неспособности разрешить свои собственные проблемы многие люди устремляются к решению мировых проблем. При этом они еще больше приходят в отчаяние, не сумев помочь ни себе, ни миру. Время от времени было бы полезно вспоминать слова Гете из "Вильгельма Мейстера": "Величайшей заслугой человека остается, видимо, то, что он, насколько это возможно, определяет обстоятельства и, как можно меньше, позволяет обстоятельствам подчинять себя. Вся мировая сущность лежит перед нами, словно груда камней перед творцом, который только потому достоин этого звания, что он с высочайшей экономией, целесообразностью и прочностью из случайных кусочков природы воплощает в реальность возникший в его уме прообраз. Все вне нас является лишь стихией. Я бы даже, пожалуй, сказал, что также и все подле нас; но глубоко в нас лежит созидательная сила, которая в состоянии сотворить то, что должно быть, что не дает нам покоя и отдыха. До тех пор, пока мы это не представим вне себя или подле себя тем или иным способом". Тот, кто овладел искусством жизни, знает, что проблемы существуют не для того, чтобы страдать от них. Напротив, неприятности, беды, опасности и муки редко становятся препятствиями для достижения успеха, они даже нужны для победы, так как побуждают к действию. К счастью, мы живем при таком общественном устройстве, которое позволяет нам своими достижениями самим определять свои успехи. Поэтому найдите в себе мужество, чтобы честно и сосредоточенно записать в дневнике "Мое будущее" все свои тревоги, недостатки, проблемы, опасения и конфликты. Если вы понаблюдаете за собой во время этой работы, то заметите, что все, что записывается, делается как бы "видимым" и ясно осознается. Многие, да почти все люди, хотят стать счастливыми и преуспевающими, но грубо прицеливаются, так как не научились "методически верно" планировать свое будущее. А ведь только таким образом каждый человек может доказать сам себе, что он действительно умеет положительно мыслить и действовать. Возьмите, пожалуйста, лист бумаги. Поделите его на две колонки. В левой колонке запишите все, что оставляет желать лучшего, т.е. все негативное. А теперь начинается работа "положительного алхимика", который овладел учением о господстве над негативным. Алхимик был мастером преобразований. Чтобы преобразовать что-либо, ему нужен был исходный материал. "Положительному алхимику" тоже нужен исходный материал. Его материал, который только и ждет превращений, - это те самые негативные моменты, отраженные в левой колонке. Овладев умением преобразовывать их, вы обнаружите в себе перемену. Вы не будете подолгу страдать от своих проблем, они не будут вас подавлять; ведь это только материал, благодаря которому вы узнаете, что такое творить. Постепенно и последовательно стремитесь к тому, чтобы негативные моменты из левой колонки превратить в идеальные положительные состояния, фиксируемые в правой колонке. Возможно, вы почувствуете и переживете захватывающие дух ситуации. Проблемы часто уже наполовину разрешаются, когда они наконец-то верно определены. Становятся видны новые горизонты. Мелькает проблеск надежды. Вы осознаете свои возможности, силу и власть положительного мышления. Однако ваше мышление только в том случае превратится в волшебную силу, если вы изложите свои мысли письменно. Причем следует как можно более позитивно формулировать свои цели. Власть внушения будет исходить от изложенного в письменном виде идеала, потому что в процессе письма ваш дух материализуется. Вы почувствуете, как мысли обретают силу, и поймете, что достичь цели сможет лишь тот, кто четко сформулировал свой идеал. И еще кое-что важное станет вам ясно: вы не теоретизирующий эзотерик 3 , а преуспевающий практик. Вы действуете таким образом не только ради своей выгоды, но и ради выгоды других людей, которые общаются с вами. Итак, при любой возможности пытайтесь превратить негативное в положительное. Добивайтесь совершенства в искусстве письменно выражать положительные идеалы своего будущего. Благодаря этому ваше будущее обретет вполне конкретный образ. Исходить из реальной ситуации и искать возможности достижения своих целей - свойство практического ума. Мрачно и безнадежно взирать на будущее может любой. Положительно же реагировать на жизнь умеет мастер, познавший премудрость превращений. От природы человек наделен силой и способностью изменять самого себя и окружающий мир. Поэтому мы определяем человека как существо, которое умеет превращать идеалы в реальность. Итак, преодолеем же все отрицательное и все наши тревоги, потому что тревоги пробуждают в нас отрицательные реакции. Тревога парализует дух и тело. Тот, кто тревожится, направляет свою энергию по негативным каналам. Только человек, исполненный радости и воодушевления, может проявить действенную силу духа. Настраивая себя таким образом, мы постепенно забудем о страхе перед проблемами и конфликтами. Ведь мы уже узнали об их положительной стороне и знаем также, что тот, кто не осознал своих проблем, не может выработать стратегию противостояния им, отдан им на произвол без всякой надежды. Кто не обнаружил, откуда исходит опасность, не может ей противостоять. Но мы преодолели страх перед негативным, потому что знаем: "Стоит черта назвать по имени, как его сила уже подорвана". Признав, что человек может сам определять свое будущее, мы побороли чувство собственного бессилия. Мощнейшее оружие в борьбе за существование, и это мы ясно осознали, - это вера в себя и в успех своей цели. И в заключение еще одна положительная цитата: Всегда смотри на вещи с их светлой стороны, а если таковых нет, натирай темные до тех пор, пока они не заблестят. ТЕХНИКА ПОСТАНОВКИ ВОПРОСОВ Кто задает много вопросов, тот получает много ответов. Кто правильно задает вопрос, тот получает правильный ответ. Чтобы получить вразумительный ответ, важно владеть техникой постановки вопросов. Результативный разговор, а результативный разговор - это всегда оказание влияния на собеседника, представляет собой не односторонне высказанное мнение, а именно диалог - вопросы и ответы. Вопросы - это импульсы для активизации. Они служат для выяснения точек зрения и управления ходом беседы. Наконец, они являются инструментом суггестии, который способствует принятию нужного вам решения. Бросьте ребенку мяч, он его поймает. Точно так же и с вопросами: подбросьте своему собеседнику вопрос, он ответит на него, и мяч снова у вас. Причем, задавая вопрос, вы уже определяете вид ответа. Поэтому необходимо обучиться технике постановки вопросов. 1. Информационные вопросы Тот, кто задает информационные вопросы, нуждается в знаниях, опыте и советах другого. Речь идет о сборе сведений, которые необходимы, чтобы составить представление о чем-либо. Информационные вопросы - это всегда открытые вопросы. Это значит, что вопрос касается какого-то конкретного предмета или положения вещей, при этом отвечающий, сообщая определенные сведения, дает объяснения. 2. Контрольные вопросы Контрольные вопросы важно задавать во время любого разговора, чтобы выяснить, прислушивается ли еще к вам собеседник, понимает ли он вас или просто поддакивает. Наиболее простые контрольные вопросы: Что вы об этом думаете? Считаете ли вы так же, как и я? Не находите ли вы, что речь идет о стоящем деле? По реакции собеседника вы заметите, следит ли он за вашей мыслью. Если вы при ответе на контрольный вопрос выявите неприятие или непонимание, придется вернуться немного назад. 3. Вопросы для ориентации Вопросы для ориентации задаются, чтобы установить, продолжает ли собеседник придерживаться высказанного ранее мнения или прежнего намерения. Простейшие вопросы этого типа таковы: Есть ли у вас еще вопросы по этой теме? Каково ваше мнение по этому пункту? И к каким выводам вы при этом пришли? Поняли ли вы, какую цель мы этим преследуем? Разумеется, после того как вы задали вопрос для ориентации, вам нужно помолчать и позволить высказаться собеседнику. Не торопите его. Он должен сосредоточиться, разобраться в своих мыслях и высказать свое суждение. Обязательно задавайте вопрос для ориентации, если вы подробно рассказываете о сложном приборе или новом виде услуг, потому что после вашего пятого предложения собеседник мысленно отключается. По ответу на подобный вопрос вы сразу заметите, что понял собеседник и готов ли он согласиться с вами и вашими аргументами. 4. Подтверждающие вопросы Подтверждающие вопросы задают, чтобы выйти на взаимопонимание. Если ваш собеседник пять раз согласился с вами, то на решающий шестой вопрос он не станет возражать. Англичане в этом смысле несколько предусмотрительнее других. Обычно любой разговор у них начинается с обмена мнениями о погоде. Если по этому вопросу достигнуто единодушие, значительно легче переходить к решению следующих проблем. В любой разговор нужно вкраплять подтверждающие вопросы и всегда делать акцент на том, что связывает, а не на том, что разъединяет. Между прочим, форма подтверждающих вопросов определена Сократом. Так что поступайте во время разговора, как философ, и задавайте вопросы такого рода: Вы же придерживаетесь того мнения, что..? Наверняка вы тоже рады тому, что..? 5. Ознакомительные вопросы Ознакомительные вопросы, как уже ясно из их названия, должны ознакомить вас с мнением собеседника. Таким образом, это тоже открытые вопросы, на которые невозможно ответить односложно - только "да" или "нет". Примеры: "Довольны ли вы были до сих пор этим станком и сколько лет вы на нем работаете?"; "На какой эффект вы рассчитываете при использовании нового станка?"; "Каковы ваши цели?" 6. Встречные вопросы Хотя это, в общем, невежливо отвечать на вопрос вопросом, однако встречный вопрос является искусным психологическим приемом. Пример. Клиент: "Сколько стоит этот прибор ?" Продавец: Это зависит от того, на какой модификации вы остановите свой выбор. У модификации А преимущество заключается в том, что вы... У модификации Б два следующих достоинства... Кроме того, приставка дает следующие дополнительные преимущества... Так какой прибор вы считаете для себя наиболее подходящим?" Клиент: "Да меня бы устроил прибор с приставкой. Сколько же он будет стоить?" Продавец: "Представляете, если бы вы решились на эту покупку до 31 декабря этого года, то вы получили бы ее по цене нынешнего года, а с января мы повышаем цены. Кроме того, и налоговая скидка соответствовала бы еще нынешнему году, т.е. составляла бы 30 % Могло бы это вас заинтересовать?" Клиент: "Это могло бы заинтересовать меня, но я должен знать, сколько же стоит прибор?" Продавец: "Прежде чем я определенно отвечу на ваш вопрос, я хотел бы узнать, заключили бы вы договор на абонементное обслуживание прибора? Это значительно выгоднее, кроме того, у вас будет полная гарантия, что прибор будет всегда исправен, а вы сами можете в любое время обратиться в наш отдел технического обслуживания с любым вопросом, касающимся прибора". Вы уже поняли, что правильно поставленные вопросы ведут к постепенному сужению разговора и подводят собеседника все ближе к тому моменту, когда он скажет окончательное "да". 7. Альтернативные вопросы Альтернативные вопросы предоставляют собеседнику возможность выбора. Число возможных вариантов, однако, не должно превышать трех. Альтернативные вопросы предполагают быстрые решения. При этом словечко "или" чаще всего является основным компонентом вопроса: "Какой срок обсуждения подходит вам больше всего - понедельник 12.30, среда 14.00 или четверг 16.15?''; "Какой цвет устраивает вас больше всего: желтый, красный или зеленый?"; "Когда я должен вам позвонить по этому вопросу снова: в марте, мае или июне следующего года?" 8. Однополюсные вопросы Однополюсные вопросы - это всего лишь повторение вашего вопроса собеседником в знак того, что он понял, о чем идет речь. Он повторяет вопрос и лишь затем дает ответ. Результат такого вопроса двоякий: у вас складывается впечатление, что ваш вопрос правильно понят, а отвечающий получает возможность тщательнее обдумать свой ответ. 9. Удостоверяющие замечания Своим замечанием: "Это очень удачный вопрос", - вы даете понять своему собеседнику, что он задает умные вопросы и хорошо улавливает суть разговора. Еще одна возможность: "Я рад, что вы задаете мне именно этот вопрос". Или: "То, что вы задаете мне этот вопрос, доказывает, что..." Если вы хотите в полной мере проявить искусство ведения беседы, то должны время от времени вставлять удостоверяющие замечания, потому что никто и ничто так не порадует вашего собеседника, как его собственная правота. 10. Направляющие вопросы Дирижер оркестра подает знак музыканту или части оркестра, когда вступать, какую часть музыкального произведения выделить и сыграть выразительнее. Он замедляет темп, смягчает или усиливает звучание оркестра. Точно так же и вы можете взять в свои руки управление ходом беседы и направлять ее в то русло, которое вас больше устраивает. Не позволяйте собеседникам навязывать вам нежелательное направление разговора. Время идет быстро, не успеете оглянуться, как назначенное для беседы время истечет, а вы едва только начали разговор вместо того, чтобы уже подводить его итоги. 11. Провокационные вопросы Провоцировать означает бросать вызов, подстрекать. Кто задает провокационный вопрос, должен осознавать, что это подстрекательство. Между тем такие вопросы тоже необходимо использовать в разговоре, чтобы установить, чего в действительности хочет ваш партнер и верно ли он понимает положение дел. Примеры: "Вы действительно считаете, что ваш станок в последующие три года будет еще конкурентоспособен?"; "Вы уверены, что сможете еще длительное время продавать это изделие по такой цене?" 12. Вопросы, открывающие переговоры, доклады (вступительные) Искусно поставленный вопрос является хорошим стартом. У партнеров по переговорам или слушателей сразу появляется заинтересованность, возникает состояние положительного ожидания. Примеры: "Если бы я смог вам предложить решение повседневной производственной проблемы, нашли бы вы для меня семь минут времени?"; "На вашем предприятии ежедневно наблюдаются простои... Вы позволите мне предложить решение этой проблемы?"; "Вам приходится много трудиться, чтобы заработать на жизнь и, кроме того, позаботиться о спокойной старости. Если я предложу вам два способа, с помощью которых можно из ваших денег сделать больше денег, ничем при этом не рискуя, заинтересовало бы вас это?" 13. Заключающие вопросы Цель заключающих вопросов - завершить разговор. Лучше всего сначала задать один-два подтверждающих вопроса, сопроводив их непременно дружеской улыбкой и по возможности одобрительным кивком головы: "Смог ли я убедить вас, в чем выгода этого станка для вашего предприятия?"; "Убедились ли вы, насколько прибор прост в эксплуатации?"; "Заметили ли вы, как специалист, насколько аппаратура сочетается с обстановкой в помещении?" А затем без дополнительного перехода можно задать заключающий разговор вопрос. Примеры: "Какой срок монтажа вас устраивает больше - 15 ноября или 15 декабря?"; "Какой костюм вам упаковать - зеленый или с рисунком?" Готовьтесь заранее к любому важному разговору. Если вам в ходе беседы нужно многое узнать, то запишите по порядку все важнейшие вопросы. Заранее для себя установите: как я начну разговор; какие аргументы я приведу; каких возражений следует ожидать; как я буду их опровергать; какие заключительные аргументы я использую? КАЖДОЕ ПОВТОРЕНИЕ - ЭТО УГЛУБЛЕНИЕ Многосторонние интересы от дьявола. Нужно учиться ограничивать себя малым главным и затем становиться в этом деле мастером. "Человек - это сумма возможностей", - написал однажды социолог из Кельна Реге Кених. В нас заложено больше способностей, чем мы можем использовать. Это значит, что мы себя не переоцениваем, а недооцениваем. Если мы действительно стремимся сделать свою жизнь счастливой, здоровой и успешной, то должны принять определенные решения. Положительный образ жизни начинается с осознания необходимости ее обустройства. Наш ежедневник или записная книжка лучше всего покажут нам, на что мы растрачиваем дни, недели и месяцы, т.е. собственную жизнь. Большой успех начинается в тот момент, когда мы сознательно, именно совершенно сознательно, вычеркиваем из своего ежедневного плана некоторые вопросы, чтобы таким образом выиграть время для других вещей. Это трудная, но необходимая попытка выбраться из привычного русла рутины. И мы сумеем это, если только захотим. Нашей целью должно быть углубление знаний и умений, отказ от поверхностности. Мы не должны знать все, мы не должны уметь все. Если бы это было так, что тогда оставалось бы делать другим людям? Чтобы иметь пробелы в своих знаниях, необходимо мужество. Но если мы решились на таковые, то особенно выиграем в знаниях и умениях в другой области. Это принесет нам и авторитет, и признание, к которым мы стремимся. При этом стабилизируется и наше здоровье. Только человек обладает способностью размышлять и анализировать. Ведь прилежание само по себе еще не является залогом успеха и счастья. Муравьи тоже прилежны, однако они не раздумывают над своими шансами на успех. Мы же можем совершенно сознательно задать себе вопрос: "От чего я должен полностью отказаться в своей деятельности и предоставить выполнять это другим?" Об уровне руководящих кадров в экономике, например, судят по их умению делегировать ответственность. Только в том случае человек добивается больших успехов и счастья, если развивает определенные способности. В жизни важно не то, сколькими талантами обладает человек, а то, смог ли он какие-нибудь из них развить. Для развития способностей у себя, у своих детей, у своих сотрудников надо потрудиться. Теперь, наверное, вам становится понятнее заголовок "Каждое повторение - это углубление". Некоторые люди считают, что при повторении задача становится неинтересной, скучной. "Кто хочет достичь великого, должен собраться с силами" - таков был совет Гете. В Библии мы читаем также: "Только в ограничении проявляется мастер" - ограничение здесь подразумевается как противоположность многосторонности). Наверняка вы уже испытывали на себе, что работы, поначалу казавшиеся невыполнимыми, благодаря их частому повторению становились все легче. В следующих семи пунктах сделаны выводы по положительному воздействию повторения. 1. Только при повторении знания усваиваются и становятся пригодными им практического их применения. 2. Совершенствуются личные умения. При равных усилиях вы можете выполнять все большее и большее количество работы. 3. Отдельные элементы рабочего процесса все более синхронизируются. 4. Повышается также и качество результатов труда. Мы начинаем действовать все увереннее и надежнее. 5. Любое повторение освобождает энергию, которая направляется на раздумья и выражается в новых блестящих идеях, развивается творческое начало. 6. Развивается своего рода чутье. Подсознание работает все более точно. Повышается уровень приспособляемости. 7. У человека появляется ощущение владения своими способностями, чувство господства над ними. Растет уверенность в себе и сила убеждения, Благодаря повторению уплотняются рабочие процессы, действия, интенсивнее работает мысль. В подсознании формируются новые творческие идеи. Многие считают, что неспособность к творчеству является предрасположенностью индивидуума, его чертой характера. Неспособность к творчеству - это результат распыления сил и поверхностного отношения к делу. Знания должны концентрироваться и стимулировать деятельность подсознания, что и происходит во время ментального тренинга. Важно не только знать, какую составить для себя программу тренировок, а также овладеть приемами медитации, но и регулярно практиковаться. Каждое повторение ведет к углублению! Только тот, кто постоянно повторяет что-либо положительное, стирает из подсознания отрицательные впечатления. Только тот, кто постоянно повторяет что-то, учится разрешать проблемы. Он сможет легко достичь поставленных целей и подняться на новый уровень самосовершенствования. Большой ошибкой многих западных ученых было то, что они переоценивали разум, следствием чего была недооценка значения подсознания. Многие ученые, занимающиеся вопросами воспитания, и сегодня еще считают, что муштра, тренировка, нацеленная на выработку автоматизма, повторение тормозят и ограничивают развитие человека. Как раз наоборот. Только благодаря автоматическому овладению какими-то приемами освобождается энергия, расходуемая в дальнейшем на самосовершенствование. Постоянное повторение ослабляет силу сопротивления, делает непредставимое ранее реальностью, невозможное - возможным, невероятное - само собой разумеющимся. О ПОЛОЖИТЕЛЬНОМ ОБХОЖДЕНИИ С ЛЮДЬМИ Многие преуспевающие предприниматели днем напряженно работают, а когда возвращаются вечером домой, выходят из себя по любому пустяку. Какую нагрузку мы испытываем? Как мы распределяем свои силы? Чтобы постоянно жить в поле напряжений, важно обладать крепким ядром, способностью справляться с повседневными нагрузками и трудностями жизни. Семинарские занятия, лекции могут научить, как развить эту способность, но даже после самой содержательной лекции мир продолжает оставаться таким, каков он есть. Что может измениться, так это настрой или стратегия поведения, при помощи которых мы преодолеваем жизненные трудности. Ни один даже самый лучший семинар не сможет вам дать ключи от счастья. Мы вновь и вновь вынуждены бороться, чтобы одолеть трудности. И стоит нам разрешить одну проблему, как нас уже поджидает следующая. Наша цель - в этих затруднительных ситуациях не изменить самому себе, своему собственному "Я", своей индивидуальности, а, напротив, утвердиться в них. Наша задача - решать не чужие проблемы, а свои собственные. Когда я задаю вопрос слушателям семинаров, которые веду: "Какие у вас проблемы?", то часто слышу в ответ: "У меня вообще нет проблем". Тогда я спрашиваю себя: "Чем же собственно занимается этот человек целый день?" Решение проблемы начинается с того, что человек признает ее наличие. У человека, который отказывается от своих проблем, никогда не хватит сил, способностей и ума, чтобы их разрешить. Так начинается процесс самопознания: "Какую позицию я занимаю и какие проблемы мне предстоит решить?" Мы исследовали множество людей, страдающих депрессиями, число их не становится меньше. Исследования, кроме всего прочего, ставили целью выяснить, действительно ли у людей, страдающих депрессиями, более трудная судьба, чем у счастливых людей. Действительно ли у них была серьезная причина, вызвавшая депрессию и подавленное пессимистическое настроение. Эти исследования выявили, что люди, страдающие депрессией, не пережили жестоких ударов судьбы, а только лишь отрицательно реагировали на события своей жизни. Напротив, оказалось, что счастливые люди часто сталкивались с гораздо более сложными проблемами и трудными жизненными ситуациями и не только справились с ними, но и закалились, преодолевая их, и стали сильнее. Человек может стать сильнее, делая дело, и поэтому следует прививать молодым людям радостное отношение к работе. Именно работа прежде всего предоставляет нам возможность самореализации и самовыражения. Конрад Лоренц специально наблюдал за поведением двух групп цапель. Первая группа птиц жила без забот, их вволю кормили. Птицы из второй группы вынуждены были каждый день вылетать из гнезда, чтобы обеспечить себя кормом, они вынуждены были сами бороться за свое существование. В первой группе птицы начали выбрасывать яйца из гнезд, ссориться, супружеские пары распадались. Во второй группе, птицы из которой должны были бороться за каждый следующий день своей жизни, таких явлений не наблюдалось вовсе. Часто слышится вопрос: "Достиг ли человек границ своих возможностей?" Роберт Юнк, известный футуролог, считает, что человек, побуждаемый решать проблемы нашего времени, лишь сейчас начинает в полной мере раскрывать свои способности. Мы находимся никак не в конце своего развития, а только в его начале, имея в виду многообразные возможности человека. Наверное, я принадлежу к тем немногим, кто считает, что именно наше высокоразвитое промышленное общество предоставляет человеку возможность для раскрытия своей личности и способностей и что в безвоздушном пространстве не может быть никакой самореализации. Человек только тогда представляет из себя что-то, когда у него появляется дело, которое становится смыслом его жизни. Например, Альберт Швейцер 4 и его Ламбарене - кто такой Альберт Швейцер 5? Или Луи Армстронг и его труба - кто такой Луи Армстронг ? Или Роберт Кох 6 и туберкулезная палочка - кто такой Роберт Кох? Проблемы и задачи, которые нам приходится решать, дают нам шанс добиться эмансипации. Представьте себе, что мы живем в мире, где нет никаких проблем. Это наилучшие условия для деградации. В сущности мы живем только мгновение, если смотреть на жизнь отдельного человека с точки зрения исторического развития Вселенной, всего одну захватывающую дух секунду. Теперь мы переживаем четвертый великий скачок в развитии Вселенной. Первым был Великий Взрыв, или сотворение мира. Второй великий скачок эволюции - это жизнь живых существ в воде. Третий скачок - жизнь на суше, когда рыбы и лягушки вышли на сушу. И вот теперь четвертый великий скачок: впервые человек существовал в космосе. Мы стоим на пороге совершенно новой эпохи, которой мы должны себя посвятить. Человек, работающий с сознанием того, что все, что он делает, лишено смысла, ощущает себя не представляющим никакой ценности, ненужным. У человека же, который трудится, осознавая, что его труд необходим, важен, ценен, без какой-либо помощи со стороны психолога появляется сознание своей ценности как личности, он обретает силы, которые помогают ему справляться с трудностями. Лень - это самый верный путь к неспособности. Если вы не будете доить корову каждый день, то с каждым разом она будет давать все меньше молока. Если человек не будет использовать силы и способности, которыми он наделен, каждый день, они будут с каждым днем все больше иссякать, и человек все в меньшей степени будет способен справиться с проблемами и утвердиться в этом мире. Правильно руководить - значит сделать своих сотрудников и себя самого преуспевающими. Важной предпосылкой для руководства является способность оказывать влияние на других людей, указывать им направление, информировать, вести за собой и мотивировать. Хорошо водить машину, работать на станке можно только в том случае, если человек хорошо разбирается в них. И, как правило, мы гораздо основательнее разбираемся в машинах и станках, чем в людях, сотрудниках. Руководство людьми предполагает знание людей. Кто мотивирует мотиватора? Только то пламя, которое горит, может зажечь других. Для этого требуется три компонента: мотиватор, мотив и сотрудники, т.е. те, кого мотивируют. Но не бывает мотивации без большой цели. Чтобы воодушевить людей, прежде всего вы сами должны быть тем человеком, который верит как в себя, так и в стоящие перед вами и вашими сотрудниками цели. Только тогда вы можете передать и укрепить эту веру в других. Вы можете испытывать огромные трудности и проблемы, но до тех пор, пока вы верите во все, предпринимаемое вами, и в свое будущее, в принципе с вами ничего не может случиться. О власти воодушевления 1. Воодушевление дает возможность обрести веру и убеждение. 2. Воодушевление побуждает человека к действиям. 3. Воодушевление помогает вам достичь своих целей. 4. Воодушевление преобразует негативные моменты в позитивные. 5. Воодушевление привлекает к вам окружающих. 6. Вслушивайтесь в речь собеседника с воодушевлением. 7. Воодушевление лишает приказ жесткости, 8. Воодушевление - это тот ключ, который открывает все двери. 9. Воодушевление - способ воздействовать на других людей, не доминируя над ними. 10. Воодушевление ведет к тому, что вы раскрываете свои карты. 11. Способность вдохновлять - это тот лазерный луч, который заставляет светиться положительные аргументы, 12. Посредством воодушевления вы можете придать мыслям и чувствам других то направление, которое вас устраивает. 13. Воодушевление пробуждает воодушевление и уверенность. 14. Воодушевление заинтересовывает и пленяет людей. 15. Воодушевление не допускает скуки. 16. Воодушевление - это средство внушить другим, что вы хотите им помочь. 17. Воодушевленный человек не проводит никаких сравнений. 18. Воодушевление придает вам блеск. 19. Воодушевление - это признак того, что вы не ведете двойную игру. 20. Кто умеет воодушевить других, может отказаться от принуждения. МОТИВИРОВАТЬ ОЗНАЧАЕТ ВООДУШЕВЛЯТЬ! Мотивация сотрудников является одной из главных задач любого руководителя. Мотивировать означает воодушевлять. Мотивация подчиненных - это искусство энергично воздействовать на уровень производительности их труда. Нам всем приходится ежедневно убеждаться в том, что результаты труда сотрудников ниже уровня их способностей и умений. В течение столетий человек проявлял интерес главным образом к окружающему его миру. Удивительно, но только с начала нашего века начали интересоваться собой. Зигмунд Фрейд с научных позиций исследовал внутренний мир человека. У него были многочисленные последователи. Однако важно разработать систему, которую можно было бы применять в каждодневной практике. Мозг руководит всем, что делает человек. И здесь уже начинается первая трудность. Если у вас появляется новый фотоаппарат, то вы вначале внимательно изучаете его технические особенности, чтобы суметь пользоваться им в оптимальном режиме. Но вот кто знает, как нужно настроить свой мозг, чтобы он мог функционировать с максимальной отдачей? Сегодня нам известно, что человек представляет собой великолепно отлаженную кибернетическую систему, в которой почти все процессы осуществляются бессознательно. В том числе и процессы повышения или снижения производительности труда. Если мы, скажем, подхватим вирус гриппа, то сразу же организм концентрирует свои защитные силы, и это нами совершенно не осознается. Важно понимать, что человеческое поведение, от которого-то и зависит работоспособность, также является результатом не сознательного волевого настроя, а неосознанных процессов. Наш мозг непрерывно принимает сигналы и информацию разного рода и автоматически, т.е. бессознательно, реагирует на них. И так изо дня в день, и даже ночью во сне. Слово "неосознанно" уже не раз встречалось в тексте. "Неосознанное" или "подсознательное" недостаточно и нечетко определяется в словарях. Что же собственно такое подсознание, от которого мы в такой большой степени зависим? Что же происходит в действительности внутри человека? Великий немецкий психолог Оскар Шелльбах подобрал гениальное сравнение. Он обозначил подсознание как мастерскую. А в мастерской находятся не только станки, но и рабочие. Важно научиться руководить этим чудесным предприятием, скрытым в нашей голове, и работающими на нем сотрудниками. Возможно, вам приходилось видеть электроорган; внутри такого инструмента находится валик с великим множеством иголочек, которые, перемещаясь при игре, служат импульсными датчиками и заставляют звучать струны. Примерно так вы можете представить себе и принцип работы нашего подсознания. Беспрерывно туда-сюда перемещаются многочисленные шаблоны или валики. Таким образом наше поведение, а также и поведение наших сотрудников управляется заложенной программой. Несомненно, вы не раз задавали себе вопрос, почему сотрудник постоянно допускает одну и ту же ошибку и как можно заставить его избегать этой ошибки в будущем. Почти никогда ошибки не делаются намеренно, просто в мозгу срабатывает неправильная программа. Внимание вызывает усиление. Отсутствие внимания - ослабление. Если мы осознаем, что человек управляется стереотипами своего подсознания, то нет никакого смысла ругать сотрудника, который что-либо сделал неверно. Человек ведь не изменит стереотип своего поведения в результате того, что ему указывают на его ошибку. Напротив, строгая критика может привести к тому, что такой образ действий только закрепится. Это касается, разумеется, и негативных побуждений (ошибок), и негативного внимания (критики, брани). Недостатки, на которые обращают пристальное внимание, а порицание является таковым, за счет этого "внимания" усиливаются. Для того чтобы действительно что-то изменить в поведении сотрудника, имеется единственная возможность - изменить его психологическую программу. Направлять действия сотрудников, мотивировать их, влиять на них - все это с научной точки зрения "перепрограммирование" человека. Если вам удастся исправить его неверную программу, тогда в будущем он будет не просто хотеть делать что-то правильно, он будет вынужден это делать вследствие изменения системы реакций. Критика - худший способ программирования или перепрограммирования человека. Критика вынуждает критикуемого обороняться. При положительном управлении людьми вам должно удаваться побуждать сотрудников правильно себя вести. КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК НУЖДАЕТСЯ В БУДУЩЕМ ОСНОВЫ СОЗНАТЕЛЬНОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО МЫШЛЕНИЯ Один житель Нью-Йорка хотел показать гостю из Китая какую-то достопримечательность, расположенную на окраине города. Они поехали туда на метро. Затем вышли из него и оставшиеся пятьсот метров собирались пройти пешком. Но тут подходит автобус и американец кричит: "Пойдемте скорее, сядем на автобус, мы сэкономим три минуты". Китаец не двигается с места и спокойно спрашивает: "И что мы будем делать с этими сэкономленными тремя минутами?" Этот вопрос и для нас очень важен. Что мы делаем со своим временем? Что мы делаем со своей жизнью? Время - это жизнь! Некоторые люди живут так, как будто они бессмертны, как будто бы у них очень много времени, другие же всегда суетятся и спешат, им постоянно не хватает времени. Все мы находимся в пути. В пути, который ведет из прошлого через настоящее в будущее. Чтобы определить свое собственное место в жизни, лучше всего составить общее представление о ней. Поэтому, прежде чем мы детально займемся своей собственной судьбой, я хочу попытаться коротко изложить размышления Тейяра де Шардена. 7 Эволюция космоса, которая происходила путем медленного развития от минерала к растению, от растения к животному, от животного к человеку, не имеет основания задерживаться на этом. В масштабах этого процесса человечество очень молодо. Оно существует только 300 тысяч лет, в то время как жизнь на Земле насчитывает более 3 миллионов лет. Таким образом, человечество находятся еще в эмбриональном состоянии. Движение жизни никогда не замирало, а постоянно развивалось дальше, и все живые существа становились способными к жизни только к определенному сроку в зависимости от обстоятельств. Эволюция человека выражается в росте его духа и сознания. В универсуме существуют два противоположных потока: это энтропия (с точки зрения физики это замкнутая неизменяющаяся система) и эктропия (открытые вовне системы, которые никогда не бывают замкнутыми или постоянными, которые всегда продолжают развиваться дальше). Поток, представленный энтропией, который руководит материальными энергиями, имеет тенденцию постепенно все выравнивать, приводить все к наиболее вероятному ожидаемому концу, к стагнации. Другой поток - эктропия - как бы в качестве компенсации заставляет дух развиваться в универсуме постоянно все интенсивнее и все более сосредоточенно. На протяжении тысячелетий живые существа, как и их организмы, сделались более дифференцированными. Появившееся в зачаточном состоянии сознание непрерывно и последовательно развивалось и приобретало заранее предсказуемые необычайные способности. И одновременно с этим оно получало все большую свободу. Ибо духовная свобода - это эволюция. Из отдельной клетки развилась нервная система человека, выросла как по объему, так и по степени чувствительности, продемонстрировав огромные возможности и неожиданные способности. В медленном космическом движении сознание развивается постоянно. Возможно, в будущем сформируется некое единое сознание, в котором все отдельные элементы сильнее ощутят свою связь и зависимость. Уже сегодня сильно заметна борьба за появление нового человечества, которое идет навстречу своему предназначению, притом осознанно и одухотворенно. Человек родился днем, поэтому он был возвеличен среди зверей и знал, что он "знает". Сегодня человек уже знает, что он может действовать. Он знает, что он должен действовать. Он знает, что все, что он будет делать, будет иметь огромное значение. Но он еще не знает, что он должен делать и как он должен действовать! Он вынужден быть изобретателем своей собственной эволюции. На данном уровне эволюции вы четко осознаете, что человек еще не достиг ни в коей мере границ своих возможностей. Профессор Ланге - Проллиус очень точно сформулировал это в названии своей книги - "Созидание продолжается". Энтропия и эктропия продолжают бороться также и в каждом человеке. Еще пятьдесят лет тому назад Оскар Шелльбах сказал: "Мы рождены не для разрушения, а для дальнейшего совершенствования творения. Поэтому каждый из нас должен стараться с помощью планомерного использования времени и сил завершить это великое дело". Первым решающим шагом является активизация нашего сознания. Мы должны пробудиться. Мы должны выйти из бессознательного состояния, должны действительно сделаться людьми, чтобы быть ими. Мы должны достичь сознания своего "Я", сознания нашей жизненной задачи. Только в этом случае мы можем понять и оформить жизнь в пространственной и временной составляющих. Каждый человек нуждается в будущем. Если бы не было будущего, наступил бы конец эволюции. Весь мир саморазрушился бы от нового Великого Взрыва. Страх перед будущим является в принципе страхом перед новой ролью человека. Это страх перед ответственностью за это будущее. Но мы не можем и избежать страха, выключив свое сознание и снова начав жить на бессознательном уровне. Смысл нашего бытия заключается в деятельности. Ничегонеделание не только вызывает беспокойство, но и пробуждает угрызения совести. Действительно живут только созидающие. Каждый день нам предоставляется шанс работать над своей задачей, чтобы наше бытие имело значение и смысл. По этой причине перед нашим взором должен постоянно быть 1-й закон мышления. Только человек обладает способностью сознательно обдумывать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно влиять на самого себя, а значит, на свою судьбу и будущее. Так как человек боится будущего, то с древних времен он мечтает о даре предвидения. И пусть существуют люди, которым позволено заглянуть за завесу, скрывающую будущее, это не избавляет от страха и ответственности за будущее. Чтобы соответствовать нашему предназначению, нам надо научиться на нашем эволюционном уровне правильно обходиться со своими умственными способностями или, выражаясь другими словами, наше "Я" должно научиться сознательно управлять мозгом. Современное общество средств массовой информации у большинства людей привело в упадок творческие способности, которые заложены у каждого из нас. Поэтому мы должны свои важнейшие способности открыть заново и дать им возможность развиваться дальше. Каждый должен понять, что придание им формы и содержания своему бытию соответствует "древнейшему закону жизни - эволюции". Только люди, осознающие эти условия, воспринимают будущее с таящимися в нем опасностями и возможностями, принимают его вызов и познают процессы развития. Страх является наихудшим советчиком на пути в будущее, Страх даже блокирует путь в будущее. Человек, который не подготавливает свой путь в будущее, который не знает, чего следует ожидать должен неизбежно испытывать страх. Опасения являются его постоянными попутчиками, а жалобы - походным посохом. Человек, который не знает, чего он хочет, не имеет ни компаса, ни руля. Возможно, вы сейчас поймете, как важны для каждого в отдельности ответы на три вопроса. Кто я? Что я есть? Чего я хочу? Для многих дел у нас находится время, однако мы постоянно уклоняемся от того, чтобы ответить на эти три элементарных вопроса. Только деятельность, работа мысли, вера в будущее создают предпосылки для ответа на эти вопросы. Если человек теряет веру в самого себя и свое предназначение, то движущие силы, необходимые для жизни, убывают. Мы гордимся нашей свободой. Действительная свобода начинается только с принятием решений. Но на что может решиться человек, если он и не думает о своем будущем. Многие, очень многие отказываются от этой свободы выбора будущего и своего жизненного пути. Они предоставляют определять и формировать свое будущее другим и потом жалуются на превратности судьбы, она, мол, не соответствует их желаниям. На пути в будущее нас должны сопровождать надежда и уверенность. Только тот, кто верит в будущее, имеет также силы для настоящего. Только вера дает нам силу справляться с повседневными трудностями и становиться сильнее. Будущее человека, который осознает свои задачи и работает над ними, не таит никаких неожиданностей. Напротив, он несет свое будущее в себе. Ему понятны слова: "Человек уже должен быть здесь еще до того, как пришел". Кто владеет искусством заранее предугадывать события, тот экономит время и деньги, да к тому же получает больше свободы. Личностью станет не всякий, кто хочет ею быть, а лишь тот, кто работает над достижением своей цели. Чтобы достичь своей цели, он должен активизировать все те свои способности, которые-то и способствуют формированию личности. Хотя все эти мысли вам и знакомы, только опыт делает мастером. Человеческая жизнь немыслима без достижений, без результатов. Только из достижений произрастает ощущение собственной значимости. И не следует по любому поводу говорить о самореализации и предъявлять ей претензии - самореализация является самой естественной вещью на свете. Ежедневная суггестивная тренировка - это наиболее быстрый и надежный способ упражнять и поддерживать в форме свой мозг, так что он совершенно автоматически будет ставить мысли о нашем будущем и наших задачах на первое место. Концепция человека подразумевает, что он - творец своего будущего. Он точно знает свои задачи и планы самореализации. Он знает людей и средства, которые могут ему помочь при выполнении задач. Потому наш девиз гласит: Мы работаем ради будущего, потому что нам предстоит в нем жить. Тот, кто живет не ради будущего, в один прекрасный день окажется в мире, который ему больше не будет нравиться. Наш мир сейчас меняется и развивается быстрее, чем когда-либо. Мы можем стать чужими в своей собственной стране и во времени, в котором живем, если не будем формировать себя в соответствии с этими изменениями. Христианское учение называет три главных добродетели человека, открытого будущему. Вера, надежда и любовь. Мы уже размышляли о вере и надежде и теперь признаем, что без любви все - ничто. Любовь является движущей силой. Лучше всего обозначить любовь как великую творческую энергию. ДЕВЯТЬ ШАГОВ К УСПЕХУ Рис. 3 На рис. 3 вы видите фигурку Инь-Ян - символ преуспевающего человека. Она сбалансирована и всегда сохраняет равновесие, качается, но не падает. Она крепко стоит на ногах и исходит из действительности, из реальной жизни. Если мы рассмотрим фигурку сбоку, то заметим, что у нее есть и позвоночник. И он не скривлен, не переломлен. Это прямой человек, который высоко несет свою голову, который верит в себя и свое будущее. Он держит голову высоко поднятой, и вы убеждаетесь, что он настолько силен и вынослив, что может справиться с жизнью. 1. Принципы моей жизни. 2. Во что я верю. 3. Опыт и выводы, которые я вынес из своего прошлого. 4. Могу ли я быть благодарен судьбе и почему? 5. Почему я что-то значу в жизни? 6. Мои желания (исполнимые и неисполнимые). 7. Мои главные цели на последующие пять лет; последующие десять лет. 8. Мои способности, которые могут помочь при воплощении в жизнь этих целей. 9. Моя ближайшая цель. ЗАКОНЫ ВНУШЕНИЯ Многие квалифицированные и одаренные люди испытывают разочарование и горечь от того, что совершенно не могут понять, каким образом другие люди с более низкой квалификацией пробиваются и имеют больший успех, чем они. Преуспевающие люди обладают силой внушения Заглянув в учебник истории, мы можем установить, что все люди, которые "делали историю", были личностями с ярко выраженной силой внушения, а людям, которые не сумели воплотить в жизнь свои идеи, явно не доставало силы внушения и способности мотивировать свои планы. Многие люди оказываются в жизни неудачниками только потому, что у них отсутствует сила внушения. Эти люди деятельны и трудолюбивы, однако успех в жизни для них недосягаем. Чего стоят самые сокровенные чувства человека, если он не может расположить к себе своего партнера? Чего стоит любовь матери, если она не может направлять своего ребенка и воспитывать его? Чего стоят учителя и их знания, если они не могут заинтересовать детей? Чего стоит продавец самых лучших товаров, если он не в состоянии убедить своих клиентов купить их? Чего стоит руководитель фирмы, если он не может руководить людьми, за которых он несет ответственность? Вы понимаете, что изучение законов суггестии самым тесным образом связано с воздействием на людей, наиболее полезным качеством, которое только можно себе представить. Что происходит при внушении? В словаре под термином "суггестия" стоит: оказание влияния на человека другим человеком с целью склонения его к принятию определенного решения или оценки. Предпосылками к этому являются возникающие между ними доверие и сопереживание. С помощью суггестии можно оказывать значительное влияние на многие физические и психические процессы. Суггестия, без сомнения, наиболее древняя форма лечения душевных болезней. Методы суггестии используют в рекламе, чтобы вызвать у клиентов желание купить товар. Политическую пропаганду называют массовым внушением. Что происходит при самовнушении? Самовнушение - это оказание влияния на самого себя с целью укрепления своих сил. "Все сошлось во мне: и святость и преступность" - этим высказыванием Гете показывает необычайно широкий диапазон суггестии. Она может вызвать в человеке как положительные, так и отрицательные чувства и побудить к соответствующим действиям. В человеке заложено все, т.е. разные наклонности, поэтому знание способов освобождения именно положительных наклонностей имеет для всех нас огромное значение. В принципе есть только две проблемы: правильно обходиться с самим собой и с другими. Король должен выглядеть как король. Это настолько само собой разумеется, что мы не станем долго толковать на эту тему. Однако если мы хотим побеждать в повседневной жизни, нам нужно уважать этот закон. Возможно, его значение будет яснее, когда я его несколько перефразирую: "Нищий должен выглядеть как нищий". Если же нищий не будет выглядеть как нищий, то он понапрасну будет просить милостыню. Ювелир должен выглядеть как ювелир, садовник должен выглядеть как садовник, преуспевающий предприниматель должен выглядеть как преуспевающий предприниматель. Чем дольше вы будете осмысливать этот первый закон суггестии, тем больше вы будете постигать его магическое значение. "Как себя ни ведешь, а людей не проведешь". Критически настроенный читатель может усмотреть здесь призыв к приспособлению. Однако давайте все-таки прежде решим, что для нас важнее - тщеславие, реакция в пику кому-то или собственные цели. Если вы принадлежите к числу людей, которым дороги их цели или жизненные задачи, тогда вы будете вести себя так, как нужно, чтобы достичь их. Преуспевающий человек должен излучать силу, уверенность и харизму Наверняка вы встречались с людьми, которые очаровывали вас. Папа Римский является наиболее известной пребывающей во здравии личностью, которая обладает всеми теми чертами, которые подпадают под понятие "харизма". Харизма - это способность человека направлять и удерживать внимание окружающих на себе и благодаря этому иметь успех. Слово "харизма" происходит от трех греческих богинь Харит, символизировавших привлекательность. Харизма - необычное дарование, которое достается человеку, у греков считалось, что это милость богов. Харизма включает в себя и то, что мы именуем любовью к ближнему. Сегодня слово "харизма" используется в основном только тогда, когда ведут речь о людях, умеющих производить благоприятное впечатление на других. Это особого рода шарм, которым обладает человек и который он может передавать непосредственно на свое окружение. Люди с харизмой создают везде, где находятся, оптимистичное настроение, Если на колокольне ударить в колокол и заставить его звучать, то начнут звучать и другие колокола в той же тональности. Я могу пробудить в других только то, что колеблется глубоко внутри меня. Закон резонанса утверждает, что все зависит только от меня, а не от других, ключ к окружающим меня лежит во мне самом. Это прекрасный момент в жизни человека, когда в глубине души он осознает, что не изменяется ничто, кроме него самого. Очень скоро вы заметите, что чем спокойнее, невозмутимее и сосредоточеннее человек, тем сильнее может быть излучение его души, его внутреннего мира. У закрепощенного, скованного, зажатого, закомплексованного человека ничего не излучается изнутри наружу, позитивная передача не наблюдается. Поэтому вы понимаете значение альфа-тренировки. Спокойствие и расслабленность не имеют ничего общего со сном, а означают только освобождение. Наш внутренний мир начинает жить, наше подсознание приходит в порядок, возникают гармония и любовь к другим и к самому себе. В излучении преобладают любовь и гармония. Благодаря упражнениям и повторению мы все легче и легче достигаем альфа-состояния. Однако все это лишь подготовительный этап. Позднее мы овладеем этим состоянием настолько, что сможем использовать его во всех жизненно важных ситуациях; перед решающим разговором, перед публичным выступлением, в состоянии стресса, в любое время вы будете излучать ясное спокойствие. У человека, находящегося в стрессовом состоянии, мускулы лица искажены судорогой, голос звучит холодно и высоко, так как он холоден изнутри и не может подавить свою досаду. Как может такой человек согреть и растопить лед в душах окружающих? Чем ниже голос, тем в большей степени он выходит из глубины, из внутреннего мира человека и поэтому он может и глубже проникнуть в другого человека. Высокий голос исходит из головы, поэтому достигает только разума других. Гласные "о" и "у" приводят в колебание наиболее глубокие слои в душе человека. Поэтому индийские йоги всю свою жизнь повторяют мантру "ом" или "ом-мани-падмехум", чтобы таким образом достичь гармоничного состояния с колебаниями универсума. Чем звонче звук, тем звонче эхо. Если мы хотим последовательно и постоянно развивать свои способности, мы нуждаемся в благоприятной для этого обстановке. Но мы не можем дожидаться, когда создадутся исключительные возможности, мы сами должны создавать себе благоприятные условия. Людей в своем окружении можно разделить на три группы: 1) противники, которые будут существовать всегда; 2) нейтральные; 3) убежденные сторонники. О первых двух группах мы можем сразу же забыть и больше не рассматривать их. Важной самой по себе является только третья группа, куда входят убежденные сторонники. С них все и начинается. Ни один колокол, а множество колоколов начинают колебаться в одной тональности. Едва ли найдется удачная идея, которую нельзя было бы распространить таким же способом. Если вы используете закон резонанса, то вы должны задуматься также и о том, что вы, будучи источником колебаний, постоянно должны поддерживать силу и энергию, чтобы с неиссякаемым терпением заставлять колокола звучать и колебаться в одной тональности с вашими идеями и концепциями. Когда дирижирует Караян, он сначала настраивает весь оркестр и только тогда, когда достигнута чистота звучания основных аккордов, он начинает концерт. Так же и мы должны постоянно настраивать самих себя, чтобы достичь чистого и гармоничного излучения и сохранить его. Тот, кто теряет свое собственное позитивное излучение, тот теряет и силу суггестивного воздействия на других. Только тот, кто осознал значение суггестии в повседневной жизни и уделяет ей необходимое внимание, сумеет превратить несчастье в счастье, болезнь в здоровье, случайность в шанс. Некоторое время назад один человек поведал мне о своих профессиональных проблемах. В его задачу входит консультировать людей. Он говорил: "Я даю им наилучшие рекомендации, но как об стену горох. Что я должен делать?" "Повышайте силу своего внушения", - ответил я ему. По его удивленному взгляду я заметил, что он ожидал всего, кроме этого ответа, потому что о своей силе внушения он никогда еще не задумывался. Имя - это суггестия Сделали ли вы себе уже имя? Сколько доверия, сколько умения, сколько престижа излучает ваше имя на других? Человек, который еще не сделал себе имени, может быть и хорошим, и умным, однако в глазах окружающих он ничто и поэтому не может влиять на других. Мир доверяет имени. Какое позитивное внушение исходит, например, от названия автомобиля "Мерседес"! Это имя излучает надежность и качество, дает тысячам сотрудников этой фирмы благосостояние и социальную защищенность. Подумайте о действии имени Херманн Йозеф Абс 8. Суггестивное воздействие этого имени имеет магическую силу, открывающую двери в тысячах фирм. В компании вы встречаете незнакомых людей. Их представляют вам. Чем тише и неотчетливее называет свое имя человек, тем, значит, больше у него комплекс неполноценности. Люди, которым не нравится их собственное имя, не любят самих себя. Имя человека является его важнейшим достоянием. В жизни мы можем многое потерять и обрести, однако наше имя всегда с нами. Несомненно, вы обладаете достаточным мужеством всегда ясно и четко произносить свое имя, конечно, окружающие без труда могут разобрать вашу разборчивую подпись, ведь вы же не хотите прятаться, совсем наоборот, вы хотите показать свои сильные стороны. 90 % окружающих нас людей ежедневно грешат против этого закона суггестии по телефону. Наверняка вы здесь тоже отличаетесь от общей массы и можете произнести свое имя ясно, отчетливо и понятно. Мы преуспеваем в жизни, только если правильно обходимся сами с собой и с другими людьми. Важнейшим словом является имя человека. Ни на какое другое слово он не реагирует так чутко, как на свое собственное имя. Осознание этого очень важно при обхождении с людьми, Основой вашего успеха является дружелюбие, гармония и доверие. Способность создавать приятную, доверительную атмосферу начинается с умения правильно обращаться к собеседнику. Потому-то так невероятно важна память на имена. Обратите внимание, как вы разговариваете с людьми. Используйте в разговоре местоимения "вы", "ты", "мы" или имя собеседника. Смертным грехом будет, если вы забудете имя человека, с которым уже встречались. По этому признаку человек сразу бессознательно отмечает, что интерес к его персоне не слишком велик. Каждый болезненно воспринимает, если забывают его имя. Память на имена очень важна. Ее можно тренировать с помощью упражнений по концентрации. Правильно произнося имя человека, мы задеваем самые сокровенные струны его души. Поэтому внимательно относитесь к именам других людей. Доброе имя - лучший и наиболее устойчивый ко всяким кризисам капитал. Обособленный человек никогда не добьется успеха Если вы сравните между собой каких-либо двух человек, то убедитесь, что более преуспевающим из них является тот, кто отличается большей коммуникабельностью. Учитывая это, вы делаете вывод, что профессиональная квалификация - только одна сторона полноценной жизни. Слишком много людей всю свою жизнь мучаются в аду комплексов неполноценности. Если у человека болит зуб, он идет к зубному врачу. Если же человек страдает от комплекса неполноценности, он замыкается в себе или в качестве средства обороны избирает надменность и высокомерие. Причиной и того и другого, как мы можем это заметить из повседневного общения с людьми, является недостаток в контактах или затруднения при вступлении в контакт с людьми. Почти каждый человек может признаться в том, что он сам испытывал смущение в некоторых ситуациях. Как правило, человек смущается из-за физических проявлений своего страха, например красноты или бледности, обильного потоотделения, учащенного сердцебиения, сухости во рту, заикания, "медвежьей болезни", позывов к мочеиспусканию, болей в желудке. Несмотря на то что посторонние могут и не замечать этих симптомов, испытывающие их очень страдают. Мнимое тщеславие еще больше усиливает смущение такого человека, так как он концентрируется не на своем окружении, а всегда снова и снова только на себе самом. Недостаток способности устанавливать отношения с другими людьми или утверждаться в различных ситуациях означает, что у человека сильно выражены сомнения в себе, ему недостает уважения к самому себе. Он склонен к недоверчивости и пессимизму, к недооценке самого себя и переоценке других. Ему трудно заговорить с другими людьми и наладить с ними контакт. Налаживание новых связей является затруднительным для многих людей. Застенчивый человек старается обойти эту трудность совсем. Из страха быть отвергнутым он предпочитает остаться в одиночестве. Он также боится показаться смешным со своими проблемами. Страх выйти из своей скорлупы настолько велик, что у него постоянно отсутствующее или хмурое выражение лица. В результате никто не осмеливается заговорить с ним, поэтому он уходит в себя, несмотря на то, что всем сердцем жаждет человеческого общения. К.Г. Юнг 9, психолог и философ-идеалист, в этом случае говорит об "интровертивной личности" 10. Альфред Адлер 11 говорит о том, что застенчивость и нерешительность всегда сопровождают друг друга. Для него застенчивым является такой человек, который чаще всего отличается медлительностью и робким нерешительным поведением. Больше всего такой человек хочет от всего отречься и снять с себя всякую ответственность. Комплекс неполноценности очень часто становится предлогом для того, чтобы не выполнять определенные требования. Следует осознавать, что тот, кто уже в детстве отличался робостью, никогда не постигнет окружающего его мира. Он ни во что не вмешивается. Он не приобретает необходимого опыта и, несмотря на это, не может избежать разочарований. Насколько коммуникабельны вы? Если вы едете в поезде, то ищите ли вы такое купе, где никто не сидит? Направляетесь ли вы в ресторане к любому свободному столику или к такому, который стоит у стены? Если да, то это не является признаком позитивной и коммуникабельной личности. Укрепляйте свою коммуникабельность. Подумайте, кого вы хотите в предстоящие два месяца порадовать? Безусловно, вам придет в голову множество людей. Так как большинство людей не умеют читать чужие мысли, вы должны выйти из своей скорлупы и показать им, что вы хотите поддерживать с ними постоянный контакт. Облегчите другим общение с вами, идя им навстречу. Советы по установлению контактов Наиболее трудным обычно является первый шаг. Поэтому, если вы хотите установить новый контакт, то должны избавить от этой трудности своего собеседника. Идите ему навстречу, не ждите, пока это сделает он. Действуя таким образом, вы обретете большую уверенность в себе, и это поможет и вам, и вашему новому партнеру. С сегодняшнего дня возьмите себе за правило каждый месяц знакомиться с десятью новыми людьми. Используйте для этого любую возможность: в транспорте, на работе, среди соседей. Основательно готовьтесь к этому и после каждого нового знакомства продумывайте, как можно еще лучше устанавливать с человеком контакт. Но сначала внимательно прочитайте следующие рекомендации по установлению отношений с людьми. Серьезно ищите хороших друзей. Открыто проявляйте интерес. Идите другим навстречу. Улыбайтесь до того, как начинаете говорить. Спрашивайте других об их интересах Сначала представляйтесь сами. Задавайте новому знакомому вопросы. Сами говорите меньше. Отвечайте на каждый заданный вам вопрос. Помогайте другим преодолевать трудности. Проявляйте сердечность. Будьте спокойны и невозмутимы. Будьте терпимы и оптимистичны. Будьте искренни и открыты. Говорите четко и членораздельно мелодичным голосом. Смотрите на собеседника заинтересованным взглядом Проявляйте понимание. Внимательно слушайте собеседника. Запоминайте то, что он говорит. Держите себя спокойно и уверенно. Будьте самокритичны. Вносите предложения. Ставьте себя на место других. Крайне осторожно высказывайте свою точку зрения. Чем больше сила концентрации, тем сильнее ваша притягательность. Вы должны очаровывать окружающих вас людей. Вы должны научиться обращать на себя внимание и удерживать его. Вы, наверное, сами часто наблюдали, что и здесь справедлив закон соответствия. Чем вы более сосредоточены, тем внимательнее к вам прислушиваются. Чем вы нервознее, тем быстрее стремятся от вас избавиться ваши собеседники. Вы, несомненно, бывали свидетелями того, что кто-то берет слово, однако слушатели продолжают разговаривать между собой. Но вы, видимо, часто наблюдали и то, что во время выступления определенных ораторов можно услышать, как в аудитории пролетает муха, и все его слушают как завороженные. Секрет здесь в абсолютной сосредоточенности оратора. Внимания к себе вы не добьетесь, если будете громко и быстро говорить или если обрушите на собеседника большое количество информации. Напротив, этим вы скорее всего еще больше оттолкнете слушателей. Медленная речь с выразительными паузами привлечет к вам больше внимания. Говорить убедительно вы сможете только тогда, когда вы совершенно спокойны и сосредоточены. Потеря престижа, так же как и недостаточное внимание, чаще всего объясняются беспокойством, суетливостью и нервозностью. Суетливость возбуждает подозрение. Наберитесь когда-нибудь смелости и запишите один из своих телефонных разговоров на магнитофон для того, чтобы проконтролировать себя. Возможно, что такой контроль побудит вас к самосовершенствованию. Чем спокойнее человек, тем больше своей энергии он направляет на то, что говорит. Мышление это биоэлектрический процесс. С помощью этого научно обоснованного вывода сегодня вы легче, чем когда-либо ранее, поймете выражение "знание - сила!". Осознанное использование наших глаз повышает силу внушения наших слов на 25 %. Благодаря концентрации мы можем внимательнее разобраться в своих мыслях. Мы можем зарядить их силой, и только в результате этого они будут воздействовать в полной мере. Наши глаза являются окнами вовнутрь и наружу. Все тело человека может излучать спокойствие и беспокойство, но особенно интенсивно это излучение происходит через глаза. Беспокойные глаза указывают на беспокойный разум. Чем большее беспокойство царит внутри человека, тем беспокойнее его взгляд. Взгляд демонстрирует, что человек ни на чем не может фиксировать свое внимание. Если беспокойные глаза указывают на беспокойный разум, то спокойный взгляд означает спокойный ход устоявшихся мыслей, которые сразу же передаются собеседнику. Поэтому я хочу сейчас предложить вам четырехнедельную тренировку глаз и сосредоточенности. Что же вы должны делать? 1. Нарисуйте вокруг точки круг (рис.4) и внимательно смотрите на эту точку до тех пор, пока в глазах не появятся слезы или не задрожат веки. Затем закройте глаза на 20 секунд, чтобы мышцы глаз могли расслабиться и отдохнуть. Особенно важно, чтобы вы смотрели на точку дружелюбным, полным тепла взглядом. Это упражнение нужно делать до тех пор, пока вы не сможете в течение трех минут внимательно смотреть на точку приветливым одобряющим взглядом. Но не используйте сразу этот приобретенный в ходе тренировки взгляд, чтобы ни в коем случае не произвести агрессивного или провокационного впечатления на ваших знакомых. Потренируйте этот взгляд сначала на природе, затем в семье до тех пор, пока вы не будете удовлетворены его интенсивностью и содержанием. Чем больше ваша сила концентрации, тем сильнее ваша притягательность Рис. 4 Если вы смотрите на лицо, то сначала решите, на чем можно сконцентрировать свой взгляд. Лучше всего сосредоточить свой взгляд на точке, расположенной между бровями, там, где, как представляется, находится третий глаз. 2. Нарисуйте себе на лбу между бровями точку и сядьте спокойно перед зеркалом. Фиксируйте на этой точке дружелюбный, полный теплоты взгляд до тех пор, пока вам не захочется моргнуть. Затем закройте глаза, сопровождая это движение следующими мыслями: "Мои глаза закрываются и мои глаза расслабляются. Мой взгляд становится все спокойнее, все мягче, все дружелюбнее и все сосредоточеннее. Мой полный силы взгляд выражает доверие и любовь. Мой взгляд никогда не бывает агрессивным, недружелюбным и презрительным". 3. Для того чтобы овладеть таким взглядом и силой сосредоточения, в последние две недели тренировок вы должны проделывать следующие упражнения. Всегда, когда вы видите большую фотографию или портрет, сосредоточивайте свой взгляд на знакомой по тренировкам точке между бровями. Благодаря постоянным тренировкам ваш взгляд будет становиться все более естественным, а не вымученным и принужденным. При этом возрастет также и естественная, пробуждающая в людях доверие притягательная сила, некое излучение, исходящее от вас. В ваших глазах не должно быть жестокости или угрозы, ведь вы не укротитель и не хотите никого изнасиловать. Вы обращаете внимание только на хорошее в людях, вы верите, что они добры, и должны показать это своим взглядом, выражением глаз. После того, как вы проделаете много раз все эти упражнения, вы сможете использовать приобретенный в результате взгляд для мотивации. Только подумайте: правильно используя взгляд, вы повышаете свою суггестивную силу на 25 %. Кто говорит, тот активен и всегда сильнее того, кто слушает. Кто слушает, тот пассивен, расположен к восприятию. Если вы говорите, то смотрите на своего собеседника, чтобы придать своим словам больше выразительности и убедительности. Если говорит ваш партнер, то он сильнее и вы ни в коем случае не должны вступать с ним в единоборство взглядов, ибо это пробуждает агрессивность, которой в любом случае следует избегать. Когда говорит собеседник, мы опускаем взгляд примерно на десять сантиметров и концентрируемся на губах говорящего. Мы прилипаем взглядом к его губам и подсознательно внушает ему: "Хотя я тебя внимательно слушаю, я не позволю повлиять на себя". Это усилит ваш личный авторитет. Глаза - отражение личности. Глаза - зеркало души. Поэтому обращайте внимание на глаза, на их выражение, изменение взгляда, его направление и у себя, и у других. Внушение передается с помощью взгляда точно так же, как и с помощью слов. Однако люди открыты для внушения только тогда, когда на них воздействуют более глубокие чувства всеобъемлющей человеческой любви. Тот, кто чувствует, что ему верят, раскрывается. Тот, кто чувствует, что его внутренне отвергают, закрывается. Суггестия не должна быть средством манипуляции, она должна указывать путь к раскрытию способностей и освобождению. Если мы исходим из того, что в человеке заложено все: и преступник, и святой - внушение может лучше всего помочь преодолеть пороки и комплексы. Но не только это. С помощью суггестии мы активизируем резервы сил, здоровья и одаренности и благодаря этому делаем свою жизнь более легкой и свободной. Однако мы слишком мало используем чудесные возможности суггестии, чтобы привести в действие и укрепить свой интеллект и свою волю. Ради своего блага каждый охотно подвергается влиянию Знаменитый русский композитор Сергей Рахманинов (1873-1943) в 1899 г. был приглашен в Англию. Свое путешествие он начал в состоянии тяжелой депрессии. Депрессия - это душевная болезнь, характеризующаяся приступами тоски, пессимизмом, желанием покончить с собой. Рахманинов пообещал написать для Лондонской филармонии концерт для фортепиано с оркестром. Но вместо того, чтобы сочинять музыку, он меланхолически взирал на свой рояль. У него не возникало никаких идей. Ничего, кроме грусти, не звучало в нем. Он впал в состояние прогрессирующей летаргии, что очень обеспокоило его друзей. Случайно он узнал об одном лондонском враче, который исцелял гипнозом. Весной 1900 г. Рахманинов посетил его, и врач, введя его в состояние релаксации, воздействовал на него гипнозом. Врач внушал ему: "Вы начнете сочинять концерт! Работа дастся вам легко! Это будет блестящее произведение! А теперь отправляйтесь домой и принимайтесь за работу!" Рахманинов воспринял новую программу, получил новые импульсы и написал свой бессмертный концерт для фортепиано с оркестром №2, вошедший в сокровищницу мирового музыкального искусства. Каждый ради своего блага охотно подвергается влиянию, точно так же он защищается, если это ему идет во вред. Поэтому в случае тяжелых со скрипом продвигающихся переговоров мы должны спросить себя, отчетливо ли мы представляем себе и достаточно ли учитываем выгоды наших партнеров. Каждый человек обладает чувством, неким инстинктом, который предупреждает его, если что-то может произойти ему во вред. И это хорошо. Он крепко закрывает ворота к своему подсознанию. Мы должны помнить об этом во время бесед, переговоров, помнить всегда о желаниях и целях других людей. Вы убедитесь, что таким образом можно легко, как по маслу, достичь общих целей. Многие продавцы терпят неудачу потому, что во время разговоров с покупателями они больше думают о комиссионном вознаграждении, чем о пользе клиентов. ПОВЫШАЙТЕ СВОЮ СИЛУ ВНУШЕНИЯ ! СОВЕТЫ И ЗАМЕЧАНИЯ, КОТОРЫЕ ВЫ МОЖЕТЕ СРАЗУ ЖЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НА ПРАКТИКЕ Если вы хотите преуспевать в жизни, то должны уметь завоевывать себе сторонников среди окружающих. Даже незначительные успехи невозможны без поддержки вашего окружения. Это вы должны сознавать постоянно. Люди могут дать вам шанс для проявления себя в жизни, а могут помешать этому. Поэтому ваше отношение ко всем людям должно быть как можно более позитивным. Вы можете быть гением, иметь наилучшие планы и намерения, но без поддержки окружающих у вас ничего не получится или, еще хуже, произойдет противоположное. Установка "пошли вы все к черту, все равно вы ни на что не годитесь" не вписывается в концепцию преуспевающего благополучного человека. Еще раз проанализируйте свое отношение к людям. Важно ли любить людей и чтобы вас любили? Вы, видимо, угадываете правильный ответ, даже если ваше отношение к людям было бы иным. Чем положительнее ваше отношение к людям, тем сильнее также и отклик, который вы своим отношением вызываете. Хорошие мысли пробуждают и у других людей хорошие мысли. Плохие мысли производят распространение негативных волн и провоцируют появление плохих мыслей. Мысль о силе вызывает силу. Страх порождает страх. Мысли - это сила. Ты являешься тем, что ты думаешь. То, что ты думаешь о других, как эхо, возвращается к тебе. * * * Чем спокойнее человек, тем больше своей энергии он может направить на то, о чем говорит. * * * Альфа-тренировка - способ достижения спокойствия, ровного течения мыслей при общем расслаблении. * * * Суггестия является прямым путем в человеческую душу. Самовнушение - это влияние на самого себя. Внушение, направляемое на окружающих, должно использоваться для положительного воздействия. * * * Чтобы научиться убеждать, надо познакомиться с энергетическими процессами, которые представляют собой обмен мыслями. * * * 1. Мозг передающего формирует идею, убеждение. 2. Посредством языка, интонации, жестов и мимики передающий доводит свои убеждения до мозга получателя. 3. Получатель должен подготовиться к их восприятию. 4. Через некоторое время получатель готов реагировать. Он в состоянии реализовать или отклонить полученные сведения. * * * Эти четыре этапа протекают, как правило, неосознанно. Поэтому, если вы хотите кого-либо убедить, с самого начала разговора избегайте дискуссий. Каждый спор обусловливает контрвнушение и разрушает готовность к действиям. * * * С помощью доказательств вы ничего не можете доказать, так как для каждого доказательства находится контрдоказательство. * * * Дискуссии обыгрываются в левом полушарии мозга и переводят альфа-состояние в бета-состояние. Дискуссии легко приводят к спорам, расхождениям во мнениях и демонстрации силы, вместо того чтобы способствовать выработке общих целей и совместным действиям. Спрашивайте, вместо того чтобы затевать дискуссию. Каждый вопрос предполагает реакцию, за которой можно проследить. Никогда не упускайте активную возможность контрсуггестии. Она обусловливает как раз противоположное тому, чего вы хотите добиться своим воздействием. Примеры контрсуггестии: "Будьте осторожны, смотрите, чтобы ваза не упала и не разбилась”; “Надеюсь, что ты не потеряешь голос из-за простуды, как это случалось раньше"; "Не будь таким агрессивным". Кто говорит о грехе, тот сам грешит. * * * Чтобы найти отправные точки для внушения, необходимо знать желания и интересы людей. * * * Благодарность представляет собой положительную суггестию. С помощью благодарности вы побуждаете окружающих вас людей к повторным положительным действиям. * * * Того, что нельзя выразить словами, нет. Только слово дает всем вещам реальность. * * * Человек обладает способностью делать свои идеи сильными и могучими. В его власти обустройство его будущего. Чтобы добиться поддержки окружающих, необходимо уметь вызывать в них воодушевление. * * * Оказывать влияние означает "вливать" ваши мысли в головы других людей. Но дать мыслям "влиться" можно лишь при условии, что человек раскрыт для этого. Оказывать влияние - это искусство раскрывать людей. Секрет такого раскрытия заключается в умении молчать, делать паузы и пребывать в альфа-состоянии. * * * Ваши слова могут быть бальзамом или ядом. Язык не имеет костей, но может ломать кости. * * * Вы должны уметь говорить образно, гладко и понятно. Для этого требуется богатое воображение и большой словарный запас. Одной объективности и профессиональных знаний здесь недостаточно. Люди хотят не только что-то услышать, но и пережить. * * * Воздействовать внушением - это вовсе не означает просить, приказывать или убеждать. Суггестия никогда не обращается к воле человека, а всегда направлена к его чувствам. Все решения человека в основном регулируются его чувствами. * * * Духовное состояние человека определяется мыслями, которые исходят из его сердца. Каждая глубоко воздействующая суггестия исходит из сердца и обращена к сердцу, но никак не от разума к разуму. * * * Три важнейших для суггестии закона. 1. Подсознание имеет тенденцию реализовывать каждую мысль. 2. Постоянное повторение какой-либо идеи приводит к вере, затем к убеждению. 3. Вера приводит к действию. Концентрация ведет к успеху. Повторение ведет к мастерству. * * * Суггестия исключает сомнения и укрепляет веру. Кто обладает верой, тот имеет все. У кого нет веры, у того нет ничего. Кто жаждет чуда, тот укрепляет свою веру. Кто хочет вызвать чудо, должен сам верить в него. РЕЦЕПТЫ СУГГЕСТИИ ФОРМУЛА 1 ДЛЯ НОВИЧКОВ В ОРАТОРСКОМ ИСКУССТВЕ Я знаю, что могу очень хорошо говорить. Я только должен говорит всегда спокойно и медленно. Перед тем, как что-то сказать, я должен подумать, что же я хочу сказать. Все слова в предложении я соединяю легко и плавно. Я совершенно спокоен и уверен в себе. Я думаю только о своей задаче. Только о своей задаче. Только задача важна для меня. ФОРМУЛА 2 ДЛЯ ОПЫТНОГО ОРАТОРА Я твердо решил стать хорошим оратором и четко представляю свою прекрасную и великую цель и готов добиваться ее при помощи последовательной и планомерной работы. Я не буду проявлять нерешительность, ибо я представляю себе преимущества, которые даст мне целенаправленное и осознанное развитие. Поэтому я твердо решил сделаться хорошим оратором. ФОРМУЛА 3 ПРОГРАММИРОВАНИЕ НА ЭФФЕКТИВНОСТЬ И у меня тоже великие цели! Все, что появляется благодаря нашим усилиям, должно прежде возникнуть в наших мыслях, Мысли, идеи, к воплощению которых мы постоянно стремимся, должны стать в конце концов видимыми. И у меня тоже великие цели! Во мне дремлют силы, которые необходимы для реализации моих желаний. Благодаря моим мыслям эти силы становятся верными помощниками в моей работе. Почему я не должен добиться большего, чем другие ожидают от меня? Я расту вместе с теми задачами, которые ставлю перед собой. Я достигну своих целей, это совершенно точно! Я чувствую, как крепнут мои силы и способности. Я верю в себя и свои силы точно так же, как верили в себя те, кто свершил великие дела. Я достигну своих целей, это совершенно точно! ФОРМУЛА 4 ПРОГРАММИРОВАНИЕ МАСТЕРОВ ОРАТОРСКОГО ИСКУССТВА Добившийся успеха оратор всегда говорит грамотно хорошим литературным языком. Я стану оратором, который умеет воздействовать на публику, поэтому я должен работать над своим языком. Это доставляет мне огромную радость, и я каждый день буду тренироваться и добиваться успехов. Для хорошего, умеющего производить приятное впечатление оратора, само собой разумеется, необходимо четко и внятно произносить окончания слов. Благодаря осознанной артикуляции и выговариванию окончаний слов мое произношение будет день ото дня лучше, выразительнее и приятнее. При помощи четкого произношения я смогу успешно и эффективно преподносить удачные мысли и ценные идеи. Я буду ежедневно все больше совершенствоваться, выражаясь грамотным, метким и выразительным языком, с четким произношением и внятным выговариванием окончаний слов. За счет этого будет укрепляться мое самосознание и мне будут по плечу и большие достижения. ФОРМУЛА 5 ОРАТОРСКОЕ ИСКУССТВО - ЭТО ДУХОВНОЕ ИСКУССТВО ! Я умею разговаривать, значит, я также могу научиться результативно произносить речи. Самое главное-это уверенность в своих силах. Если я перестану испытывать страх, я ликвидирую самое главное препятствие, которое мешает мне выступать. Я должен все замечать и схватывать, точно выявлять свои достоинства и недостатки и путем упорного труда над собой нейтрализовать недостатки. Это легче, чем кажется. Мой четкий, сильный голос, мое внятное произношение, мои приятные манеры и всепобеждающая улыбка, мой спокойный и уверенный взгляд, мои адекватные жесты, шутливое начало выступления, разумный определенный план, меткие верные слова и убедительные формулировки, а также неожиданная концовка создают контакт со слушателями, благодаря которому полностью проявляются мои знания, обаяние, смелость и находчивость. ФОРМУЛА 6 ПРОГРАММИРОВАНИЕ Я стану оратором, которого охотно слушают и который убедительно говорит. Я держу себя уверенно и свободно, это пробуждает у моих слушателей симпатию ко мне. Мой голос оказывает на слушателей все большее воздействие. Мой энтузиазм и вдохновение увлекают аудиторию. Никто не может избежать власти и воздействия моего голоса. Я - мастер в искусстве обхождения с людьми. Мне все лучше и лучше удается привлечь внимание слушателей и убедить их в правильности излагаемых мной идей. ЭНТУЗИАЗМ (СПОСОБНОСТЬ ВООДУШЕВЛЯТЬСЯ) Если ты способен воодушевляться, ты можешь справиться со всем. Воодушевление - это дрожжи, на которых поднимаются ввысь твои надежды. Воодушевление - это блеск в твоих глазах, полет твоей походки, энергичная хватка твоей руки, неодолимая сила воли и энергия для воплощения твоих идей. Воодушевленные - это борцы. У них достаточно душевных сил. Они прочно стоят на ногах. Воодушевление - это основа всех успехов. С ним добиваются результатов, без него - самое большее - отговорок. (Генри Форд) ТЕЛО ГОВОРИТ ЯЗЫКОМ ДУШИ КАК УЗНАВАТЬ И ТОЛКОВАТЬ СИГНАЛЫ Кто занимается языком жестов, который является очень правдивым, знает, какого огромного внимания требует наблюдение за поведением людей. Оно предполагает постоянную полную внутреннюю готовность и умение расслабляться. Кто суетится и торопится, не может внимательно наблюдать. В заблуждение могут вводить и душевные переживания. Так, в ярости все видится в красном свете, влюбленные же воспринимают все в розовых тонах, для разочарованного жизнь представляется черной. В зависимости от того, расстроены мы, разозлены или пребываем в отчаянии, взгляд наш меняется. Нервная система пропускает только искаженные послания из подсознания в сознание. Идеальному наблюдателю необходимо спокойствие и уравновешенный характер. Мозг должен находиться в альфа-состоянии, только тогда может оказаться действенным принцип: "Внимание вызывает усиление”. Наверняка у вас возникало порой желание читать мысли окружающих, заглянуть в их внутренний мир. Осуществить это легче, чем вы думаете. Вам нужно всего лишь наблюдать за людьми. Кто действительно смотрит, тот познает! Ведь есть космический закон: "Как вверху, так и внизу = как внутри, так и снаружи". Имеющий глаза да видит, имеющий уши да слышит и убеждается, что простой смертный не может скрыть никаких тайн Так как успех нашей жизни зависит от умения обращения с людьми, очень важно знать, что происходит в душе вашего партнера, сослуживца, клиента! Ибо только тогда, когда мы распознаем человека таким, каков он есть в действительности, мы сможем воздать ему должное. Мы изучаем человека не для того, чтобы манипулировать им, а для того, чтобы суметь с ним нормально сосуществовать Из биографии Зигмунда Фрейда известно, что он придавал большое значение невербальному языку своих пациентов. В своих научных исследованиях он проявлял талант наблюдателя, истории болезней его пациентов очень интересно читать. Клинические отчеты Фрейда представляют собой блестящие описания, в которых он отмечает мельчайшие особенности в невербальном языке своих пациентов. Это он писал: "Имеющий глаза да видит, имеющий уши да слышит и убеждается, что нет такой тайны, которую бы мог скрыть простой смертный. Губы его сомкнуты, но он пробалтывается кончиками пальцев. Из всех пор рвется наружу признание. Поэтому задача заключается в том, чтобы увидеть самое сокровенное и разгадать его". Пока мы живы, душа и тело едины. Тело влияет на душу человека, а душа очень интенсивно влияет на тело. Представьте себе на мгновение марионетку, движения которой управляются только при помощи ниточек. Вздрогнут ниточки - вздрогнет тело, если ниточки запутаны, то в движениях тела наблюдается непорядок. Причины поведения тела возникают главным образом в центре. Пока наши мысли настроены на дружеский лад, выражение лица у нас дружелюбное, и наоборот. Речь раздвоенного языка и неспокойных ног Язык может лгать, тело же - нет. Карл Май вкладывал в уста Виннету еще и такое замечание: "Он говорит раздвоенным языком". Язык тела - это универсальный язык человечества. В среде любого уровня культуры улыбающееся лицо - это признак радости или счастья. Плачущее лицо - признак боли или горя. Об этом и стихотворение Мирзы Шаффи: На каждом лице - истории явный след, Гнева, любви, страданий, прожитых лет, Внутренняя сущность хозяина здесь видна, Но возможность читать ее не каждому свыше дана. Насколько пристально наблюдаете вы за окружающим вас миром? Сильные личности гораздо чаще задумываются о реакции окружающих их людей. Они чувствуют и ощущают, что происходит в душе другого человека, и в соответствии с этим ведут себя сами. Поэтому, если я замечаю, что мой собеседник нервничает, я пытаюсь его успокоить. Если он невнимателен, я не стану ему в этот момент излагать важные для меня мысли, а подожду более благоприятной возможности. Что тело отражает душевное состояние человека, я осознал еще много лет назад в ходе семинаров по ораторскому искусству. Ноги человека, выступающего на трибуне, ясно показывают, что он переживает в душе. Многие люди стараются следить за выражением своего лица и за речью, но их выдают ноги! Ноги - это наши корни, они наше подсознание. Можем ли мы от него убежать? Горит ли у нас земля под ногами? Перескакиваем ли мы с одной точки зрения на другую? Или мы непреклонны? Стабильно ли наше положение? Способны ли мы переносить нагрузки? Или же избегаем их даже в мелочах? Продвигаемся ли мы в жизни или тащимся в хвосте? Понаблюдайте внимательно как-нибудь за окружающими, посмотрите за их ногами, за способом их движения. Но не только у других людей. Во время своих наблюдений всегда помните о старом изречении: "Знание людей ведет к познанию самого себя, познание самого себя ведет к знанию людей". На своих семинарах по риторике я обращаю внимание не только на умение убедительно аргументировать, но и на умение показать свою позицию. Человек, который имеет свою позицию, должен показать это и с помощью своих ног, продемонстрировать, что он уверен в себе и непреклонен. Так, например, как Мартин Лютер 12 проявил это очень определенно перед рейхстагом в Вормсе, когда воскликнул: "Я здесь стою! И я не могу иначе!" Наше тело отражает наш внутренний мир Виртуозом в области невербального языка является Сэми Мольчо. Он вышел с театральных подмостков, точнее говоря, он занимался пантомимой. Именно оттуда он почерпнул свои удивительные знания, умения и способность проникать в суть вещей. Чего только не замечает его натренированный глаз, это околдовывает. Изучая этот удивительный язык мимики и жестов, полезно представить себе, что вы артист и вам нужно сыграть роль нищего. Попробуйте хотя бы один раз, как бы плохо это у вас ни получилось, перевоплотиться в эту роль. Или, скажем, сыграйте ради шутки роль обиженного судьбой человека. Вы сразу же поймете, что каждая роль имеет свое собственное особое выражение. Поведение храбреца совершенно отлично от поведения труса, поведение своенравного - от поведения покорного. Движения отвергнутого отличаются от движений любимого. При посещении театра используйте свою наблюдательность, чтобы определить, соответствует ли содержание форме. Как ведет себя темпераментный обольститель, слуга, обманщик, побежденный, влюбленный? Как двигается король? Действительно ли он король? Цезарь, Наполеон? Такой поход в театр определенно станет для вас еще более интересным. И, возможно, вам удастся немножко лучше понять себя, свою жизнь и образ мыслей. Все мы находимся на сцене и играем свою роль. И только тогда мы можем быть признаны нашими партнерами по игре и публикой, если наша игра убедительна. Понимать, постигать, запоминать, освобождаться, проявлять себя, скрываться, утаивать - наблюдаем за руками Приходилось ли вам когда-нибудь с трепетным вниманием изучать картины Альбрехта Дюрера? Каким открытым взглядом должен был он наблюдать и изучать руки разных людей, чтобы затем так выразительно суметь передать их на своих картинах. Что скрывают уста, выдают руки. Как мы настораживаемся при вялом рукопожатии. Люди, излучающие негативную энергию, часто даже не подозревают, что уже при пожатии руки они излучают негативную энергию. Точно так же, как индивидуален голос человека, индивидуальны движения его рук. Они могут быть мягкими, крепкими, жесткими, решительными или полными чувства. Используйте любую возможность, чтобы понаблюдать за руками пианистов, дирижеров, восточных танцовщиц, отличающихся большой выразительностью и разнообразием. Смотрите в лица, чтобы научиться "узнавать” их. Ни один человек не может сделать так, чтобы на протяжении длительного времени его лицо не отражало его внутреннюю жизнь. Какими холодными и какими сияющими могут быть глаза! Какими сжатыми или мягкими могут оказаться губы человека! Излучение, которое вы воспринимаете от других, воспринимает также и от вас ваш собеседник. Нельзя видеть душу человека, однако его тело разговаривает языком души. Благодаря этому нас можно понять, узнать, "раскусить". Воспользуемся же смело возможностью познать самих себя и других людей. Знаете ли вы, какую роль мы играем сознательно или неосознанно на этой Земле? Являемся ли мы талантливыми артистами или великими притворщиками? А может быть, вы исполняете роль угнетателя - человека, который постоянно подавляет свою собственную личность и сам препятствует раскрытию своих способностей и жизненного предназначения. Теперь вы поймете, почему я настоятельно обращаю ваше внимание на магию зеркала. Зеркала ставятся не для повышения тщеславия, они являются ценнейшим инструментом самопознания. Но вы учитесь не только познавать самого себя, но и переносить самого себя. С этим автоматически укрепляются ваше желание и способность улучшить себя, дальше и глубже совершенствоваться. Наше тело показывает путь. Вы начинаете открывать себя. Ибо зеркало непрерывно призывает вас к тому, чтобы вы сняли маску. Будь тем, кто ты есть в действительности. Тело - зеркало нашей души и носитель нашей жизни Отсюда понятно, что можно формировать и образовывать внутреннего человека, исходя из его тела. То есть воздействовать можно как изнутри, так и снаружи. Конечно, такое позитивное формирование происходит не моментально. Поэтому наше сидение перед зеркалом является постоянным упражнением. Все, что живет, постоянно развивается. И если мы хотим сознательно воздействовать на свое развитие, мы должны неустанно работать над собой. Работа перед зеркалом оказывает воздействие на самые сокровенные уголки души. Тренирующийся перед зеркалом узнает о своих внешних и внутренних способностях. Он начнет ощущать и чувствовать самого себя в своем отражении. Он почувствует, как ярко горит в нем пламя жизни. Станет чувствительнее воспринимать напряжение и разрядку. Отрешенность и свободу. Чувство свободы и расслабления придет само по себе. Таким образом наше сознание и подсознание будут готовиться к восприятию всего позитивного. Поэтому не откладывайте свои добрые намерения, немедля приступайте к упражнениям. Тренировка по самовнушению утром и тренировка с зеркалом вечером. Только благодаря упражнениям вы станете творцом своей жизни. О МАГИИ ЗЕРКАЛА Сядьте на стул перед самым большим зеркалом, которое только есть у вас в доме. Хорошо бы, чтобы вы видели себя в нем полностью или, по меньшей мере, до пояса. Позаботьтесь о том, чтобы вам не мешали, и теперь смотритесь в зеркало! Когда вы были в последней раз по-настоящему счастливы? Когда испытывали блаженство? Были на седьмом небе от счастья? Где? С кем? Почему? Погрузите зонд своего духа в воспоминание и ответьте на приведенные выше вопросы. Письменно, пожалуйста! Можете ли вы с ходу назвать несколько счастливых дней или вам трудно отыскать в своей жизни приятные воспоминания? Прошло ли с той счастливой минуты больше месяца? Да? В таком случае самое время обратиться к зеркалу! "Когда человек рассматривает себя в зеркале, оно внушает ему определенные мысли, которые должны контролировать и очищать его. Зеркало устанавливается не для того, чтобы человек рассматривал свою внешность, а для того, чтобы проникал в свою внутреннюю сущность". Еще в эпоху эллинизма говорили о волшебном зеркале Александра Македонского, в котором можно было все увидеть: что было - что есть - что будет. Это околдовывающее действие зеркал. Понаблюдайте за тем, как человек реагирует, когда видит свое отражение в большом зеркале или стекле витрины. Мужчины поправляют галстук и подтягивают живот, женщины взбивают прическу, поправляют юбку, освежают макияж. Люди обоих полов невольно подтягиваются и идут во всяком случае в течение нескольких мгновений более легкой походкой. Зеркало - это тот критик, которого признает каждый. Я ХОЧУ - Я МОГУ - Я БУДУ Повсюду в универсуме проявляется созидательная энергия. Сила, которая все побуждает постоянно совершенствоваться вширь и вглубь. Эта воля к "раскрытию" является самым существенным в мире. Перемещение звезд, жизнь всего сущего и все проявления жизни - это видимое отражение первобытной созидательной воли. "Повсюду, где мы сталкиваемся с присутствием этой воли, возникает жизнь", - признавал Шопенгауэр. Все живое есть проявление воли. Каждый волевой импульс - это проявление жизненной силы, которая действует в каждом из нас. Эта сила может использоваться осознанно лишь в том случае, когда человек понимает, чего он хочет. Поэтому каждый позитивно мыслящий человек знает, что воля - это неиссякаемый источник энергии, и каждый сознательный волевой импульс означает: ”Быть посему!" Каждый человек располагает большим количеством энергии, чем он может использовать. И поэтому так важен ответ на вопрос: "Для каких целей я хочу употребить эту энергию?" Человек никогда не бывает настолько старым и слабым, чтобы не совершать великое и чудесное. Для этого необходимо единственное условие: сконцентрировать все имеющиеся силы и осознанно их направлять. Мы живем в удивительном мире, который непрерывно предоставляет нам множество возможностей. Но как раз из этого-то многообразия и рождается поверхностное отношение и распыление сил. Был бы человек Богом, всезнающим и существующим во все времена. К сожалению, лишь немногие люди способны признать, что именно в ограничении проявляется стремление к великому. Разница между знанием и мудростью Сегодня мы знаем многое о многом, однако истинное понимание начинается только тогда, когда становятся очевидными внутренние взаимосвязи какого-либо явления. "Познать, что мир в своих глубинах прочно связан" - так читаем мы в "Фаусте". Кто хочет использовать отпущенное ему жизнью время, самостоятельно формируя свою судьбу, должен способствовать этому. Тот, кто этого хочет, должен не только наблюдать жизнь и окружающих людей, но и активно участвовать в дальнейшем развитии мира. Каждый сознательно живущий и мыслящий человек говорит: "Я хочу", - так как по-настоящему живут только созидающие. Если вы приходите к этому выводу, стоит поразмышлять над следующими вопросами. Где я могу наиболее эффективно применить свои силы? В чем заключаются слабые стороны моей личности? Что мне вообще не по нутру? Как справиться с сильнейшим отвращением? В размышлениях вы не должны упустить и такие вопросы. Что во мне происходит само по себе? Что я умею делать особенно хорошо? Что у меня получается лучше всего? В какой области у меня наблюдаются самые большие успехи? Вы осознали цель: придать собственной жизни смысл в соответствии со своими способностями и талантами. На своих семинарах я всегда говорю про лебедя на пруду. Если мы внимательно всмотримся, как лебедь плывет по водной глади, нас поразят спокойствие, гармония и благородные движения птицы. Нас заворожит его величественное скольжение по воде. Стоит лебедю покинуть свою стихию - воду, как он становится неуклюжим и нерасторопным. Но едва он снова войдет в воду, как сразу же возникает картина величия и гармонии. Поэтому вы должны постоянно ставить перед собой вопрос: "Не являюсь ли я неуклюжим лебедем на лугу, в своей ли я стихии?" После этого абзаца вы должны прервать чтение, чтобы этот вопрос активизировал глубокие уровни вашего подсознания. Закройте глаза и успокойте дыхание. Теперь медленно считайте от пяти до нуля и в это время вызывайте в своей душе воспоминания обо всей прошедшей до сих пор вашей жизни. Спросите себя при возникающих в голове мыслеобразах: "Когда и где я был подобен лебедю в его родной стихии? Когда и где удавалось мне приносить пользу другим, и насколько велика была эта польза?" Кто живет с мыслью быть не просто хорошим человеком, но трудиться во имя благородных цепей, в качестве благодарности обретает прочное, сильно выраженное самосознание и благодаря этому действует независимо от поверхностных комплиментов и одурения со стороны окружающих. Вам следует не только подумать на эту тему, но и принять определенное решение, в какой области и каким образом вы хотите приносить пользу другим людям. В этом вопросе, как и всегда, испортить все может многосторонность. Учитесь ограничивать себя и сосредоточиваться на чем-то определенном. Придите сами с собой в согласие. Только так вы сможете реализовать свой план и будете выглядеть в глазах окружающих компетентной личностью. Любой талант раскрывается только при его использовании. Чем в большей степени вы будете использовать свои способности, тем в большей степени будет совершенствоваться ваша личность. Не существует неталантливых людей. Но существует много людей, которые ленятся раскрывать свои способности. На своих семинарах я часто показываю отрывок из фильма Андре Хеллер-Шоу "Одаренные тела", чтобы показать, каких высот достигают люди, к тому же делают они это с радостью. Предпосылки для достижения высоких результатов 1. Желание достичь чего-либо особенного. 2. Анализ своих талантов и выявление резервных способностей. 3 Принятие решения по поводу того, какие качества человек хочет развить в большей степени. Концентрация на достижении одной цели. 4. Тренировки - упражнения - повторения, так как любой талант раскрывается только при его использовании. 5. Полное использование своих умений. На пути к достижению высших результатов задайте себе вопрос: "Какие из этих пяти пунктов я уже выполнил и над какими мне еще предстоит работать?" Многие люди не только боятся успеха, но даже думают, что они не имеют никакого права на успех и на полное раскрытие себя. Считая честолюбие пороком, они испытывают даже угрызения совести, если им много удается и все у них складывается благополучно. Встречаются даже люди, которые наказывают сами себя неудачами. Разумеется, возможно и бесцеремонное самораскрытие. Но это не только не идеальный, не позитивный, но и не приносящий успеха путь. Этим путем идут эгоцентристы. Если врача охватывает тщеславное желание: "Я хочу быть отличным врачом", - то от этого выиграет каждый его пациент! Если мать тешит себя тщеславной мыслью: "Я буду умной воспитательницей и умной матерью", - от такого тщеславия выиграет ее ребенок. Если секретарша вынашивает желание стать образцовой секретаршей, то польза от исполнения ее желания будет каждому сотруднику и клиенту фирмы. Если тщеславие учителя не позволяет ему быть плохим учителем, то от этого будет польза многим поколениям его учеников. Так пусть же наша совесть будет чиста, если мы стремимся к высоким достижениям. Научимся наслаждаться своими успехами, так как преуспевание - это закон природы. Долой из круга ограниченного мышления. Десять шагов вперед - десять шагов назад, десять шагов вперед - десять шагов... Клетка, в которой находился медведь, не позволяла сделать больше десяти шагов. Но однажды медведя решили перевести в новую, очень просторную клетку, где многое приближало его к природе: там были поваленные деревья, ручейки, лужайки. Медведя усыпили, чтобы перенести его из старой клетки в новую. Но вот он проснулся, потянулся и решил обследовать новую территорию. Осторожно делал он шаг за шагом: восемь, девять, десять. Затем он повернулся и пошел назад, и снова: ... восемь, девять, десять. Ничего не изменилось в жизни медведя; его мир, как и прежде, состоял из десяти шагов вперед и десяти шагов назад. Он не ожидал большей свободы действий. Мы тоже часто довольствуемся слишком малым и удовлетворяемся слишком узким пространством, поскольку не знаем своих истинных возможностей. Быть свободным от тревог - Быть свободным от болезней - Быть свободным от бедности - Быть свободным от комплекса неполноценности. Вы осознаете, что работа сама по себе активизирует силы, способствующие раскрепощению личности. Кто действительно хочет быть свободным от своих страхов, тому необходимо стремиться к какой-либо достойной цели. Каждый человек должен чувствовать себя владельцем миллионного состояния, заключающегося в его внутренних резервах и способностях. В жизни решающим является не коэффициент умственного развития, а убеждение в том, что "это важно для меня самого". Мы живем в эпоху стремительного технического прогресса и информационного взрыва. Эти процессы порождают у многих людей чувство неуверенности, вызывают суетливость. Если нам не удастся, несмотря на все повышающиеся требования, касающиеся производительности и результативности труда, собраться с силами и сконцентрироваться на самом существенном, мы потерпим крах. Условием любого успеха является сосредоточение внимания на одном вопросе. "Я никогда не гонюсь за двумя зайцами сразу” (Бисмарк) Не все, что интересно, является также разумным и ценным. Поэтому старайтесь определить как можно точнее, чего вы хотите в действительности и каково ваше жизненное предназначение. Наберитесь смелости и примите окончательное решение. Только благодаря такому решению вы познаете возможности своего ума, подсознания, оцените тех людей, которые окружают вас, и свое время. Только когда я знаю, чего я хочу, я могу преодолеть трудности, беды и опасности, которые неизбежны в пути. Если вашу жизнь определяют слова "Я буду”, значит, вы на пути к достижению своей цели. С радостью сделаем необходимые выводы. Я знаю, какими силами располагает человек. 2. Я знаю, что я смогу этого добиться! Я знаю, какими резервами способностей и ума располагаю. 3. Я придам своей жизни смысл и наполню ее содержанием. Я буду разумно использовать свое время, я обрету друзей, которые поддержат меня в пути. Великие цели пробуждают в нас большие силы и активизируют внутреннего и внешнего человека. Как располагает к себе человек, о котором говорят: "Он знает, чего хочет"! Потому-то и должен ваш девиз звучать следующим образом: Я хочу Я могу Я буду ВАШ ГОЛОС - ЗВУКОВАЯ ВИЗИТНАЯ КАРТОЧКА Опасность многих курсов бизнеса и курсов по обучению искусству риторики в том, что в ходе обучения пытаются как бы "наложить грим" на способности обучающихся, "отретушировать" их. Но слова - это пустой звук, если за ними не стоит настоящая личность. Настоящая личность может отречься от диалектики. Ей не нужны хитрости и уловки, потому что они всегда остаются на поверхности. Высокие результаты на протяжении длительною времени, а не отдельные временные удачи могут быть только достижением личности. Искусство убеждать людей, делать их своими сторонниками в немалой степени зависит от голоса человека. Пожалуйста, поразмышляйте снова письменно и подробно на тему: Как можно говорить? Говорить можно, например, громко или тихо, гневно или любезно, успокаивающе или раздражающе. Пожалуйста, подберите побольше примеров. Вы удивитесь, насколько длинным окажется ваш список. Наиболее действенными средствами убеждения являются дружеский зрительный контакт и оказывающая суггестивное воздействие речь. Голос является настолько же характерной приметой человека, как отпечатки пальцев или нос. По интонации, тембру голоса можно многое узнать. Дикторы, психологи, работающие на "телефоне доверия", певцы, ораторы, продавцы обязаны в значительной степени своими успехами приятному впечатлению от их голоса. Не требуется споров, чтобы установить, что любой человек с большим удовольствием станет слушать мелодичный, низкий, бархатный, теплый голос, чем высокий пронзительный и визгливый. Чем ниже голос, тем притягательнее и доверительнее он звучит. Это же касается и женщин. Кассетный магнитофон (это мы переходим уже к практике) покажет вам без лести и прикрас, как вы говорите. Он обнаружит, проглатываете ли вы окончания, говорите ли высоким или слишком громким голосом, делаете ли неуместные выделения или бубните монотонно, как пономарь. Проделайте как-нибудь следующие опыты: в полной тишине прочитайте, записывая на магнитофон, какую-нибудь статью из газеты, там в изобилии встречаются иностранные слова, стихотворение, рассказ, анекдот, рекламное объявление, какое-нибудь деловое письмо, частное письмо. Вы поразитесь тому, как много обнаружите дефектов в произношении, ударении и интонации. Однако наиболее трудное испытание впереди: включайте магнитофон всякий раз, когда вы говорите со своим начальником, коллегами, подчиненными, родителями, детьми, приятелями из клуба, своей женой (мужем), тещей и т.д. Эту кассету прослушивайте, когда у вас будет свободное время, в полном одиночестве в спокойном состоянии. Вы заметите, какое впечатление производит на окружающих ваш голос. Может быть, именно после этого вам станет ясно, сколько агрессивности, резкости, недружелюбия, непоследовательности и неумения убеждать в ваших словах. Контролируйте свой голос при разговоре по телефону: поставьте кассетный магнитофон около телефонного аппарата и нажмите на клавишу "Запись", как только телефон позвонит. Прослушивая позднее запись, вы услышите то, что слышат от вас собеседники. Вы, наконец, услышите, как часто вы прерываете собеседника, какую глупость вы порой говорите, сколько раз повторяете "да-да", "ну", "вот", "так", "ага" и другие слова-паразиты. Возможно, вы просто ужаснетесь! Наша речь обнаруживает уровень культуры. Чем быстрее вы дышите, тем чаще допускаете оговорки. Правильное дыхание, приемы расслабления и техника внушения являются эффективной помощью. Тренируйтесь, используя приведенные выше программы (рецепты суггестии). Только, пожалуйста, остановите свой выбор на какой-либо одной из них и тренируйтесь по ней по меньшей мере в течение месяца. Эту программу следует проговаривать ежедневно 4 раза подряд так громко, четко и убедительно, как только вы можете. Встаньте в середине комнаты и попытайтесь заполнить ее своим голосом. В первый раз запишите все произнесенное вами на кассету, звучание которой вы после месяца ежедневной тренировки сравните с новой записью! Разница в звучании не оставит сомнений. Засчитывается только практика! Никто заранее не может сказать, где предел наших сил, способностей и возможностей. Границами являются только предубеждения и они могут представляться непреодолимыми стенами. Проговаривание программы совершенствует вашу речь в значительной степени. ПОЗИТИВНЫЙ ДЕНЬ НАЧИНАЕТСЯ Сегодня прекрасный день!! Я счастлив, что живу !! Сразу же утром вы можете доказать, что являетесь необыкновенной личностью. Чем виноват окружающий мир, что вы плохо выспались и у вас отвратительное настроение? А ведь "как аукнется, так и ..." Только от вас зависит, как вы поведете себя по отношению к окружающим. Спишите эту табличку и повесьте ее в ванной комнате на зеркало! Во время умывания и бритья прочитайте ее вслух по меньшей мере три раза. Сначала это будет даваться с трудом. За три недели ваше подсознание перестроится, изменит привычку, и тогда пробуждение и завтрак превратятся для вас в праздничный ритуал. И неважно, какие сюрпризы еще преподнесет наступающий день. У хорошего начала - хороший конец! Хорошее настроение - вопрос тренировки! Успех невозможен без помощи окружающих нас людей. К ним мы должны проявлять внимание, доверие и расположение. Вы должны любить каждого сотрудника и ценить его как любезного и симпатичного человека. Уходя из дому на службу, улыбнитесь жене, поцелуйте ее и скажите спасибо за то, что благодаря ее помощи все утренние процедуры прошли приятно и без задержек. Если жена - вы, то, провожая мужа на работу, а детей в школу, подумайте, что день начался удачно и так же удачно он должен идти и дальше. Утренняя суета и дурное расположение духа перекроют ваше внимание и заботу. Они не будут замечены и по достоинству оценены. Настроение, царящее в доме, находится в ваших руках, поэтому утром излучайте любезность и заряжающее других веселое настроение! Организация утра - это заголовок дня. Если мы воспринимаем людей такими, какие они есть, мы делаем их жестокими, упрямыми, расстроенными. Мы никогда не добьемся преодоления дурных наклонностей, небрежности, неточности, неряшливости, если будем распекать их за это и читать нотации. Сознание - это создание! Поэтому воспринимайте окружающих вас людей как будто они такие, какими они должны были бы быть! Что дает такое отношение? Удивление, радость, улучшение. Почему? Вы затрагиваете чувства партнера. Мы обходим ум и избавляем себя тем самым от сопротивления, споров, агрессивного настроения, злобы. Таким образом, нам нужно применять установку, совершенно противоположную нашей собственной. Как можно меньше внимания обращайте на негативное! Наше внимание следует направлять только на позитивное, принципиально видеть во всем только положительное, снова и снова замечать хорошее, правильное, даже если это мелочи и пустяки, с них именно и начинать, и оставаться любезным и приветливым даже тогда, когда не проявляются никакие успехи. Побеждает терпение. Сильнейший тот, кто улыбается! (Японская пословица) Итак, всегда сознательно и целенаправленно устремляйте свои чувства и внимание на хорошие качества домочадцев, сослуживцев, подчиненных, учеников, начальников. Никогда не бранитесь! Брань - это доказательство собственной слабости. 24 ЧАСА ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ СОВЕТЫ ПО “УХОДУ” ЗА СВОИМ НАСТРОЕНИЕМ Никто из нас не посмеет появиться утром на своем рабочем месте неумытым и непричесанным. Внешне мы приводим себя в порядок. Этого требует наше самолюбие. Но какой же беспорядок царит у большинства из нас внутри! Часто уже с утра мы ворчливы, неразговорчивы, в дурном расположении духа. О внутренней гигиене в таком случае не может быть и речи. Забота о своем настроении по меньшей мере так же важна, как и уход за телом. Забота о настроении - это та же забота о своем здоровье, так как наше настроение диктуется сферой чувств. Это проявление подсознательной мыслительной деятельности. Недовольство, злость, чувство недооценки наших качеств со стороны окружающих, зависть чаще всего мы стараемся подавлять. Однако эти чувства роятся в подсознании и сказываются на нашем самочувствии, проявляются в придирчивости, умничанье и хронически плохом настроении. В результате возникают нарушения обмена веществ, расстройство кровообращения, кожные аллергии, резкие складки в углах губ. Поэтому забота о настроении действительно является заботой о здоровье. Спорт и хобби, т.е. приятное успокаивающее занятие в свободное время - это замечательные факторы, благотворно сказывающиеся на настроении, что соответственно отражается и на работоспособности. На рабочем месте вам нужна табличка Сегодня прекрасный день! Я счастлив, что живу!! Злоба все окрашивает в черный цвет. Частый и длительный гнев - показатель слабой нервной системы. Злоба возникает, когда события происходят иначе, чем мы их представляем. Гнев имеет смысл только тогда, когда он конструктивен, когда помогает в будущем что-либо сделать лучше. Когда же снова и снова сердятся по одному и тому же поводу, значит, вновь и вновь допускают те же ошибки. Гнев ничего не меняет, однако он с большей вероятностью приводит к повышению кровяного давления, язве желудка и плохому настроению. Разорвите этот порочный круг, не подпитывайте свое плохое настроение! Тренируйтесь дисциплинировать свои мысли. Никогда, никогда не бранитесь!! Брань делает того, на кого вы ее обрушиваете, упрямым и строптивым. Ругань оскорбляет и унижает, она убивает всякое желание трудиться. Ругань - это своего рода нанесение увечья! Если у вас хронически наблюдается плохое настроение, докопайтесь до его причины! Больше проявляйте заботы о своем здоровье. Учитесь полностью отключаться и наслаждаться свободным от работы временем и выходными днями. Пытайтесь избавиться от неприятных мыслей перед сном, потому что в противном случае они будут роиться у вас в подсознании всю ночь. А следствием будут неспокойный сон, кошмары, скверное настроение утром и предрасположенность к еще худшему настроению днем. Так заколдованный круг становится все шире. Выдохните свой гнев! В буквальном смысле. Глубоко подышите 20 раз. Затем перед открытой форточкой сделайте 20 приседаний, это, несомненно, поможет. Потом можете улыбнуться, даже если трудно отдышаться. Ваше настроение выдает секреты вашей внутренней жизни. Никто не может владеть собой настолько, чтобы в течение длительного времени полностью скрывать свои неприятности. Хроническое плохое настроение - это знак протеста со стороны организма, как вашего собственного, так и ваших сотрудников. Так как настроение, любой его оттенок, действует заражающе. Попытайтесь выяснить, что поднимает у вас настроение. Украсьте свои будни, они длятся дольше, чем воскресенье, они отнимают у вас больше времени, а время - это то, из чего и состоит наша жизнь. Самое чудесное и длительно сохраняющееся настроение дарит нам идеальный возлюбленный (-ая). Все остальные стимуляторы настроения действуют лишь на короткое время. ЧТО СПОСОБСТВУЕТ УЛУЧШЕНИЮ НАСТРОЕНИЯ Дружелюбный настрой Улыбаться! Улыбаться! Чистота тела Улыбаться! Удобная практичная одежда Музыка Дружеские отношения Спокойствие и уверенность в себе Улыбка Приятные теплые цвета Чай Нормальная температура в помещении Внутренне удовлетворение Улыбка Духи Красивые рабочие принадлежности Находчивость Приятный четкий голос Улыбка Улыбка Тактичность Терпение ЧТО РАЗРУШАЕТ ХОРОШЕЕ НАСТРОЕНИЕ Злоба Заботы Ругань Суета Надменность Ненадежность Сплетни и пересуды Своенравие Резкий громкий голос Скупость Зависть Недостаточная самодисциплина Дурной запах изо рта и от тела Боли Страх Ревность Недосыпание Пренебрежение завтраком и утренней гимнастикой СИЛА СЛОВА Наблюдая за поведением домашних животных, мы можем заметить, что они по-разному реагируют на команды. Бывает, дают одну и ту же команду два человека - команду одного животное выполняет, а на команду другого не реагирует. Из этого можно сделать вывод, что не в слове самом по себе побуждающая сила нашей речи. Слово живет в колебаниях звуков, таким образом пробуждается его душа. И мы говорим о воодушевляющей силе слова. Наш голос - это рельсы, по которым наши мысли добираются до сознания и подсознания окружающих. Поэтому темой нашего разговора снова станет голос как фактор успеха. Особенно пристально исследовал этот вопрос Ницше: "В речи понятным является не само слово, а тон, сила звука, модуляция голоса и темп речи, с которыми проговаривается ряд слов. Короче говоря, музыка за словами, страсть за этой музыкой, личность за этой страстью, то есть все то, что не может быть написано". Гете также проявлял большой интерес к вопросу о силе произнесенного слова. Нас не перестает завораживать отрывок из "Фауста": Написано: "В начале было Слово" И вот уже одно препятствие готово: Я слово не могу так высоко ценить. Да, в переводе текст я должен изменить, Когда мне верно чувство подсказало. Я напишу, что Мысль - всему начало. Стой, не спеши, чтоб первая строка От истины была недалека! Ведь Мысль творить и действовать не может! Не Сила ли - начало всех начал? Пишу - и вновь я колебаться стал, И вновь сомненье душу мне тревожит. Но свет блеснул - и выход вижу смело, Могу писать: " В начале было Дело! " 13 Небольшой эксперимент еще больше укрепит осознание этого. Предложите как-нибудь прочитать любое стихотворение пятерым своим знакомым. Если вы будете их внимательно слушать, то каждый раз будете воспринимать одно и то же стихотворение иначе, хотя сам текст остается неизменным. Наш голос, наша речь - это выражение нашей личности. В этом заключена истинная причина того, что многие люди, вопреки удачным аргументам, не умеют убеждать. Говорение - это протекающий бессознательно процесс. Голос исходит изнутри организма человека и поэтому раскрывает его суть. Особенно это заметно при разговоре по телефону. Мы не видим собеседника, мы только слышим его голос и сразу же узнаем его настроение. По оттенкам голоса мы можем еще лучше узнать человека, чем по его почерку. Если вы воспринимаете это скептически, то это хорошая исходная ситуация, чтобы завести разговор со слепым. Вы поразитесь тому, какую информацию слепой извлекает из голосов окружающих. Итак, мы установили, что голос исходит изнутри организма человека и поэтому вскрывает его сущность. Кто принимает тон разговора за что-то внешнее, тот ошибается. Тон теснейшим образом связан с внутренним состоянием индивидуума. Внутренний беспорядок выдает себя в дисгармонии голоса. По этой причине у осторожного человека вкрадчивый голос, у боязливого в голосе чувствуется страх. У человека, любящего пошутить, - дурашливый голос. У влюбленного - ласковый. У храброго - голос мужественный. У человека, полного сил и энергии, - бодрый. У уравновешенного - спокойный. Голос обнаруживает качества человека. Поэтому вы понимаете, какую важную роль играет голос как фактор успеха. В психотерапии разработано много систем, направленных на развитие способностей человека и раскрытие его личности. Одной из самых эффективных является та, где используются возможности голоса. Человек, который работает над своим голосом, работает над сущностью своей личности. Человек, изменяющий свой голос, изменяет и структуру своего характера. Дополнительное преимущество этого пути заключается в том, что человек может объективно контролировать свои успехи. Культура, богатство личности облагораживают ваш голос. Гармонизация идет изнутри наружу, и затем гармонизация звуков воздействует вновь на внутреннюю сущность. Внешнее и внутреннее находятся во взаимодействии. Поэтому воспитание духа неразрывно связано с воспитанием речи. "Разве никто не может научить людей, как говорить? Речь формирует человека, а не происхождение". И, обратившись к своей матери, профессор Хиггинс в "Пигмалионе" Бернарда Шоу говорит: "Это самый захватывающий дух эксперимент, который я когда-либо осуществлял". Лишить кого-то неприятной манеры говорить и вложить в его уста другую речь - это значит "наделить его новыми чертами личности". Благодаря возможностям звучащего слова возникает магия речи. Исторический пример, демонстрирующий успешное развитие речи, это грек Демосфен, который в юности сильно заикался. В результате тренировок он преодолел свой недостаток и стал одним из величайших ораторов своего времени. Во время своих упражнений он набирал в рот камешки и громко говорил, обращаясь к морю. Он брал камешек в рот и бежал в горы, декламируя при этом стихи. Его успех и сегодня способен воодушевлять нас. Мы можем отказаться от камешков. Не будем сразу делать и речевые упражнения. Займемся "упражнениями на колебание". Мы производим колебания, которые освобождают нас и укрепляют силу голоса. Эти упражнения в течение многих лет я рекомендовал в своем институте не одной сотне обучающихся, и они добивались хороших результатов. Я надеюсь, что вы не только прочитаете эти упражнения, но и проделаете их, чтобы самостоятельно убедиться в том, какими способностями вы обладаете. Начните с пяти гласных. Но не в том порядке, как вы учили их в школе, а в гораздо более удобной последовательности: “и - е - а - о - у “ Эти упражнения сказываются положительно не только на голосе, не только на характере, но и на общем состоянии здоровья, и на бодрости организма. Последнее особенно важно, так как человек, который хочет добиться успеха, должен обладать крепким здоровьем. Итак, о практическом выполнении упражнения: выдыхайте спокойно и медленно. Затем также медленно и спокойно вдыхайте, как бы принюхиваясь. А теперь наступает более динамичная часть: звучно на одной ноте протяните "иииии.." тяните долго, пока полностью не выдохните воздух. Затем совершенно спокойно и медленно вдохните снова и опять звучно и наполнено протяните "еееее..." и т.д. В чем достоинства этого упражнения? Вы тренируетесь медленно, спокойно и глубоко дышать. Ваши мысли успокаиваются. Вы тренируете свою способность концентрироваться. Ваш голос звучит свободно, речь становится уверенной, вы обретаете над ней власть. Одновременно начинают согласованно функционировать различные саморегулирующиеся системы организма. Гармонично звучащая гласная "и" благотворно воздействует на мозг. Гласная "е" - на горло и щитовидную железу, гласная "а" - на грудную клетку, гласная "о" - на сердце, гласная "у" - на низ живота. Для людей, стремящихся получить научные объяснения, привожу еще и следующие замечания: гласная "и" - самый высокий звук, частота его колебаний около 4000 герц, а у гласной "у" частота колебаний составляет около 500 герц. Благодаря упражнению с пятью гласными мы расслабляем, разряжаем все тело сверху донизу. В качестве второго упражнения я рекомендую вам протяжно произносить ту же последовательность гласных, но каждую гласную после короткой паузы нужно произнести вновь: и - е - а - о - у. Каждое упражнение в отдельности нужно проделать по меньшей мере 20 раз. Второе упражнение тренирует образование звука и повышает резонансную способность голоса с тем, чтобы вы могли легко говорить в больших помещениях и отовсюду были бы слышны. Голос звучит тем выразительнее и интереснее, чем мы больше его тренируем и используем. Звук, колебания наших голосовых связок глубоко проникают в нас и поэтому способствуют возникновению новых жизненных сил. Повышается радость от совершаемого. Оттенки голоса выдают, несет ли человек в себе музыку. Формирование звука тесно связано с напряжением и концентрацией всех внутренних и внешних сил. Поэтому при встрече с незнакомым лицом можно сразу определить личность по звучанию голоса. Судорожные усилия, спешка или доброта и внутреннее спокойствие точно угадываются. Многие люди пугаются, услышав впервые свой, записанный на магнитофонную пленку голос. Нередко они обнаруживают у себя такие особенности, о существовании которых никогда не подозревали. Третье упражнение особенно важно. Теперь мы тренируемся произносить твердое “р” при помощи языка. Мы произносим этот звук при четкой артикуляции. Голос выходит из горла и направляется в рот. В результате многократного повторения упражнения мы учимся говорить долгие часы, при этом голос не хрипнет и нам не требуется промочить горло во время выступления. Упражнение на " р “ придает голосу силу, энергию и пробивную способность. Повышается и сила воздействия голоса. Суггестивная сила голоса всегда находится в зависимости от окраски звучания голоса. Окраска звучания голоса передает то, что происходит у человека в душе. Тембр голоса позволяет оказывать на слушателя большое воздействие. Если правильно пользоваться своим голосом, он может излечивать, снимать напряжение, прогонять страх. Если дыхание прерывистое, учащенное, то мыслительный центр функционирует неспокойно. И наоборот, стоит дыханию успокоиться, как течение мыслей также становится размеренным и ровным. Причем мысли становятся не только спокойными, но и более глубокими и последовательными. Хорошо прочищенное дыханием тело превращается в колеблющийся инструмент, ответственный за каждый звук, каждый ею оттенок и каждое слово. Если вы проделываете данные упражнения в расслабленном состоянии, то вскоре заметите, что расслабление быстро достигает высокой степени. Колебания внутреннего человека, и тела будут происходить слаженно. Откроются глубокие слои подсознания. Вас охватит чудесная внутренняя сила. Спокойствие и невозмутимость не покинут вас и после того, как вы закончите упражнения. Возрастет ваше влияние. Отныне потеря престижа в результате нервозности вам не грозит. Стресс ослабляет силу обаяния человека. Чем больше сила концентрации, тем сильнее действует сила, притягивающая к вам внимание людей. В состоянии покоя и сосредоточенности открываются ворота в подсознание. Срабатывает часто наблюдаемый рефлекс. Чем сосредоточеннее и невозмутимее вы сами, тем спокойнее становятся ваши собеседники. Чем вы внимательнее, тем в большей степени вы способны позитивно воздействовать на других. Окружающие вас колеблются в том же контуре и ощущают все так же, как и вы. "Чувство - это то, - говорил Бернард Шоу, - что побуждает человека к мышлению, но не мышление возбуждает в человеке чувство". Целью всех "колебательных" упражнений и упражнений на развитие голоса является раскрытие и освобождение личности. Поэтому следует проделывать эти упражнения в состоянии глубокого покоя и сосредоточенности или же именно для того, чтобы достичь такого состояния покоя и сосредоточенности. Вкладывайте в свой голос силу и энергию. Идеальный тембр голоса должен быть глубоким, "темным” и мелодичным. Много лет назад мне попалось на глаза стихотворение, в котором схвачена вся эзотерическая сущность моих упражнений в целом: "Многими искусствами владеет дьявол, однако петь он не умеет, потому что пение - это движение души к свету". Наверняка вам известна и старая народная мудрость: "Спокойно поселяйся там, где поют, у злых людей не бывает песен". При помощи проделанных с большой сосредоточенностью упражнений вам удастся всколыхнуть всю свою внутреннюю сущность. Теперь от вашей личности начнет исходить излучение и вы неосознанно изнутри будете воздействовать на окружающих. Представьте себе, что в одном помещении стоят два рояля. Если вы нажмете на клавишу "до" на одном инструменте, другой инструмент отзовется такой же нотой. Сильный, уверенный в себе человек может развить у себя способность не только распознавать проблемы, но и разрешать их. По этому примеру можно понять, что в других мы можем вызвать только такое созвучие, "соколебание", которое соответствует звучащему уже в нас самих. В этом заключен секрет власти примера, образца. Попробуйте и вы на основании предложенных нами тренировок развить свои способности и пробудить свои силы. Преодолейте свои слабости и предубеждения. У сильной личности - сильный, привлекающий к себе, очаровывающий голос. Так как наши упражнения следует выполнять активно, энергично и слаженно, у вас автоматически активизируются творческие и созидательные начала, направленные на внешний мир и деятельность в нем. Выполняя последнее упражнение, мы продвинемся еще на шаг вперед. Чтобы добиться выразительного произношения, выучим сначала наизусть отрывок из речи американца Роберта Макнамары: "Господь - демократ; он приблизительно равномерно распределил ум по всему миру. Но он, разумеется, рассчитывает, что мы будем черпать из этого источника, который нам подарило небо, самым действенным способом. А это уже проблема менеджмента. Менеджмент в конце концов является самым творческим из всех видов искусств, он является искусством искусств, потому что менеджмент - это искусство правильной расстановки. Какую собственно роль играет менеджмент? Роль разумного реагирования на изменения. С помощью менеджмента можно рационально управлять всеми изменениями в сфере человеческой деятельности и распределять их на все общество. Недостаточная организация, неудовлетворительный менеджмент означают не отсутствие уважения свободы, а только то, что другие силы, а не разум формируют действительность. Даже если эти силы представляют собой чувства, ненависть, агрессивность, невежество, пассивность, они всегда отличны от разума. Если сила, которая определяет человеческую активность, не является разумом, то человек остается ниже уровня своих собственных возможностей". Теперь, пожалуйста, подчеркните фломастерами разного цвета, что вы должны прочитать громко, особенно выделяя. Отметьте также, где следует сделать паузы, потому что при помощи пауз вы добьетесь большего суггестивного воздействия. После того как вы все это продуманно сделаете, встаньте посередине комнаты и произнесите сами себе эту речь, в первый раз совсем медленно. Спустя несколько дней содержание и форма данного отрывка глубоко запечатлеются у вас в подсознании. Теперь сделайте еще один шаг вперед: встаньте перед большим зеркалом, в котором бы вы могли себя видеть полностью, и начните делать эти упражнение снова. Тренировка перед зеркалом более эффективна, чем запись на видеомагнитофон. Через короткое время - от двух дней до трех недель - совершенно изменятся ваш взгляд, выражение лица, манера держать себя, жестикуляция, а вместе с этим и суггестивное воздействие вашего голоса. Мастером делаются не благодаря знаниям, а благодаря практике и навыку. Достоинства этого последнего упражнения заключаются в следующем. Вы активизируете свою нервную систему и силу воли. Вы совершенствуете способность сосредоточиваться и тренируете память. Вы совершенствуете произношение, дикцию. Вы повышаете силу воздействия, внушения. Позвольте мне завершить тему "Сила слова" тремя цитатами. И твой язык может оказаться бальзамом или ядом. Что означало твое слово, узнаешь ты по отклику, который оно вызвало. ( Мария фон Эбнер-Эшенбах 14 ) У языка нет костей, но он может ломать кости. (Болгарская пословица) ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ АГРЕССИВНОСТЬ ПРИЗНАКОМ САМОСОЗНАНИЯ? Все мы хотим стать в жизни победителями и склонны считать, что тот, кто хочет победить, должен бороться. Для многих людей жизнь - это борьба, так как только в результате нее, по их мнению, можно стать победителями. Мы хотим сейчас проверить справедливость этого мнения и спросить: борьба против кого? И что, к примеру, произойдет с побежденным? Как он реагирует? Может быть, стоит сделать попытку рассмотреть эту тему в целом с более высокой позиции. Жить означает расти и развивать свои способности. Является ли этот процесс борьбой? Борется ли природа с весной или зимой? Мы все хотим утвердиться, добиться успеха, а значит, должны одержать верх в жизненной борьбе. Если рассматривать вопрос таким образом, то жизнь в целом - всего лишь поле битвы. Слово "бороться" звучит бодро, однако сама по себе борьба не приводит ни к чему. История научила нас тому, что войны не разрешают проблем, в результате войн возникают новые проблемы. Существуют люди, которые чувствуют себя по-настоящему хорошо только тогда, когда они могут вступить в борьбу. Они считают свою агрессивность проявлением силы. И это верно отчасти, агрессия предполагает наличие энергии, но для чего используется эта энергия? Многим из вас знакома наша основная мысль: "Мир несовершенен, и человек в нем также несовершенен". Из этих двух отрицательных моментов складывается проблематичность нашего существования. И вопрос в том, способен ли агрессивный человек со всей его энергией решать эти проблемы быстрее и лучше? В одном словаре я нашел под ключевым словом "агрессия” следующее определение: "Психологический феномен агрессии - это раздраженное, вызывающее поведение человека, намеренного нанести вред другому. Это состояние часто возникает в результате длительно испытываемого разочарования и чувства безысходности, то есть в результате тягот повседневной жизни. В будничной жизни, в дорожном движении, при воспитании детей, в профессиональной деятельности агрессивное поведение вызывает большие осложнения и часто ведет к личным трудно разрешимым конфликтам". С агрессивностью разных оттенков мы сталкиваемся ежедневно. Она проявляется, например, как высокомерие, ревность, зависть, скупость, ненависть, дерзость, гнев или демонстрация силы. Если агрессивно настроенный человек, несмотря на энергичные усилия, проигрывает бой, он направляет свою агрессивность на себя самого. И вот уже врачи диагностируют у него: колики и другие желудочные заболевания, заболевания кишечника, желчного пузыря и, не в последнюю очередь, сердечно-сосудистые болезни. Многие ученые и исследователи изучали различные аспекты агрессии. Зигмунд Фрейд, Конрад Лоренц и также Эрих Фромм немало своих работ посвятили вопросу о деструктивных силах в человеке. Почти все исследователи едины во мнении о воздействии агрессии; одним из главных спорных вопросов является происхождение этих вспышек негативных эмоций. У человека мы должны различать совершенно несхожие виды агрессии. Один из них, напоминающий проявления агрессивности у животных, - это "доброкачественная" агрессия, она служит для выживания индивидуума. Другой вид - "злокачественная" агрессия, т.е. деструктивное поведение и жестокость. Она не обусловлена наследственностью, не приобретена в ходе обучения. В прошлом мы часто могли наблюдать, как теория о врожденной агрессивности легко превращалась в идеологию. Если мы как-нибудь основательно проанализируем характер агрессивного человека, то обнаружим в нем зерна страха, неуверенности, пессимизма, а также комплекс неполноценности. Агрессивный человек преувеличивает плохие стороны своего существа, так как считает, что таким образом сможет запугать других людей, чтобы добиться своих целей. Он вкладывает в это много сил, но часто стреляет мимо цели. Втайне он живет в постоянном страхе, что его не любят; каждому он хочет своими действиями доказать, кто он таков и что он такое. Он считает, что должен все время это доказывать, все время самоутверждаться. И вот борется агрессивно настроенный человек в различных жизненных ситуациях и даже тогда, когда это бессмысленно и самому ему вредит. Как правило, он ни с чем не считается. Он пытается одержать верх, не обращая внимания на потери, а если он сталкивается с еще одним агрессивным, начинается война и летят клочья. Точно так же часто происходит и в браке: в течение всей жизни длится порой война, в ходе которой один партнер пытается наказать другого за нанесенные обиды, которых за многие годы накапливается все больше. Неплохо бы знать, что за агрессивностью разного рода скрывается неумение общаться с людьми. Поэтому агрессивный человек не сосуществует рядом с нами, а противостоит. Он не готов удовлетворительно и конструктивно решать жизненные задачи. Он возводит перегородки между Я и Ты, между Я и Мы. Воинственные черты характера разных оттенков являются следствием страха перед жизнью, который вырастает из ложной основной ориентации. Кто действительно что-то может и знает, как это сделать, тому нет необходимости непрерывно срывать аплодисменты. Агрессивный человек постоянно находится в бета-состоянии с высоким уровнем адреналина в крови. Тем не менее мы должны принимать людей такими, каковы они есть, и поэтому возникает вопрос, как обращаться с агрессивным человеком, как вести себя с ним, чтобы он не втягивал нас в постоянные войны, Над следующими вопросами вам надо как-нибудь основательно поразмышлять. Можно ли неправильным поведением спровоцировать агрессию? Так как нам частенько приходится сталкиваться с агрессивно настроенными людьми, лучше всего выработать подходящий образец поведения, на который можно было бы положиться. Вспомните, пожалуйста, какие методы вы придумывали и использовали до сих пор, чтобы нейтрализовать агрессивные натиски и превратить их в гармоничные отношения? Прежде всего у нас нет никакого основания позволять запугать себя или самим входить в бета-состояние. Наоборот, при столкновении с агрессивным человеком нужно оставаться спокойным, уверенным, хладнокровным и смелым. Следующие способы поведения всегда надежны. 1. Сохраняйте благожелательную невозмутимость. 2. Сделайте вид, что вы внимательно слушаете, 3. Условно соглашайтесь. 4. Задавайте вопросы. 5. Находите точки соприкосновения, общность взглядов. 1. Сохраняйте благожелательную невозмутимость. Так как, оставаясь в альфа-состоянии, вы не позволите заразить себя отрицательным настроением. Это будет мягким амортизатором. 2. Сделайте вид, что вы внимательно слушаете. Очень важен зрительный контакт. Но не следует смотреть пристально в глаза, лучше сосредоточьте свой взгляд на губах говорящего. 3. Условно соглашайтесь. Условное согласие - это не уступчивость, а скорее понимание, которое вы выказываете по отношению к доводам говорящего. 4. Задавайте вопросы. Кто спрашивает, тот направляет разговор. Вопросы - это признак внутренней силы и проявляемого интереса. Чем больше вы спрашиваете и заставляете собеседника отвечать на ваши вопросы, тем больше вы смягчаете агрессивный натиск. 5. Находите точки соприкосновения, общность взглядов. Когда атмосфера несколько разряжается, как правило, находится достаточно общих целей, которые могут быть достигнуты совместными усилиями. Преуспевать мы сможем лишь тогда, когда научимся позитивно реагировать. Легко ли на нападки реагировать положительно? Но если мы действуем против них, в большинстве случаев агрессивные нападки и сопротивление только усиливаются. Так зачем бороться, если можно действовать иначе? Мы не боремся, мы приносим пользу. А тот, кто другим приносит пользу, может одержать верх, не прибегая к агрессии. До сих пор мы говорили об агрессивном поведении других людей, ну а как обстоит дело с нашим собственным поведением? Для Зигмунда Фрейда самопознание означает, что человек осознает то, что является бессознательным. Мы знаем, что характер человека зависит от того, какие разочарования он пережил, с какой интенсивностью он реагировал на всевозможные препятствия. Так как же мы побеждаем в борьбе за существование? Достаточно ли мы уверены в себе, чтобы определить свои слабости? Ведь мы всегда прекрасно понимаем, когда действуем агрессивно, и, как правило, вынуждаем других реагировать на наше поведение точно так же. Мы должны учиться, упражняться, тренироваться побеждать мягко. Разумеется, мы живем между Инь и Ян, между миром и войной на этой земле. Поэтому самым важным для нас является найти свою середину. Эрих Фромм сформулировал это очень точно: "Существует только один путь к согласию, который может позволить не уродовать людей. Этот опыт был предпринят в первом тысячелетии до рождества Христова во всех высокоразвитых обществах: в Китае, в Индии, в Египте, в Палестине и Греции. Великие религии, которые стали почвой для этих культур, учили, что человек может добиться согласия не в результате тяжких усилий, изживания своей внутренней раздвоенности, не в результате исключения разума, а только благодаря тому, что он полностью разовьет свой разум и любовь". ТОЛЬКО ПРИ СЛОВЕ "НЕТ" НАЧИНАЮТСЯ ПЕРЕГОВОРЫ Никогда не рассматривайте ответ партнера по переговорам "нет" как его окончательную точку зрения. Чаще всего слово "нет" является заменой слову "почему?". Возражения разного рода в ходе переговоров - естественное явление. Возражения - это вопросы или требования. Возражения - это пробелы в знаниях другого. Хотите ли вы продать своему заказчику новый станок, застраховать жизнь нового клиента, убедить свою жену в необходимости покупки нового автомобиля, в любом случае ваш собеседник будет сначала отказываться. Без возражений и некоторого сопротивления вообще не может быть никаких переговоров. Возражения - это способ достичь успеха в переговорах, используемый вашим партнером; поэтому следует, прибегая к вопросам, подвергнуть возражения анализу. Хорошая подготовка к переговорам и умелое их ведение превратят возражения в согласие. Влиять на ход переговоров всегда лучше, чем реагировать отрицательно на возражения партнера. 1. Любой человек, любой партнер по переговорам, как правило, имеет над собой кого-либо еще, кому он должен передать ваше предложение. Поэтому доходчиво объясните свое предложение, изложите ему свои аргументы, приведите примеры, убедительные доказательства, предложите опросные листы. 2. Никогда не идите путем наименьшего сопротивления. Не обещайте ничего невозможного или того, что вы (ваша фирма) не в состоянии выполнить. Убеждают правдивость и ясность, не допускайте никакого мошенничества. 3. Твердо называйте собственные условия, убедительно и доходчиво. 4. Учитесь отклонять невыполнимые требования, не проявляя высокомерия и не оскорбляя достоинство партнера. Ссылайтесь при этом на третью сторону, свою фирму, своего начальника, других заказчиков и т.п. Упоминайте о своих обязательствах по отношению к этой стороне. Обосновывайте, почему вы не можете пойти навстречу требованиям партнера по переговорам. 5. Не верьте каждой причине отказа, которую вам называют. Некоторые причины только звучат убедительно, их легко выразить и они кажутся обоснованными. Задайте вопрос об истинной причине: "Нет ли кроме этого еще какой-либо причины?" 6. Не сразу называйте отрицательные моменты. Сначала изложите положительные стороны и лишь затем противопоставьте им отрицательные факторы и недостатки. 7. Поразмыслите, каковы действительные причины колебания и нерешительности вашего партнера по переговорам. 8. Основательно подготовьтесь к тому, что вам придется столкнуться с затруднениями, которые возникнут у партнера по переговорам в связи с вашим предложением. 9. Возражение выслушивайте спокойно. 10. Внимательно слушайте собеседника, не перебивая его. Повторите его возражения. 11. Согласитесь с тем, что партнер поступает разумно, останавливаясь на этих вопросах. 12. Задайте встречный вопрос, чтобы выяснить, что конкретно ваш партнер имеет в виду. Этим вы выиграете, кроме того, время для обдумывания ответа. 13. Не идите на прямую конфронтацию, применяя метод "Да, но..." 14. Наоборот, применяйте аргументацию в стиле дзюдо: "Да, и ..." Она поворачивает негативную силу возражения в то направление, которое важно для вашей аргументации. 15. "Да, и... а) это для вас важный момент; б) это действительно должно быть решено; в) это необходимо; г) это выгода, к которой вы стремитесь; д) и этого затруднения вы хотите избежать; е) вы хотели бы, чтобы эта проблема была разрешена; ж) это условие должно быть создано". 16. Прямо попросите своего партнера отметить все пункты вашего предложения, с которыми он согласен, и затем поинтересуйтесь, нельзя ли теперь на основании этого договориться. 17. Совершенно не бойтесь стремиться к большим успехам, не довольствуйтесь мелочами, небольшими уступками или частичными решениями. 18. В случае если на переговорах вы представляете свои предложения, условия реализации которых зависят от определенного встречного исполнения, то подробно и понятно напишите об этом. Представляйте свои условия не только устно! Партнер по переговорам должен иметь возможность сразу же прочитать, какого встречного исполнения требует услуга А и какого - услуга Б. 19. В ходе переговоров не полагайтесь на свою память, делайте записи. 20. Договоритесь об окончательных результатах и сразу же зафиксируйте их в письменном виде. 21. Записывайте все, с чем вы соглашаетесь, и то, что вы обещаете. Каждое обещание следует выполнить точно и аккуратно. 22. Затруднительные вопросы обсуждайте в конце, когда по всем другим вопросам уже достигнуто согласие и уже никто из участников переговоров не заинтересован в их неудачном исходе. 23. В конце переговоров прямо поставьте вопросы перед партнером: какие вопросы еще остались открытыми? какие еще имеются помехи? в отношении чего еще вы испытываете опасения? согласны ли вы со следующими условиями? Просите дать прямой ответ. 24. Еще раз назовите основные достоинства вашего предложения. 25. Повторите положительные замечания, которые партнер сделал сам. 26. Целенаправленно используйте резервы. Предложите уступку, которая может быть особенно хорошо воспринята и побудит партнера к принятию решения. Таково искусство ведения переговоров и заключения мира. Слово "нет" разрушает. Слово "нет" - выключатель. Слово "да" - включатель. Слово "да" созидает. Слово "нет": Так раньше мы никогда не делали. Так дело не пойдет. Мое финансовое положение не позволяет мне так поступать. Это все мы уже пытались сделать множество раз. Все это сплошная теория. К этому я сегодня еще не готов. Об этом мы должны бы поговорить в другой раз. Ясно ведь, что это невозможно сделать. Подождем-ка пока, как будут развиваться события, ярмарки, подтверждения и т.п. У меня это так просто не пройдет. Все это чепуха! Звучит-то неплохо, но я не верю, что это подействует. Я не справлюсь. Поздно! К сожалению, слишком поздно. Это ведь ничего не даст. Мои сотрудники меня не поддержат. К чему предпринимать что-то новое, ведь обороты капитала растут. Технически это невыполнимо. Этим вопросом должна бы заняться комиссия. Для этого мое предприятие слишком мало. КАК СТАНОВЯТСЯ ЛИЧНОСТЬЮ Знание людей позволяет познать и самого себя. Знание самого себя ведет к человечности. Ну кто не хочет, чтобы его заслуги были признаны другими, чтобы им восхищались, нуждались в нем? Кто не хочет быть любимым другими? Кто не хочет, чтобы его ценили как знающего специалиста? Разве не каждый из нас хочет быть такой личностью, к которой другие люди испытывают уважение и расположение? Но почему же это удается лишь немногим? Личностью, оказывающей на окружающих влияние, становятся не благодаря воле или власти или деньгам. Путь лежит только через высокую сознательность и самоконтроль. Влияние человек может оказывать, когда другие ему доверяют. Никто ведь не станет доверять человеку, который может причинить зло, эксплуатировать, неуважительно разговаривать. Таким образом, личность, оказывающая влияние на окружающих, ищет в них положительные качества и укрепляет их. "Мы несем на себе печать тех свойств характера и способностей, которые мы замечаем у других людей. Превознося других, мы хвалим и самих себя", - считал Гете. 11-й закон мышления - это стержень для раскрытия личности. Внимание вызывает усиление. Отсутствие внимания приносит освобождение. Тем, что я сам уважительно отношусь к своим способностям и достоинствам, укрепляю и развиваю их, я нахожу свое призвание и подтверждаю свою значимость как личности. Тем, что я с уважением отношусь к способностям и достоинствам другого и подкрепляю его способности и достоинства, я помогаю ему стать личностью или освободить свою личность. Кто презирает других, не может стать великим. Мы живем в мире доводов, предписаний и законов. Ни в какое другое время не было столько правовых споров и столько работы у адвокатов и судебных заседателей, как сейчас. При этом яснее ясного, что довод, будь он самым незначительным, является своего рода насилием. На работе, в семье, в политике или в компании за кружкой пива человека вынуждают безоговорочно соглашаться с "фокусниками", приводящими доводы. Если человек этого не делает, его поносят, считают глупцом и презирают. Часто человек не может оспаривать нелепость большинства доводов из-за недостатка компетенции, полномочий или же по причине излишней деликатности, не позволяющей ему привести веские контраргументы. Короче говоря, мы можем великолепно ошарашить доводами и распоряжениями своих партнеров и настроить их против себя, вместо того чтобы попытаться открыть их для себя и совместно искать правильный путь. Неправильное обращение с людьми, неуважение к ним особенно проявляются в следующих формах: через жестикуляцию или когда, например, сотруднику не предлагают сесть; в резкости указаний, циничных замечаниях; когда при разговоре не называют собеседника по имени, "забывают" сказать "спасибо" или ''пожалуйста"; в содержании разговора: "Ведь сколько раз я уже вам об этом говорил...'' Ступени положительного воздействия Цель заключается в том, чтобы как можно эффективнее провести каждый разговор, каждую встречу с другим человеком. При разговоре с сотрудником целью является заинтересовать его новым дополнительным заданием, а не просто приказать его выполнить. При разговоре с вышестоящим руководителем цель - убедить его в том, что изменить состояние застоя в сбыте можно при помощи хорошо продуманной стратегии, а не безропотно пожимая плечами. В разговоре с дочерью цель - попытаться изменить ее настрой по отношению к учителям, а не обратить ее упрямство еще и против родителей. Цель мимолетного разговора с соседом - выразить свое доброжелательное к нему отношение. Цель разговора с партнером по браку - сообщить о своих делах и проблемах и показать свой интерес к его делам, вместо того чтобы дать понять, что тебе это "до лампочки". При любом разговоре перед вашим мысленным взором должна возникать очень четкая надпись: "Чего я хочу добиться этим разговором ?" Когда люди не задаются таким вопросом, они слишком долго болтают, уклоняются от темы разговора, при этом по существу говорят мало. Незаурядные личности при ведении беседы, разговоре по телефону, публичном выступлении контролируют ситуацию исходя из пяти ступеней влияния (рис. 5). * 1. Расположить собеседника к себе, выказывая симпатию. * 2. Заинтересовать собеседника, излагая нечто полезное для него и внося предложения. * 3. Убедить собеседника вескими основаниями и сильными аргументами. * 4. Воздействовать на собеседника путем мотивации. * 5. Завоевать доверие собеседника, излагая достоверную информацию. Действуя по этой схеме, вы убедитесь в правиле 11-го закона мышления. С помощью этих пяти факторов при любом разговоре вы привлечете больше внимания, получите больше информации, достигнете больших успехов. И таким образом одолеете важнейшие ступени по пути к становлению личности. Незаурядные личности убеждают благодаря харизме вместо жесткости, интересу вместо отстранения, любви вместо доминирования. ИСКУССТВО ВЛИЯНИЯ НА САМОГО СЕБЯ "Ничто не меняется, кроме нас". Под влиянием того, что меняемся мы, меняется, конечно, и окружающий нас мир. Однако начало всех перемен все-таки следует искать в нас самих. К счастью, еще встречается много благополучных и удачливых людей. Но ни благополучные, ни несчастливые не задаются вопросом, почему одни счастливы, а другие несчастны. Большинство людей слишком легкомысленно полагаются на случайность и везение. И исходя из этого проводят жизнь в ожидании счастливого случая. Но прежде чем обратиться к практическому рассмотрению вопроса, вы должны подробно ознакомиться с тем механизмом, который всех нас направляет и руководит вами, и разобраться в нем. Не воля, а знания делают вас свободными. Наша жизнь состоит из процессов взаимного влияния. И это влияние начинается в момент зачатия. Глаза, цвет волос, рот, склад ума и многое другое мы наследуем от своих родителей. Но вот после девятимесячного развития в утробе матери младенец, как говорится, "увидел свет божий". Разумеется, ему нужно крепнуть и развиваться, расти дальше, учиться и раскрывать себя. Понятие "раскрывать себя" при этом особенно важно. Если мы будем понимать его буквально, то раскрыть можно только то, что прежде было скрыто. Вся жизнь должна быть процессом раскрытия от одного уровня к другому. Что получает младенец на всю жизнь: тело, мозг, нервную систему, органы чувств, врожденное первобытное знание и совершенно незаполненную память. Все мы при рождении - владельцы почти совершенно пустого запоминающего устройства, которое развивается в нашу память, в наш природный персональный архив. Мозг маленького ребенка становится приемником сложившихся суждений. Он не способен пока ни к чему другому, как вбирать в себя всю поступающую информацию, накапливать ее, разумеется, совершенно бессознательно, без какого-либо личного участия, без возможности выбора, так как он еще не может решить, что правильно, а что неправильно, что хорошо, а что плохо, что служит созиданию, а что - разрушению. Он не хочет, но он должен принять и сохранить всю информацию об окружающем мире. Именно в первые годы жизни прокладываются те рельсы, по которым будет катиться поезд жизни. Таким образом, содержимое нашего мозга запрограммировано пережитым с момента рождения. Осознание этою факта очень важно для родителей, которые хотели бы усыновить маленького ребенка. Хотя ребенок и наследует от родителей мозг, но он не приобретает вместе с ним образец поведения. И то, как сформируется приемный ребенок и его подсознание, зависит от его воспитателей. Из множества впечатлений, переживаний, жизненного опыта складывается подсознание, формируются привычки, характер, взгляды и установки - сумма позитивных и негативных впечатлений от рождения до настоящей минуты. Чтобы понять самого себя, очень важно знать, что фиксируется у нас и как мы формируемся: сначала под влиянием родителей, родных и знакомых, потом детского сада и школы, разных учителей. Позднее на нас влияют друзья, партнеры, коллеги, начальники и все окружающие нас люди. А сегодня влияют еще и средства массовой информации: радио, пресса, телевидение. Вы ясно видите: вся жизнь - это взаимное влияние, потому что и вы тоже оказываете влияние на свое окружение. Как лучше всего это делать, учит нас риторика древних греков. Это искусство воздействия на других, однако сознательное определение своего жизненного пути предполагает также оказание воздействия на самого себя. Каждый из нас является частью целого. И несет ответственность за себя и за свое дело в жизни. Биолог, д-р Фредерик Вестер подтвердил этот основной вывод в своей книге "Мир, структурная система". Все находится во взаимосвязи, а контакте. Отсюда для нас вытекают две практических возможности. Первая - мы изменяем наших ближних и доминируем над ними, становимся в прямом смысле этого слова надсмотрщиками; действуя таким образом, мы становимся все более нелюбимыми, причем до такой степени, что уже не можем больше и сами себя выносить. 70 ( руководящих кадров идет этим путем. Успехов они добиваются, приобретая синяки на локтях. Для философски мыслящего человека существует и другой обходной путь: он работает над собой, своей личностью и исходящим от него излучением. Он живет и действует с сознанием: "Ничто не меняется, кроме меня самого". В структурной системе мы воспринимаем этот процесс как свои успехи. Благодаря нашему позитивному воздействию на окружающий мир и возникающей положительной обратной связи образуются новые положительные цепочки. Вы бросаете в воду камень, на поверхности воды образуются круги, которые становятся все больше и спустя некоторое время возвращаются к своему источнику. При рождении мы наследуем от родителей пять органов чувств. Их задача - принимать всю информацию из внешнего мира в наш внутренний мир. Только благодаря информации, переданной нам органами чувств, у нас формируется картина внешнего мира. В этом процессе два органа чувств играют главную роль: зрение и слух. Из двух этих информационных каналов важнейшим является ухо. Наше мышление, действия, весь наш жизненный путь зависят от накопленной в прошлом положительной и отрицательной информации, которую мы воспринимали как осознанно, так и неосознанно. Однако мы свободны в выборе информации, которую мы хотим накопить в настоящее время или в будущем. Нам знакомо выражение Архимеда: "Дайте мне точку опоры, и я переверну весь мир". Эта точка опоры - начало пути к еще большей свободе и к самостоятельно избранному будущему. Наш мозг в состоянии вырабатывать мысли, которые представляют собой огромный силовой потенциал. Это энергия, способная многое сдвинуть и изменить. Чем интенсивнее мысль, тем больше энергия, способствующая формированию будущего. Страх - это тоже мысль, надежда - тоже. Существуют пропитанные ненавистью, воинственные, ориентирующие на разрушение мысли. Но существуют и созидательные, оптимистичные и обнадеживающие мысли. Чем глубже, настойчивее мысли, тем больше энергия сдвига. Сознательное активное самовнушение - это последовательный метод использования сил и способностей подсознания и направления их по своему желанию. Активное программирование освобождает нас от негативных переживаний прошлого. Так как вера может горы свернуть, каждому устремленному вперед человеку необходимо обрести неколебимую веру а себя, свои возможности, свое будущее с помощью программирования "Я могу, потому что хочу". Я твердо решил придать своей жизни смысл и ценность, так как я знаю, чего я хочу. У меня сильная воля, и я умею хорошо концентрироваться. Почему же я не должен достичь большего, чем доверяют мне другие? Я только должен верить в себя, тогда во мне проснутся силы, и все станет для меня легко. Я счастлив, потому что я знаю, я могу, если захочу. В результате регулярных повторений программирование обретает огромную силу. Как и в любой другой области, здесь справедливо правило: чем больше человек чем-либо активно занимается, тем больше его успех. Чем с большей самоотдачей мы упражняемся, тем глубже оседает в нас программа. Она находит в глубине нашей души сильный отклик. Мы преодолеваем свою неповоротливость и побуждаем себя к росту. Мы расстаемся со своими дурными привычками. Мы растем, раскрываем свои способности, наша личность стабилизируется. Мы обретаем духовную свободу. Слова - это выражение воли. В нашем подсознании они оставляют глубокий отпечаток. Поэтому произнесенная программа - действенное средство, с помощью которого мы можем преобразить, все негативное: неуверенность в уверенность, нервозное состояние в сосредоточенное. Мы должны учиться мобилизовывать огромные резервы силы воли, ума и здоровья. Особенно большую пользу программирование приносит именно при болезнях, затруднительных положениях и неудачах. Оно направляет внимание человека с болезни на выздоровление, с провалов на удачный исход. В нас начинает действовать внутренний врач. В трудных жизненных ситуациях, как правило, одни и те же мрачные мысли вертятся в голове. Как заигранная пластинка. В таких тяжелых случаях помогут вовсе не таблетки, а активное динамичное программирование! Чтобы пояснить его позитивное воздействие, приведу слова Махатмы Ганди: "Программирование - это посох и опора в нашей жизни. Оно помогает нам пройти через любые тяжкие испытания. Повторяют не ради самого повторения, а в целях очищения. Это помощь нашим усилиям. Постоянное повторение не является бессмысленным, потому что каждое повторение влечет за собой появление нового смысла. Каждое повторение приближает нас все больше к нашему идеалу!" Только благодаря постоянному повторению получаем мы доступ к своим собственным глубоко запрятанным силам. Программирование - это упражнение на концентрацию. Мы преодолеваем свою внутреннюю тревогу, которая приводит к стрессу и перенапряжению. Динамично и активно произнесенная программа ведет к овладению духом. В результате нерешительности и колебаний мы растрачиваем понапрасну много жизненных сил, потому что в мыслях кидаемся от одного к другому и никак не можем принять определенное решение. Таким образом наши силы используются неэффективно. Мы должны постепенно укреплять и тренировать свою волю. Сила, которая при этом освобождается в нас, оказывается ключом к осознанной уверенной жизни. Поэтому проявим особую тщательность при выборе подходящей именно для нас программы. Если вы уже выбрали для себя определенную программу или разработали ее сами, то вы должны последовательно и неуклонно работать над собой. Успех гарантируют только терпение и повторение. Дерево, которое часто пересаживают, не может пустить глубоко корни. Если человек то и дело меняет свою программу, то он становится похож на крестьянина, который в поисках подземных вод роет колодцы в десяти различных местах. Разумеется, чтобы дала плоды какая-нибудь определенная программа, требуется некоторое время. Поэтому не следует разочаровываться, если после первых упражнений мы не испытаем восторга или не добьемся сразу же успеха. Все равно настанет миг, когда мы увидим результаты изменений, произошедших в нашей жизни. Программирование - это нечто большее, чем позитивные изречения. Это сила! Сначала оно воздействует только на поверхность нашего сознания, но когда мы его регулярно с неослабевающим воодушевлением повторяем, оно достигает источника наших внутренних сил и способностей. Скрытые внутри нас силы благодаря активному программированию освобождаются и укрепляются. Так что же должна собой представлять ваша ежедневная практика? Вы должны один раз в день произнести четыре раза подряд свою программу проникновенным голосом, настолько выразительно, насколько можете. Результаты упражнений и повторений проявятся, даже если вы в это не верите. Будут активизироваться защитные силы вашего организма и гормональная система. Вы обнаружите у себя силу воли. Вы усовершенствуете свою способность концентрироваться и активизируете свою память. Вы улучшите свое произношение и артикуляцию. Вы запрограммируете свое подсознание самостоятельно в соответствии со своими целями и желаниями. Вы дадите толчок своей силе внушения. Благодаря работе над собой у вас возникает стремление к совершенствованию. Вы будете духовно расти. Вашими постоянными спутниками станут счастье и успех. Вы выработаете у себя иммунитет против несчастья и неудач. "Ты хочешь чуда, так укрепи свою веру", - говорит Гете в "Фаусте". Если вы хотите изменить свою жизнь чудесным образом, вы должны тренироваться и оставаться верными своим намерениям. 13-й и 14-й законы мышления гласят: Постоянное повторение одной идеи превращается сначала в веру, затем в убеждение. Вера ведет к действию. Концентрация ведет к успеху. Повторение ведет к мастерству. ОТ ИДЕАЛА К РЕАЛЬНОСТИ Кто хочет в жизнь свою вовлечь некий идеал и в душе своей его лелеет и питает, тот защищен им от болей и отравы времени, (Жан Поль) Существуют желания, которые никогда не стареют. И одно из древнейших желаний человека - быть счастливым. Поэтому мы всю жизнь ищем пути, ведущие к счастью. По этой же причине мы задаем себе вопрос, как сделать, чтобы грядущий год стал прекрасным, счастливым, идеальным годом? При планировании, при продумывании нашего будущего мы не должны бежать из своего настоящего в мир иллюзий, но мы должны воспринимать наше сегодня как фундамент для завтрашнего дня. Чтобы обустроить свое завтра, главное - не добиваться целей любой ценой, а ставить такие цели, которые максимально соответствуют нашей личности, цели, которые мы вынашиваем с юности. Точно так же, как мужчина не может влюбиться в любую женщину, человек не может стремиться к любой цели. Мы должны преследовать и пытаться реализовать только ту цель, которая близка именно нам, которая отражает нашу индивидуальность. Что удручает меня уже длительное время? По какому поводу я уже давно сержусь? Письменные ответы на эти вопросы помогут вам разобраться в ваших основных проблемах и осознать их. В жизни любого человека может возникнуть критическая, иногда безнадежная ситуация, когда, несмотря на самое горячее желание, установка "Я могу сделать то, что хочу" невыполнима. В этом случае воля и чрезмерное честолюбие могут привести человека в очень напряженное состояние и сделать его еще более несчастным. Но даже в, казалось бы, безвыходных жизненных ситуациях у человека не пропадает стремление к идеалу, к совершенству. И здесь мы прикасаемся к тому, что граничит с чудом. Даже после тяжкой автокатастрофы человека не покидает надежда, что он проживет до восьмидесяти лет. Даже осознавая неизбежное банкротство, руководитель фирмы не оставляет намерения начать новое, приносящее прибыль производство. Даже при самой плохой успеваемости у ребенка продолжает теплиться надежда, что когда-нибудь он станет первым. И находясь на волоске от голодной смерти, человек продолжает мечтать о жареном гусе. Выражая желания, наши мысли перешагивают границы видимой реальности. Мы проникаем в глубокие сферы нашего существа. Действенная сила желания - его власть - оказывается сильнее и больше, чем сила воли. Сила воли может направляться против нашей собственной природы. Сила желания действует всегда в согласии с нашим истинным "Я". Никто не осознал и не сформулировал этот вывод точнее, чем Гете: Наши желания - это предчувствия тех способностей, которые таятся в нас. Предвестники того, что мы в состоянии свершить. Сила воображения представляет вне нас и в будущем то, что мы можем и что хотим. Мы испытываем страстное желание того, чем в глубине уже обладаем. Уверенный в себе человек знает свои желания и признается в них. Душевно чистые дети пишут записочки с пожеланиями. У них достаточно храбрости, чтобы не только задумать желание, но и изложить его письменно. Не существует ничего более личного, чем желания. Желания указывают вам путь. И реализовать свои желания - это и есть настоящий путь к успеху. Наша задача в жизни - стать личностью. Но мы вовсе не станем личностью только за счет одного того, что вам хочется ею стать. В этом-то и кроется совершаемая многими ошибка. Личностью можно стать только стремясь к большим целям. Чтобы достигнуть этих цепей, нужно привести в действие все свои способности, а они только и превращают человека в личность. В безвоздушном пространстве не существует личности! Человек становится чем-то только через свою работу, через труд, через действие. Треть своей жизни и даже больше человек проводит в работе. Но не всякая работа является работой. Большая разница заключается в том, принуждают ли человека работать или он работает добровольно. Работает ли человек творчески или выполняет кем-то продуманное задание. Работа должна доставлять радость, огромную радость. Работа без радости может только сделать человека больным. Кто работает без радости, может получить сердечный инфаркт или язву желудка. Радость - это основной принцип жизни. Все, за что бы вы ни брались с радостью, удается. И вывод отсюда прост - вам нужно найти такие кровные для вас цели, которые бы доставляли вам радость. Так как человек соприкасается с разными проявлениями жизни, следует подразделить свои цели на четыре группы: 1) профессиональные цели; 2) личные цели, касающиеся частной жизни; 3) цели, связанные с укреплением здоровья; 4) цели, связанные с удовлетворением культурных запросов. Некоторые участники наших семинаров такой порядок целей подвергали критике. Но на основании своего двадцатилетнего опыта и изучения тысяч людских биографий я пришел к выводу, что именно такой порядок постановки целей, а не какой-либо другой, является правильным. Если мы действительно хотим придать своей жизни определенный смысл, т.е. не жить как придется на этом свете, то профессия или, лучше сказать, наше призвание должно стоять на первом месте. Именно в профессиональной жизни мы должны при помощи планирования, насколько это возможно, исключить случайность. В первой половине жизни необходимо распознать и развить свои способности и сильные стороны. Затем же нужно найти такую задачу, решая которую можно было бы успешно, испытывая удовлетворение, применить свои способности. Во второй половине жизни цели должны выглядеть совершенно иначе. Например: находить новых ценных сотрудников для своей фирмы или больше делегировать полномочий или подготовить себе преемника. И еще одну задачу никак нельзя упустить, даже мужчинам. Это исполнение родительских обязанностей в том, что касается профессии. Эта задача в любом случае должна быть признанием. Ничто иное не предоставляет столько возможностей для развития личности, как грандиозная задача подготовить к жизни новое поколение. Но так как и эта задача рано или поздно бывает выполнена, то уже заранее следует продумать для себя новые цели и устремления. На втором месте стоит частная жизнь: это и ваш спутник жизни, и дети, и друзья. При анализе своей частной жизни определите, дополняют ли гармонично друг друга частная жизнь и профессиональная деятельность или между ними существует разлад. Благодаря такому анализу вы можете своевременно распознать назревающий конфликт и предотвратить его. Случаются такие ситуации в жизни, когда частные цели становятся важнейшими. При гармоничном обустройстве жизни частная жизнь и профессиональная деятельность дополняют друг друга и находятся в равновесии. Должно наблюдаться одно разумное целое: Инь и Ян. Чтобы суметь насладиться счастьем в личной жизни и в профессиональной деятельности, как важнейшее достояние необходимо здоровье. Вы знаете, насколько счастливым чувствует себя человек, когда энергия у него бьет через край. Но ваше здоровье - это подарок судьбы, который нужно уметь сохранить или улучшить. Чтобы ваша жизнь в целом представляла собой цепь удач и подъемов, у вас должно быть не только хобби. Вы должны принадлежать к числу тех людей, которые стремятся к постижению каких-то культурных ценностей. Даже если у вас сегодня не хватает на это времени, вы должны уже сейчас продумать, что бы интересного в области культуры и искусства вы хотели узнать и чему себя посвятить, когда у вас появится достаточно времени. Когда Генри Мур 15 задумывал большую скульптуру, он делал сначала маленькую модель, повторяя которую, создавал уже большую пластическую фигуру. Так и наши цели, наши планы являются моделями нашего будущего. ВЛАСТЬ ИДЕАЛА Жизнь слишком коротка, чтобы самому накопить весь опыт. Все мы стремимся к счастью, но очень трудно дать определение, что же собственно такое личное счастье. Может быть, вы согласитесь со мной, если я обобщу таким образом: "Счастье - это состояние совершенства". Чтобы ощутить счастье, нам в жизни нужно научиться двум вещам: * создавать условия для появления счастья; * распознавать счастье и уметь наслаждаться им. Создавать условия для появления счастья мы можем только в том случае, если нам известны основные принципы сознательного устройства жизни и если мы их принимаем во внимание. Мы можем наблюдать, как многие наши сограждане идут по жизни как во сне. Они вроде бы и живут, но как-то неосознанно. Как бы сквозь сои воспринимают они происходящее, и оно их не будит. Они позволяют потоку времени нести их по жизни. Сознательное же обустройство жизни означает, что мы осознаем свою сущность. Что мы знаем самих себя со всеми нашими слабостями и способностями и благодаря этому осознаем свои возможности и используем их. Согласитесь с тем, что человек, не знающий своих многообразных возможностей, не может их и использовать. Сознательное обустройство жизни означает также, что человек сознает свое физическое, душевное, семейное, профессиональное и финансовое положение и в соответствии со своими возможностями и представлениями планирует и устраивает свою жизнь. Кто хочет определять свой собственный жизненный путь, тому надо обладать не только сильной волей, но прежде всего большими знаниями, квалификацией и опытом в том, что касается самого человека и окружающего его мира. Складывается впечатление, что многие люди испытывают страх перед размышлениями и еще в большей степени перед обучением. Но жизнь означает непрерывное обучение. Поэтому давайте преодолеем неосознанный страх перед этим. Овладеем теми знаниями, которые нам необходимы, чтобы суметь создать условия для успеха в будущем и для того, чтобы наше счастье не зависело от случая. Что же такое обучение? Это осознанный или неосознанный процесс заполнения нашей памяти информацией. Одно из важнейших правил сознательного устройства жизни - это экономия энергии. И в первую очередь это касается умственного труда. Если мы однажды проведем ревизию всего того, что накопила наша память, то мы установим, насколько велика доля "мертвого капитала". При этом большая часть информации и убеждений даже препятствуют нашему счастью, успехам и сохранению здоровья. Это негативные внушения. Поэтому можно сделать следующий вывод: в будущем интенсивно усваивать преимущественно те знания, которые способствуют успеху. В основе наших положительных устремлений должны лежать такие принципы: Всякое знание находится в нас. Обучение - это повторное воспоминание души. (Платон) Все это уже однажды было. (Бен Акиба) Так как наша жизнь слишком коротка, чтобы самостоятельно накопить весь опыт, то мы должны руководствоваться рекомендациями Конфуция, который считал, что у человека есть три возможности действовать умно: 1) размышляя - это самый благородный путь; 2) подражая - это самый легкий путь; 3) накапливая опыт - это самый печальный путь. Если мы понаблюдаем за детьми, то заметим, насколько сильно у них стремление к подражанию. Научиться, причем по-настоящему научиться чему-то, что пригодится в жизни, можно только от людей, которые умеют делать что-то лучше, чем мы. Поэтому наш девиз в будущем должен гласить: Учиться, следуя примеру. Эта мысль многим, особенно тем, кто до сих пор учился на собственном опыте, т.е. на своих успехах и неудачах, сначала покажется непривычной. Но если же вы длительное время будете следовать этому правилу, то сами осознаете все его преимущества. Примерами, идеалами могут быть люди, которые до нас накопили положительный опыт, который мы, если мы достаточно умны, можем перенять, избегая необходимости самим переживать горькие разочарования. Изо дня в день занимаемся мы решением проблем, но слишком редко задаем себе вопрос: "Как получить сведения о том, что мне могло бы помочь решить свои задачи быстрее и с меньшими затратами сил?" Чтение так же важно, как и питание. Вот мы и подошли к вопросу о том, что следует читать. Специальные книги по этим вопросам почти всегда обращены только к уму. Поэтому нет ничего удивительного, что многие люди, прочитав самое большее двадцать страниц, откладывают их в сторону. К тому же они отличаются сухим стилем изложения и изобилуют специальными малопонятными терминами. В противоположность этим книгам биографии быстрее находят путь к нашей душе. Полезные сведения переплетаются в них с описаниями переживаний и поэтому легче оседают в нашей памяти. Кроме того, из таких книг мы также можем сделать выводы, ценные для своего будущего. Фридрих Шиллер заметил в "Валленштайне": "Человек - это подражающее существо". Однако многие люди испытывают необоснованный страх перед идеалами, примерами. Они хотят быть не "переводными картинками", а индивидуальностями. Подражать и равняться по кому-то можно двояко. Вы можете воспринимать идеал только в связи со своими личными возможностями. Два примера, возможно, разъяснят вам, как можно учиться на примере. В Америке существует учебное заведение для особо одаренных начинающих писателей. Учащиеся этого заведения в первые полгода обучения получают только одно очень важное задание, а именно тщательно изучить свой идеал в литературе. С раннего утра до позднего вечера они должны переписывать произведения своего идеала. До тех пор, пока манера письма, мировосприятие, стиль не запечатлеются в их подсознании. И только после этого они имеют право опубликовать собственные произведения. Эта в сущности жесткая система в конце концов экономит много времени, требующегося для того, чтобы выработать свой стиль письма. Просто потому, что человек полностью прочувствовал и проанализировал стиль другого писателя. Другой пример. После войны в Европе часто раздавались голоса: "Японцы не могут ничего другого, только подражать. Они скопировали даже нашу "Лейку". Однако из этого копирования во всех областях - от создания автомобилей до микросхем - развилось собственное творческое мастерство. Особенно наглядно можно объяснить процесс творческого роста на примере общения рисованию. Только после того, как юный ученик научится отлично копировать мастера, овладеет его техникой, он получает реальный шанс перерасти мастера. Кто не может копировать мастера, не может и сам стать мастером. В истории существует множество примеров, подтверждающих этот вывод. У многих великих людей мы можем прочитать: "Я сформировался под влиянием моего учителя и моих идеалов". Особенно внятно это прозвучало в высказываниях Генри Киссинджера во время телевизионной дискуссии. Он знал биографии великих политиков прошлого. И от них научился искусству ведения переговоров. Его тактику обучения разъясняет бразильская пословица: Глупцы учатся, если они учатся, за собственный счет, Умные учатся за счет других. С сегодняшнего дня разработайте рассчитанную на будущее новую программу обучения. Учитесь у других жить счастливо, сохраняя здоровье и добиваясь успехов. Вашим первостепенным принципом на этом пути должно стать сознание того, что по-настоящему чему-то научиться вы сможете только от людей, которые умеют это делать лучше вас! Первый вопрос: "Чему я хочу научиться? В какой области и на каком поприще я хочу совершенствовать свои знания и умения?" Возможны самые разные ответы: наладить гармоничные отношения в супружеской жизни, воспитать трудолюбивых старательных детей, сохранить бодрость и здоровье и др. Важно знать, чем вы хотите овладеть. Затем начинается работа с листом бумаги (или, еще лучше, с систематизированной картотекой) и ручкой. Отметьте, например, на первом листе имена трех супружеских пар, которые длительное время сохраняют гармоничные отношения, и затем письменно ответьте на вопросы: * Как эти люди обращаются друг с другом? * Что они делают лучше, чем мы? * Чему я могу от них научиться? На втором листе напишите имена тех семей, где растут старательные и талантливые дети, и ответьте на подходящие к этой ситуации вопросы. На третьем листе подберите примеры немолодых здоровых и бодрых людей. На четвертом приведите примеры из профессиональной сферы. По возможности это должны быть люди вашей специальности. Пятый лист вы можете отвести идеалам по части финансов. Они обязательно должны присутствовать. Так как финансовая защищенность и стабильность являются важным условием для безмятежной жизни. Анализ на шестом листе послужит углублению ваших знаний в области культуры и искусства. И здесь также подберите примеры таких людей, интересы и вкусы которых соответствуют вашим. Обучение на опыте других является самым простым путем, который помогает подготовиться к своему будущему. Попробуйте с ходу написать, сколько биографий великих людей вы уже прочитали? Сколько биографий уже прочитали мои дети? "Все это уже однажды было", - сказал Бен Акиба, еврейский ученый. Наше будущее, все новые достижения, прогресс покоятся на знаниях прошлого и настоящего. Сколько полезного узнает человек, интересующийся, как успешно руководить фирмой, от Боща, Круппа, Гетти или Онасиса! Какие уроки интересующийся политикой человек извлечет из биографий известных всему миру политиков! Человек, проявляющий интерес к музыке, может действительно прочувствовать ее, многое узнав о Бахе, Чайковском, Вагнере или Стравинском. Я часто занимался со спортсменами. На вопрос, кто является для них идеалом, все они мне могли сразу же назвать несколько имен. Когда же я задаю этот вопрос участникам семинаров, большинство из них бывают сбиты с толку. Они отвечают неуверенно, хотя сами подсознательно чувствуют, что тот, у кого нет никаких идеалов, тоже не может быть ни для кого примером. Как-то на одном семинаре, который я проводил в фирме, мы рассматривали тему "Мои положительные начальники и их поведение". Совсем непростая тема. Но все же большинство участников семинара сделало правильные выводы. Однако один из участников сказал: "Пощадите меня, пожалуйста, позвольте мне не отвечать на эту тему, так как у меня никогда не было хорошего шефа". Его пощадили. Но когда я позже в этой фирме проводил дальнейшие исследования, то выяснил, что этот человек для своих подчиненных был тоже плохим начальником. Моряку, чтобы правильно определить курс, нужна неподвижная звезда. Точно так же и каждый человек должен иметь идеал, пример, по которому он мог бы выверять свой курс. Идеалы указывают нам цель, которую мы должны достичь. Емкость нашей памяти неисчерпаема. То, что нам нужно, так это легко, быстро и надежно овладеть знаниями, которые нужны нам, чтобы всю свою жизнь быть здоровыми, счастливыми и преуспевающими. Этот путь нам указывают идеалы. Даже гном видит дальше, чем великан, если он стоит на плечах у великана. ТЕХНИКА УМСТВЕННОГО ТРУДА Учиться, не думая, - это напрасный труд; думать, не учась, - опасно. (Конфуций) Сведения, полученные непосредственно из памяти, - это источник всех наших знаний. (Бертран Рассел) Память - это сокровищница и хранительница всех вещей. (Цицерон) I принцип. Учебный процесс дает нагрузку в равной степени духу и телу. Чтобы добиться удовлетворительных результатов, вам нужны помимо соответствующих вспомогательных средств подходящее помещение и достаточное количество времени. II принцип. Учите только то, что вам необходимо для достижения своей цели. Но все, что вы изучаете, следует заучивать основательно. Постоянно стремитесь к тому, чтобы в самостоятельно выбранной специальности стать мастером. III принцип. Занимайтесь только такими вопросами, к которым вы испытываете внутреннюю склонность. Только при этом условии вы сможете добиться наилучших результатов. IV принцип. Высоко одаренный человек отличается от менее одаренного не в последнюю очередь большой волей к учению. Поэтому постоянно поддерживайте в себе и воспитывайте у себя тягу к знаниям. Если вы уже в сорок лет сдадитесь, то в пятьдесят лет станете лицом второстепенной важности. V принцип. Поэтому составьте для себя программу усовершенствования своих знаний. Что вы хотите выучить за месяц, за год? Точно сформулируйте в письменном виде свои учебные цели. VI принцип. Перед каждым занятием вы должны быть безоговорочно готов воспринимать новые знания. Серьезная умственная работа предполагает необходимую для нее внутреннюю готовность. Вы должны размышлять над всеми вопросами, о которых читаете. VII принцип. Перед каждым занятием нужно четко представлять свою учебную задачу. При этом задавайте себе вопрос: "Что я хочу сегодня выучить?" VIII принцип. Установите, какой литературой по основным вопросам той области знаний, на которой вы остановили свой выбор, вы можете воспользоваться, и приобретите ее. IX принцип. Когда вы изучаете какой-либо новый для себя вопрос, каждое слово, особенно если это специальный термин, должно быть безоговорочно понятно. Не идите путем самообмана и с самого начала не довольствуйтесь половинчатыми знаниями, не пропускайте неясные для себя места. X принцип. Постарайтесь при изучении каждой темы выявить то, что проходит в ней красной нитью. Этот метод поможет вам уловить самое существенное и лучше запомнить его. XI принцип. Принципиально избегайте искушения выучить много сразу. Распыление сил оборачивается в дальнейшем увеличением объема работ и затрат времени. XII принцип. Только благодаря постоянному повторению вы закрепите свои знания. Заключительный принцип: Секрет большого успеха заключается в том, чтобы больше учиться и за счет этого знать и уметь больше, чем требуется. ДЕСЯТЬ ВОПРОСОВ О ВАШЕЙ ЦЕЛИ У вас сложился определенный план, ведущий к некой цели. Каждые две недели вы осуществляете контроль за тем, как вы продвигаетесь к этой цели. А дополняете ли вы свой план по мере надобности, уточняете ли его и контролируете ли его ежедневное выполнение при помощи контрольного вопросника? Отвечать надо совсем коротко, но письменно! Потому что только так вы сможете установить, действительно ли вы приближаетесь к своей цели. Время от времени вы должны, однако, пересматривать свой план. Он может измениться под влиянием тех изменений, которые произошли у вас или вашего окружения. Периодически сверяйте свой план, пользуясь следующим опросным листом. 1. Поставили ли вы перед собой конкретную цель на этот год и зафиксировали ли ее письменно? Существуют ли какие-то задумки на следующий год? 2. Знаете ли вы точно, что будет это означать лично для вас, если вы достигаете этой цели? 3. Сможете ли вы действительно осуществить эту цель? Осознаете ли вы пределы своих физических и умственных возможностей ? 4. Составили ли вы письменно последовательный план действий, с помощью которого вы хотите достичь своей цели? 5. Согласуется ли ваш личный план с планами окружающих вас людей: с планами коллег, сотрудников, соперников, с потребностями вашей семьи? 6. Подразделяется ли ваш план на отдельные фазы и дополнительные промежуточные цели? 7. Продумали ли вы систему регулярного контроля за выполнением плана и предусмотрели ли возможности осуществления такого контроля? 8. Знаете ли вы, кто и что может помочь вам осуществить свой план? Делегирование полномочий сотрудникам? Советы? Финансовая поддержка? Материалы и документы? Ноу-хау? 9. Правильно ли вы рассчитали время и не запланировали ли вместо реального 120 % работы? 10. Вы поставили перед собой цель и продумали план, чтобы действительно осуществить эту цель или только чтобы успокоить совесть или отдать дань моде? Действительно ли вы горите желанием добиться чего-то? Или вас так закрутила суета будничных дел, что вы лишь от случая к случаю возвращаетесь к своему плану? ВАЖНЫЕ ПРАВИЛА ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ УСПЕХА ПО ТЕХНИКЕ УБЕЖДЕНИЯ И ВЕДЕНИЯ ПЕРЕГОВОРОВ Каждые новые переговоры отличаются от предыдущих, которые вам доводилось проводить. Каждый партнер по переговорам отличается своеобразием и поэтому требуется, чтобы вы готовились к каждым очередным переговорам письменно и основательно. При этом отличайте концепцию переговоров и их цель. Вести переговоры, не имея определенной цели - это пустая трата времени. Дополнительно к письменным заготовкам в виде тезисов, касающимся переговоров, следует иметь личный контрольный вопросник, который вы должны непременно каждый раз просматривать, чтобы выработать концепцию ведения переговоров. Чтобы составить такой вопросник, нужно проанализировать ход примерно десяти переговоров, которые вы проводили. После каждых переговоров отмечайте положительные и отрицательные моменты и результат переговоров. Тогда вы будете точно знать, как можно усовершенствовать свою стратегию. Во всех переговорах верх одерживает всегда тот, кто заранее знает цель и путь к ее достижению. 1. Соблюдайте срок договоренности с точностью до минуты. Дайте понять своему партнеру по переговорам, что вы - человек надежный. 2. Установите хорошие отношения с сотрудниками вашего партнера по переговорам, начиная от швейцара и кончая секретаршей шефа. 3. Тщательно готовьтесь к началу переговоров. Какие вопросы задает вам партнер по переговорам в начале беседы? 4. Попытайтесь предотвратить возникновение факторов, мешающих ходу беседы. 5. Говорите спокойно, внятно, дружелюбно и убедительно. Держитесь независимо. Не являйтесь на переговоры в нервозном, беспокойном или рассеянном состоянии. 6. Будьте интересным собеседником. Если вы создадите спокойную обстановку, вашему партнеру доставит удовольствие иметь с вами дело. Переговоры с вами должны стать для него событием. Вносите нотку юмора в разговор, но не используйте плоские шутки или банальные высказывания. 7. Больше улыбайтесь. 8. Не будьте слишком назойливы, не проявляйте чрезмерного рвения и суетливости. 9. Не позволяйте партнеру довести вас до раздраженного состояния или сбить вас с толку. 10. Побуждайте его больше высказываться. Внимательно и сосредоточенно слушайте его. Поощряйте каждого участника переговоров, который хочет выказать свое мнение. Не перебивайте говорящего. 11. Не просто говорите, но и подкрепляйте сказанное записями или схемами. Поощряйте визуальные средства. Вручите некоторые материалы партнеру. Позвольте и ему действовать таким же образом. 12. Следите за тем, чтобы во время переговоров у вас были в распоряжении все необходимые документы и материалы, чтобы все документы были в полном порядке и находились под рукой. 13. Выражайтесь конкретно, а не отвлеченно. Излагайте подробности, факты, цифры, данные. 14. Обращайте внимание на понятия, которые вы используете в своей речи. Применяйте те специальные термины, которыми пользуется ваш партнер. Не сердите его, употребляя в речи те слова, смысл которых понятен только вам. Возможно, у вас они вызывают положительные представления, но у вашего партнера они могут вызывать прямо противоположные чувства. Поэтому высказывая свои предложения, используйте понятия и формулировки своего партнера, т.е. используйте его словарный запас. 15. На вопросы партнера давайте прямые деловые ответы. 16. Ведите переговоры настойчиво и энергично. Но все же не пытайтесь сломить партнера бесконечным приведением аргументов. Ведите переговоры корректно. 17. Излагая какую-либо информацию, делайте паузы, чтобы дать возможность вашим словам воздействовать на собеседника. Не обрушивайте на него шквал своих речей. 18. Не избегайте, опасаясь вступить в дискуссию, обсуждения щекотливых вопросов. Это неотъемлемая часть переговоров. 19. Больше оперируйте вопросами, а не декларированием. Задавайте вопросы, чтобы вместе с партнером по переговорам: а) проанализировать его условия; б) получить информацию; в) установить новые оценочные факторы; г) проверить воздействие вашего собственного высказывания; д) вежливо, не давая советов, выслушать противоположное вашему мнение. 20. Позвольте своему партнеру по переговорам дать вам совет и оказать помощь. 21. Тщательно следите за тем, как воспринимает ваш партнер происходящее, и за тем, чтобы он имел возможность удовлетворить свое тщеславие. 22. Сопровождайте своими положительными комментариями некоторые высказывания партнера. Подтверждайте, что его идеи производят на вас очень большое впечатление. УБЕЖДЕНИЮ И АРГУМЕНТАЦИИ СЛЕДУЕТ УЧИТЬСЯ! Формулировки, служащие подспорьем в ежедневной практике 1. Я хочу поблагодарить референта за большое количество новых материалов. . . 2. Среди прочего он отметил... 3. Против этого говорит также и то... 4. Если сравнивать оба эти мнения, то... 5. По этой причине я предлагаю... 1. В общих чертах дело выглядит следующим образом... 2. Но из нашего опыта известно... 3. Итак, во-первых... 4. Далее... 1. Я считаю, что это предложение таит в себе опасность... 2. Мы должны подумать, а не... 3. Лучшим путем, как мне кажется, было бы... 4. Ведь мы тогда можем... 5. Нам необходимо решить, нужно ли... 1. Группировка А занимает следующую позицию... 2. Она обосновывает ее с ... 3. Группировка Б представляет совершенно противоположную точку зрения... 4. Она обосновывает ее с ... 5. Я не могу поддержать ни ту, ни другую, а... 1. А утверждает... 2. Б возражает ему, указывая на ... 3. Мне кажется, оба сходятся в одном вопросе... 4. Возможно, здесь и кроется решение, так как... 5. В этом направлении мы и должны продолжать размышления... 1 . Мы уже достаточно толкуем о ... 2. До сих пор все вертелось вокруг ... 3. При этом как-то упустили из виду, что ... 4. А именно это и кажется мне особенно важным, потому что... 5. Вношу предложение... ТАК УЧАТСЯ ВЫСТУПАТЬ ПЕРЕД АУДИТОРИЕЙ Если вам трудно вымолвить слово перед группой в три-четыре человека, тогда эта глава для вас особенно важна. Потому что выступать можно научиться. Кошмарный сон. Перед вами аудитория в 20 -- 30 совершенно чужих людей. Все смотрят на вас. А вы должны говорить. Ну, например, представиться, изложить обстоятельства дела, высказать определенное мнение. Все ждут: начинай же наконец - говорят их взгляды. Сердце ваше колотится как мотор гоночного автомобиля. Пульс стучит в горле. Ноги подгибаются, а ладони покрываются горячим потом. Где бы их вытереть? И, вообще, куда бы их деть? Голосовые связки, кажется, перестали действовать. Но все-таки как-то удается выдавить из себя несколько слов. Слабым охрипшим голосом. Он воспринимается как чужой. Голову пронзают мысли, не поддающиеся контролю. Мысли, которые вызывают страх и неуверенность. Вы внезапно чувствуете себя как осужденный перед трибуналом. Но от такого кошмара вы можете себя избавить. Небольшую "таблицу умножения", помогающую овладеть свободной речью, вы можете ведь выучить. Стоит только взяться. Устойчивое положение для выступающего так же важно, как и твердая позиция. Обратите как-нибудь внимание на выступающих. И именно вниз, на ноги. Чем неувереннее чувствует себя человек, тем больше переступает он с ноги на ногу, приплясывает, как будто у него "земля горит под ногами". И чем увереннее выступающий, чем больше он сам убежден в том, что высказывает, тем крепче он стоит на ногах. Вот так все просто. Поэтому поразмыслите: от взора ваших слушателей (и зрителей) не ускользнет, уверенно вы стоите или стремитесь спастись бегством. Ваши ноги покажут им, когда вы готовы сквозь землю провалиться, только бы не выступать перед ними. Поэтому вдолбите себе в голову: "Я занимаю твердую позицию. Я не упаду. Я крепко стою на ногах". И так как все мы рабы привычек, то прежде всего надо, чтобы уверенное поведение превратилось в твердую привычку. Следите за тем, чтобы у вас не сгибались колени. Стойте уверенно. Потренируйтесь так стоять. Если колени у вас расслаблены, ваши аргументы тоже слабы. Станьте совершенно спокойным и расслабленным. Всего за одну минуту. Наверняка не один врач говорил вам: "Чем нервознее и возбужденнее ваше состояние, тем быстрее бьется у вас сердце". В психологии это состояние называют "избыточная реакция". Это выражение означает не что иное как то, что вы более чем бодры. В вашем организме так все заведено и перекручено, что вы сами себя заблокировали. Всякое движение остановлено. Вы не можете выдавить из себя ни звука. Ясное дело, что дыхание и сердцебиение связаны между собой. И чем быстрее бьется сердце, а частота сердечных сокращений может достигать в возбужденном состоянии и 160 ударов в минуту, тем учащеннее становится наше дыхание. Вы говорите с одышкой, запыхавшись. И точно так же стремительно проносятся у вас в голове мысли. На вас наваливаются ощущение страха и сомнения. И эти неконтролируемые мысли сбивают вас с толку, они действуют как передатчик помех. Отказывает не только голос, вы теряете и нить мысли. Все то, что вы предварительно продумали. Но против этого сумбура в голове существует одно эффективное средство. Благодаря ему человек может сам себя успокоить. Только не думайте, что вы можете заставить себя успокоиться усилиями воли. Это не под силу даже индийским факирам. Но вот техника дыхания может вам оказать услугу. За одну минуту. Это упражнение, при помощи которого йоги могут погрузиться в состояние глубокого покоя и сна и при помощи которого впадают в зимнюю спячку ежи. Техника дыхания, помогающая обрести необходимое внутреннее спокойствие, сводится к следующему. Сделайте очень глубокий и медленный выдох. Затем медленно сделайте максимально глубокий вдох. При вдохе у вас должен выпятиться живот, а не грудная клетка. Руководствуйтесь ощущениями. Теперь на четыре секунды задержите дыхание. И снова медленно и глубоко выдохните. Такое ритмичное чередование: выдох - вдох - задержка дыхания нужно повторить пять-шесть раз. После этого вы обнаружите, что пульс у вас бьется медленнее и сами вы заметно успокоились. Эту технику следует применять всегда, когда мурашки бегают по спине, когда сердце в пятки уходит, когда от волнения и напряжения вы не можете взять себя в руки. Техника дыхания, применяемая йогами, действует почти как успокоительная таблетка, только гораздо быстрее. У нее есть и еще одно преимущество: применяя эту технику, вы сохраняете ясную и спокойную голову. Всегда помните; первое впечатление так же важно, как и старт ракеты. Наверняка и вы судите о людях по первому впечатлению, иногда позже вы, конечно, меняете свое мнение, сложившееся от первого впечатления. Но это уже позже, а первые впечатления, между тем, мы впитываем так же прочно, как скатерть пятна красного вина. Наша голова регистрирует происходящее как фотоаппарат. Порой мы воспринимаем информацию в доли секунд. И чтобы составить общее впечатление о человеке, нам требуется не более семи секунд. В эти семь секунд мы впитываем самые разнообразные впечатления от человека, его голоса, одежды, походки, выражения лица: все эти мозаичные впечатления складываются в общую картину - моментальную фотографию личности, которая может и не соответствовать действительности, но она сложилась. И именно она определяет нашу реакцию. Тренируйте дружелюбный взгляд дольше одного мгновения. Говорю, глаза - зеркало души. И некоторые люди думают, что можно почти все читать по глазам своего собеседника. Чаще всею они неправы. Потому что наш взгляд проясняет только наше душевное состояние. Он выдает, сохраняем ли мы внутри полное спокойствие, или все кипит в нас. Поэтому в хорошие для нас дни взгляд наш спокоен. В скверные - сердитый, непостоянный. Но взгляд можно тренировать. Если вы тренировались достаточно долго, то своим выразительным спокойным взглядом сможете привлечь к себе внимание даже самой незаинтересованной и недружелюбно настроенной публики. Как научиться этому? На белом листе бумаги нарисуйте точку. Ее размер должен примерно соответствовать размеру двухкопеечной монеты. Поставьте этот лист бумаги или прикрепите к стене на расстоянии примерно одного метра от себя. Пристально смотрите теперь на эту точку, не моргая. Так долго, сколько сможете выдержать. До тех пор пока после 1-2 минут у вас не выступят слезы из глаз. Постоянно повторяйте такие тренировки. Ваш взгляд будет становиться все спокойнее. При помощи такого взгляда вы добьетесь не только того, что сможете привлекать внимание слушателей и покорять их. Ваш невозмутимый взгляд повлияет также и на вашу собственную манеру держать себя и на настроение. Внешнее спокойствие передастся внутреннему состоянию. Посмотрите внимательнее на своих слушателей и вы заметите, что они не всегда наблюдают за вами. Измените свое отношение к людям. Преодолейте ощущение, что другие только и делают, что поедают вас глазами. Большинство из них погружены в свои мысли, даже если и кажется, что они вас внимательно слушают. Так что поборите в себе это впечатление, потому что оно только угнетает вас. И при этом вновь поможет небольшая уловка. Внимательнее понаблюдайте за группой слушателей. Оторвите свое внимание от любимого объекта - собственной персоны - в данный момент это может сыграть роковую роль. Кто наблюдает за другими, не имеет возможности всматриваться в себя как в центр Вселенной. Каждая группа, с которой вы имеете дело, делится на три части: на людей, которые хорошо к вам относятся, нейтральных и недоброжелателей. Спокойно исходите из того предположения, что первые две группы всегда имеют численный перевес. Это уже совсем неплохой отправной пункт для вас. Итак, недоброжелатели всегда находятся в меньшинстве. Определите-ка теперь, где они сидят. Кто тут противник? Кто друг? Кто посередине? Вам нужно ответить на целую кучу вопросов. И это неплохо, потому что благодаря такой тренировке ваши мысли постоянно направлены на группу слушателей. Не зацикливайтесь на мыслях о своих слабостях. Вы можете всю жизнь быть недовольны из-за какого-то небольшого недостатка в своей внешности. Но, вероятнее всего, что-то другое в вашей внешности особенно привлекательно. Подобное размышление может направить вас к выработке позитивной установки. Станьте сами для себя симпатичным человеком. Ну если вы сами себя не любите, на каком же основании вас должны любить другие? Единственное утешение, что эта "постоянная сосредоточенность на собственных недостатках" - довольно распространенная болезнь. Из десяти человек, которые в первый раз видят себя в записи на видеопленке, двое находят себя невыносимыми. Поэтому возьмите простейший видеомагнитофон - свое зеркало - и понаблюдайте за собой, выясните при этом, что вам в себе нравится. Попробуйте как-нибудь что-то внушить себе. Вы убедитесь, это действует потрясающе. Ну, например, внушите себе, что скоро станете выдающимся оратором. На этот случай существует определенная формула, которая действует почти как заклинание ведьмы. Пожалуйста, перепишите ее: "Я твердо решил стать хорошим оратором. Хороший оратор - настоящий мастер в искусстве обращения с людьми. И я тоже стану мастером в искусстве обращения с людьми и буду ежедневно и при любой возможности тренироваться. Моя уверенность в себе и коммуникабельность облегчат мне общение с людьми. Я - человек, хорошо осознающий свою цель. Общаясь с людьми, я замечаю, что все более свободно могу выражать и мысли и все легче добиваться своего". Произносите эти слова вслух, пока вы в них не поверите, что через некоторое время обязательно произойдет. Упражнения для голоса Говорить тоже можно научиться. Вы даже обязаны это сделать, потому что мы владеем только тем, чему научились. Начните свои тренировки таким образом. Сядьте совершенно расслабившись. Подошвы обеих ног полностью стоят на полу. Колени и бедра расслаблены, спина прямая, локти лежат на столе, рот приоткрыт. Первым делом тренируем гласные. Но только не в алфавитном порядке. Начнем спускаться сверху вниз по звуковой лестнице: и-е-а-о-у. Вначале выдохните, очень медленно. Затем вдохните. Произнося "и", приподнимайте вверх верхнюю губу. И тяните этот звук "иииииии" так долго, насколько у вас хватит дыхания. Теперь вновь вдохните, медленно выдохните и снова вдохните. Теперь настала очередь звука "е". При этом рот широко открыт. Нижняя челюсть немного опускается, язык упирается в нижние зубы. Так звук получается наиболее чистым и внятным. И т.д. Второе упражнение. Выдохнуть, медленно вдохнуть и с закрытым ртом промычать "ммммм", не останавливаясь. Три раза тихонько, три раза громко. Это упражнение способствует тому, что даже тонкий "писклявый" голос становится ниже, "темнее". Третье упражнение помогает улучшить произношение. Вновь выдохните, затем вдохните и произносите: "арррррррррррррррррр", теперь "эрррррррррррррррррр", затем "ирррррррррррррррррр", потом "орррррррррррррррррр" и наконец "урррррррррррррррррр". Правильный, хорошо поставленный голос не менее важен, чем сильные аргументы. Нередко противоречивые аргументы, произнесенные приятным голосом, перевешивают убедительные аргументы. Голос - это ведущий луч, по которому направляются ваши идеи. СТАНЬТЕ СПЕЦИАЛИСТОМ В ВОПРОСАХ УБЕЖДЕНИЯ Сказать не значит услышать, услышать не значит понять, понять не значит согласиться, согласиться не значит применить, применить не значит удержать. (Конрад Лоренц) Вряд ли можно более метко описать процесс убеждения. Мы имеем обыкновение считать, что все, что мы говорим, всегда доходит до других, причем доходит правильно. Но как часто в ходе разговора мы сами отключаемся. Нередко застреваем на отдельных словах или предложениях и последующую информацию уже пропускаем мимо ушей. Отвлекающие моменты - кто-нибудь заходит в помещение, наливают кофе, звонит телефон - могут повлиять настолько, что мы упускаем что-то важное из того, что говорит нам собеседник. Все принципы, которые действуют при успешном ведении беседы или разговора, совершенно справедливы и при ведении переговоров. Улыбаться, быть интересным собеседником. "Играть" в вопросы и ответы, внимательно относиться к собеседнику, принимать во внимание его мотивы, учитывать выгоды и т.д. 1. Относитесь с достаточным вниманием к любому, кто принимает участие в разговоре, высказывая свое мнение лично или в документах. Не сосредоточивайте свое внимание только на особо важных персонах. Часто в конечном итоге мнение прочих участников переговоров оказывается решающим. 2. Узнайте имена всех участников. Не упустите ни одного, немедленно запишите их и обращайтесь к каждому участнику непременно по имени. 3. Идите на уступки, которые важны для поддержания престижа вашего партнера и принципиально не меняют желаемого вами результата. 4. Попытайтесь, делая уступку в начале встречи, побудить этим своего партнера к ответным услугам. 5. Начинайте разговор анализом, а не готовыми предложениями. Задавайте вопросы, чтобы получить более полное представление о сложившейся ситуации и возможностях: Чего бы вы хотели достичь? Что для вас самое главное? От чего это зависит? Чего бы вы хотели избежать? Чего вы опасаетесь больше всего? 6. В разговоре старайтесь выяснить, является ли высказанная вашим партнером проблема истинным мотивом или, может быть, существует какая-нибудь другая проблема? 7. Назовите цели, достижения которых, на ваш взгляд, хочет добиться ваш партнер, чтобы он мог это подтвердить или опровергнуть. 8. Перечислите ему коротко те проблемы, которые бы он охотно разрешил. 9. Укажите, какими шансами он может воспользоваться. 10. Заметьте, что у вас с ним общие интересы, и назовите их. 11. Попробуйте понять тот порядок обдумывания и принятия решений, который характерен для вашего собеседника. Действуйте параллельно ходу его мыслей. Таким образом вы приноровитесь к процессу принятия им решений. Какие вопросы он задает сам себе? В каком порядке он их задает? Насколько значимы для него отдельные вопросы? Какие факторы для него действительно важны? Какими критериями оценок руководствуется он при анализе полученного предложения? Что он находит стоящим? Что он находит неподходящим? 12. Если вам нужно провести разговор о продажах, то вы должны знать систему принятия таких решений покупателем: а) анализ стоимости; б) сравнительные подсчеты по предложениям поставщиков. 13. Приведите в порядок свои аргументы и называйте их в рациональной последовательности: а) изложите проблему; б) покажите, каким путем можно ее решить; в) продемонстрируйте, при помощи расчетов докажите выгоду вашего решения. 14. Целенаправленными обоснованиями старайтесь затронуть мотивы, которые движут вашим партнером: а) его стремление к безопасности - покажите ему подробно свою программу, обеспечивающую безопасность; б) его стремление к признанию - покажите, как вы о нем печетесь; в) его стремление к удобствам - покажите в деталях, что может обеспечить ему удобство; г) его стремление к экономической выгоде - покажите ему расчеты, доказывающие, что он может выиграть, какие расходы снизить, каких совсем избежать, как повысить эффективность. 15. Некоторые из ваших аргументов могут показаться вашему партнеру не заслуживающими внимания. Другие же, наоборот, крайне важными. Поэтому избирайте те доводы, которые действуют в нужном направлении, Наблюдайте за реакцией вашего собеседника. 16. Овладейте искусством убеждения. Все время следите за тем, чтобы лучше сформулировать ту или иную свою мысль. Как можно это выразить, пользуясь специальными терминами? Как это сказать проще? Языком вашего партнера? Сформулировать в положительном смысле? Привести сравнение? Привести пример? Сослаться на опыт своего партнера? Подкрепить сказанное выводами и опытом, сделанными другими лицами, которых ваш собеседник особенно ценит? 17. Представьте список тех преимуществ, которые приобретет ваш собеседник, если согласится с вашим предложением. 18. Приведите доказательства в пользу этих преимуществ. 19. Подводя предварительные итоги, выявите, по скольким вопросам достигнуто согласие и сколько вопросов остались еще открытыми. ВЫИГРЫШ ВРЕМЕНИ ДЛЯ РУКОВОДИТЕЛЯ И ПОДЧИНЕННЫХ Посетители, являющиеся в неназначенный срок, - большая помеха. Постоянное прерывание не позволяет сосредоточиться и работать творчески. Назначайте сотрудникам определенное время для обсуждения рабочих вопросов. 1. Строго определите время, когда двери всех руководящих работников должны быть закрыты для посетителей, чтобы они могли без помех сосредоточенно работать. 2. Проанализируйте, не мешаете ли вы сами своим сотрудникам во время работы? 3. Подумайте при этом, не случается ли так, что, беседуя с каким-то сотрудником по поводу одного-единственного вопроса, вы даете возможность другому сотруднику "перехватить" вас, чтобы тут же обсудить с вами целый ворох проблем и таким образом полностью поломать ваш рабочий график. 4. Проанализируйте, не бывает ли порой для вас собеседование с сотрудником уловкой, помогающей избежать некоторых важных, но неприятных дел. 5. Составьте небольшую рабочую картотеку, систематизированную по сотрудникам, и помечайте в ней вопросы, которые необходимо обсудить с тем или иным сотрудником. Не хватайтесь сразу за телефонную трубку. Не торопитесь немедленно требовать сотрудника к себе на беседу. 6. Изучите способы, к которым прибегают сотрудники, пытающиеся "перехватить" вас, чтобы обсудить свои текущие проблемы. 7. Составьте список тех сотрудников, которые особенно часто при первой же трудности имеют обыкновение обращаться к вам с "криками о помощи". А не происходит ли это потому, что вы им сами даете в этом наглядный пример? 8. Являются ли сотрудники к вам на запланированную беседу достаточно подготовленными? Отказывайтесь от беседы в том случае, если сотрудники к ней не готовы. Требуйте, чтобы они тщательно готовились к деловому разговору с вами. 9. Критически проанализируйте, в полной ли мере вы используете прочие средства перед деловой беседой: а) телефонный разговор; б) рабочие записки и оперативные ответы на них; в) предварительное личное обсуждение. 10. Можете ли вы оградить себя от нежелательных вторжений, полагаясь на секретариат и хорошо обученную справочную службу? 11 . Помните, что при большом количестве перерывов в работе срабатывает закон затухания стремления к достижению результатов, Убеждение в том, что вы еще сумеете сделать что-то важное, все больше ослабевает. 12. Принимайте только запланированных посетителей. 13. Проводите только такие собеседования, к которым сотрудники основательно подготовились. 14. Принимайте больше основополагающих решений, Тогда вам меньше придется вызывать к себе сотрудников по каждому мелкому вопросу. 15. Определеннее и четче формулируйте подчиненным указания, в этом случае вы сможете избежать дополнительных вопросов с их стороны. 16. Подумайте, какую информацию вы должны довести до сведения подчиненных, чтобы они смогли самостоятельно справляться с определенными непредвиденными задачами. 17. Какими полномочиями вы должны наделить своих подчиненных, чтобы они могли самостоятельно принимать решения по определенным вопросам. 18. Предоставив сотрудникам критерии оценок, вы повысите их экспертные возможности и способность принимать решения. Лучше всего это сделать при помощи контрольных вопросников. Благодаря им сотрудники получат возможность выявлять, какие факторы следует учитывать, чем отличаются, если руководствоваться вашим мнением, по степени важности отдельные факторы. СЕКРЕТАРША И ЕЕ ШЕФ Секретарша начальника - центр любой фирмы. Если она работает умело, то во многом разгружает своего шефа, оказывает помощь сотрудникам фирмы, предоставляя определенную надежную информацию, и поддерживает других секретарш, предупредительно сотрудничая с ними. Если секретарша работает плохо, то много суетится, все путает, передает шефу неверные сведения, тормозит работу всей фирмы и обращается со всеми как суровая самодержица. Если вы работаете секретаршей, посмотрите на себя и свою работу критически, все ли функционирует как следует, хорошо ли отлажено взаимодействие с другими сотрудниками. 1. Не берите на себя смелость устанавливать распорядок рабочего дня своего шефа. Не указывайте ему, не успев переступить порог его кабинета, что должно быть сделано, возможно, шеф наметил на этот день совершенно иной план. Не напоминайте ему без конца, что еще нужно выполнить. 2. Неуравновешенность. Способствуйте тому, чтобы шеф имел возможность сконцентрироваться на одном вопросе, и не сбивайте его с толку своим неуравновешенным поведением и перескакиванием с одной мысли на другую. 3. Контакты. Не стремитесь обращаться к шефу с каждой мелочью, а готовьте сразу несколько вопросов, требующих его решения, излагая их ему в порядке важности. Будьте кратки, точны, немногословны. 4. Подготовка к разговору с шефом. Приготовьте все документы и материалы, которые могут понадобиться, чтобы разговор привел к выработке определенного решения. 5. Затягивание. Способствуйте тому, чтобы принятие решения не затягивалось. 6. Принятие принципиальных решений. Вносите предложения, помогающие выработать принципиальные окончательные решения, вместо того, чтобы получать промежуточные и вновь возвращаться к тем же вопросам. 7. Отвлечение. Старайтесь исключить все, что могло бы отвлечь вашего шефа и этим затянуть решение каких-либо вопросов. Обеспечьте своему шефу возможность в определенные часы работать без помех. Предоставьте ему право распоряжаться своим временем. Действительно берегите время своего начальника. 8. Порядок. Создайте в своем рабочем кабинете образцовый порядок, чтобы в случае необходимости шеф мог бы сразу же найти то, что ему требуется. 9. Ненужное. Все ненужное уберите из своего рабочего кабинета. 10. Обзор, и свободные рабочие площади. Следите за тем, чтобы в поле зрения шефа находились только те вещи, с которыми он должен работать. Решающий принцип эффективной организации труда: выполнять по порядку одно за другим, при этом все выполненное сразу же убирать со стола на место. 11. Шеф был в отъезде... Когда шеф снова возвращается на рабочее место, то на несколько часов оградите его от посетителей. В это время он должен определить по степени важности очередность накопившихся в его отсутствие дел. 12. Когда шеф дает поручение... Активно и сосредоточенно слушайте его. Перечислите все поручения в порядке их важности и срочности выполнения, чтобы удостовериться, что все понято правильно. 13. Кто звонил? Кто приходил? Чтобы шеф мог адекватно и быстро реагировать, нужно собрать вместе все сообщения о посетителях или звонивших: когда, кто, по какому вопросу, была ли просьба об ответном звонке, по какому номеру телефона. 14. Номера телефонов. Действительно ли только один раз понадобится определенный номер телефона? В случае сомнения надо немедленно записать его, чтобы позже он всегда был под рукой. При возникновении новых деловых контактов, не откладывая, зафиксируйте адреса фирм и их номера телефонов. В случае необходимости шеф должен иметь возможность сам без задержек найти все эти данные. 15. Звуковое лицо фирмы. Вежливо и дружелюбно отвечайте на телефонные звонки. Голос должен быть жизнерадостным и четким. Ни в коем случае не допускайте пренебрежительного тона. Отвечайте по телефону любезно, по-деловому, выражая постоянную готовность помочь. При общении со звонящими не допускайте разграничения по классовому признаку. У звонящих должна оставаться уверенность, что фирма еще долго будет оставаться передовой, молодой и процветающей. 16. Обещанные ответные звонки. Обязательно сдерживайте обещание. Славьтесь своей надежностью. Следите за тем, чтобы и шеф позвонил, если обещал это сделать. 17. При большой нагрузке... Делайте все по порядку: одно за другим. Установите небольшие перерывы, чтобы удостовериться, соблюдается ли нужный порядок и выдерживается ли план. Установите очередность дел по степени их важности. Сохраняйте спокойствие. 1 8. Работа с почтой. Должна быть безупречной, никаких послаблений. Чаще справляйтесь с написанием слов в словарях. Если возникают затруднения со знаками препинания, надо взяться за эту тему и проштудировать ее как следует. Обращайте внимание на стиль переписки и правильность содержания. Полученные письма внимательно прочитывайте и отвечайте на все поставленные в них вопросы. В письмах давайте только проверенные сведения, не допускайте расплывчатых неточных сообщений. Проверяйте, все ли приложения к письмам в порядке. Точно соблюдайте правила оплаты почтовых отправлений, не наклеивайте марки просто на глазок. Если шеф в отъезде, отправьте промежуточное сообщение до получения дальнейших распоряжений. Во входящей корреспонденции важные сведения отметьте люминесцентным фломастером. 19. Делайте записи... Не откладывая. Память не всегда так надежна, как этого хотелось бы. Фиксируйте все идеи шефа в специальной картотеке. 20. Соблюдение сроков. Как можно оперативнее просите шефа назвать вам все назначенные лично им сроки договоренностей, встреч и бесед. 21 . Больше действовать. Меньше разговаривайте. Не затягивайте выполнение дел: выполняйте их сразу. 22. Собственная речь и манера держать себя. Ухоженный аккуратный вид. Дисциплинированное поведение. Дружелюбный настрой. 23. Сохранение тайн. Никому не передавайте сведения конфиденциального характера. Не берите на себя руководство "внутрифирменной службой связи". Не проявляйте таланта при производстве и распространении слухов и сплетен. Не оставляйте лежать открыто никаких документов, составляющих тайну. ВЕДУЩИЕ ПРОДАВЦЫ ГИПНОТИЗИРУЮТ СВОИХ КЛИЕНТОВ Каждый из нас является продавцом, так как старается "продать" свое мнение, свою заинтересованность, свою работу, изделия своею труда. Поэтому-то и должен в принципе каждый из нас стать продавцом экстра класса. И руководитель, который хочет побудить своих подчиненных к выполнению дополнительного и отнимающего много времени задания, и свободный журналист, который должен убедить главного редактора взять его статью, и представитель страховой компании, который хочет склонить своего клиента к заключению договора о страховании жизни, и 18-летняя дочь, уговаривающая мать дать ей на время машину за то, что она подстрижет газон. Всюду все и в любое время и на всех уровнях продается. При этом сам предмет продажи убеждает лишь частично, самое главное - это умение продавца вести себя правильно и умело аргументировать. "Я такой же, как и вы". "Наши точки зрения совпадают". "Вы можете мне полностью доверять". При помощи таких суггестивных формул умелые продавцы устанавливают сначала доверительную атмосферу, создают ощущение духовной близости. Их реплики и, главное, эмоциональная установка гипнотически стимулируют согласие. При этом продавец становится на одну ступень с клиентом и приводит его в состояние глубочайшего внимания, за счет чего возрастает степень воздействия суггестии. Простейший способ внушения согласия - "описательное единомыслие", когда продавец метко описывает ощущения и переживания клиента: "Этот дождь за последние дни просто наводит на всех тоску. Вам это не кажется?" или "Ну не приводит ли вас тоже в восторг этот чудесный весенний день?" Благодаря подобным банальным утверждениям формируется единодушие и образуется некая связь. Посредственный же продавец склонен сразу начинать разговор с клиентом о продаже или обрушивать на него град вопросов. Второй вид гипнотического внушения согласия - это "отговорка- согласие". Клиент высказывает возражение, сопротивляется. Умелый продавец поддакивает ему, высказывая замечание, согласующееся с его словами. Страховой агент может, например, согласиться с тем, что страхование - "это далеко не самый лучший способ вложения денег”, а продавец автомобилей - с тем, что "существуют и более экономичные модели, чем этот элегантный автомобиль". Стена, которую хотел воздвигнуть клиент, внезапно исчезает. После такого подтверждения продавец незаметно подводит клиента к тому, что его возражение ослабевает или отрицается. Страховой агент, подтвердивший, что "в наше время страхование - это не самый лучший способ вложения денег", продолжает свое рассуждение таким образом: "Но и у страхования много преимуществ". Затем он излагает все выгоды страхования. Посредственные продавцы реагируют на сопротивление со стороны клиента чаще всего ответной атакой, используя аргументы, которые могли бы опровергнуть возражения клиентов. Такая реакция нередко побуждает клиента еще настойчивее отделываться своими отговорками и протестами. Легче добиться согласия не тем, что говоришь, а тем, как говоришь. Умелый продавец обладает способностью, подобно хамелеону, подстраиваться под манеру разговора и образ мыслей клиента То, что продавец подстраивается к интонации, ритму, громкости и скорости разговора, свойственным клиенту, производит гипнотическое воздействие. Он имитирует манеру держаться, жесты и мимику, настроение клиента, перенимает типичные выражения клиента ("Звучит-то хорошо"; "Мне пришла в голову кое-какая идея"; "Схватить в два счета"). Если продавец замечает, что клиент несколько подавлен, угнетен, то не упускает случая ввернуть, что, мол, в последнее время ему тоже как-то не по себе. Если клиент с гордостью рассказывает о своих коммерческих успехах за последние недели или месяцы, продавец также излучает оптимизм. По существу, умелый продавец действует как хорошо отлаженный биологический механизм обратной связи, разделяя и отражая переживания клиента. Только когда продавец наладил доверительные отношения между собой и клиентом, когда он заставил покупателя почувствовать чисто человеческую близость с собой, можно пускать в ход действующие суггестивно предложения и непрямые приказы. Это так называемые мягкие приемы техники продаж - установление согласия как мостика для оказывающих влияние утверждений, которые должны привести к желаемым реакциям или действиям. Примеры: "Вот вы присматриваетесь к этой модели. Представьте себе, какое удовольствие доставляет обладать такой надежной машиной!" или "Вам сейчас 27 лет, исходя из нашего опыта вам нужна страховка на 150 000 марок". Эти одновременно подтверждающие и оказывающие влияние утверждения подобны приемам, которые использует гипнотизер, чтобы ввести своего пациента в состояние гипноза. "Вы удобно сидите в кресле и слышите мой голос" - это неоспоримое утверждение, с которым можно только согласиться. "И ваши веки становятся тяжелыми и начинают слипаться..." Между замечанием, из которого вытекает только согласие, и замечанием, оказывающим влияние, не требуется никакой логической связи. Они могут быть совершенно не связаны друг с другом, однако, когда они произносятся вместе, возникает определенная "коммерческая связь", которая может оказаться очень действенной, даже при общении с такими обычно сомневающимися и логически мыслящими клиентами, как врачи. Сильное воздействие таких реплик вытекает из того, что они используют положительную установку, создаваемую неоспоримыми, истинными, вызывающими подтверждение констатациями, которые близки клиенту. Клиенты, которые уже неоднократно или хоть один раз согласились с продавцом, подсознательно готовы к дальнейшим совпадениям во мнениях точно так же, как клиенты, которые уже раз возразили продавцу, настроены на дальнейшие расхождения во взглядах. Умелые продавцы уделяют большое внимание тому, чтобы их скрытые, замаскированные приказы дошли до клиента, и для этого изменяют интонацию, ритм и громкость своей речи. Когда они произносят свои скрытые приказания, то обычно несколько замедляют свою речь, придавая вес каждому слову, и смотрят прямо в глаза клиенту. То, что в одном из замечаний продавцу следует упомянуть имя клиента, может показаться банальным, однако, называя имя клиента, мы можем оказать на него сильное положительное воздействие. Если продавец называет имя клиента перед или сразу после той части своей речи, которая включает замаскированный приказ, то это придает его словам дополнительный вес. 50 ПРАВИЛ ДЛЯ ОРАТОРА 1. Основа свободной речи - это совершенное, красивое и четкое произношение. 2. Красота речи зависит от чистоты произнесения гласных в сочетании с четко звучащими согласными. Внятность достигается за счет того, что оратор полностью выговаривает все звуки. 3. Условием освоения искусства красноречия является облагораживание своего языка. Все вульгарные, низкопробные и обыденные выражения оратору следует исключить из своего словаря. 4. Плавность речи повышает ясность и красоту звучания слова. 5. Темп речи и степень громкости должны соответствовать акустическим условиям помещения. Чем больше слушателей, тем речь должна быть медленнее и громче. 6. Долг каждого выступающего заключается в том, что он должен разумно выбирать тему и в совершенстве владеть ею. 7. Оратор сможет приковать внимание слушателей и затронуть их умы, если он по возможности свяжет свою речь с теми вопросами, которые волнуют общественность или ее определенные круги. 8. Популярные ораторы составляют свое выступление в динамичном увлекательном стиле и никогда не говорят холодным равнодушным тоном. 9. Выступающие, оказывающие на слушателей влияние, всегда обращаются к публике. Выступление превращается в диалог, оратор дает слушателям почувствовать, что он испытывает к ним живой интерес. 10. Короткие предложения, удачный выбор выражений повышают воздействие речи на слушателей. Следует отмести все излишнее и второстепенное! 11. Оттенки голоса, его модуляции, тембр, интенсивность звучания, интонация и выражение должны меняться. Оратор должен говорить убедительно до своего последнего слова. Этим он завоюет внимание и интерес слушателей. 12. Оратор должен избегать небрежности любого рода и свободно владеть своим голосом. 13. Выступление оратора имеет большую ценность, если оно служит поддержке или осуществлению какой-нибудь полезной идеи. 14. Настоящая личность всегда ведет себя корректно по отношению к другу и врагу, не взирая на вероисповедание, политические воззрения, служебное и финансовое положение, возраст и национальность. Ведение дискуссии 15. Дискуссия - это деловой обмен мнениями, в ходе которого каждый выступающий должен стараться рассуждать как можно объективнее. 16. При высказывании мнений, не совпадающих с вашим, сохраняйте спокойствие исходя из того, что согласно законам различия два человека и не могут обладать одинаковым мнением. Это дает оратору уверенность и возможность по достоинству оценивать каждое высказанное мнение. 17. Вмените себе в обязанность выражать свои убеждения энергично и сочным языком, не унижая при этом достоинства лица, высказавшего противоположное мнение. 18. Любое выступление должно иметь целью разъяснение различных точек зрения и примирение спорящих. 19. Говорите только по заданной теме и избегайте любых бесполезных уклонений в сторону. 20. Говорите лаконично, воздерживайтесь от растянутых вступлений, сразу же начинайте говорить по существу. Остроту дискуссии придают точные высказывания. 21. Ведите себя корректно. Слово вам предоставляют вовсе не для того, чтобы вы высказывали свое недовольство тому или иному лицу, тем более отсутствующему. 22. Внимательно слушайте выступления других, размышляйте над ними и начинайте говорить только тогда, когда уверены, что каждое ваше слово будет сказано по делу. Личность выступающего 23. До начала выступления постарайтесь привести себя в необходимое состояние готовности, которое характеризуется внутренним спокойствием и согласованностью между восприятием и мышлением. 24. Используйте любую подходящую возможность для совершенствования своих ораторских способностей и особенно способности быстро и точно оценивать происходящее. Вам нужны живое воображение, надежная память, свобода и самостоятельность мышления, воля и энергия. 25. Красноречие - это способ выражения своих чувств и мыслей. Вы должны притягивать к себе людей и нравиться им. 26. Осознание собственной значимости придает оратору большую уверенность. 27. Осанка оратора должна быть прямой и нескованной. Вы не должны облокачиваться или постукивать пальцами, так как вы являетесь центром внимания для слушателей. 28. Движения рук должны быть мягкими и свободными, но достаточно выразительными и энергичными. Избегайте нервозного беспокойства и напыщенности. 29. Во время выступления взгляд должен быть направлен на слушателей и соответствовать тому, что вы говорите. Взгляд должен отражать внутренний мыслительный процесс, убежденность и воодушевление. 30. Манера держать себя, поведение выступающего должны согласовываться с сущностью речи. Гармония слов и жестов должна вытекать из гармонии мыслей. 31. Оратор должен постоянно контролировать свои слова, движения и предупреждать любую небрежность. Мышление 32. Рассматривайте основную мысль выступления как его душу и стремитесь последовательно раскрывать ее в своей речи. Все рассуждения направьте на то, чтобы подкреплять и дополнять основную мысль. 33. Следует упорядочить все свои ощущения и мысли, только тогда они выстроятся в логическую последовательность. 34. Воображение - это та сила, которая движет мыслями и поэтому находится с ними в тесной связи. 35. Все образы и мысли должны быть направлены на одну цель, которую поставил перед собой оратор. Все побочное, не касающееся главной темы, должно сознательно отсекаться. 36. Направление мыслей должно постоянно контролироваться сознанием. Способность концентрироваться основывается на волевых усилиях. 37. Учитесь спокойно размышлять. Переход от одной мысли к другой должен быть плавным и осознанным. Тогда будет достигнута и уравновешенность в выражении мыслей. 38. Чем выше ваш интерес к предмету разговора, тем легче более слаженно выразить свои мысли и проявить способность концентрироваться. 39. Постоянно представляйте себе, чего вы хотите добиться. Выступающий и слушатели 40. Сколько людей, столько и уровней образования и воспитания, способностей давать оценки происходящему, характеров, мнений и воззрений. Отсюда следует, что оратор должен одолеть неосведомленность и заблуждения, упрямство и безразличие, активное и пассивное сопротивление. 41. Выступающий должен быть такой личностью, которая может завоевать внимание, доверие и симпатию слушателей. 42. Он преодолевает все отрицательные привычки. 43. Хороший оратор должен пробуждать у слушателей воображение. 44. Тот оратор, который может поставить себя на место другого и умеет взглянуть на вещи глазами другого, всегда будет иметь успех. 45. Оратору всегда должно быть ясно, с какой целью он выступает и к чему призывает слушателей. 46. Выступающий должен предусмотреть все условия, которые могут способствовать гармонии и оптимистичному настрою. 47. Критикуя и порицая, выступающий все-таки должен дать почувствовать слушателям, что, несмотря на свою строгость, он настроен к ним доброжелательно и с симпатией. 48. Уверенность и спокойствие оратора не менее важны, чем слова, которые он произносит. 49. Кто доверяет сам себе, тому доверяют и другие. 50. Положительный творческий человек всегда будет иметь успех в качестве оратора, если он внимателен, не отвлекается от предмета разговора, если он сохраняет присутствие духа и относится к слушателям с симпатией. ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА РИТОРИКИ Ниже приведен опросный лист, касающийся двенадцати возможных ошибок, которые часто допускаются при выступлениях, а также просто в деловых беседах. Проверьте себя сами. 1. Не строите ли вы слишком длинные предложения? Придаточные предложения не случайно называются придаточными. Они играют подчиненную роль. Поэтому используйте лучше короткие самостоятельные предложения. Это позволит вам заканчивать предложения, не переводя дыхания. 2. Не используете ли вы слишком длинные слова? Проанализируйте как-нибудь свой словарный запас. У длинных слов часто существуют более короткие синонимы. Примеры. Посредством чего-либо... лучше: при помощи...; при использовании... лучше: благодаря...; исключая... лучше кроме...; постановка вопроса... лучше: вопрос. Следите, однако, за тем, чтобы ваша речь не казалась примитивной, и не употребляйте только короткие слова. Даже если свойственный вам способ выражения слишком прост, он все-таки должен оставаться выразительным. 3. Не слишком ли часто используете вы безличные предложения? Старайтесь активно вовлекать слушателей в то, о чем вы говорите. Стремитесь больше использовать определенно-личные местоимения. Примеры. На этом примере можно поучиться... лучше: На этом вы можете поучиться... Даже если еще ничего не было слышно об этом... лучше: Даже если вы еще ничего об этом не слышали. 4. Не слишком ли вы нерешительны? Не слишком ли много сослагательного наклонения в вашей речи? Особенно распространена формулировка. "Я бы сказал, что..." Забудьте об этом штампе. Однако во время разговора о продаже лучше всего произнести: "Я бы сказал, сударыня, что вам эта шляпа очень идет!" 5. Обходитесь ли вы без утрированных форм вежливости? В личной беседе глагол "позволять" является одной из форм вежливости ("Позвольте пригласить вас к столу?"). Тем не менее, в докладе он производит впечатление назидательности и доминирования ("Позвольте привлечь ваше внимание"). Кроме того, этот глагол удлиняет без особой надобности ваши высказывания. 6 . Используете ли вы модные словечки? Проанализируйте, не злоупотребляете ли вы некоторыми словечками. В одном коротком объявлении о найме на работу, например, дважды проскальзывает словечко "классный", "классно". Разве это "классно"? 7. Часто ли вы используете безличные глаголы? Вместо "Предлагается занять места" лучше сказать: "Предлагаю вам занять места". Вместо "Всем участникам выражается благодарность" лучше сказать: "Мы благодарим всех участников". 8. Не слишком ли много вы утверждаете? Если вы утверждаете или даже поучаете, то в вашем выступлении много уязвимых мест. Попробуйте чаще облекать свои мысли в форму вопросов. Одновременно вы смягчите свое высказывание, если добавите коротенькое слово "также". 9. Задаете ли вы только закрытые вопросы? Если я хочу активизировать своего собеседника, то я не задаю ему вопросы, на которые он может ответить только односложно "да", "нет", "возможно". Пример. "У вас сегодня есть свободное время?" - "Да". Лучше: "Что вы делаете сегодня во второй половине дня?" - "Мне нужно выполнить несколько поручений". Кстати, вежливый человек всегда ответит полно. Вопросы, которые начинаются со слов "когда", "как", "где", "какая" и т.п., являются открытыми. 10. Правильно ли вы себя преподносите? Каждый человек считает, что он является центром всего мира. Между тем, существует более 4 миллиардов таких центров! Поэтому важно не то, что я делаю и чего я достигаю, а то, что они, другие, получают в результате моих действий. Вывод: больше выдвигать на передний план интересы других. 11 . Не говорите ли вы слишком быстро, без пауз? Посмотрите внимательнее на круг своих знакомых. Кто слишком быстро говорит, тот особенно стремится добиться признания. Такие люди практически не могут говорить медленнее. Заметьте себе на будущее: чем больше слушателей, тем медленнее следует говорить. Делайте паузы, не заставляйте слушателей перенапрягаться. Важно делать паузы естественно в нужных местах. Например, у Шиллера в ''Вильгельме Телле" говорится: "Храбрый человек думает о себе самом в последнюю очередь". В наши дни это нередко звучит так: "Храбрый человек думает о себе... (пауза) ... самом в последнюю очередь". 12. Поддерживаете ли вы зрительный контакт? Вас о чем-то спрашиваю и вы отводите свой взгляд, чтобы суметь лучше сосредоточиться. Неверно! Обязательно продолжайте смотреть собеседнику в лицо. Только таким образом вы излучаете уверенность и силу воздействия. Итог. Начните сегодня же, не откладывая: раз в день обращайте внимание исключительно на то, как вы строите предложения. На следующий день обращайте особое внимание на употребление в речи слишком длинных слов. Вы убедитесь, что спустя короткое время ваши ораторские способности значительно углубятся. ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ НЕОЖИДАННО ПОТРЕБОВАЛОСЬ ВЫСТУПИТЬ С РЕЧЬЮ? Рано или поздно каждый попадает в ситуацию, когда нужно держать речь. Тщательная подготовка поможет вам, по крайней мере, забыть о "комке в горле" и о вспотевших ладонях. Каждый, кому предстоит выступать публично, должен дать серьезные ответы на следующие вопросы. Перед кем я выступаю? Иностранные слова неприемлемы на производственном совещании, однако на собеседовании с руководством, используя их в своей речи, вы произведете благоприятное впечатление. Сколько передо мной слушателей? Хватает ли моих голосовых данных или нужен микрофон? Как сделать, чтобы все слушатели были в поле моего зрения, как добиться с ними зрительного контакта? Что хотят услышать от меня? С какими ожиданиями пришли слушатели? Соответствует ли то, что хочет услышать от меня аудитория, тому, что я намерен сказать? Достаточно ли я подготовил материалов для своего выступления? Подспорье: газеты, отраслевые журналы, книги, словари и справочники, расспросы знакомых. Знаю ли я интересные, остроумные выражения или афоризмы, которые можно вплести в ткань своего выступления, чтобы оживить его, "всколыхнуть” публику или дать ей отдохнуть? Это обеспечит мне симпатию слушателей. Есть ли у меня запись тезисов, содержащих важнейшие мысли, в зависимости от обстоятельств подчеркнутых или выделенных цветными фломастерами? Есть ли у меня наглядный материал? Используйте стенную доску, на которой вы можете написать самое важное, это будет для вас большим подспорьем. Не случайно знаменитый американский адвокат Мелвин Белли на судебных заседаниях использует доску: при визуальной демонстрации запоминается в два раза больше информации. Заменил ли я в своем конспекте местоимение "я" местоимением "вы"? Никого не интересуют ваши достоинства и ваши проблемы. Каждый слушатель хочет узнать что-либо о своих достоинствах и услышать ответ на свои проблемы. (Исключение представляют речи убеждающего характера.) Подумал ли я о форме приветствия своих слушателей? Отличается ли начало моей речи от традиционной схемы? Начните с цитаты, образного сравнения, пересказа какого-нибудь интересного эпизода или экскурса в историю. Четко ли подразделяется на отдельные части мое выступление? Не высказывайте все самое важное в начале. Лучше придерживайтесь, если это возможно и если позволяет содержание выступления, следующего порядка построения речи: 3_5_1_4_2, где 1 - это самый сильный, а 5 - самый слабый аргументы. Пометил ли я в своем конспекте выступления цветным фломастером места, где следует сделать паузу? К концу фразы понижайте голос и по возможности используйте короткие предложения. Обязательно выучите наизусть первое и последнее предложения своего выступления. Это поможет вам легче "войти в роль" и свободно закончить речь под девизом: "Первое впечатление важно, последнее остается в памяти". ПРАВИЛА ДЛЯ СОЗДАНИЯ ХОРОШЕГО ВПЕЧАТЛЕНИЯ Пожалуйте, ваш выход - и вот вам пять правил, которые непременно следует соблюдать. 1. Манера держать себя. Держитесь естественно, спокойно, не бегайте туда-сюда. Стойте твердо опираясь на обе ноги. Пританцовывание на месте, переступание с ноги на ногу выдают ваше нервозное состояние, оно может передаться слушателям. Не цепляйтесь судорожно за трибуну или стул. Это также является доказательством вашего неспокойствия и негативно воспринимается слушателями. 2. Жестикуляция. Слишком скупая и слишком бурная жестикуляция одинаково плохи. Не указывайте пальцем на слушателей. Не делайте руками слишком резких движений. Жестикулируйте обеими руками сообразно произносимому, чтобы подчеркнуть сказанное. Прежде всего будьте естественны. 3. Мимика. Ваша мимика должна соответствовать содержанию вашего выступления и подчеркивать определенные высказывания. Слушатели должны по выражению вашего лица почувствовать, что вы убеждены в том, что говорите. 4. Голос. Спокойная речь усиливает сосредоточенность слушателей. Избегайте монотонности. Повышайте и понижайте голос. 5. Зрительный контакт. Поддерживайте постоянный зрительный контакт. "Выхватывайте" взглядом из круга слушателей отдельные лица справа, слева, из середины, впереди, сзади, некоторое время смотрите на них. Если вы будете делать так время от времени, то после выступления у каждого будет впечатление, что вы обращались лично к нему. ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЕРЯЕТСЯ НИТЬ ВЫСТУПЛЕНИЯ? С кем это не случалось? Вдруг посреди хорошо построенного, четко разделенного на части и тщательно продуманного выступления целые предложения выскакивают у нас из головы. Все тело окатывает волна ужаса. Вдобавок ко всему лицо заливает краска. Медицина объясняет это так: по сигналу мозга образуется адреналин и направляется в кровеносную систему. Приведенные ниже советы помогут вам преодолеть подобные Приведенные ниже советы помогут вам преодолеть подобные неприятные моменты в будущем. Особенно важна при этом уверенность в своих силах: если я буду придерживаться этих советов, со мной ничего не может случиться. 1. Никогда не говорите в начале своего выступления, что вы не компетентны в каком-либо вопросе, это производит плохое впечатление. 2. Спокойно объявите небольшой перерыв. Можете быть уверены, пауза может повредить лишь в редчайших случаях. 3. Сделайте краткие выводы по сказанному ранее. Скажите, например: "Подводя итоги сказанному, позвольте мне еще раз обрисовать положение". 4. Повторите сказанное вами последнее предложение. Таким образом вы выиграете время для раздумья. При этом можно сказать так: "Хочу еще раз подчеркнуть, что..." 5. Скажите обезоруживающе честно правду: "Ну вот, потерял нить мысли". Только в очень редких ситуациях вы не можете себе позволить сказать это откровенно. 6. Задайте вопросы слушателям. Таким образом вы получите небольшую передышку. Например: "Нет ли у вас вопросов по изложенному мной материалу?" 7. Просто смените тему: "Теперь перейдем к следующему вопросу..." 8. Имейте наготове для подобного случая какую-нибудь веселую историю или шутку: "Здесь мне приходит на ум один забавный эпизод..." Разумеется, он должен быть каким-то образом связан с темой или поводом выступления. 9. Не переоценивайте своих слушателей и не слишком серьезно воспринимайте себя. 10. Делайте так, как делал Бисмарк. Не воспринимайте своих слушателей как людей, которые желают вам зла. Бисмарк всегда внушал себе, что он выступает перед кочанами капусты. 11. Обратитесь к своим тезисам. Краткое изложение выступления, если оно правильно составлено, окажет вам несомненную услугу. Нужно использовать плотную бумагу, писать следует только на одной стороне, достаточно крупно, выделяя нужное цветными фломастерами. 12. Не думайте о своих прежних выступлениях, В тот раз вы "застряли". Но если уж это должно произойти и на этот раз, то не следует реагировать так же беспомощно. РЕПЛИКИ ИЗ ЗАЛА! - КАК ВЕСТИ СЕБЯ ПРИ ЭТОМ? Самое главное правило, которое касается всех выступающих: не позволяйте вывести вас из равновесия. Не отвечайте агрессивными замечаниями типа: "Если вы думаете, что своими репликами можете меня сбить с толку..." В этом случае следующая реплика будет: "Да вы и так уже сбиты с толку!" Воинственный ответ типа "Прежде чем тут критиковать, подумайте хорошенько" редко дает желаемый результат. Разумеется, не существует какого-либо запатентованного рецепта, и все же перечисленное ниже поможет эффективно парировать реплики из зала. 1. Пропустить мимо ушей. Эту возможность вы можете использовать только, если речь идет об одиночных выкриках. После трех- четырех комментариев вслух вы вынуждены как-то реагировать. 2. Найти находчивый меткий ответ. Это наилучший способ ответа на злобные выкрики. Известно, что сэр Уинстон Черчилль использовал такие формулировки в своих выступлениях, которые провоцировали возражения. Поэтому сэр Уинстон всегда заранее продумывал соответствующие ответы. Находчивость вы можете тренировать при помощи игры в три слова: в небольшом кругу знакомых попросите кого-нибудь назвать для вас три любых слова (предположим, вертолет - кофе - полицейский) из них вы должны сразу же составить историю, которая длится по меньшей мере две минуты. Расширяя свой активный словарный запас, т.е. запас тех слов, которые вы употребляете ежедневно, вы также разовьете свою находчивость. 3. Сдвигать. Очень действенный способ: вы останавливаетесь на реплике из зала, но немного позже. Будьте вежливы: "Благодарю за ваше возражение. Я вернусь к нему немного позже". Если это не нарушает ваши планы, не слишком нарушает ход мыслей и если возражение серьезное, то сразу же его пометьте, чтобы позже на него ответить. 4. Встречные вопросы. Задавайте встречные вопросы, если позволяет время. Попросите еще раз повторить реплику. Еще лучше подействует, если вы попросите подавшего реплику уточнить кое-что. Результат вас удивит. 5. Тактика "Да, но". Избегайте длинных объяснений и диалогов. Отвечайте кратко и используйте тактику "Да, но". Однако не употребляйте слово "да", а используйте какие-либо иные способы мнимого утверждения: "В общем-то я с вами согласен, но вы все же подразумевали..." 6. Тактика нейтрализации. Нейтрализуйте выкрики из зала, к примеру, так: "Я предполагал, что услышу такое возражение, но, думаю, все-таки другим слушателям интереснее послушать дальше мой доклад". Определенно дайте понять, что в интересах других слушателей вы не желаете вести никаких частных бесед. Если удастся, то предложите подавшему реплику побеседовать по предложенному им вопросу после доклада. Это создает положительную атмосферу. 7. Диалектическая уловка. Сошлитесь, если это возможно, на серьезность ситуации или на какие-либо ценности высшего порядка (например, Родина, любовь, верность), заметив, что в этой ситуации выкрики - неподходящая реакция. Следите за тем, чтобы после остроумного ответа вы снова вернулись в серьезную тональность. И еще один совет. Пытайтесь на веселые выкрики отвечать серьезно, а на серьезные - остроумно и шутливо. НЕКОРРЕКТНАЯ ДИАЛЕКТИКА! - КАК МОЖНО НА ЭТО РЕАГИРОВАТЬ? Диалектика - это "искусство умело и успешно вести беседу". В конечном счете - это способность убеждать собеседника в разговоре или в споре. Однако между быть правым и остаться правым огромная разница. Методы ведения честного спора широко известны благодаря многочисленным публикациям. О некорректной диалектике известно гораздо меньше. Так как же защищаться от некорректных собеседников, какие методы следует применять? 1. Тактика дилетантов. Собеседник играет роль недоверчивого. Как легко это всех нас сбивает с толку, если оппонент несколько раз подряд заявляет: "Я этого не понимаю, не могли бы вы мне еще раз объяснить?" Совет: заговорите об этом еще раз позже. Сошлитесь на последующие высказывания. 2. Научная тактика. Собеседник оперирует мнениями ученых; он цитирует Мао, Ленина, Белля. Еще опаснее, когда он намеренно цитирует неправильно и спрашивает вас, заметили ли вы, что что-то не так. Но кому же известны в точности все высказывания определенных личностей? Совет: также цитировать! Хорошенько подготовьтесь заранее и утверждайте, что вы ожидали услышать именно эту цитату. 3. Тактика прерывания. Ваш противник изводит вас постоянными репликами типа: "Вы повторяетесь"; "И где вы это слышали?" Совет: сделайте продолжительную паузу и спросите, можно ли вам продолжать свою мысль дальше. 4. Тактика широкой натуры. Если мы обосновываем свое хорошо продуманное мнение при помощи точных цифровых данных, собеседник обвиняет нас в мелочности, в "поисках блох" или говорит: "Нужно же все-таки думать об общих тенденциях, о генеральной линии, уважаемый коллега". Совет: спросите его, может ли он что-либо противопоставить точным данным. Только на основании этих цифр отчетливо обнаруживается общая линия. 5. Тактика соблюдения точности. Это противоположная линия поведения. Если вы не снисходите до мелочей и деталей, а уделяете внимание только общей тенденции, то противник мгновенно задаст вопрос по поводу именно этих мелочей: "Как известно, вся суть заключается именно в деталях?" Совет: подтвердите, что вы тщательно изучили все детали, однако в данный момент хотите изложить только главное. 6. Тактика "перехода на личность". Один из известнейших способов некорректного ведения беседы - нападать на личность собеседника. Причем противник приводит не серьезные аргументы, а задевает достоинство собеседника: "Цвет вашего пиджака (серый) соответствует вашему умственному уровню". Совет: спросите его, имеет ли он что-либо сказать по существу вопроса. Действуйте в зависимости от того, кто при этом присутствует, и от силы своей позиции. Дайте самый решительный отпор нападкам, ущемляющим ваше достоинство. 7. Скрытые нападки на личность. Вместо конкретных возражений по поводу ваших высказываний партнер начинает вспоминать ваши прежние выступления, выискивать противоречия несмотря на то, что они имели место даже несколько лет назад. Как правило, такого некорректно ведущего себя партнера отличает бесхарактерность и нерешительность. Совет: открыто заявите о беспочвенности его обвинений и отклоните их. Поинтересуйтесь, сколько он еще намерен использовать столь злонамеренную тактику. Спокойно заметьте, что вы тем временем тоже не стояли на месте, пересмотрели свои взгляды и научились кое-чему новому. 8. Тактика причисления. Противник причисляет вас к определенной группе и грубо обобщает: "У всех руководителей только одна цель..."; "Все предприниматели одинаковы..." Совет: задайте ему вопрос, а уместны ли эти обобщения? Разве все немцы, как это принято считать, трудолюбивы, честны и едят только квашеную капусту"? 9. Тактика сведущего. Деловые правильные аргументы более молодых по возрасту партнеров по переговорам отклоняют, ссылаясь на то, что их "жизненный и профессиональный опыт еще слишком ограничен..." Старшим по возрасту партнерам категорически заявляют, что "это мнение просто больше не актуально". Совет: спросите своего собеседника, что он конкретно может возразить против ваших аргументов. Так вы вынудите его квалифицированно изложить свою точку зрения. 10. Тактика иностранных слов. Противник использует термины, которые вам незнакомы, чтобы показать уровень своих профессиональных знаний, или обрушивает на вас шквал иностранных слов. Совет: попросите его вежливо, но твердо, перевести названные иностранные слова. Это вызовет к вам симпатию у присутствующих. 11. Тактика трескучих фраз. Когда не срабатывают другие способы, партнер пытается вас обольстить высокопарными фразами. Он говорит о ценностях высшего порядка, например о Родине, любви к матери, великодушии, чести и социальной справедливости. Но эти слова редко достигают цели и что-либо пробуждают в душах слушателей. Совет: признайте справедливость этих мотивов, особенно если при вашей беседе присутствуют другие лица. Однако попытайтесь отклонить выспренние аргументы собеседника, используя метод "Да, но". Слово "да" замените одной из кажущихся утвердительными формулировок: "В этом вопросе с вами следует согласиться, но подумали ли вы о..." 12. Тактика отсрочек. Собеседник обещает высказать свое мнение по какому-либо вопросу спустя некоторое время или выигрывает время с помощью встречного вопроса. Совет: чтобы сохранить за собой инициативу в разговоре, попытайтесь добиться немедленного ответа или высказывания точки зрения. Скажите ему, что это кажется вам особенно важным. 13. Тактика молчания. Собеседник внимательно вслушивается и уклоняется от любых высказываний или вдруг впадает в другую крайность: громко возражает, а затем вновь внезапно замолкает. Совет: выразите удивление по поводу слишком темпераментного высказывания или, наоборот, молчания собеседника. Неразговорчивого партнера можно разговорить при помощи удачно поставленных вопросов. С шумным партнером не надо соглашаться. Чаще всего он компрометирует себя сам в глазах имеющихся слушателей. АБСОЛЮТНО ВЕРНЫЙ СПОСОБ ДОБИТЬСЯ НЕУДАЧИ Тот, кто выполнит следующие десять рекомендаций, может не удивляться провалу своей речи, даже если по содержанию она глубокая и даже выдающаяся. 1. Преувеличивайте и преуменьшайте. "Я рад, что на мое выступление собралось столько слушателей" (Между тем зрительный зал полупуст). "Благодарю за то, что вы с таким заинтересованным вниманием слушали мой доклад" (Между тем каждый второй в зале едва мог сдержать зевоту. Кто-то от восторга задремал и т.п.). "Используя свои скромные знания, я попытаюсь..." (Очень опасно, когда специалист себя так низко оценивает. Это пробуждает агрессивные настроения у слушателей.) 2. Используйте в речи длинные предложения. Чем длиннее предложение, тем больше вероятность того, что вы можете допустить оговорку или потерять нить мысли. (Используя в речи короткие предложения, вы вынуждены говорить медленнее, при этом к концу предложения голос автоматически понижается) . 3. Приносите извинения. "Я забыл свой конспект, поэтому вы можете меня сбить с толку" или "Очень прошу извинить меня за то, что я не смог лучше подготовиться". И пусть после извинения вы произносите блестящую речь, она отрицательно воспринимается слушателями. Если же вы испытываете затруднения при выступлении, вы только подтверждаете то, чего опасались слушатели после ваших вступительных слов. 4. Используйте как можно больше иностранных слов. Если вы нашпиговываете свое выступление многочисленными и "режущими уши" иностранными словами, ваша речь звучит замечательно. В наши дни в особой моде у политиков "спикер", "брифинг", "пресс-релиз" и т.п. 5. Используйте слова- "наполнители”. Подумайте о словечках, которые вдруг становятся модными и которые собственно не несут никакого смысла. Еще одна привычка - слишком частое использование сослагательного наклонения: "Я бы сказал, что..." (На семинарских занятиях слушатели после того, как звучит предложение "Я бы сказал...", бормочут: "Ну говори же наконец") 6. Вступайте во время своего выступления в споры по частным вопросам. При репликах из зала или встречных вопросах смело вступайте в пререкания, затевайте маленькую стычку. Не нужно концентрироваться только на общей массе слушателей. 7. "Прячьтесь” за трибуной. Тогда слушатели ни под каким видом "не узнают" вас. Кроме того, и вам будет не так хорошо видно, что происходит в зале. 8. Жестикулируйте. Помогайте себе размахиванием своим докладом в правой руке, чтобы еще больше подчеркнуть сказанное. Смотря по обстоятельствам, вы можете дрожанием листка с тезисами выступления в руках показать слушателям, как вы волнуетесь. 9. Говорите пространно. Не придерживайтесь оговоренного времени (истинная правда заключена в словах: "Говорить вы можете обо всем, но не более 20 минут"). 10. Позволяйте себе двусмысленные высказывания. "Я отмечаю многих, кто здесь не присутствует". Применяйте тавтологию: "заключительный конец", "любимый фаворит", что, без сомнения, приведет к (непредусмотренному) успеху в виде взрыва смеха. Только очень сомнительно, чтобы потом вы смогли вспомнить, о чем говорили только что. СИЛА УБЕЖДЕНИЯ Никто из нас не скажет, что он уже нашел истину. Позвольте нам ее искать так, как будто она нам неизвестна. Если никто не осмеливается сказать, что уже нашел и узнал ее, тогда мы сможем все вместе дружно и добросовестно отправиться на ее поиски. (Августин Блаженный) Риторика - это сила или способность в каждом предмете обнаруживать то, что больше всего убеждает. (Гамильтон) Позволь мне разделить твои убеждения, а свои сомнения оставь при себе, так как мне и своих достаточно. (Гете) Вы хотите убеждать, не соблазнять или уговаривать, а убеждать. Это искусство оказывать влияние на других. Люди, преисполненные ответственности, аккуратно обращаются с силой убеждения. Прежде чем начать говорить, вы должны задать себе четыре вопроса. Это "формула четырех К", которая вносит ясность и позволяет вам добиться успеха. Какой цели я хочу добиться? Как я должен аргументировать? Каких возражений следует ожидать? Как я могу их опровергнуть? Кто хочет отстоять свое мнение в споре или дискуссии, должен коротко уметь изложить самое главное. Поэтому четко уясните выработанную вами точку зрения. Учитывайте при этом такие моменты: 1) позиция; 2) основание; 3) пример; 4) вывод; 5) требование. НАСТАВЛЕНИЯ ДЛЯ ПРЕДСЕДАТЕЛЯ СОБРАНИЯ 1. Любое собрание от самого незначительного до заседания парламента определяется личностью его председателя. 2. Внешний вид председателя или президиума должен быть всегда подтянутым и привлекательным. Для зрителей очень важно, кто сидит перед их взором и как сформирован президиум. 3. Председатель собрания должен говорить четким, заполняющим все пространство помещения голосом и иметь постоянный зрительный контакт с аудиторией, чтобы побуждать к выступлению смущающихся и застенчивых участников собрания. 4. Он должен при необходимости с помощью остроумных, вносящих оживление замечаний предотвращать возможную усталость аудитории. 5. Секрет успешного ведения собрания заключается в доскональном знании решаемого на собрании вопроса, а также в осведомленности по всем нюансам, касающимся порядка ведения собрания. 6. Председатель собрания должен вооружиться набором четко и коротко сформулированных тезисов и штампов, которые облегчают ведение собрания. 7. В задачу председателя собрания входит представлять выступающих, создавать благоприятную обстановку для выступления и в заключение поблагодарить выступающих, избегая набивших оскомину банальностей. 8. При нарушении регламента и оскорблениях председатель должен пресечь выступающего. После трехкратного напоминания по парламентскому обычаю нарушителя порядка лишают слова. Примеры к пункту 6. Открываем собрание. Я прошу секретаря зачитать вслух протокол. Начинаем обсуждать вопросы по повестке дня, и я объявляю пункт 1 . Кто хочет выступить по этому вопросу повестки дня? По пункту 4 выступает г-н Мюллер. Слово по порядку ведения собрания имеет г-н Майер. Переходим к голосованию по пункту 8 повестки дня. Кто за данное предложение, прошу поднять руку. Спасибо! - Кто против? - Спасибо! - Кто воздержался? - Спасибо! Большинство проголосовало "за", предложение принимается. Кто еще хотел бы выступить? Согласны ли вы ограничить время выступления 6 минутами? Я прошу г-на Вайтлинга говорить только по существу вопроса. В заключение обсуждения высказано одно предложение. Кто хочет выступить против этого предложения? Ставлю вопрос на голосование. Кто за то, чтобы закончить обсуждение? Спасибо, подавляющее большинство "за", поэтому голосовать "против" не имеет смысла. Я второй раз призываю г-на Раухайзена воздерживаться от оскорбительных высказываний, прошу соблюдать порядок, напоминаю вам о последствиях третьего замечания по поводу нарушения порядка. Список выступающих исчерпан, выступления закончены. Г-н Виндинг выступит с заключительным словом. Благодарю г-на Виндинга за выступление. Спасибо также всем дамам и господам, принявшим участие в обсуждении. Собрание объявляю закрытым. ПЛАНИРОВАНИЕ ВРЕМЕНИ: В КАЖДОМ ЧАСЕ ТОЛЬКО 60 МИНУТ Кто правильно планирует свое время, тот удлиняет свою жизнь и делает ее насыщенной. На свете существует немало людей, которые не умеют правильно тратить деньги. Но еще чаще встречаются люди, не умеющие правильно обращаться со своим временем. Человек, не умеющий правильно расходовать свои деньги, и при хорошем жалованье, не будет зажиточным. Человек, который не умеет правильно обращаться со своим временем, не только впустую растрачивает свою жизнь, но и отличается ненадежностью, непунктуальностью. Ему всегда не хватает времени, для него характерно внутреннее беспокойство, он постоянно страдает от стресса и вместе с тем от угрызений совести. Постепенно он становится душевно, а затем и физически нездоровым человеком. Он разрушает сам себя и, как правило, свое окружение. Человека, который не умеет обращаться со временем, постоянно сопровождают неприятности. Исходя из своего личного опыта, вы признаете, что одна из главных причин неудач и болезней - это неумение правильно обращаться со временем. Если сравнивать между собой разных людей, то с объективной точки зрения у всех разные шансы на успех в жизни. Но в одном все равны: для каждого из нас сутки длятся 24 часа. И все по-разному используют эти 24 часа. Время как вода. Один позволяет ей течь просто так, без всякой пользы. Другой же использует движущую силу воды для созидания. Как-то раз один журналист встает из-за своего рабочего стола в 12.40 пополудни, чтобы выпить чашечку кофе. Под большими настенными часами в вестибюле сидят трое его коллег и играют в скат 16. Возвращаясь на свое рабочее место, журналист спросил своих коллег: "Что вы здесь делаете?" - "Да убиваем время до 13 часов" - таков был ответ. Журналист сел за свой стол и написал статью, которую каждый из нас должен был бы постоянно иметь перед глазами: "Человек, убивающий время, убивает и свои шансы на успех”. Этот случай должен побудить вас более сознательно относиться ко времени. То, как человек проживает день, определяет всю его жизнь. В нашей жизни нет незначительных, бессмысленных или неважных дней. Каждый день таит в себе силы роста и поэтому важен. День - это основная единица измерения нашей жизни. Мы можем часы и месяцы размышлять о своем прошлом, мы можем лить по этому поводу слезы. Но изменить свое прошлое мы не в силах. А вот что мы можем изменить и на что повлиять, так это свое настоящее и самое главное - будущее. Пока мы дышим, мы можем действовать творчески и менять свой мир. Ни одному режиссеру не придет в голову ставить спектакль без предварительного плана и репетиций. А вот жизнь многих людей выглядит часто как бесконечный спектакль-импровизация. Раскрытие личности - это больше чем ее сохранение. Кто думает только о сохранении своей жизни, тот препятствует своему развитию. Сознательное устройство жизни начинается всегда с самопознания, затем на этой основе формируется самоорганизация. Только из этого внутреннего порядка вырастает счастливое и наполненное смыслом будущее. Вся власть человека заключается в сочетании времени и терпения. (Оноре де Бальзак) Люди, которым не хватает времени, - это, как правило, люди, которые не знают точно, чего они хотят. Разумеется, есть люди перегруженные, имеющие слишком много обязанностей. Но разве и в этом случае не следовало бы заняться самоорганизацией? Планомерная работа начинается с карандашом в руках. Запишите все задания, которые вам предстоит выполнить на следующей неделе, не распределяя их по порядку. Если вы внимательно изучите этот список, то признаете, что не все задания являются в одинаковой степени срочными и важными. Рассортируйте их на три группы: А, Б и В. Задания группы А - крайне срочные и важные, подлежащие немедленному и безусловному выполнению. Задания группы Б - важные, их следует выполнить в ближайшее время. Задания группы В можно поручить другому или временно отложить. Если вы выработаете у себя систему согласно этому правилу, то сможете значительно лучше распределять свое время и прежде всего не упускать из виду те задачи, которые представляются наиболее важными. Люди, которым вечно не хватает времени, делают меньше всего. (Лихтенберг) Вам только тогда будет хватать времени, если вы будете делать все не спеша. Вы наверняка знаете таких людей, которые всегда говорят: "У меня совсем нет времени, я тороплюсь". Так как они всегда в движении и в спешке, казалось бы, они-то и должны много успевать сделать, многого достигать, быстро продвигаться вперед по жизни. Но вот встречаете вы такого человека года через два, он по-прежнему все куда-то спешит, да вот только нисколько не ушел вперед, все топчется на месте, но еще более озабоченно и суетливо. Для того, что представляется человеку очень важным, он всегда находит время. Я знавал многих людей, у которых якобы никогда не было временя. Но вот внезапно они влюблялись). И вы даже не поверите, сколько свободного времени у них неожиданно находилось. При этом не имеет ровно никакого значения, предмет их любви - человек или какое-то хобби. Это может быть даже книга или новое увлекательное задание. Если человек находит время для чего-либо важного, значит, он знает, что для него важно! Что же важно для вас? Как-нибудь в спокойную минуту задайте себе вопрос: "Каковы самые важные дела моей жизни, моего будущего?" Только когда вы сможете на него ответить вполне конкретно, задайте следующий вопрос: "Какие люди и какие источники информации могут мне помочь в достижении моей цели?" Существуют воры, которых не наказывают, но которые крадут у людей самое ценное - время. (Наполеон) Множество мелких задач из группы В пожирают нашу энергию. "Сосредоточиться на самом важном" - под этим девизом вы должны распределять свое время. Многие исследования дали интересный результат. Если абстрактно выразить успех в процентах и наши дела за день тоже принять за 100 %, то окажется, что 100 %-й успех достигается, как правило, только при 20 % -й затрате времени, сил и умственной энергии. Остальные 80 % нашего времени и сил тратятся на выполнение задач группы В. Может быть, теперь вам станет более понятным наш тезис "Достигать большего меньшими усилиями". Благодаря 10 минутам, потраченным на целенаправленное планирование, вы можете ежедневно экономить до 2 часов. Знание этого факта должно заставить вас немедленно сделать выводы. Как все это должно выглядеть на практике? Лучше всего планировать каждый новый день накануне вечером. Итак, новый день начинается уже вечером. Сначала вы записываете все, что вам предстоит сделать на следующий день. Только потом вы распределяете все задания в соответствии со своим рабочим режимом дня. И только после этого нужно перенести записи в должном порядке в свой календарь-ежедневник. Теперь вы знаете, что ваш календарь - это своего рода видимое подсознание. Записывая свой рабочий план в календаре, вы автоматически переносите свои цели в подсознание. Вы буквально вписываете их в подсознание. И тогда наступает решающий момент. Только тогда вы задаете себе вопрос: "А что из завтрашних дел для меня и моего будущего является самым главным?" “Кто позволяет времени утекать между пальцами, тот позволяет и жизни утекать между пальцами” ( Виктор Гюго ) Какая задача является для меня задачей группы А? Эту "А - задачу" выделите красным фломастером. Каждый день заполнен у вас многочисленными обязанностями. Но только одна, максимум две задачи являются задачами группы А. Помните при этом всегда, что только 20 % концентрации усилий требуются для достижения 100 % -го успеха. По сравнению со способностью целесообразно распределить работу одного-единственного дня все остальное в жизни сущий пустяк (Гете) Почему многие другие методы планирования на практике терпят неудачу? Объяснение совсем простое: потому что на один день планируется слишком много. В результате каждый вечер человека угнетает ощущение неудачи, срыва. При предлагаемом мной способе вас ожидает каждый вечер чувство удовлетворения. Условием для этого является то, что накануне вечером вы все дела сосредоточенно распланировали. Учитывайте также и то, что в течение дня возникают дополнительно какие-то новые дела и появляются неожиданные обстоятельства, которые могут разрушить самый продуманный план. Но тот пункт, который у вас выделен красным, вы должны выполнить вопреки всем самым неожиданным и многочисленным обязанностям. Это тот самый решающий момент, который является ежедневным ростком будущего успеха. Быть последовательным означает каждый день делать один шаг вперед. Кто каждый день добивается одного успеха, тот в неделю имеет семь успехов, в месяц - тридцать, в год - триста шестьдесят пять. При этом крепнет сознание того, что каждый день на один шаг приближаешься к своей цели. Происходит положительное динамичное саморазвитие. Но вернемся к практике. Итак, помимо подчеркнутого красным, вы запланировали выполнение еще десяти других заданий. Но в результате непредвиденных помех вы смогли выполнить только шесть из них. Что же станет с оставшимися четырьмя? Либо эти проблемы решатся сами собой, либо в них отпадет надобность и, значит, они вовсе не были такими уж необходимыми, либо они превратятся в задачи группы А на следующий день. Многие люди работают всегда по принципу: лучше действовать как сложится, чем работать по плану. С этим вы должны немедленно покончить. Принцип успеха - концентрация на главном. Умение отказаться от выполнения несущественных дел является решающим условием для успеха. (Макензи) Если мы перестанем не спеша созерцать и размышлять, мы разучимся жить. Мы имеем обыкновение все откладывать на завтра, на следующий год, на потом, как будто намерены жить вечно. Примите во внимание следующие установки, и не только на ближайшие два месяца. 1. Я буду жить, осознавая ценность времени и его быстротечность. 2. Я буду постоянно стремиться к своей цели. 3. Я буду распределять всю свою Рабату по порядку. 4. Я буду себя контролировать. Успешно прожить один день, вернее сказать, двадцать четыре часа - с этого начинается искусство жить. Но никогда не забывайте, что стремление к успеху - это только одна сторона жизни. Работа и досуг должны образовывать некое единство. Они должны гармонично сочетаться друг с другом. В часе шестьдесят минут. И в течение этих шестидесяти минут мы должны, по крайней мере, один раз порадовать кого-либо из окружающих добрым словом. Хочу закончить эту главу одной из мыслей Тагора: Господь уважает меня, когда я работаю, Но когда я пою, он меня любит. ВОЛШЕБНОЕ ЗЕРКАЛО Людей обвиняют порой в том, что они не знают собственных слабостей. Однако не менее часто встречаются люди, которые не осознают, в чем их собственная сила. Человек подобен клочку земли, в котором залегает золотая жила, о чем владелец этого клочка земли и не подозревает. (Дин Свист) В одной старой легенде говорится о волшебном зеркале, в котором люди отражалась такими, какими они были на самом деде. А не такими, какими они представляли сами себя или были в глазах своих друзей и врагов. Со всех концов земли тянулись паломники к этому волшебному зеркалу. И вот однажды пришел странник, отличавшийся необычайной скромностью, имеющий обыкновение постоянно недооценивать себя. Он был поражен, когда увидел себя в зеркале в том облике, о котором он до сих пор и не догадывался. В зеркале он увидел совершенно другого человека. Сильного, уверенного в себе, мужественного человека без тех недостатков и признаков неполноценности, которые он всегда сам себе приписывал. И чем больше он всматривался в отражение, тем отчетливее оно проявлялось, пока ему не стало ясным, что таким должно быть его высшее "Я", его сущность, ради которой Создатель сотворил его. Отражение в зеркале произвело на странника столь большое впечатление, что отныне он неустанно старался равняться на него и стал под его воздействием изменяться. Спустя несколько лет произошло полное и окончательное превращение в его облике, его душевном состоянии, его личности в целом. Он стал еще более значимым человеком, чем ему открыло волшебное зеркало, он познал большие успехи, о которых прежде не решался даже мечтать. И тогда он сказал, что только теперь начал использовать те возможности, которые были заложены в нем. Невероятно трудно вселить в человека веру в его собственную значимость, в таящиеся в нем способности. Мы скованы старым представлением о малоценности человека. Но в человеке, которого сотворил Господь, нет ничего малоценного. Все свои недостатки мы сами вложили в себя. То, что сотворил Господь, совершенно. Любые неудачи, любое ощущение своей неполноценности являются следствием того, что мы ничего не знаем о своей истинной сущности и своем родстве с Богом. Предназначение человека - быть победителем, а не рабом. Он должен пользоваться своей божественной силой, которой он наделен от рождения, и подняться до высот своих возможностей, а не опускаться ниже их, как это делают многие из нас. По волшебному зеркалу собственного духа мы поймем, какими мы должны быть по промыслу божьему. Не маленькими, зажатыми, слабыми существами, а прекрасными людьми, которых Господь представлял в своих замыслах, когда создавал нас. Давайте мыслить, говорить, действовать и жить, как должен был бы это делать такой человек. Тогда мы будем соответствовать замыслам Создателя, а не противоречить им. Тогда мы станем воплощением его планов, а не перечеркнем их. Тогда у нас будет реальный шанс стать счастливыми и преуспевающими людьми. ИСКУССТВО ОБРАЩЕНИЯ С ЛЮДЬМИ Всем нам нужно пытаться обрести мастерство в искусстве обращения с людьми. В этом вам должны помочь следующие мысли. Обособленный от других человек никогда не достигнет цели. (Гете) Уметь обращаться с людьми - это, вероятно, величайшая проблема, которую нам надо решить. (Карнеги) Приказывают тому, кто не умеет подчиняться самому себе. (Ницше) Могуществен тот, кто стремится вперед. (Норвежская пословица) Дружелюбное отношение к людям - это первое жизненное правило, которое может избавить нас от многих неприятностей. (Граф фон Мольтке) Сила вызывает принуждение, любовь дает власть. (Эбнер-Эшенбах) Все, кто наносит вред настроению своих ближних, являются еще худшими саботажниками, чем те, которые разрушают станки. (Гроссманн) Кто умеет воодушевлять людей, тот может отказаться от принуждения. (Гроссман) Неопределенность в приказаниях приводит к неопределенности в подчинении им. (Граф фон Мольтке) Кто хочет подчинить людей своей воле, должен говорить тихо. (Жан Жироду) Критика бесполезна, так как она вынуждает критикуемых обороняться. Бей свою собаку, и она ни на что не будет больше годиться, обращайся с ней хорошо, и ты увидишь, какую пользу она тебе принесет. (Пословица) Даже вечный ворчун часто становится мягким и доступным, если находит терпеливых и сочувствующих слушателей. (Карнеги) Подарок, сделанный от всего сердца, делает дарящего богаче, хотя он с чем-то и расстается. (Гамсун) Благодарность - есть положительное внушение. Задать вопрос - это совсем не то же самое, что дать совет. Человек, который может поставить себя на место другого и умеет смотреть на вещи глазами другого, может никогда не тревожиться о своем будущем. (Оуэн Д.Юнг) Великий человек проявляет свое величие в том, как он обращается с маленькими людьми. (Карлейль) Приказывать может тот, кто имеет четкие представления! (Гете) И третье, что я слышал, это то, что приказывать труднее, чем повиноваться. (Ницше) Мастер говорил: если нет согласия по принципиальным вопросам, нельзя давать друг другу советы. (Конфуций) "СПАСИБО" - ЛУЧШИЙ КОМПЛИМЕНТ Многие люди стесняются говорить комплименты. И это правильно, если комплименты неуклюжи, банальны, неискренни. Но вместе с тем нужно осознавать: не хлебом единым жив человек. Каждый нуждается в похвале и признании. Исследователь стрессовых состояний Ганс Селье установил, что для человека признание результатов его труда важнее, чем власть и богатство. По сути дела, это для человека самое главное. Казалось бы, очень простой вывод, но настолько порой тяжело выразить другому свою признательность. Кто критикует других, тот ухудшает свое собственное положение, кто ценит других - улучшает его! Критиковать окружающих проще простого. К сожалению, нашу молодежь постоянно воспитывают в этом духе. Способность критиковать воспринимается как добродетель. Но что же гораздо-гораздо труднее? Делать лучше! Но вернемся к каждодневной практике и к анализу. Замечаете ли вы достижения и то хорошее, что делают ваши сотрудники? Высказываете ли вы это открыто? Часто ли вы начинаете обращение к ним словами: "Это мне очень понравилось..." "Это же замечательно..." "Вот это добросовестная тщательная работа..." "Ваша идея великолепна..." "Да, профессионал всегда остается профессионалом..." "Безупречно как всегда... " "Это ты сделал отменно..." "Это тебе прекрасно удалось..." "Ваша работа становится все лучше и лучше..." "Так быстро, как вы, вряд ли еще кто-нибудь сделает...”? Это те самые волшебные слова, которые распахивают сердца наших ближних. Но самый замечательный и простейший комплимент, который только можно сделать, это коротенькое слово "спасибо”. Понаблюдайте как- нибудь, как часто высказывают благодарность люди, достигшие мастерства в искусстве обращения с людьми. Слова благодарности и улыбка - то, на чем держится обаяние! РАДОСТЬ - ОСНОВНОЙ ЗАКОН ЖИЗНИ 17 Жизнь должна быть наполнена радостью, желанием обнять весь мир. Но, к сожалению, большинство людей лишено этого настроя. Часто уже в детстве нас лишают ощущения радости, может быть, и сейчас вам еще слышится: "Рано пташечка запела, как бы кошечка не съела". Это и подобные ему негативные внушения мы должны исключить из своего сознания, насколько это возможно. Надо освободиться от этого балласта. Идеальные жизненные установки - радость, оптимизм, надежды на хорошее. Поведение человека соответствует его установкам. Оптимист жизнерадостен, полон энтузиазма и воодушевления, он определяет свои шансы и использует их. Пессимист занимает выжидательную позицию, нерешителен, настроен критически. Он во всем видит опасности. Наша жизнь - это путь из прошлого в будущее. Все мы - странники на этом пути. Я хотел бы, чтобы для вас это был удачный путь. Надеюсь, что вы - приверженец положительной жизненной философии, ведь мы живем в мире, полном чудес. Верно и то, что мы живем в мире, полном опасностей, но намного важнее для нас убеждение в том, что это мир возрастающих возможностей. Никогда прежде в истории каждому отдельному человеку не предоставлялось такое количество возможностей, как теперь, и мы должны с радостью эти возможности использовать. В чем нуждаемся мы на пути в будущее? В оптимизме и в упорядочении своих многочисленных планов. При этом в сердце должна поселиться твердая вера в самого себя. Но внимание: будьте осторожны! Часто оптимисты хотят изменить весь мир, все и вся, да к тому же немедленно и раз и навсегда. Если вы пойдете этим путем, то набьете себе множество шишек и наживете немало врагов. Как же должна строиться повседневная жизнь позитивно настроенного человека? Наверняка у вас есть свои проблемы, этот факт сам по себе не является отрицательным, он только доказывает, что вы - такой же человек, как и все. Встречаются люди, которые не осознают своих проблем или не принимают их во внимание, но вот это уже действительно отрицательная установка. Благодаря этой книге вы должны перестать бояться проблем, и с каждой главой все более обучаться искусству разрешать их, обретая радость. Разрешение проблемы начинается уже в тот самый момент, как вы запишете ее (не для чужих глаз, а только для себя) и изложите положительный исход, т.е. желаемое идеальное состояние. Прежде чем мы начнем какое-либо дело, мы должны точно знать, чего же мы хотим в действительности. Надо точно определить свою цель и твердо запомнить: Положительно настроенный человек говорит не о своих проблемах, трудностях и опасениях, а только о своей цели, своих надеждах, мечтах, желаниях и своем положительном пути. Благодаря тому, что мы уделяем основное внимание своим целям, мы укрепляем волю и активизируем подсознание. Позитивно настроенный человек никогда не бывает против чего- либо, он постоянно за что-то. Он утверждает. Мне известна одна фраза, обладающая магическим воздействием. Проведите эксперимент с ее использованием сразу же, не откладывая, и в будущем это превратится в хорошую привычку. Почаще в течение дня употребляйте слова: "Мне нравится”. Следствием должна быть и будет положительная реакция. Глаза ваших собеседников засияют, их лица просветлеют, а сами вы день ото дня будете испытывать все больше радости. Недостаточно многое знать о системе преуспевания, гораздо важнее применять ее, действовать и подтверждать свои знания практикой. Действительно преуспевающий человек отличается знаниями и умениями. Он владеет искусством превращения, преобразования отрицательного в положительное, проблем в счастье. Чтобы достичь этого, нужна тренировка и уверенность в себе, в своей способности добиться такого превращения. Все наши упражнения служат формированию этой убежденности, этой веры, ее сохранению и укреплению. Утро положительно настроенного человека начинается с активной дыхательной гимнастики. Она улучшает обеспечение организма кислородом, активизирует кровообращение, укрепляет тело и душу. В течение дня время от времени делайте, пожалуйста, паузы для того, чтобы сосредоточиться. На несколько минут отрешитесь от суеты, поразмышляйте о том, что для вас важно, настройте себя снова на свою цель. После работы или самое позднее перед сном воздействуйте на свое подсознание с помощью суггестивных формул. Вечером также начинается тщательная подготовка к следующему дню. Чего я хочу добиться? Что я должен сделать завтра? Перечисляем письменно в своем ежедневнике все необходимые дела. Затем выделяем те, которые являются первоочередными. Два, самое большее три дела мы отмечаем как "А - задания". Это должны быть действительно самые важные дела, и их следует непременно выполнить. Уже ночью "человечки-гномы" (читай: подсознание) начинают делать всю предварительную работу. Наши размышления о том, "чего я хочу и что я должен сделать завтра", учат нас отделять главное от второстепенного. Эта тренировка обостряет наше чутье на существенное, показывает направление, в котором следует обустраивать свою жизнь. Каждый день мы находим все более правильный курс. Сверхзадача, которую я ставлю во всех своих книгах и статьях, - убедить читателя в необходимости вести сознательную жизнь. Мы не должны пополнять ряды тех людей, которые в суете будней растрачивают свое время, так ничего и не достигая. Мы хотим прожить свою жизнь сознательно. Поэтому необходимо точно знать, что мы делаем в течение каждого дня. Мы должны точно знать, чего мы хотим добиться и почему, только в этом случае каждый час и каждый день будут наполнены смыслом. Станьте, прочитав эту книгу, уверенными в себе, но не высокомерными. Уверенный в себе человек может попросить прощение, если необходимо, может извиниться, не боясь при этом уронить свое достоинство. По-настоящему уверенный в себе человек всегда может первым пойти другому навстречу. Впечатление высокомерного производит человек, который хочет слишком быстро силой добиться желаемого успеха. Насилие всегда отталкивает. Один из наших важнейших принципов гласит: Планировать на длительное время и "мягко” добиваться успеха. Условием для того, чтобы самому ощутить счастье, является благодарность. Счастье обходит стороной неблагодарного. Поэтому будьте благодарным человеком и дайте людям услышать и почувствовать вашу благодарность. Ведь в их власти создать препятствия на вашем пути, либо расчистить вам путь и открыть перед вами двери. Нельзя жить от субботы до субботы, надо получать наслаждение от каждого дня. Ощущение радости оказывает на вас воздействие изнутри и снаружи. И вы будете переживать ее все больше с каждым днем. 70 % всех болезней обусловлены душевными причинами. Может быть, вам еще никогда прежде не доводилось слышать, что болезни - это результат неудовлетворенных желаний. Эта мысль сама по себе - тема для целой книги. Возвращайтесь к ней в своих мыслях время от времени. Господь сотворил небо и землю. Мы сотворены на этой Земле, и наша обязанность во благо своим ближним жить с радостью, чтобы наша душа оставалась здоровой. Высшее совершенство души есть способность радоваться. У Фридриха Ницше я встретил замечательную мысль: Научившись радоваться, мы лучше всего разучимся делать больно другим. Если, дорогой читатель, можно накликать несчастье, то можно также накликать успех и счастье. Мысли - это сила. Наши цели, наши планы - это сконцентрированные мысли. Поэтому каждый свой день начинайте мыслями, полными уверенности, радости и оптимизма. Так вы станете мастером в искусстве жизни. ВНУШЕНИЕ ? САМОВНУШЕНИЕ = САМОСОЗНАНИЕ Две вещи наполняют мою душу восхищением и благоговением, которое тем более возрастает, чем чаще и продолжительнее я задумываюсь над ними. Звездное небо надо мной и закон морали во мне. (Иммануил Кант) Существует ли что-нибудь более завораживающее, чем наблюдение за движением звезд? Как они движутся, описывая круги, по предназначенной им траектории. Не движемся ли и мы, люди, подобно звездам, по предназначенному нам пути ? Если мы со стороны взглянем на жизнь человека, то кажется, именно так и есть, как сказал поэт: " по тому закону, который определил твой приход в этот мир, та и должен двигаться вперед.” Похоже, замечено верно, и человек, хотя и стареет, но остается прежним. Если мы рассмотрим ночное небо, то заметим временами падающие звезды, но это ничего не меняет в движении звезд. Ни одна из них не может сойти со своей орбиты. Для звезд не существует свободы, действует только закон. Больше всего меня волнует осознание того, что только человек обладает свободой изменять свой путь. Я не знаю другого такого вывода, который был бы так важен и величественен; он касается возможностей свободы воли. Поэтому я не устаю постоянно вам советовать: читайте биографии, обдумывайте жизнь других людей, так как знание людей всегда ведет и к самопознанию. Так, некоторые люди изменяли себя благодаря сильным толчкам извне. Извне пришло побуждение изменить линию своей судьбы. Это могло быть большое потрясение, разочарование, удар судьбы, который вынуждает человека сойти с наезженной колеи. Но это редкое исключение. Правило выглядит совершенно иначе. Мы так привыкаем к себе, что если все складывается более или менее благополучно, почему бы так и не катиться по этому пути дальше? С каких пор ничего в вашей жизни не менялось? Что вы сознательно изменили в себе ? В какой области наблюдался прогресс? Пожалуйста, не пробегайте глазами эти вопросы, не оставляйте их без ответа. Попытайтесь, пожалуйста честно ответить на них. Без сомнения, вы знаете наизусть 1-й закон мышления. Только человек обладает способностью сознательно обдумывать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно влиять на себя самого, а значит, на свою судьбу и будущее. На этой Земле мы живем вместе с миллионами людей, и ежедневно их становиться еще больше. Поэтому совершенно оправдан постоянно возникающий вопрос: “ Имеет ли жизнь человека смысл ?” Если да, то: “ Знаю ли я смысл своей жизни, знаю ли я, в чем мое жизненное предназначение ?” Все находится в постоянном развитии, совершенствовании. Предназначение человека не в разрушении мира, а в его улучшении как в нашем организме каждый орган имеет свое особое предназначение, направленное на благо всего организма в целом, так и задача каждого человека принимать участие сообразно своим силами наклонностям в дальнейшем совершенствовании мира. Пока наш мир далеко не рай и многое, даже и хорошее, можно улучшить. Вы наверняка испытали это сами: совершенствуя себя, мы совершенствуем и мир, в котором живем. Чтобы иметь твердую позицию, мы должны исходить из двух основных выводов. 1. В природе все имеется в наличии. 2. Все находится в движении. Чтобы не собирался человек изменить, предпосылки для этого создает его самосознание. Самосознание означает сознательное восприятие самого себя. Уяснение своих возможностей, способностей и шансов. Будем исходить из следующих реалий. 1. Жизнь в целом есть процесс взаимного влияния. 2. Каждый человек занимается внушением и самовнушением. 3. Все мы влияем на самих себя и на свое окружение. 4. Посредством своего мышления мы создаем свой внутренний мир. Отсюда вывод: человек может воздействовать на себя самого и на свое окружение и изменять их. Итак, существует две возможности, которые мы должны сознательно использовать: внушение и самовнушение. Положительное самовнушение - это наиболее действенная возможность избавиться от унаследованных отрицательных качеств или негативного влияния окружения. Посредством положительного самовнушения мы добиваемся власти над всем негативным, что кроется в нас. Оно дает нам чудесную возможность освободиться, без страха и опасений двигаться навстречу будущему. К сожалению, большинство людей неосознанно преуспевают в искусстве негативного самовнушения. Приведем, чтобы вы это осознали, лишь несколько примеров, список которых вы могли бы продолжить, исходя из своего опыта: "Не говори "гоп", пока не перепрыгнешь", "Рано пташечка запела, как бы кошечка не съела". Многие формулы негативного самовнушения начинаются со слов "если бы": "Если бы у меня были другие родители...", "Если бы я получил более солидное образование..", "Если бы мой партнер был лучше...", "Если бы были лучшие времена..." и т.п. Негативное самовнушение создает огромные препятствия, целые горы, которые мы в результате своей собственной уверенности не можем преодолеть. Еще Иов 18 признавал: "Господи, чего я опасался, то со мной и случилось". А Лютер к этому добавлял: "Кто верит в ад, туда и попадет". В начале любого дела возникает идея. Существует только то, о чем думают. В результате негативного мышления мы, используя свои же силы, создаем негативную судьбу и обретаем еще больше оснований для жалоб, сетований и нытья. Может быть, здесь также поможет самопознание. Кто жалуется, тот предъявляет обвинения самому себе! Когда же мы начнем преодолевать свое бессознательное состояние? Нам следует не только знать закон самореализуемого пророчества, но и ежедневно применять его себе во благо. Мы практикуем это неосознанно, когда говорим о своих желаниях. Жизнь - это освобождение энергии. Мы обладаем телесной оболочкой, в которой можем прожить жизнь. Важнейшая задача нашего тела состоит в том, чтобы производить энергию, причем ежедневно в течение 24 часов. Большинство людей позволяют своим силам устремляться в негативных направлениях. Осознанное самовнушение предоставляет вам чудесную возможность совершенно сознательно направлять свои силы только по положительным каналам. Отныне не случай будет все определять, а ваше положительное мышление. Вы познаете силу и власть положительного конструктивного мышления. Чтобы точно понять внутренние процессы, можно сравнить мозг с диапроектором. Пусть у вас сотни диапозитивов в хранилище, вы можете показывать в определенный момент только один из них. Отрицательный или положительный. Точно так же происходит и с нашим мышлением. Мозг - это океан мыслей. Но мы можем обдумывать всегда только одну. Поэтому самовнушение - это форма дисциплины мысли. Как вы знаете, задача наших пяти органов чувств состоит в переносе внешнего мира в наш внутренний мир. Вся информация, поступающая извне, накапливается в нашем личном архиве. Еще 2000 лет назад Цицерон признавал: "Память - это сокровищница жизни” Изумительное сравнение, но наша память превращается в действительно бесценную сокровищницу, только если мы накапливаем в ней и бесценную информацию. Человек обладает пятью информационными каналами. Двумя важнейшими являются глаза и уши. Все, что воспринимают наши глаза и уши, запечатлевается и сохраняется в нашем внутреннем мире. Поэтому-то мы и говорим о "впечатлениях". Очень важно знать, что ухо является самым важным информационным каналом, через который к тому же поступают к нам различные воздействия, внушения. Ухо открыто день и ночь, как в состоянии бодрствования, так и во сне. Взгляните, пожалуйста, еще раз на наш треугольник (рис. 2, с. 8). С его помощью вы можете себе точно представить процесс положительного и отрицательного влияния. Верхний маленький треугольник - наше сознательное "Я". Ниже лежит наша память (подсознание и празнание). Они связаны друг с другом. А чтобы понять как, приведем простой пример. Муж плохо спал ночь. Утром он рассказывает жене: "Я совершенно не могу уснуть". Но слышат эту информацию не только уши его жены, но и его собственные, и его памяти не остается ничего иного, как воспринять эту информацию и заложить в запоминающее устройство. И вот представьте себе, этот процесс повторяется в течение дня четыре-пять раз. Вечером около 23.00 муж хочет отправиться спать, но вдруг слышит голос своего подсознания: "Не ложись спать, ты ведь знаешь, что не сможешь уснуть". Вы отчетливо видите, что его вероятная бессонница есть результат собственной негативной суггестии. Возможно, вам в это трудно даже поверить. Но это вопрос действия, а не веры. Выпейте-ка бутылку водки - вы почувствуете ее действие. Все мы склонны сомневаться в действии самовнушения, так как оно проявляется не сразу же. Мы же всегда желаем мгновенного чуда. Предположим, вы испытываете сильную головную боль и глотаете парочку обезболивающих таблеток. Но чтобы даже самые лучшие таблетки от головной боли смогли подействовать, должно пройти какое-то время. И это нас совершенно не удивляет, это все мы знаем. А вот при самовнушении мы хотели бы получить мгновенное действие. И в результате такого ложного ожидания мы сами неосознанно препятствуем возможному положительному действию. Чтобы вы совершенно определенно смогли представить себе, как действует внушение, сравните, пожалуйста, свое подсознание с озером. Вы бросаете в озеро один камень (положительное внушение). Возникают волны, и камня больше не видно. Но ведь камень не растворился, он просто осел на дно озера. И кроме небольших волн не появилось никакого другого воздействия. Продолжим же представлять дальше. Вы бросаете в озеро не один камень, а сотни таких камней. И что же происходит? Медленно, очень медленно в озере образуется островок из этих камней. Это означает: положительные внушения проявились и постепенно образовали прочный фундамент. Результат совершенно отчетливо виден во внешнем мире. Чудеса возможны, теперь вы это знаете совершенно точно. Каждый может определять свое поведение благодаря положительным самовнушениям и сознательно влиять на свою судьбу и будущее. Итак, наши успехи зиждятся отныне не на факторе случайности, а являются результатом последовательного психотренинга. Поэтому будьте добры, последовательно применяйте главные принципы раскрытия личности! Еще один пример поможет разъяснить вам, какие изумительные возможности мы можем использовать. Вы знаете, как важна для нас память, вы знаете также, как важно для нашей жизни заучивание наизусть текстов. Особенно это касается наших формул аутосуггестии. Если вы уже учили их наизусть, то могли заметить две следующие вещи. 1. Некоторые предложения вам удалось выучить наизусть очень быстро. 2. С другими вы испытали большие трудности. Все формулы, которые вы сразу же смогли выучить наизусть, свидетельствуют, что в этих вопросах ваше подсознание запрограммировано правильно. И все, что далось вам с трудом, - показатель того, что в этих вопросах вы были неправильно запрограммированы. Надеюсь, сейчас вы подумали: "А-а, вот в чем дело!" - и сделаете правильные выводы. Если вам удастся выучить наизусть именно эти трудные куски, "впечатать" их, значит, вам удалось, прилагая собственные усилия, освободиться от негативных установок. Вы сумели пересилить себя, вырасти, перерасти себя и стать свободнее. Положительная аутосуггестия - это наиболее действенная возможность использовать свои ресурсы. Мы все отчетливее начинаем ощущать, что можем достичь большего, чем ожидали от себя. Нам удается все больше избавляться от скованности, зажатости и комплекса неполноценности. Мы учимся исключать сомнения и тревоги и с убежденностью и уверенностью идти к нашим целям в будущее. Самое могущественное оружие в борьбе за существование - это вера в самого себя и в смысл своей жизни. Вы понимаете, что участники наших семинаров вовсе не являются "ловцами удачи", они учатся обусловливать свое счастье. В результате наших упражнений растет ваше самосознание; вы становитесь способными переносить большие нагрузки. Чтобы принимать жизнь такой, какова она есть, уже нужно обладать достаточным самосознанием. Чем сильнее вы душевно, внутренне, тем легче вам в жизни. Чем больше вы уверены в себе, тем с большей легкостью вы можете отказаться от высокомерия и надменности, тем с большей вероятностью можно сказать, что вы не пополните ряды тех, кто пытается улучшить поведение других людей брюзжанием и придирчивостью. К сожалению, встречаются такие учителя, которые обучают неправильному использованию аутосуггестии, сбивая многих с правильного пути и нанося им вред. Людям ведь можно внушить, к сожалению, и ложные истины. Более чем опасно внушать себе: "Я стану совершенным, я совершенен". Мы - люди и таковыми остаемся. Мы можем стать лучше, прилежнее, мы можем слабости преобразовать в свои сильные стороны, все это мы можем и должны делать, но вот стать совершенными или даже подобными Богу мы не сможем никогда. В такой же степени опасно, например, внушать себе: "Я никогда не буду больше болеть". Правильной была бы такая формула: Мой внутренний врач своевременно обнаружит все болезни и выработает достаточное количество защитных сил. Негативное внушение: "Для меня не существует никаких проблем". Правильно внушать себе: При помощи своего подсознания я смогу разрешить все проблемы. Пожалуйста, не злоупотребляйте возможностями аутосуггестии. Поэтому наше намерение на будущее таково: "Научимся жить сознательно, научимся все сознательнее обустраивать свое будущее“. Мы так много говорим о наших желаниях, потому что уже сегодня благодаря своим желаниям живем в будущем. При помощи наших желаний мы втягиваем будущее в настоящее. Испытайте в своей жизни магическую силу желаний. Таким образом мы вызываем положительную цепную реакцию. О чем говорил еще Гаутама Будда: Господство над мышлением дает власть над телом и жизнью. Ежедневная тренировка при помощи самовнушения - это высшая школа самодисциплины. Поэтому мы можем утверждать, что люди, отказывающиеся от аутосуггестии, не придают должного значения самодисциплине, они не желают определяться и ограничивать себя. Такие люди, хотя и стремятся добиться успеха, рассчитывают только на волю случая. Посредством аутосуггестивного тренинга мы учимся объединять сознательную и неосознанную волю. Мы не остаемся стоять на одной ноге, а опираемся на обе. Мы используем не только одно полушарие мозга, а оба. При помощи своих положительных внушений мы предваряем свои идеалы. Мы не должны и не хотим быть сверхлюдьми, мы лишь должны укреплять свое самосознание, чтобы обрести мужество признать свою принадлежность к роду человеческому. Ни один человек не может постоянно добиваться успеха. Никто не застрахован от неудач или ударов судьбы. Многие люди живут в постоянном страхе совершить ошибку, они хотят всегда быть идеальными, но именно это и невозможно и абсолютно несвойственно человеческой природе. Прежде всего невозможно избежать ошибок. Мы, разумеется, должны прилагать усилия к тому, чтобы совершать меньше ошибок, но уже само желание быть совершенным является величайшей ошибкой, оно ведет к заблуждениям и неправильным реакциям. Если бы мы умели признавать свои ошибки, не боясь в результате потерять любовь и уважение, мы были бы способны достигать большего и избегать многих ошибок. Благодаря положительным аутосуггестиям мы можем изменить и улучшить все, что поддается изменению и улучшению. Мы влияем на состояние своего здоровья, на отношения к своим партнерам и можем улучшить свое профессиональное и финансовое положение. Никогда не забывайте: “На пределы своих возможностей наталкивается только тот, кто верит в их существование”. При помощи внушения мы не только воздействуем на условия своей жизни, но даже создаем их сами. Мы определяем значение всего того, что происходит с нами. Таким образом, мы не жертвы своей судьбы или определенных ситуаций. Мы можем сами изменять ее, влиять на окружающих и этим вызывать их отклик, который потом возвращается к нам. Вероятно, вам встречались люди, которым все время везет, и такие, которых постоянно преследуют неудачи. Если же вы повнимательнее присмотритесь и к такому счастливчику и к неудачнику, то и у того, и у другого обнаружите вполне определенные присущие им образчики поведения. Счастливчик верит в себя и ожидает успеха. Поэтому он обладает способностью выявлять свои шансы и использовать их. Неудачник, или "мальчик для битья", напротив, настроен пессимистично. Он вовсе не ожидает успеха. Поэтому он часто пребывает в бета-состоянии. Он нервозен и напряжен. Нередко ведет себя агрессивно и этим сводит на нет свои лучшие возможности. Свои кошмарные сны он превращает в действительность. Если однажды он и добивается успеха, то это приводит его в замешательство и становится для него знаком того, что вскоре последует неудача. Он постоянно выносит себе приговор. Настроенный негативно человек может изменить себя только в том случае, если он благодаря суггестивному тренингу изменит внушенный себе ранее собственный образ, станет уверенным в себе. Мы уже говорили о том, что человек исчерпывает лишь десятую часть своих потенциальных возможностей, и поэтому страдает не от переоценки себя, а от недооценки. Причина недооценки заключена в глубоко укоренившемся комплексе неполноценности. Мы должны признать комплекс неполноценности предубеждением по отношению к самому себе, из-за которого мы сами себе создаем препятствия. Избавление от комплекса неполноценности возможно не только благодаря разуму, но и с помощью активных суггестивных тренировок, задействуя то, что, как мы знаем, кроется у нас глубоко внутри. Решающим является не кем мы родились, а что мы из себя сделали. Мы сначала являемся тем, кем создала нас природа, и постепенно становимся тем, кем хотим быть. При помощи положительных внушений мы учимся создавать условия для самореализации. Еще 2500 лет назад Лао-цзы сказал: "Обустройство своей судьбы в руках самого человека. Все зависит от того, подвергает ли он себя в результате своего поведения воздействию благодатных или разрушающих сил!”. ФОРМУЛЫ САМОВНУШЕНИЯ ДЛЯ ВОЗДЕЙСТВИЯ НА СВОЕ ПОДСОЗНАНИЕ Я решил стать свободным, смелым и уверенным в себе человеком. Я с каждым днем все отчетливее и явственнее чувствую, что держусь и говорю свободнее, смелее и увереннее. Ежедневные упражнения придают мне все большую веру в себя, все большую смелость и уверенность в своих силах. Меня переполняет ощущение радости жизни и смелости. Это ощущение радости жизни и смелости пронизывает все мое существо. Так как я люблю свою профессию, все мое существо, мое подсознание помогут мне с радостью и воодушевлением исполнить все мои задачи. Не только мои клиенты находятся под влиянием моего положительного поведения, мое умение распознать новых ценных сотрудников и моя способность производить хорошее впечатление, говорить и убеждать их становятся все лучше и приносят все больший успех. Неудачи обязательны в жизни. Благодаря неудачам я стал сильнее. Благодаря неудачам я стал сильной и готовой переносить большие нагрузки личностью. Так как я убежден в возможности преуспеть в своей профессии, во мне всегда горит огонек воодушевления. Совершенствуется мое умение распознавать новых ценных сотрудников; моя способность находить к ним правильный подход и убеждать их становится все совершеннее и приносит успех. * Я знаю, чего я хочу, я знаю это совершенно точно! Кто хочет добиться большой цели, должен твердо верить в себя и решаться на высокие достижения. Я твердо решил использовать способности своего ума. Пределы моих возможностей определяют только концентрация и интересы. Я могу все лучше концентрироваться, так как я привношу в свою работу ощущение внутренней готовности к дальнейшим действиям. Благодаря сильной концентрации все важные сведения крепко оседают у меня в памяти. Чем больше я расслабляюсь, тем надежнее действует моя память. Я могу положиться на свою память в любой ситуации. Совершенно точно, совершенно точно. Я могу добиться того, чего хочу! Я твердо решил придать своей жизни ценность и смысл, так как я знаю, чего я хочу! У меня сильная воля и я умею хорошо концентрироваться! Всякое верхоглядство пропадает, сила концентрации изгоняет мое беспокойство! Неудачи не могут поколебать моей уверенности, так как я могу добиться того, чего хочу! Сначала думать, потом действовать, но не идти напролом, потому что всегда есть выход! Хотеть - планировать - пытаться - побеждать - таков мой девиз! Я счастлив, потому что я знаю, что могу добиться, чего захочу! * Я знаю, чего хочу. Я знаю это совершенно точно и могу это представить себе во всех подробностях. Я могу добиться того, чего хочу. У меня сильная воля. Я могу хорошо концентрироваться. Всякое верхоглядство пропадает, сила моей концентрации вытесняет мое беспокойное состояние - я все лучше могу концентрироваться на своей цели. Я знаю, что благодаря тренировке все будет легко, и мне доставляет все большую радость убеждаться в том, что я тоже наделен талантами и способностями. Я только должен верить в себя, тогда во мне пробудятся силы и все будет легко. Я счастлив, потому что я знаю, что могу добиться своего, если захочу ! И у меня тоже великие цели - все, что должно возникнуть передо мной, берет свое начало в моем мышлении. Мысль, осуществление которой я терпеливо преследую, должна в конце концов обнаружиться и стать видимой. Я знаю, чего хочу! Я знаю это совершенно точно... и я могу это представить себе и описать во всех подробностях. Почему я не могу достичь большего, чем от меня ожидают другие? Я достигну своей цели... совершенно определенно! совершенно определенно! Я верю в себя и свое предназначение, как должны верить в себя те, кто совершает что-то ВЕЛИКОЕ. * Я твердо решил использовать силы и способности своего подсознания. Мое подсознание - это мой лучший сотрудник; это - великан, таящийся во мне! Я учусь все эффективнее влиять на свое подсознание. Ежедневно я, внушая и убеждая, обращаюсь к своему подсознанию, чтобы сказать ему, чего я от него ожидаю. Ежедневно возрастает мое суггестивное воздействие, это укрепляет и упрочивает мою личность! Все силы и способности моего подсознания готовы исполнить все, все мои желания. Поэтому я буду ежедневно концентрироваться и суггестивно воздействовать на свое подсознание. Тогда мой лучший сотрудник сделает все, чего я от него ожидаю. Я знаю, что самые высокие результаты мне по плечу. Я верю в себя и свое будущее. Кто хочет добиться великих целей, должен твердо верить в себя. Эта вера пробуждает творческие силы моей души. Я всегда буду находить цель, чтобы работать над развитием своей личности, так как только таким образом можно идти вперед. Мое подсознание поможет придать моей жизни смысл и определенную направленность. * Я твердо решил стать личностью, которая оказывает на других влияние. Мой голос звучит спокойно и глубоко и создает гармоничную атмосферу. Я учусь все интенсивнее использовать свои силы. Я знаю, как установить хороший контакт с окружающими, я ощущаю свое влияние на них. Это прекрасное ощущение обладать сознанием влиятельной личности. Я замечаю, что моему собеседнику приятно быть в моем обществе, что он при общении со мной не испытывает напряжения. Мои собеседники уверены в моей профессиональной квалификации, а я знаю их желания и цели. Я - личность, оказывающая на других влияние, и мое влияние становится все более сильным и положительным. КАК ДОСТИГАЕТСЯ УСПЕХ? Создатель дал человеку разум, чтобы он с его помощью познал изумительный порядок, царящий в природе, и чтобы он эти познания положил в основу упорядочивания своих собственных условий. (Йоганнес Кеплер) Если мы рассмотрим наш символ - фигурку Инь-Ян (с. 32), то заметим, как прочно она стоит на ногах. Сила этой фигурки заключена в центре в области хара, как говорят в Восточной Азии. Это область, где происходит пищеварение, а значит, отсюда идет снабжение человека новой энергией, здесь находится источник действительной силы. Наша система преуспевания базируется на европейской философии. Мы признаем и соглашаемся с основными ценностями христианства и сознаем силу веры. К Богу, однако, ведут многие пути, как мы знаем от Натана Мудрого, поэтому мы чувствуем себя не принадлежащими к какому-либо вероисповеданию и терпимы к любой вере. Для нас важно при этом помочь вам не только обрести веру, но и углубить ее. Кто живет, основываясь на вере, гораздо легче справляется с всякими жизненными проблемами, чем тот, кто предоставлен самому себе. Однако в наши планы не входит основание какой-либо новой религиозной общины или секты. У любой веры своя правда, и все дело в том, чтобы ту правду познать и принять. Любая вера дает силу, если только человек может верить. Мы хотели бы укрепить вашу веру, но мы против какого-либо сектантства! Только на основе надежного заслуживающего доверия мировоззрения можно планировать и обустраивать благополучную жизнь, отмеченную успехами. В нашей системе преуспевания речь идет не только о вере, мы хотим также овладеть знаниями и отдаем должное научным выводам. Мы признаем и учитываем научные данные в области медицины, генетики, психологии и антропологии. Жить, пользуясь энергией своего центра (области хара), можно только в том случае, если есть твердая позиция или желание таковую обрести. Наше плюралистическое общество можно терпеть как раз только благодаря прочности собственной позиции. Так как внутреннее многообразие порождает личную неуверенность. Я знаю, что эта мысль многим кажется неприемлемой. Они, напротив, с давних времен стараются посредством массы информации, методов, систем, взглядов достичь уверенности, спокойствия, гармонии, убежденности и знаний. Но, к сожалению, напрасно. Спокойствие, уверенность и мудрость складываются у человека из опыта, переживаний и успехов. Только они могут положительно подтвердить нам: "По плодам их узнаете их". Так написано в Библии. Но самыми завораживающими я всегда считаю такие строки из Библии: "Хорошее дерево дает хорошие плоды!” Из музыки нам знаком термин: тема с вариациями. Если вы как-нибудь поразмыслите над жизнью многих людей, то увидите, что эти жизни представляют собой только вариации, и едва ли возможно отыскать тут основную тему. Если же вы вспомните свои любимые музыкальные произведения, то обнаружите, что у всех у них ясно выражена основная тема. Только по ней можно узнать произведение из массы других и воспринять его как единственное в своем роде. Только человек, который признает свою уникальность и утверждает свою индивидуальность, несет в себе самом точку опоры и способность переносить нагрузки. Поэтому на этом месте я хочу прочертить четкую линию раздела между всеми другими системами и методами и тем, что представляем в своей программе мы. В нашем институте не рассматривается метафизическое умозрение или теория иррационального. Нас интересует повседневная жизнь с ее многообразными задачами. Мы хотим показать, как и где можно обрести счастье, а также установить, в каких случаях мы отчаиваемся, чувствуем себя разочаровавшимися и лишаемся почвы под ногами. Система преуспевания преследует три задачи: 1. Помочь обучающемуся выявить свое личное предназначение и цели и принять их. 2. Увеличить у каждого отдельного человека смелость и уверенность в себе и на длительное время укрепить волю так, чтобы он, полный оптимизма, смог идти по выбранному пути. 3. Дать обучающемуся учебный материал, который должен стать для него путеводителем и инструментом, необходимым ему, чтобы добиться своих целей и совершенствовать свою личность. Тяжело бывает с теми людьми, которые ждут, что я могу за них добиться успеха и за них решить их проблемы. Так же, как каждый сам за себя должен есть и пить, так же каждый сам за себя должен добиваться успеха. Человеку можно помочь словом и делом, но идти своим путем он должен сам. Тяжело иметь дело и с теми обучающимися, которые находятся в постоянном поиске. В Библии сказано: "Ищите да обрящете". И это справедливо. Но многие ищут беспрерывно. И по сути дела они и не хотят ничего находить, потому что, найди они свой путь, свое предназначение, свои методы, они вынуждены были бы серьезно, неуклонно и активно действовать. А пока они ищут, они могут ограничиваться мечтами, развлечениями и теоретизированием. Вот такова истинная причина того, что они мечутся в поисках и не сдвигаются с места. Можно наблюдать, как отключается мышление многих людей при слове "успех". Даже у людей, мыслящих логически, происходит такая блокада. Очевидно, все они могут соотносить понятие "успех" только с деньгами. Бетховен был преуспевающим человеком потому, что он обладал деньгами, или потому, что он писал свою изумительную музыку? Роберт Кох был человеком, добившимся успеха потому, что он был владельцем дома, или потому, что открыл туберкулезную палочку? Разве не была Флоренс Найтингейл 19 также счастливым, познавшим успех человеком? Все мы желаем, чтобы Мать Тереза еще долго и с успехом творила свои добрые дела, и благодарны ее многим безвестным помощникам. Успех - это противоположность корыстолюбию. Кто в жизни постоянно озабочен только собственными выгодами, тот может впасть в депрессию. Такой человек теряет свою ценность. Мы же знаем, что человек - это такое существо, которое само определяет свою ценность. Человек обретает ценность - ценность самого себя - через пользу, которую он создает. Поэтому наша система преуспевания совершенно не годится для отрицательно настроенных эгоистов. Центром вращения и центром тяжести нашей системы успеха является христианская заповедь: "Возлюби ближнего своего как самого себя” Эта мысль и является основным принципом достижения истинного успеха. Положительно настроенная личность постоянно стремится приносить пользу другим. Возможно, в данную минуту вам еще раз вспомнится фигурка Инь-Ян. Кто сеет, тому позволено и сжать. Кто дает, тот также имеет право и получать. Чувствуете, в чем заключается закон сбалансированной справедливости? Если лично вы многое, возможно самое лучшее, отдадите, вы можете также и взять, не печалясь и не заботясь о том, а не вызовет ли это зависть у окружающих, которая всегда является проявлением комплекса неполноценности. Но я вообще не понимаю людей, которые берут все, что только могут получить, ни разу не задумываясь о том, чтобы что-то отдать и самим. Все, что существует, нуждается в успехе. Любой стебелек, любой росток, любое дерево, любое животное, любой человек, старый или молодой, нуждается в успехе. Успех - это жизнь. Все, что живет, непрерывно растет, развивается. Поэтому говорить следует не об одноразовом успехе, а о длящемся всю жизнь процессе роста. Но гармонично, успешно расти на протяжении всей жизни может только тот, чей успех формируется изнутри. Поэтому длительный успех - это вопрос нашего мышления, нашего мировоззрения и нашей личности в целом. Для того, кто не верит в смысл своей жизни, может быть подозрительна и вера в добро. Того, кто не верит в положительное дальнейшее развитие, невозможно длительное время мотивировать в положительном ключе. Поэтому вопрос нашего мировоззрения является по существу главным вопросом, решающим образом определяющим ценность нашей системы успеха. Прогресс в науке и технике и основывающееся на нем благосостояние мы должны рассматривать как значение, как признак совершенствующейся человеческой культуры. Некоторые эзотерики часто не могут или не хотят понять, что стремление к совершенству не требует бегства из этого мира. Оно в большей мере состоит в претворении в жизнь наших идеалов. Стремление к благосостоянию и благополучию, которое мы сегодня обозначаем как стремление к улучшению жизненных стандартов, требует, таким образом, не выражения материалистического убеждения, а распознавания скрытой в самом себе этической и религиозной ценности. Христианская вера признает Господа, который является творцом Земли и Неба, т.е. творцом как видимого, так и невидимого мира. Поэтому мы не будет заострять внимание на обычно подчеркиваемом различии между умственным и физическим трудом, так как человек, будучи существом, соединяющим в себе душу и тело, в любое дело, которым он занят, всегда вкладывает свои физические и умственные силы. Поэтому речь может идти только о том, что определенный вид деятельности требует преимущественно умственных или физических усилий. И как та, так и другая деятельность обретает ценность только в результате того, что человек делает ее ценной. Работой называем мы ту деятельность, которая в большей или меньшей степени наполняет нашу жизнь, способствует выполнению жизненной задачи или обеспечивает общественное положение, с ней обычно связано и материальное обеспечение. Работа включает в себя три элемента: во-первых, материальное содержание; во-вторых, служение в обществе и на благо обществу; и в-третьих, раскрытие каждой личности, ее способностей и возможностей. Если Господь создал человека как образец, если Господь сам уважает человека как работника в этом мире, то мы тоже должны уважать работу и профессию человека, воспринимая их как большую ценность. Мы должны осознавать, что каждый, кто уклоняется от выполнения своих задач, от раскрытия своих способностей и от предназначенного ему места, живет в разладе с природой. В значительной степени замысел Создателя был в том, чтобы люди формировались и совершенствовались, занимаясь своей ежедневной работой. Поэтому работа для нас является сознательной отдачей своих умственных и физических способностей для целенаправленного созидания ценностей как для самих себя, так и для человеческого общества в целом Эта сознательная деятельность является единственной привилегией человека. Дальнейшее развитие человеком науки и техники делает возможным также и его собственное дальнейшее развитие. Поэтому постоянная задача системы преуспевания - это способствовать осознанию каждым своей возможности дальнейшего развития. Как сказал Роберт Юнгк в своей книге "От тысячелетнего человека”: ”Вероятно можно было бы распространить по всему миру проект, рассчитанный на каждого человека. Согласно ему следовало бы развить скрытые, рассеянные, утраченные, изуродованные способности бесчисленных личностей, которые в результате неправильного или пренебрежительного отношения к ним со стороны общества были обмануты в вопросе самореализации". Желать, Планировать, Осмеливаться, Побеждать Таким должен быть ваш жизненный девиз, чтобы вы не принадлежали к числу обманутых. Помочь вам в этом - задача данной книги. ЯВЛЯЕТСЯ ЛИ НАША ЖИЗНЬ ПРОЦЕССОМ СГОРАНИЯ? Жизнь прекрасна! Жизнь тяжела! Жизнь слишком коротка! Жизнь - а что это собственно такое? Жизнь - это освобождение энергии, жизнь - это в конечном итоге не что иное, как процесс сгорания. Но если жизнь действительно процесс сгорания, то имеет ли она смысл, ценность? Я твердо убежден, что жизнь каждого человека имеет смысл и что каждый человек может придать своей жизни смысл и ценность. Осознать этот смысл и идти своим путем - вот та задача, которую должен перед собой сознательно поставить каждый человек. Мы знаем, что человек - единственное существо, которое может размышлять над своими действиями. Правильно ли то, как я живу? Что я мог бы улучшить в своей жизни? Как внести в свою жизнь больше спокойствия и невозмутимости, а также умения анализировать сложившиеся обстоятельства? Лежащая перед вами книга имеет своей целью дать вам толчок задуматься о своей жизни, своих целях и устремлениях, чтобы яснее осознавать их и решительнее добиваться их осуществления. Искать смысл своей жизни - признак умственного совершеннолетия. Быть человеком означает задавать вопросы. Задавать вопросы, например, о смысле своего существования. Мы знаем сегодня точно, за счет чего мы живем. Но вот знаем ли мы так же хорошо, для чего мы живем? Нет такого человека, для которого бы жизнь не приготовила какой- либо задачи. Я могу сделать свою жизнь более ценной не за счет того, что не буду жаловаться, а за счет того, что буду что-то делать. Потому что всегда, когда я что-либо делаю, действую, я познаю самого себя и других. Нашим идеалом является человек - творец и, если это необходимо, преобразователь действительности. Только исполняя свою задачу, человек становится человеком, становится самим собой. Карл Ясперс20 сформулировал это кратко и метко: "Человек есть то, что он есть благодаря делу, которое он сделал своим”. Более 80 лет тому назад Зигмунд Фрейд ввел в психологию термин "подсознание". И умом мы понимаем, что такое подсознание. Но немногие умеют использовать его. Все гении добились своих успехов только с помощью своего подсознания. Постоянно тренируйте свой ум, но не забывайте также, что только силы подсознания определяют развитие вашей судьбы. Жизнь как чертово колесо - все зависит от того, где стоишь и как кружишься... Но оно может стать и колесом фортуны. Случалось ли вам когда-нибудь видеть на ярмарочной площади чертово колесо? А может быть, вы и катались на нем? Чертово колесо - это большая круглая деревянная вращающаяся платформа, которая к центру слегка приподнимается. Человек должен запрыгнуть на край платформы и попытаться, двигаясь в противоположном движению колеса направлении, удержаться на вращающемся круге. Так как чертово колесо вращается все быстрее, человек вынужден бежать в противоположном направлении тоже все быстрее, все быстрее, еще быстрее... и рано или поздно он оказывается сброшенным с платформы. Ему удастся удержаться, если он проберется к центру круга, вот здесь он может спокойно устроиться и, посмеиваясь, наблюдать за бурной гонкой. Разве не похожа наша беспокойная жизнь на это чертово колесо? Кто сможет добраться до середины круга, тот попадает в состояние равновесия и не испытывает никаких трудностей. В то время как другие все больше и больше изнуряются в бешеной гонке, все сильнее напрягаются, чтобы удержаться. Человек, который уже достиг центра, может даже протянуть руку, чтобы подтянуть их к себе. Для каждого человека важно достичь этой точки равновесия, обрести покой и внутреннюю уверенность. И во время урагана есть такая зона, где царит абсолютный покой. Кто сумеет найти такой центр, такую зону внутри себя, тот даже при сильнейшем шторме будет излучать спокойствие и уверенность. Существует немало людей, которые ищут путь к такому собственному центру при помощи модных ныне буддистских методов расслабления. При всем моем уважении к этим методам я против их применения. Почему? С ранней юности я изучаю буддизм и индуизм и покорен проникновениями тысячелетней давности в сознание и подсознание. Техника йогов показывает, какова власть сознания над телом и какого раскрытия духовных сил можно достичь благодаря владению своим телом. Только тот, кто научится владеть своим телом и подчинять его дисциплине, кто не позволит своему телу с его постоянными желаниями или болезнями одержать верх, тот дает возможность духовному победить материальное. Сегодня во многих местах можно увидеть статуи и изображения Будды, которые призваны переносить на созерцающего их состояние покоя и расслабления. Но кто занимался учением секты дзэн или трансцендентальной медитацией, тот, вероятно, догадается, почему я отвергаю эти методы. Они способствуют достижению состояния покоя тела, духа и души, преследуя цель объединения со всем сущим и с Создателем. Не больше и не меньше. Мы же придерживаемся точки зрения, что земная жизнь, разворачивающаяся здесь и теперь, здесь и теперь должна организовываться, устраиваться. Эта жизнь есть договор, который подлежит выполнению. Но выполнить его можно только тогда, когда имеется четкое представление о цели и когда ее достижения добиваются вопреки всем препятствиям. Поэтому наш метод - сочетание снятия напряжения, расслабления тела, духа и души с укреплением желания самореализации, т.е. с достижением своей личной цели. Буддизм отрицает то, что мы называем "жизнь". Он требует освобождения от всех потребностей, отказа от интересов, склонностей, желаний и целей. Вершиной всех устремлений в этой религии должно стать состояние счастья. Нам же представляется, что счастье состоит в достижении целей, при этом происходит осознание собственного "Я", содержания и смысла жизни. Для нас счастье - это исполнение желаний, а не отказ от них. Мы так же, как и в восточных религиях, утверждаем пребывание человека наедине с самим собой, с Создателем, со своими ближними и с природой. Но мы имеем в виду не одно пребывание, но и действие. Мы хотим становиться и расти. Расслабление абсолютно необходимо. В этом вопросе восточные и западные учения едины. Ни один человек не может, находясь в состоянии постоянного напряжения, обрести счастье и гармонию. Но в то время, как большинство восточных учений призывают к отказу от мирского, мы за концентрированное обращение к своим жизненным целям. Подсознание - это невероятная сила. Это признается как восточными, так и западными методами, и в этом отношении восточные учения опередили нас на столетия. Подсознание, отражая все наши переживания и впечатления, является нашим лучшим сотрудником и другом. Поэтому мы пытаемся с помощью прикладной философии "успешного пути" внедрить в наше подсознание положительное начало и целеустремленность. Кто хочет выиграть битву, должен иметь для этого средства. Одно из мощнейших орудий против бешено вращающегося чертова колеса будней - медитация. Постепенно вы научитесь быстро погружаться в альфа-состояние, чтобы затем посредством медитации прийти к созданию новых идей, новых путей и новых возможностей для решения личных и профессиональных проблем. Простая попытка отрешиться, отстраниться от всех проблем и забот ничего не меняет. После окончания сеанса восточной медитации все проблемы, так и не разрешенные, всплывут в нашем подсознании. Счастлив только тот, кто умеет справляться со своими земными проблемами. Не отказ от желаний - наш путь, а, напротив, исполнение, удовлетворение желаний. Но только не за счет других, а в расчете лишь на свои собственные возможности. В состояния глубокого расслабления возрастает внутреннее спокойствие и сила, удерживающая нас в середине чертова колеса. Мы ежедневно можем достигать своего центра благодаря умению снимать напряжение. РЕЦЕПТ УСПЕХА: победе не существует замены. ЕЖЕДНЕВНОЕ ОБНОВЛЕНИЕ ПРИ ПОМОЩИ АЛЬФА - ТРЕНИНГА С каких пор в вашей жизни ничто не изменялось? Вероятно, вы можете себе представить, в какое замешательство приходят некоторые люди, когда я задаю им этот вопрос. Мы хотим так много изменить в других, но чаще всего забываем, что самый легкий путь, благодаря которому можно что-то изменить, - это изменить себя самого. До тех пор пока мы упорно не желаем отказаться от непреклонности, высокомерия, бескомпромиссности, нетерпимости, обидчивости, импульсивности, мы не можем ничего изменить и в отношениях с окружающими. Чем более человек открыт, искренен и уступчив, тем скорее другие помогут ему, поддержат и окажут содействие. Чем глубже человек устремлен в себя, тем сильнее он связан с общественным подсознанием, а значит, через него и со всеми людьми. Но чем больше человек живет умом и чем больше подчеркивает свое превосходство над другими, тем больше будет его отрыв от межличностных связей. По-настоящему преуспевать можно только, если безоговорочно и открыто признавать свои обязанности, стремиться своими действиями приносить пользу людям и любые отношения с окружающими устанавливать и поддерживать под этим жизненным девизом. Освободиться и открыться Ментальный тренинг действует сначала изнутри. Он изменяет наш внутренний мир, благодаря чему мы становимся более гармоничными свободными и совершенными. Затем эта форма глубокого расслабления с такой же интенсивностью проявляется наружу. Мы не уходим от мира, а освобождаемся прежде всего от негативных впечатлений и напряжения. Затем ментальный тренинг посредством положительных суггестий упрочивает и укрепляет нас изнутри и снаружи. Мы должны быть сильными, если хотим не просто терпеть мир таким, каков он предстает перед нами, а принимать участие в его обустройстве, что и является нашей задачей. Кто достигнет своего центра, тот станет центром для других. Многие люди испытывают неосознанное предубеждение перед расслаблением. В их представлении это что-то скучное, неинтересное, пассивное и бесполезное. Но расслабление - это как раз нечто противоположное. Человек, который погружается в себя, заворожен, сконцентрирован и за счет этого притягивает к себе внимание других, оказывается, не добиваясь этого, в центре. Ему составляет контраст человек поверхностный, суетливый, находящийся в напряжении, движимый внутренним беспокойством и подгоняемый тщеславием. Голос такого человека высок и резок, глаза беспокойно бегают, веки нервно подергиваются. И так как он сам не отличается глубиной, то и от других добивается только поверхностного. Часто таких людей можно узнать по тому, что они всем людям хотят оказать помощь или дать совет. Но кто всегда и во всем умничает, подсознательно требует: "Посмотри-ка, обрати внимание, как много я значу, почувствуй, как мало значишь ты. Вот поэтому я и дам тебе совет”. Человек в альфа-состоянии прекрасно фиксирует информацию, поступающую изнутри и снаружи. Суетящийся человек, напротив, кружится подобно цирковой лошади и не замечает, что происходит, он не может управлять своим поведением с ориентацией на цель. Эти недостатки подобный суматошный человек, находящийся в бета-состоянии, пытается, как правило, восполнить за счет еще более высокого темпа работы и еще большего усердия. И чем больше увеличивается темп его действий, а вместе с тем и нервозность, тем бесцельнее его мышление и поведение. Чем нервознее и напряженнее человек, тем больше ошибок он делает. И наоборот, спокойный, уравновешенный, расслабленный человек реагирует и действует более мудро и хладнокровно. Сравните окружающий вас мир, все наваливающиеся на вас лавиной раздражители с горным ручьем во время ненастья. Вода захлестывает, размывает почву, снося гальку и глину. Беспорядочный бурный поток делается все грязнее, мутнее. Наконец этот пенистый поток вливается в спокойное озеро и там затихает. Все мутное медленно оседает на дно. Вода снова чиста и прозрачна. Подобное происходит при альфа-тренинге. Все второстепенное и несущественное оседает. Сознание и подсознание становятся снова чистыми и незамутненными. Человек, освободившись от напряжения, может снова сосредоточиться на своих истинных задачах. Альфа- тренинг, как мы его понимаем, является процессом очищения. Человек в альфа-состоянии лучше справляется со своими жизненными задачами, потому что его внутренний мир постоянно укрепляется. Культура - это всеобъемлющее формирование гармонии посредством тройных усилий: через познание, действия и самоуглубление. Наша повседневная жизнь, однако, не всегда дает нам эту тройную гармонию и равновесие. Поэтому мы должны систематически удаляться от суматохи, чтобы собраться с силами и вновь обрести это единство сил духа, тела и души. Все мы знаем, что действие тем скорее достигнет желаемого результата, чем дольше и сосредоточеннее мы мысленно готовились к нему. Поэтому человек, который вынужден бороться с тысячью досадных недоразумений, должен обрести спокойное состояние духа, которое всегда способствует тому, чтобы смотреть на вещи с более высоких позиций. В противном случае мы растрачиваем свою энергию, и успех не приходит. Альфа-человек отличается от общей массы тем, что он научился вновь и вновь заряжать себя энергией, накапливать ее и объединять. Благодаря этому он может выстоять даже в самых трудных и крайне неприятных ситуациях. Как достичь освобождения от напряжения? Никто не принесет нам это умение на блюдечке с золотой каемочкой. Нужны тренировка и определенные усилия. Начнем с того, что приведенные ниже суггестивные формулировки мы не только примем, но и выучим наизусть. До того как вы начнете громко зачитывать их, вы должны научиться сосредоточивать спокойный взгляд на определенной точке. Спокойный взгляд способствует спокойным размышлениям. И по мере того, как ваше дыхание успокаивается и становится все глубже, вы переходите из бета-состояния в альфа-состояние. Вот теперь произносите мягким голосом формулы внушения, продолжая спокойным взглядом фиксировать точку. Затем закройте глаза, сделайте глубокий выдох, потом медленно глубоко вдохните. Задержите дыхание, сожмите руки в кулаки и напрягите все мышцы своего тела. Такое напряженное состояние сохраняйте в течение 1-20 секунд. Затем с облегчением выдохните. Это упражнение возбуждает силу воли. Вы поразитесь, с каким спокойствием и сосредоточенностью вы сможете продолжать свою работу. По возможности повторяйте это упражнение два-три раза ежедневно. И прежде всего в такие дни, когда вам покажется, что в этих упражнениях нет никакой нужды. Пассивность и несоблюдение дисциплины - это шаг назад. Суггестия концентрации Стань тем, кем ты являешься на самом деле. Прекрати метаться и сновать как челнок. Укрепи свое спокойствие, погрузись в самого себя. Работа над собой - это радость и долг! Не позволяй Никому и ничему выбить тебя из равновесия, из твоего центра! Спокойствие и терпение станут твоими проводниками к счастью и успеху. Для устройства судьбы необходима концентрация. Концентрация и снова КОНЦЕНТРАЦИЯ. О ВОПИЮЩЕЙ ПЕРЕГРУЖЕННОСТИ Перегружены ли вы? Всегда? Время от времени? Почему? Виноваты в этом вы сами или ваше окружение? Следует выявлять свои проблемы, чтобы эффективно предпринимать что-либо против них. Поэтому сначала честно определите уровень своей личной перегруженности. Составьте своего рода отчет о сложившемся положении и ясно представьте себе все его негативные моменты. "Я устал до невозможности. Это выше моих сил. Если так пойдет и дальше, я не вынесу этой мясорубки. Да, если так пойдет и дальше..." Создается впечатление, что наша жизнь становится все стремительнее и суматошнее, а наша ответственность все повышается, Болезни, вызванные цивилизацией, являются неопровержимым доказательством тому, что в жизни многих людей нарушен порядок. Символ преуспевающих людей - Инь-Ян - предупреждает нас, что всегда должно соблюдаться равновесие. Равновесие между тем, что даешь, и тем, что получаешь, между деловой активностью и свободным временем. Многие люди в погоне за успехом зарабатывают неврозы, вызванные эмоциональным и умственным перенапряжением. Они стремятся достичь полного успеха во всем и забывают о соотношении 10:6- 4. Даже если вы сверхудачливы и гениальны и будете работать до умопомрачения, из десяти начинаний четыре обречены на провал. 1. Как долго вы в среднем ежедневно работаете? 2. Работаете ли вы также и после окончания своего рабочего дня? 3. Распределяете ли вы планомерно свое рабочее время? 4. Ваша работа отличается монотонностью или разнообразием? 5. Кажется ли вам ваш рабочий день слишком коротким? 6. Кто распределяет ваши обязанности? 7. Получаете ли вы в работе необходимую поддержку? 8. Из чего складываются, по вашему мнению, ваши перегрузки? 9. Насколько мотивирующим является производственный климат в вашей фирме? 10. Какая работа вызывает у вас особое напряжение? 11. Чем заняты вы помимо своей профессиональной деятельности? 12. Развлекаетесь ли вы по вечерам вне дома? Сколько раз в месяц? 13. Как лучше всего вы отдыхаете? 14. Каково ваше мнение относительно ментального тренинга? 15. Что вы думаете о повышении своего образовательного уровня? Или вас удовлетворяет только ваше прилежание? 16. Что вы понимаете под проведением досуга и отпуска? 17. Можете ли вы в свое свободное время отрешиться от всех мыслей и забот, связанных с профессиональной деятельностью? 18. Быстро ли вам удается заснуть? 19. Часто ли вы просыпаетесь среди ночи? 20. Прибегаете ли вы к стимулирующим средствам? 21. Как часто пользуетесь вы снотворными таблетками? 22. Сколько чашек кофе вы выпиваете за день? 23. В чем вы видите самый эффективный способ преодоления перегрузок? Человек, который согласен с тем, что он несовершенен, живет значительно лучше: из-за бесконечного стремления к абсолютному люди теряют чувство меры в своих нагрузках. Много делать - да, совершенствоваться - да, но не надо идти напролом. Если же мы подойдем к синдрому перегрузок с точным анализом, то выявим четыре основных зла. Причины перегрузок таковы: 1) чрезмерные требования; 2) подорванное здоровье; 3) отсутствие распределения работы; 4) разного рода страх. Пункт 1. Чрезмерные требования. Многие люди не знают точно ни своих сильных, ни слабых сторон, но принуждают себя к усердию и активности. Однако усердие и активность только тогда приводят к желаемому успеху, когда мы учитываем свои способности. Без этого усердие может привести только к инфаркту. Путь к успеху становится короче благодаря тому, что вы отказываетесь продолжать делать ненужные вещи, которые, возможно, и интересны, но не эффективны и только крадут время. Совет 1: выявите свои сильные стороны, укрепите их и используйте. Пункт 2. Подорванное здоровье. Кто несет на себе груз ответственности, должен сохранять молодость и здоровье. Мы не можем требовать постоянно от своего организма сил и энергии, если не создаем требуемых для их восстановления условий. Нам нужно, чтобы наш организм вырабатывал буйные жизненные силы и излучал энергию. Совет 2: следите за тем, чтобы ваш организм благодаря глубокому дыханию постоянно снабжался достаточным количеством кислорода. Занимайтесь спортом, ежедневно делайте стойку на голове. Пункт 3. Отсутствие распределения работы. Все мы знаем, что нужно работать, но лишь немногие умеют правильно распределять работу. Без конца толкуем мы о возможностях и преимуществах рациональной организации труда. Но слишком мало думаем о ритме собственной работы. Мы не задумываемся о том, что сами могли бы более рационально работать. Для достижения личного успеха очень важно планирование. Мы все силы отдаем исполнению и не умеем планировать. В этом кроется причина того, что многие люди, несмотря на их блестящие способности, предпочитают сами изнурять себя работой, руководить работой других. Распределение работы означает распределение времени. Любой рабочий день длится восемь или десять часов, а в каждом часе, к сожалению, только шестьдесят минут. Поэтому не надо прикладывать свои усилия там, где без них можно обойтись. Щепетильность и мелочность второстепенны. Совет 3: освободите время для самого главного. Используйте целевое планирование, тогда каждый день вы будете выгадывать до двух часов. Пункт 4. Разного рода страх. В то время как решительные люди всего достигают с легкостью, боязливым все дается с трудом. Чем больше нам удается стать внутренне свободными, тем больше оказывается нам под силу. Проанализируйте свой взгляд на собственную профессию и работу. Тяжелым является что-то только тогда, когда мы уверены в том, что это тяжело. Если мы гипнозом внушим кому-то, что ножки стула приклеены к полу, что его не сдвинуть с места, то этот человек и не сможет его сдвинуть, несмотря на все усилия. Но стоит ему внушить, что стул легкий, как человек поднимет его буквально двумя пальцами, хотя вес стула будет прежним. Если мы считаем, что задание невыполнимо, оно и будет невыполнимым. Если мы уверены, что работа трудна, то она потребует напряжения всех наших сил. Поэтому никогда не применяйте при выполнении рекомендуемых нами упражнений на расслабление таких формул самовнушения, как "мои ноги и руки становятся тяжелыми", но всегда "мои ноги и руки становятся легкими". Вы поймете, что величайшего врага, способствующего перенапряжению, мы несем в самих себе, это сомнения в своей собственной персоне. Сомнения в наших силах и способностях. И эти сомнения вызывают отвращение, неприязнь и страхи, которые разрушают человека изнутри. Эти страхи пожирают последние запасы сил. Возможно, вам знакомы следующие строки: "Работа услаждает жизнь и не делает ее в тягость. Печалится лишь тот, кто работу ненавидит”. Поэтому мы должны стараться все делать с радостью. Радость - это сильная пружина вечной природы. Радость движет шестернями в огромных часах мира. Совет 4; научитесь искусству самомотивации. Ежедневно занимайтесь самовнушением. Мир, в котором мы живем, с возрастом стал меньше, но задачи, стоящие перед нами, возросли. У всех нас есть шанс вырасти при выполнении этих задач. Но расти мы можем, если силы, которые мы растрачиваем, потом восстанавливаются (рис. 6). Растративший свои силы человек раньше времени стареет. Делайте, пожалуйста, различия между утомлением и изнеможением. Утомление необходимо и обусловлено природой; это условие дающего отдых сна. Истощение же постоянно и постепенно ослабляет силы, не принося их регенерации. Спать необходимо ежедневно глубоким восстанавливающим силы сном 7-8 часов. “Расходование” “Сосредоточенее Раскрытие сил Пополнение сил Рис 6. Перегрузки - это атаки на всех фронтах. От перегрузок страдает как производство, так и семья. Лень может быть душевной болезнью, но и "трудомания" тоже. Из истории мы знаем многих великих людей, которые не были знакомы с перегрузками. Несмотря на это - или именно поэтому - они сохранили наряду с необыкновенными достижениями свои духовные и умственные силы. Работа без радости - это низко и пошло, это настолько отвратительно, что человек от этого может сделаться больным. От этого можно заболеть раком, получить инфаркт. Тайна всех великих людей проста: они любили свою работу. Отныне еще больше придерживайтесь в жизни принципа воодушевления. Воодушевление, и это вы сразу поймете, направлено не только наружу. Сила его воздействия на организм поразительна. Воодушевление снижает нервное напряжение, улучшает обмен веществ, возбуждает кровообращение, регулирует деятельность эндокринных желез, дает бодрость и энергию, помогает пищеварению, создает резервы сил в организме и улучшает общее состояние. Человек, умеющий воодушевлять окружающих, не перегружен. Вам знакома заповедь о любви к ближним. Вы должны начать следовать ей. Усилия, направленные на то, чтобы меньше утомляться, это самые эффективные усилия. БЕЗ СИЛЫ НЕТ ДВИЖЕНИЯ Любое существо, которое хочет что-то сдвинуть или что-то изменить, нуждается в силе, энергии. Все вертится вокруг этого энергетического потенциала, с которого жизнь начинается, а при его отделении от материи заканчивается. Физика сегодня исходит из того, что универсум, где мы существуем, возник в результате Большого Взрыва. Если таким образом все происходит от одного-единственного первичного атома, то его сила и должна присутствовать во всем. Есть понятие "вездесущая сила". И если все произошло от этого первичного атома, значит, он находится во всем, что мы видим и чего касаемся, что ежедневно едим. Получается, что мы вкушаем не просто хлеб, а вбираем в себя и ту силу, которая в нем заключена. То же самое можно сказать о напитках, то же происходит при прикосновении ко всему сущему, к растениям или животным. Еще 2500 лет тому назад индийские йоги пришли к гениальному выводу. Они считали, что если жизненная сила вездесуща, то она должна также присутствовать и в кислороде. На основе этого убеждения мудрецы Индии, назвав эту первобытную силу "прана”, развили гениальную систему пранаямы - соответствующих приемов дыхания. Почти магическое действие пранаямы зависит от нашей концентрации на пране. Однако здесь мы испытываем некоторые трудности: поскольку прану невозможно ни увидеть, ни ощутить, сосредоточение затруднено. Чтобы добиться успеха, усовершенствуем аутосуггестию Эмиля Куэ 21, представляя себе следующее: "Я вдыхаю солнечную энергию". Энергию солнца может отчетливо представить себе каждый и легко ощутить ее. Каждому знакомо ни с чем несравнимое волшебство солнечного дня весной, который вытягивает из земли первоцветы и влечет из домов людей. Поэтому воздействие этого внушения проявляется самое короткое время. Сознательная или неосознанная концентрация является сгустком жизненной энергии Так звучит 7-й закон мышления. Поэтому укрепим с помощью внушения "Я вдыхаю солнечную энергию" свою жизненную силу. 11-й закон мышления утверждает: Внимание вызывает усиление... Если вы всего несколько месяцев будете делать это упражнение, а именно: медленно делать вдох и думать при этом о солнечной энергии, то вскоре это станет для вас естественным действием. И в будущем трижды в день, сконцентрировавшись, 25 раз совершенно сознательно вдыхайте солнечную энергию. Вторая часть суггестии "Я вдыхаю солнечную энергию" звучит так: "И сияю подобно солнцу”. Для успешной жизни вторая часть внушения чрезвычайно важна. Так как тот, кто сияет подобно солнцу, не одинок, у него нет трудностей в общении и он не испытывает никакого страха. Кто сияет подобно солнцу, повсюду будет окруженным любовью центром внимания, источником силы, к которому охотно припадает каждый. В этом секрет харизматической личности. Вам даже не нужно выучивать 50 суггестивных формул и выискивать постоянно новые. Ограничьтесь этой, о которой вы сможете думать повсюду и про себя повторять: Я вдыхаю солнечную энергию и сияю подобно солнцу ЭФФЕКТИВНАЯ ПРАКТИКА Вначале вы делаете глубокий выдох, затем медленно, принюхиваясь, с наслаждением вдыхаете. После этого мягким голосом произносите обе части аутосуггестии: "Я вдыхаю солнечную энергию и сияю подобно солнцу”. Воздух в ваших легких в результате говорения иссякает и поэтому усиливается желание организма вновь сделать вдох. И вот вы снова медленно, принюхиваясь, с наслаждением вдыхаете и ощущаете снова, как энергия солнца вливается в ваши легкие. Благодаря этому упражнению, которое вы должны повторить 25 раз, вы без труда и напряжения обретете альфа-состояние. КТО ИСПЫТЫВАЕТ СТРАХ, НЕ МОЖЕТ СОСРЕДОТОЧИТЬСЯ Ничто так не сковывает человека и не мешает раскрытию его личности, как страх. Ничто на этом свете не может человека сделать таким глубоко несчастным, как страх. Страх сам по себе может препятствовать нашему счастью и развитию жизни. Некоторые люди считают, что они никогда не испытывают страха. Но они сильно заблуждаются. Они могут не осознавать своего страха и не знать, чего боятся. Некоторые же используют разные приемы, чтобы замаскировать свои страх и робость. Они в таких случаях предпочитают говорить о "замешательстве", что, однако, в действительности является страхом. Или же отговариваются житейской мудростью, хотя можно понять, что именно страх заставляет их отступать. Многие люди долгие годы топчутся на месте, потому что их прошибает пот при одной мысли о возможных изменениях. К стандартным упражнениям на моих семинарах относится повторение услышанного. Как-то я попросил одного участника семинара, чтобы на следующий день он выступил перед всеми. Он начал свое краткое выступление так: "Вы "осчастливили" меня тяжелейшей ночью, какую только я переживал. Я не сомкнул глаз, трижды переписывая то, с чем должен был выступить на следующий день, и обливаясь потом. Я и не подозревал, что я такой трус. Эта ночь, без сомнения, придала мне сил и помогла преодолеть страх, смущение и робость". Все новое может вызывать страх, но может и должно не вызывать его. Кто вытесняет свои страхи или скрывает их, тот никогда не избавится от них. Наоборот, страх с возрастом будет возрастать и парализовывать все сильнее. Страх оказывает негативное воздействие во всех сферах жизни. В профессиональной деятельности, в любви, в школе, на улице, короче говоря, во всем жизненном пространстве. Если бы вздумалось перечислить все страхи, которые испытывает человек, пришлось бы исписать целую книгу. Если мы будем уничтожать свои страхи в самом их зародыше, то останутся только три вида страхов: 1 ) страх перед будущим; 2) страх перед неизлечимой болезнью; 3) страх перед одиночеством. Прежде чем перейти к этим трем основным видам страхов, я хотел бы еще коротко остановиться на суггестивной силе страха. Вы уже встречали признание Иова: "То, чего я опасался, то со мной и случилось". Шекспир в уста Цезаря вкладывает такие слова: "Трусливый умирает сотни раз до того, как он умрет на самом деле". Кто хочет добиться успеха, прежде всего нуждается в душевной свободе. Страх же порождает несвободу. Под первым номером стоит страх перед будущим. Верно, что мы живем в мире увеличивающихся опасностей. Но и увеличивающихся шансов тоже. Боязливый человек останавливается перед опасностью, как загипнотизированный кролик, и не может ни убежать от них, ни прогнозировать их. Часто я с ужасом убеждаюсь, насколько молодые люди неуверены и робки. Страх порой так велик, что становится препятствием для их развития. У страха и трусости одни и те же корни. Это близкие родственники. Труса узнают потому, что у него нет никаких планов. Чем конкретнее конструирует человек свою жизнь, чем подробнее составляет планы и ставит перед собой вполне определенные задачи, тем меньше его страх и больше уверенность. За страхом перед неизлечимой болезнью кроется предчувствие смерти. Хотя люди сегодня живут вдвое больше, чем древние римляне, создается впечатление, что удвоился и их страх. Легко подвергающиеся внушению люди склонны к страху болезни, и чем меньше они лично предпринимают для сохранения своего здоровья, бодрости и радости жизни, тем сильнее их негативные ожидания. Сегодня нам известно, что почти 80 % всех болезней обусловлено душевным состоянием. Поэтому мы могли бы, если бы того хотели, оказывать сильное противодействие возможным болезням. Наслаждайтесь своей жизнью вместо того, чтобы испытывать страх. Если вы не будете думать ни о каких болезнях, никакие из них к вам и не привяжутся. Но даже если вы все-таки заболеете, не теряйте мужества, лучше помогите себе сами при помощи силы воли. Тогда и врачу будет легче оказать вам помощь. Жизнь не имела бы никакого смысла и никакой цели, если бы она не кончалась смертью. Живите так, чтобы когда-нибудь достичь эту цель без страха. Страх перед одиночеством связан с неумением общаться с людьми. Человек не может или не осмеливается вылезти из своей скорлупы. При этом он часто внушает себе, что он отличается чем-то особенным от других, что он лучше других. И не замечает, как все больше замыкается в себе. Еще Гете говорил о том, что человек в изоляции никогда не достигнет успеха. Здесь может эффективно помочь только активное программирование. Нужно ежедневно выполнять упражнение: четыре раза громко проговаривать перед зеркалом соответствующую программу. И каждый день стараться сближаться с людьми вместо того, чтобы обходить их. Возможностей для этого предостаточно. Нет ничего важнее в жизни, чем общение с людьми. Страх - это пробоина в скоплении наших нервов. Страх пожирает нашу силу, энергию, волю, цели, надежды и желания. Страх разрушает наше настоящее и наше будущее. Страх - это дьявол, поселившийся в нас. Кто испытывает страх, не может сконцентрироваться. Умение же концентрироваться для человека, нацеленного в будущее, является важнейшей способностью. При помощи своего подсознания человек может осуществить только то, на чем он может сконцентрироваться, что он может отчетливо представить себе. Подсознанию, чтобы проявить активность, нужны четкие представления о целях. И чем с большей определенностью мы можем сосредоточиться на своих целях, тем активнее действуют силы и способности нашего подсознания. Каждая мысль или каждый представляемый образ, на которых мы концентрируемся, принимается на первом этапе сознанием, находящимся в состоянии бодрствования. На втором этапе концентрации они оседают в нашем подсознании и связываются там с подобными мыслями и чувствами. Из этого развивается стремление к реализации. На третьем этапе наши подкрепленные уверенностью мысли осуществляют включение физических и душевных факторов. Это означает, что каждая мысль стремится реализоваться. И таким образом, чем сильнее наши образы целей благодаря концентрации на них и их повторению, тем сильнее и созидательная тенденция. Наши положительные мысли, с одной стороны, воздействуют на наше настроение и через него затем на симпатическую нервную систему: железы, клетки, органы. С другой стороны, наше мышление и восприятие вызывают соответствующие резонансы и реакции в окружающей среде. Представление создает действительность. Из всего вышеизложенного может быть сделан лишь один вывод: вы должны, не откладывая, письменно сформулировать свои цели на этот год. Кто знает свои цели, ясно представляет их себе и может четко сформулировать, тот может их и достичь. Человек сосредоточенный и осознающий свои цели дружит не со страхом, а с позитивными силами. Любой талант раскрывается только в результате деятельности. Все меньшее количество людей понимают закон причины и следствия. А жалобы на болезни, депрессивное состояние и недостаток внимания со стороны окружающих все увеличиваются. При этом часто забываются эффективные противодействия и принципиальные предпосылки: деятельность соответственно своим индивидуальным способностям с вытекающими отсюда успехом и уважением. Теоретические нагромождения рисков заслоняют самое главное: образ действий. Существует два пути завоевать внимание: положительный и отрицательный. На положительном пути остановками будут: достижение, польза и успех. На отрицательном - агрессивность, болезнь или криминальная ситуация. Если человек не находит положительного внимания, которое ему необходимо, он автоматически вступает на отрицательный путь. Так как негативное внимание для человека все же лучше, чем вообще никакого. Ни один человек не хочет и не может быть пустым местом. Но чтобы добиться положительного внимания, существует также два пути. Внешний и внутренний путь. Попробуем вместе разобраться в том и другом. Мы обращаем внимание на людей с красивым голосом, хорошими манерами и тактичным поведением, да даже с красивым почерком. Мы замечаем и других, потому что у них красивые волосы, выразительные глаза, изящная фигура. На все эти вещи мы должны смотреть положительно, не пренебрегать внешним. Но особенно мы обращаем внимание на людей, которые что-то свершили или принесли большую пользу в какой-то области. Нас завораживают особые достижения людей в спорте, в музыке, в медицине, в науке, в искусстве, а также в религии. Путь к положительному вниманию, уважению, признанию и любви совсем нелегок. Поэтому мы должны снова и снова задавать себе вопрос, каким собственно путем мы идем? Прямой ли это путь, обозримый ли он, неясный или вообще ложный? Наш жизненный успех - это зеркальное отражение нашего мышления. У Рильке22 я нашел рассуждение, которое особенно хорошо разъясняет нашу философию: Если твои будни кажутся тебе убогими, не вини их, вини себя за то, что ты недостаточно силен и не смог призвать к себе свои богатства. Для работающего не существует бедности. Мы должны жить с радостью и наслаждаться этой жизнью. По этой причине цель всех наших семинарских занятий - это достижение свободы. Свободы от негативного, свободы от страхов, свободы от тревог, свободы от болезней, свободы от бедности. Деньги, например, - это отчеканенная свобода. Такое определение дал Достоевский. Когда я начинаю говорить о деньгах и социальной защищенности, систематически возникают возражения: "Это материализм. Для нас в первую очередь важны духовный опыт, знание психологии, а также общечеловеческие ценности. Еще Франциск Ассизский, основатель монашеского ордена францисканцев, в XIII веке признавал, что только определенный уровень благосостояния позволяет людям вести достойный образ жизни. Жизни без зависти и без постоянных тревог о деньгах и о хлебе насущном. Я твердо убежден, что тот, кто не говорит о деньгах и о том, как их можно заработать, множит бедность. Если бы родители учили своих детей работать, действовать и зарабатывать деньги, не пришлось бы такому большому количеству людей обращаться в социальные службы. Понаблюдаем и поучимся у природы, как кошка учит своих детенышей ловить мышей. Если бы кошка этого не делала, ее потомство умерло бы от голода и этот вид животных вымер бы. Продолжите-ка эту мысль. Когда меня спрашивают: "Со дня на день меня уволят. Что мне теперь делать?" Мне очень хочется задать встречный вопрос: "А что вы за последние годы сделали для того, чтобы вас не уволили?" Для того, кто проявил себя лучше других, сделают все, чтобы он остался. Потому что только особенно старательные и упорные смогут в трудной ситуации снять корабль с мели. Но, к сожалению, многие пренебрегают своими способностями и, полагая, что достигли своего профессионального апогея, перемещают свои интересы в другие области. А когда они бывают наказаны за такой способ действий в профессиональной сфере, обвиняется судьба-злодейка. Существует три возможности жить: просить милостыню, воровать или что-то делать. Что-то делать означает приносить пользу себе и другим. Чем больше польза, тем больше и успех, внимание, социальная защищенность и отклик на нее. Чем больше вы делаете для себя и для своего дальнейшего развития, тем больше вы позже сможете сделать для других. Ни один человек и никакой Бог не сможет нам помочь, если мы не раскроем имеющиеся у нас таланты. Кто не развивается, вряд ли сможет принести пользу, он редко добивается успеха и из-за этого не привлекает внимания к себе. Философия преуспевания отвергает какое-либо манипулирование. Мы изучаем психологию человека не для того, чтобы эксплуатировать его, а чтобы выявлять в нем хорошее и способствовать раскрытию талантов. Стань тем, кто ты есть в действительности Мы все полны сил, резервов здоровья и ума. Начните же серьезно заниматься раскрытием своей личности. Не жалуйтесь на удары судьбы, возраст, экономическое положение, непонятливых партнеров, семью или фирму. Воспользуйтесь наконец своими шансами и возможностями. Каждый человек на своем месте в своей сфере деятельности должен быть королем. По мере того, как будет укрепляться ваша сила воли, будут развиваться и ваши таланты. То, что казалось прежде негативным в вашей жизни, превратится в счастье, здоровье и успех. Самое главное: вы должны начать. Другого шанса у вас нет. Вы должны начать. Вы ничем не рискуете. Драгоценное время жизни ограничено. Поэтому не стоит обманывать себя постоянными отговорками: "Мне нужны еще кое-какие сведения, мне нужно еще немного поразмыслить, чтобы принять решение". День, когда вы все будете знать заранее, не наступит никогда. Верен ли выбранный путь, мы узнаем только после того, как пройдем какой- то его отрезок. Нашему подсознанию известен идеальный путь, и оно будет нас направлять и нами руководить, если мы смело примемся за раскрытие своих талантов и способностей. А теперь за дело. Возьмите блокнот. Выделите для каждого вопроса страницу, чтобы вы имели возможность ответить на него. Вопросы на странице первой и второй: "Что умел лучше всего мой дедушка?"; "Что умела лучше всего моя бабушка?" Вопросы на странице 3 и 4: "Что лучше всего умел мой отец?"; "Что лучше всего умела моя мать?" Не торопитесь, отведите себе для ответов несколько дней; так как эти вопросы вызывают работу вашего подсознания. И только потом задайте себе следующие вопросы: Что я предпочитаю делать? Что я могу делать лучше всего? На каждый вопрос должно быть шесть - десять ответов. Каждый человек может выявить в своей жизни или профессии те области, которые он мог бы совершенствовать. И чем больше и дальше вы будете развивать какую-либо задачу или способность, тем выше вас это будет поднимать. Успехи и признания придут неизбежно. Вы найдете подтверждение всему этому в законах мышления. Таким образом, вывод "Любой талант раскрывается только в результате деятельности" указывает нам путь к необыкновенным умениям. Благодаря раскрытию наших способностей жизнь станет не только интереснее, но и ценнее. Мы будем жить на радость себе и людям. В сказке о большом и маленьком Клаусах беседуют между собой на поле два плуга. Ржавый плуг спрашивает сияющий блестящий плуг, как он приобрел такой чудесный блеск. И получает ответ: Мой блеск - от работы. ЖИТЬ ПО ПРИНЦИПУ "ПРИНОСИТЬ ПОЛЬЗУ" В какой атмосфере живем мы сегодня? Если обозреть и проанализировать прессу, телевидение, современную литературу и искусство, то возникнет удручающее впечатление, что наш удел в будущем - пессимизм. Тенденция явно к пессимистичному настрою. Если в компьютер постоянно поступает негативная информация, то в один прекрасный день он будет больше неспособен "выдавать" ничего положительного. Точно так же обстоит и с нами, если мы пичкаем свой мозг ежедневно только массой негативной информации. И откуда только при этом берется убеждение что наша голова сможет переработать этот поток? Мы часто говорим о загрязнении окружающей среды, а ведь загрязнение внутреннего мира многих людей куда страшнее. Да вот только об этом никто не говорит. Если бы вы пересчитали все трупы и убийства, которые уже скопились в вашем мозгу, то наверняка бы ужаснулись. Но все равно каждый вечер во время теленовостей к ним добавляются новые трупы и убийства, неудачи, крахи и катастрофы. И мы снова заглатываем все это в твердом убеждении, что справимся с такой информацией. Нет ничего удивительного в том, что люди становятся все более боязливыми, осторожными и все большими пессимистами, что все большее количество людей прибегают к помощи алкоголя и наркотиков, потому что не могут больше справиться со своим пессимистичным настроем. Человек может многое, но одного не может: он не может продолжительное время пребывать в страхе и тревоге. Известно, что страх и ощущение тревоги могут спровоцировать заболевание раком. История свидетельствует, что все времена были по своему трудными. Не знаю, какой пророк мог внушить современным людям, что Земля наша - рай. До тех пор пока существуют люди, до тех пор пока они живут здесь, на этой Земле, будут существовать трудности и неудачи. И именно поэтому ребенок уже в школе должен учиться тому, как справляться с этой жизнью. Не мечтать о прекрасном благополучном мире, а учиться тому, как постепенно обустраивать и совершенствовать этот. Вся наша жизнь представляется бесконечно длинной цепью проблем. Начинается жизнь с самой большой из них - с рождения. Если бы люди могли сами принимать по этому поводу решение, то многие предпочли бы остаться в утробе матери. Для многих рождение, роды остаются травмой на всю жизнь. Даже если хочешь самого лучшего, ты не должен исходить из того, что окружающие убирают камни с твоего пути, нет, даже если ты хочешь самого лучшего, ты должен исходить из того, что окружающие то и дело подкладывают новые камни тебе на пути. (Альберт Швейцер) Это означает, что всю нашу жизнь мы должны убирать со своего пути камни. Если мне это известно, я должен подготовиться к тому, чтобы хватило сил и способностей для этого. Мне нужно достаточно физических и душевных сил, которые помогли бы мне выстоять, а не впадать каждый раз в депрессию или в пессимизм. Человек - это существо действующее, а не только реагирующее. В жизни у нас три возможности. 1. Мы изменяем окружающий нас мир. 2. Мы изменяем себя. 3. Мы изменяем и то, и другое. Имеются в виду положительные изменения. Людей, которые создают проблемы, более чем достаточно. Мы же должны размышлять и осуществлять такие изменения, которые бы приносили другим пользу и улучшение. Мудрый эгоист постоянно размышляет над тем, как и где он может принести другим пользу. Кто путешествует по жизни с открытыми глазами и ушами, тот найдет для этого немало возможностей. Как в малом повседневном, так и в том, что касается планирования будущего. Самым важным на свете являются люди, не машины, не результаты исследований, не политические события, а люди, которые стоят за всем этим, которые встречаются нам в жизни. И если заповедь Возлюби ближнего своего не воплотится в жизнь до конца нашего столетия, человечество погибнет. Только если я верю, что в людях есть хорошее, положительное, я могу обратиться к этим качествам, я могу способствовать их развитию и использовать их. Это касается моего партнера, моих детей, моих соседей, коллег, руководителей и клиентов, людей, с которыми я встречаюсь во время отпуска, иностранных рабочих и путешествующих по моей стране. Позитивная установка должна быть не только по отношению к членам той партии, за которых я голосую, но и по отношению к членам оппозиционной партии. Ведь это тоже люди с положительными, хотя и иными взглядами. Точно таким же должен быть мой настрой по отношению к людям другого вероисповедания, к молодому "панку" и ворчливому старику. Так приложим же чуть больше усилий, чтобы разглядеть в других их лучшие стороны, использовать их и укрепить. Нам постоянно встречаются люди, которые нам мешают или, наоборот, помогают. А не мешаете ли вы другим людям? Многие очень квалифицированные специалисты часто терпят неудачу потому, что они не научились правильно обращаться с окружающими, не научились уважать их и учитывать их интересы в своих действиях. Только если я приношу другим пользу, или, как прежде говорили, служу другим, тогда и другие будут приносить пользу мне. Коммерсанту, который думает только о своей выгоде, удается провернуть выгодное дело только один раз. Женщина, которая выходит замуж исключительно по расчету, прежде всего сделает несчастной себя. Человек, вступающий в какое-либо объединение, только чтобы завязать деловые контакты, останется в нем чужим. Друг, к которому мы обращаемся лишь с какими-то просьбами, скоро перестанет нам звонить. Природа, от которой мы постоянно только берем, когда-нибудь потеряет способность восстанавливаться. Принцип "приносить пользу" справедлив во всех областях жизни. Наша жизнь должна быть не попрошайничеством или воровством, а работой, чтобы приносить пользу. Добро побеждает всегда. Многие люди гордятся тем, что они способствуют возникновению негативных нездоровых состояний, вместо того, чтобы учиться искусству положительного влияния на людей. Мы сами создаем жизненное пространство, в котором проходит наша жизнь - мирно или неспокойно, похвально или недостойно. Радостно или с черными тучами на горизонте. И все это зависит от того, отвергаем ли мы окружающих, выносим им необдуманно оценки или же уважаем их, помогаем им и способствуем их продвижению вперед. РАСПОЗНАВАТЬ, ЖЕЛАТЬ, ПЛАНИРОВАТЬ И ДОСТИГАТЬ Таковы законы, которые, если им подчиняться, помогают сохранять гармонию, не болеть и добиваться успехов. Несоблюдение этих законов вызывает противоположный результат. Поэтому ничего не достигнет то, кто с завистью и непониманием смотрит на людей, у которых дела идут заметно лучше, чем у него самого. Ему бы следовало поискать ответ на один из главных вопросов: что же я делаю неправильно? Может быть, я неправильно мыслю, неверны мои установки, я не так, как следует, веду себя, не в том направлении действую? Законы жизни существуют для того, чтобы их соблюдать. И не время от времени, когда возникают какие-то новые идеи или особенно не везет, а постоянно. Превратите перечисленные ниже жизненные принципы в свои убеждения, сосредоточенно размышляйте над каждым из них в отдельности, пока не почувствуете, что он стал вашим кредо. После этого обращайтесь к другому принципу. Медитация означает сосредоточенное размышление. Только то, о чем мы сосредоточенно размышляем, может превратиться, сочетаясь с нашим опытом, в новые познания и найти свое осознанное применение. Когда мы сосредоточенно размышляем, внутри нас напряженно работает мысль. В этом сила медитации. 1. Если вы признаете замысел и его воплощение правильными, ваше подсознание автоматически работает над его осуществлением и целенаправленно помогает вам. 2. Испытывать доверие - вот в чем скрыт настоящий секрет успеха. Доверие пробуждает все силы души и ума у вас и ваших близких и помощников. Кто испытывает доверие, тому помогают. 3. Соблюдайте "гигиену ума". Чистые мысли не менее важны, чем чистое тело и чистая одежда. Если вы станете хозяином своих чувств и своего мышления, тогда вы сами будете управлять своей судьбой, вместо того чтобы быть управляемым ею. 4. Каждый человек имеет определенные способности. Однако их следует обнаружить, стимулировать и развивать. Только после этого человек сможет идти "своим" путем и добиваться своего совершенствования. Человек, выяви свою сущность! 5. Все в космосе состоит из притягивающихся и отталкивающихся сил. И вокруг каждого человека существуют положительные и отрицательные колебания. Выясните, где, кто и что воздействует на вас негативно, и освободитесь от этого. Все, что действует на вас положительно, вы должны усиливать, так как эти колебания необходимы для развития вашей личности. Идите навстречу тем, кто поддерживает вас, и не ссорьтесь с теми, кто вас критикует. 6. "Ты похож на дух, который ты постигаешь", - сказал Гете. Итак, вы принимаете только то, что можете понять. Если вы хотите понять больше, то вы должны постоянно прилагать усилия, чтобы расширять свои познания. Это и есть способность думать аналитически, умение давать оценки, делать определенные выводы. Но расширение познаний не должно, однако, останавливаться, вы должны быть ежедневно открыты для всех возможностей, и прежде всего для всех невозможностей. 7. Только созвучие сознания и подсознания ведет к развитию. Каждому человеку требуется ежедневное общение со своим подсознанием в тишине. Только так вы сможете научиться и в течение дня слышать эти слабые колебания подсознания, которое подает вам сигналы о своем одобрении или не согласии, о необходимости соблюдать осторожность или необходимости действовать. 8. Негативные влияния, исходящие из внешнего мира, могут превратиться в негативные побуждения. Содержите окружающую вас обстановку в чистоте. Не отягощайте себя "душевной нечистотой", которая загрязняет также ваше мышление и действия независимо от вашей воли. Подсознание не обладает оценочными возможностями. Оно воспринимает все, что слышит и видит, не делая различия, что для вас хорошо и что плохо. Эту оценку вы должны сделать сами заранее. Каждая негативная мысль, любое убийство, увиденное на экране телевизора, или ощущение страха, вызванное любой причиной, превращается в негативные импульсы. ТРЕНИРОВКА ЛИЧНОСТИ Учитесь в течение двух недель быть убедительным, преуспевающим человеком с сильным характером. 1. Я выгляжу как преуспевающий благополучный человек, я улыбаюсь, думаю, говорю, двигаюсь, действую и реагирую так, как будто я уже стал той личностью, которой так хочу стать. 2. С каждым человеком я обращаюсь так, как будто это самый важный человек в мире. 3. Я не трачу понапрасну время и силы, проявляя волнение по поводу не имеющих значения вопросов: 40 % из них так или иначе разрешатся сами собой; 30 % - свершившийся факт, его уже не изменить; 12 % из них - это побочные, совершенно несущественные заботы и только 6 % - это действительно заслуживающие внимания вопросы. Я буду отделять важные вопросы от второстепенных и концентрироваться на тех, которые в данное время в рамках моих возможностей разрешимы. 4. Я пытаюсь не отбросить негативные мысли, а каждую из них немедленно трансформировать в позитивную. 5. Каждый день я рассматриваю как этап, который завершается вечером. Я не тревожусь о наступающих днях. Я концентрируюсь всегда только на одном дне. Я с радостью смотрю ему навстречу и осознаю, что, если день хорошо начнется, то я успешно его и завершу. 6. Я больше проявляю интерес к небольшим знакам внимания к себе со стороны своего окружения и веду дневник радости. 7. Я письменно сформулировал свои кратко-, средне- и долгосрочные цели. Ежедневно я заглядываю в свой план для самомотивации. 8. То, что я давно уже запланировал, я начну делать в ближайшие две недели: будь то диета, отказ от курения, сокращение дозы алкоголя, более продолжительный сон или уделение большего времени семье. Результат через две недели: Вы стали тем, кем себя представляли Именно дух формирует тело. МЫСЛИ - ЭТО СИЛА Если вы хотите сами формировать свой жизненный путь, вы должны осознать власть "идеи". В начале каждого развития стоит идея. Все, что мы видим вокруг себя, возникло из идей. Идея может быть совсем незначительной, но она может расти и развиваться вширь и вглубь. И мечта о полетах была сначала лишь идеей, желанием. А теперь мы видим, что стало из этой идеи. Человек продолжает осваивать космос. Секрет благополучной содержательной жизни кроется в мозгу человека. Наш мозг - самый высокоразвитый природный орган. Это волшебный инструмент, если на нем уметь играть. Под мышлением, как записано в словаре, понимается общая деятельность разума. Мысли, читаем дальше, - это отражение представлений. Эти отражения представлений позволяют нам одерживать победу или терпеть поражение. Теперь вам понятна цитата: "Наша жизнь есть то, что из нее делают наши мысли. Наши мысли - это кирпичи, из которых складывается наша судьба" . Итак, мы сегодняшние являемся продуктом того, что мы в последние годы передумали. Мы - воплощение своего мышления. Поэтому в наших теперешних и будущих мыслях - ключ к изменению нашего будущего физического и душевного здоровья, а также материального благосостояния. У печального человека в голове печальные мысли. У агрессивного и злого человека мрачные мысли. У влюбленного в мыслях царит гармония, у шутника - веселые мысли. Больного человека тяготят мысли, еще больше усугубляющие болезнь. У неудачника совсем иные мысли в голове, чем у преуспевающего. "Великое искусство повелителей" воздействовать на содержание своего сознания, как это именуется в раджа-йоге - это искусство управлять своими мыслями. Представим себе еще раз вывод Будды: "Господство над мышлением дает власть над телом и жизнью". Чтобы обрести успех на этом пути, первым делом необходимо привести в порядок свою мыслительную деятельность. Это вам удастся, только если вы изложите свои мысли письменно. Это будет первым шагом от поверхностного мышления к концентрации и выработке твердого характера. Запишите как-нибудь все, что до сего момента вы сделали из своей жизни. Вспомните при этом еще раз об упомянутых выше пяти уровнях нашей жизни. Неважно, к какой оценке своей жизни вы придете, главное - вы открываете новую чистую страницу своего календаря, и вот при этом возникают вопросы: Что я хочу сделать из оставшейся мне жизни? Чего я еще жду от нее? Какие требования я выдвигаю к себе и к жизни? Только после того, как вы письменно проделаете и это упражнение, вы осознаете, пошли ли ваши дела на улучшение или ваши лучшие годы еще впереди. Вам станет также ясно, есть ли у вас еще неисполненные желания или вы уже мысленно "поставили на себе крест". Встречаются деревья, которым 300 лет и которые еще продолжают расти и цвести. И бывают люди, которым только 40 лет и они уже перестали совершенствоваться. Перед вашими глазами должно постоянно высвечиваться: У того, кто не думает о своем будущем, нет никакого будущего! Ежедневно трудитесь над своим будущим. Благодаря этому мысли о будущем осядут у вас прочно в голове, будут жить и расти. Кто предсказывает себе что-нибудь плохое, должен понимать , что это плохое и произойдет. Не используйте творческую силу своего мышления в плохих целях. Не направляйте отрицательные мысли ни во вред другим, ни во вред самому себе. Осуществляйте процедуры умственной гигиены при помощи вопроса: "Определяется мое мышление моими желаниями или моими опасениями?'“ Прекрасные мысли притягивают прекрасное. Положительные представления притягивают положительные ситуации. В течение многих лет биологи и другие ученые изучают процессы управления человеческим организмом. Но на практике слишком мало людей применяют эти знания. Наше мышление оказывает влияние на здоровье, внешний вид, манеру держаться и говорить, на жизненную силу, одним словом, на наше поведение в целом. Не только в атомной физике существуют цепные реакции. Планирование в письменном виде и размышления являются предпосылкой для цепной реакции улучшения вашей жизни. Поэтому никогда не забывайте, что каждая мысль имеет тенденцию осуществляться. Разработайте письменно желаемый вами прообраз будущего для себя и для людей, которые испытывают к вам доверие. Постоянное повторение одной идеи рождает веру, а вера - это то, что может "горы своротить". Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело, послезавтра - привычку, затем - характер и в конце концов судьбу. (Готтфрид Келлер) ЗНАЧЕНИЕ ПРОШЛОГО ДЛЯ БУДУЩЕГО То, что тебе досталось в наследство от отцов, достойно обладания. Давайте же разберемся с этой мыслью, высказанной Гете. Все чаще и оживленнее обсуждаются вопросы, связанные с наследуемыми способностями. Но удивительно то, что во всех дискуссиях именно приверженцы теории о наследуемых способностях всегда с большой растерянностью реагируют на вопрос: "Что же вы все-таки унаследовали?' Создается впечатление, что большинство людей как-то позабыло, что же они получили в наследство. Многие люди бывают очень счастливы, когда им удается унаследовать что-то материальное. Но известно также, что от наследства можно отказаться. Человек, который не знает, кто и что он такое, никогда не постигнет, чего он хочет. Он со всеми своими знаниями и силами блуждает бесцельно. Очень выразительно и проникновенно описал это известный историк Голо Манн: "С нами, безусловно, может случиться такое: вдруг мы просыпаемся среди ночи, в комнате - кромешная тьма. Мы тянемся к лампе. Но не можем ее найти, потому что это незнакомая нам комната. На короткий миг мы ужасно пугаемся. Мы не знаем, где мы в эту минуту находимся или где мы были вчера вечером. Да что там, на какую-то долю секунды мы даже забываем, а кто же мы. А потом мгновенно в памяти восстанавливается равновесие. Ну, конечно, мы же находимся в городе X, куда прибыли вчера, и теперь находимся в номере гостиницы. И стена не справа, как у нас дома, а слева. И лампа справа, а не слева. Вот теперь она зажглась, вот там окно, за окном - улица, все снова в порядке. Как только мы поняли, где мы и как сюда попали, мы снова поняли, кто мы такие". Если бы мы не обладали памятью, мы бы этого не узнали. Не имея возможности вспомнить, мы бы постоянно испытывали смутный страх и к тому же сознательно не отождествляли себя с тем, но мы есть. Если бы не было памяти, не было бы и прошлого. Не было бы также и будущего. Я ведь размышляю так: "Послезавтра пятница, я получу жалованье и смогу купить то-то и то-то". Но то, что послезавтра будет пятница, я знаю только потому, что знаю, что позавчера был понедельник. Если бы мы не вспоминали прошлое, то не могли бы также планировать и будущее. Для человечества знание всемирной истории является тем же, чем для каждою человека является память о прошлом. Всемирная история - это память человечества в целом. Как порой отдельный человек, размышляя, вспоминает всю прожитую жизнь, так историки пристально изучают отдельные исторические периоды. Какие задачи выполнены, какие - нет? Какие тяжкие ошибки допущены и почему? Какие мотивы, интересы, конфликты, суеверия двигали людьми? Какие творения были созданы и существуют поныне? Каковы были планы, что было игрой случая или непредсказуемыми событиями? Так изучают прошлое, проверяют его, оценивают и постигают. Как одно стало следствием другою, пока постепенно не превратилось в то, что мы видим сейчас? Мы никогда не сможем расстаться с прошлым, если бы мы сделали это, то чувствовали бы себя несчастными и потерянными, как подкидыш. Образование, знания, опыт и способность переживать - все это непрерывающийся диалог с прошлым. Все религии, предполагающие существование Бога, исходят из того, что мир был создан в результате хорошо обдуманного проявления божественной воли. Многие ученые предпочитают говорить не о действиях создателя, а о Великом Взрыве. Если мы с позиций сегодняшнего дня окинем взором историю универсума, многочисленные этапы его развития, то вряд ли поверим, что все это результат действия чистой случайности. Недавно я встретил замечательную цитату, которая подтверждает эту мысль: Если мы будем не фантазировать, а исследовать, то история жизни окажется не нагромождением случайностей, а процессом, подчиненным великим законам. ПИШИТЕ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ БИОГРАФИЮ Кто хочет устроить свое будущее, должен точно знать течения прошлого. Я хочу побудить вас к написанию собственной биографии. Не бойтесь, вы вовсе не должны "выбросить на рынок" 300-страничный бестсселлер. Вполне достаточно исписать 10-20 страничек. Объем вы определите сами, да он определится автоматически во время письма. Может быть, это станет вашим занятием на время отпуска, когда вы так или иначе занимаетесь подведением итогов сделанного и составлением планов, чтобы в будущем избежать тех ошибок, которые вы допускаете в повседневной жизни. Человек делает то, что ему выгодно. Признаем, что написание биографии - это путешествие в собственное прошлое. А может быть, даже в незнакомую страну. В этом путешествии вы вновь повстречаетесь с людьми и событиями. Причем посмотрите на них не с прежних однозначных позиций, а опираясь на теперешний опыт и умение делать выводы. Наша жизнь является учебным процессом, и мы находимся на этой Земле не для того, чтобы сделать свою жизнь как можно более приятной, а для того, чтобы накопить знания и опыт и совершенствоваться дальше. Поэтому все, что происходит, происходит не напрасно и не случайно, а имеет смысл и цель чему-нибудь нас научить. Это и встреча с каким-то человеком, равно как и переживание какой-либо болезни или неудачи. Примем же этот сигнал, правильно оценим его и "вмонтируем" в свою дальнейшую жизнь, вот тогда мы извлечем из него пользу, выгоду для себя. Отмахнуться от него и продолжать все делать как прежде означает регресс, и в следующий раз подобное событие ударит по нам еще сильнее, чтобы мы поняли. И если мы все же не будем делать из этого никаких выводов, то не стоит и удивляться последствиям, которые мы имеем обыкновение именовать "судьбой". Углубление в свою биографию дает к тому же возможность провести самоанализ, необходимый для освобождения творческой энергии. Как перед зеркалом, узнаем и рассматриваем мы жизненные ситуации и предугадываем линии своей жизни. Мы выясняем, на что сознательно и неосознанно мы направляли свою энергию. Кроме того, мы осознаем значение времени и его рационального использования. Годы спустя мы постигаем, как многому мы научились на своих неудачах. Мы уясняем себе, как из чувства неполноценности выросло наше самосознание. Мы уразумеваем, насколько негативно действуют зависть, ревность и недоброжелательность. Появляется замечательная возможность преодолеть свою близорукость. Занятие с историей своей собственной жизни помогает нам уяснить, кто мы такие и чего мы хотим. Мы можем понять, насколько разрушительно сказываются предубеждения. Память - это кладовая жизни, которая дает возможность осознать накопленное богатство. Поэтому работа над собственной биографией, равно как и расширение своего сознания, означает работу над своим характером. Мы достигаем большей духовной самостоятельности и независимости. Мы знакомимся с накопленным ранее опытом, даем ему оценку и за счет этого совершенствуемся. Ядро нашей личности становится крепче, мы созреваем и растем благодаря самим себе. Освободите от хлама свое прошлое. Собственная биография дает замечательную возможность выбросить наконец-то за борт ненужный балласт прошлого. При рассмотрении событий и встреч с новых возрастных позиций они предстают в совершенно ином значении. Мы можем рассматривать некоторые свершившиеся события как заслуживающие того, чтобы извлечь из них какие-то выводы. Но ни на йоту вперед не продвинет нас копание в том, что нас тяготит, угнетает. Неудачливые люди склонны отрекаться от собственного прошлого или отодвигать его. Но тот, кто осознает, что научиться он может только на собственной жизни, не поступит таким образом. Только благодаря изучению своей собственной биографии мы можем также понять и принять свои взгляды и противоречия. Именно после неудач и ошибок полезно поразмышлять о своей жизни, так как прошлое - это фундамент настоящего и будущего. Написание биографии укрепляет этот фундамент. Кто стоит на слабом, неукрепленном фундаменте или вообще не подозревает о его существовании, не сможет прочно удержаться в потоке времени. Биография вынуждает нас к осуждению и дает нам некую меру, позволяющую отделить ценное от несущественного. Она укрепляет в нас силы для выполнения задач будущего. Так как если мы не знаем, откуда мы пришли, то откуда мы можем знать, кто мы такие и куда стремимся? Не только в истории народов случаются трагические хаотические стечения обстоятельств, ведущие к полному краху. Нет, такие явления можно наблюдать и в жизни людей. Небольшое, не принятое во внимание обстоятельство влечет за собой другое и внезапно это уже целая лавина, грозящая завалить человека. Многие люди обращаются к врачам, чтобы начать жить по-новому. Но это возможно лишь в том случае, если человек готов учиться на своем собственном прошлом. Нельзя "вылезти" из собственного прошлого, поэтому я пытаюсь подвести человека к осознанию своей индивидуальности. Так как нет ничего более скверного, чем утрата своей индивидуальности. Сегодня - это завтра, о котором мы побеспокоились вчера. Каждый из нас при рождении получил проездной билет в жизнь. И мы должны использовать это путешествие для того, чтобы добиться своей цели, самореализации. Однако не все, что мы пережили в своей жизни, хорошо и достойно сохранения. И мы проезжаем те станции, которые ничего нам не принесли. Тем самым собственная биография дает толчок для изменений в позитивном направлении. Мы учимся понимать, что не можем убежать от своего прошлого. Нельзя все начать сначала, так как освободиться от своего прошлого мы можем, только удалив свой мозг. Мы постоянно носим повсюду за собой не только свою телесную оболочку, но и весь груз накопленного ранее опыта. Только тот человек, который понимает, осознает и принимает себя самого, может жить в дружеских отношениях с другими и способствовать взаимному совершенствованию. Мы знаем, что человек, который не любит самого себя, находится в ссоре и со своим окружением. Благодаря изучению прошлого мы научимся искусству из всего делать лучшее. Мы осознаем, независимо от того, в какой мы сейчас ситуации, что многое еще можно улучшить. Поэтому обдумывать свою биографию - это не значит оглядываться в гневе; мы должны оглянуться назад так, чтобы яснее различать путь, лежащий перед нами. Изучение биографии должно быть подобно взгляду с высокой горы на долину. Тогда и наше восприятие будущего будет более отчетливым. УПРАЖНЕНИЕ Чтобы понять и осознать, почему вы повстречали тех или иных людей и какое место они занимают в вашей жизни, заполните так называемые "карточки знаний". Заполнять их следует ответами на вопросы: "Какие познания передал мне отец?''; "Какие познания мне передала мать?" На каждого человека, с которым вы имели или имеете дело в жизни, заводите карточки и отмечайте в них все плюсы и минусы. Что вы в них безоговорочно принимаете, что вы сами в себе усовершенствовали и развили, что вы можете без потерь забыть. Сосредоточьте свое внимание на том, где у вас чаще всего возникают трения, по какому поводу вы сердитесь, на этих моментах вы должны еще работать над собой и учиться. ИНТУИЦИЯ Не ищи, а познай! Интуиция - это секрет, при помощи которого в любой ситуации спонтанно находят верное решение. Все мы, хотя и желаем все больше знать, редко стремимся к большей вере. Между тем знания и вера не противники, а услужливые советчики на нашем жизненном пути. Когда Адам и Ева вкусили от древа познания, жизнь их стала не легче, а тяжелее, возникли жизненные проблемы. Но если именно разум изгнал нас из рая, только разум и может нам помочь найти верный путь. Природа дала человеку разум и интуицию. У нас не только две ноги, две руки и два глаза, но и два полушария мозга. И здесь мы имеем, как и повсюду в природе, проявление принципа двух начал: Инь и Ян. Порой люди говорят мне: "Разумеется, я могу сделать то, что задумываю. Но я не знаю точно, чего я на самом деле хочу". Часто мы лучше знаем, чего мы не хотим или чего другие ожидают от нас. Вот мы всегда, например, находим время для того, чтобы посмотреть телевизор, а для того, чтобы подумать, выяснить, чего же мы собственно хотим достичь в этой жизни, времени у нас не находится. Человек, который не знает точно, чего он хочет, будет напрасно ждать прилива творческих сил или интуитивного озарения. Между тем все это скрыто в нас самих: и сознание своего жизненного пути и своих способностей. Человеческий мозг имеет природную склонность к рутине, однако есть воображение - источник прогресса. В ближайшем будущем оно будет, пожалуй, поценнее для людей, чем полезные ископаемые. Страна или предприятие будет тем больше превосходить другие, чем больше будут отличаться творческими наклонностями ее жители или сотрудники. Направление ума в девятнадцатом веке, когда верили в то, что могли видеть, осязать, объяснять и логически обосновывать, безвозвратно ушло в прошлое. Уровень нашего разумного опыта не позволяет нам более отбрасывать как несуществующие или не имеющие большого значения выводы, которые лежат вне пределов нашего разума. В трудах мистиков содержится не меньше истинного, чем в трудах физиков. Признание существования иррационального может стать ключом, который поможет нам открыть двери в будущее. То, что человек талантливее, чем он считает, становится очевидным, когда человек обучается под внушением, так как с возрастающим количеством идей и проницательных умозаключений пробуждаются новые силы и способности. Неожиданная идея - это нечто динамичное, несущее в себе зажигательную силу. Она, словно молния, освещает ситуацию и делает видимыми пути и возможности, которые прежде были неразличимы. Ницше признавал: "Самое главное в любом изобретении создано за счет случайности, но большинство людей не сталкиваются с такой случайностью. То, что называют случайностью, на самом деле является озарением, и с ним встречается каждый, кто готов к этой встрече". Альберт Эйнштейн в то время, когда он создавал основы своей теории относительности, часто увлеченно играл на скрипке или читал произведения великих философов и мистиков, чтобы активизировать творческий настрой и вдохновение. Многие добившиеся успеха люди полагаются на свои предчувствия, предположения, касающиеся истины или грядущего. Корни этих ощущений находятся в подсознании, способность которого предвидеть простирается намного дальше ограниченных пределов поля зрения сознания. Этот талант интуиции присущ каждому человеку, и благодаря тренировке он может быть раскрыт и отточен. Там, где наш глаз схватывает только видимую поверхность, глаз духа проникает в глубину невидимой нам действительности большей значимости. Наш внутренний советчик видит, таким образом, не только внешнюю сторону какой-то вещи, дела, проблемы или проекта, но просматривает их насквозь до самой сути. Он распознает также и последствия реализации наших планов и решений и поэтому может нам указать, что мы должны оставить, а на что решиться. Мы должны только дать ему возможность "высказаться". Сент-Экзюпери в своем "Маленьком принце" облекает эту мудрость в великолепную форму: - Прощай, - сказал Лис. - Вот мой секрет, он очень прост: зорко одно лишь сердце. Самого главного глазами не увидишь. - Самого главного глазами не увидишь, - повторил Маленький принц, чтобы лучше запомнить. Чтобы уметь на практике использовать свое подсознание, необходимо понять свой внутренний мир. Поэтому погрузитесь еще раз в различные уровни подсознания (рис. 2, с. 9). Самый маленький треугольник, наше "Я", наше сознание. Здесь должны приниматься самые важные решения нашей жизни. Наше "Я" принимает советы извне, от других людей, но, и вот это очень важно, - и изнутри тоже. Наше "Я" имеет двух внутренних советчиков: наше подсознание и празнание (общественное подсознание). Если вы станете сосредоточенно размышлять о трех уровнях нашего сознания, то осознаете, что все заключается в нас самих. Именно в нас заключены и космос, и смысл существования, и предназначение, и решения. В одной восточной легенде боги решают однажды создать мир. Они сотворили звезды, Солнце, Луну, моря, горы, цветы и облака. И затем сотворили человеческое существо. В завершение они сотворили истину. Однако в этом вопросе возникли трудности. Куда бы спрятать истину, чтобы люди не смогли отыскать ее сразу. Они хотели продлить процесс открытия. - Давайте спрячем истину на самой высокой горе мира, - сказал один из богов, - там наверняка будет трудно ее найти. - Давайте спрячем ее на дне самой глубокой и темной пропасти, - сказал другой. - Спрячем ее на самой далекой звезде, - таково было еще одно мнение, - или на невидимой стороне Луны. В конце концов самый старый и самый мудрый бог сказал: - Нет, мы спрячем истину в сердце людей. Они станут ее искать по всему свету, даже не подозревая о том, что все это время носят истину в своем собственном сердце. И если существует кто-либо, кто действительно может дать нам совет, кто имеет представление о нашей жизни, так это наша внутренняя сущность - наша "самость". Мы должны таким образом ежедневно разговаривать подобно Сократу со своим Даимониумом 23 (нашим внутренним голосом). Наше подсознание обладает тремя информационными источниками. 1. Все накопленные в нашей памяти личные впечатления и наблюдения, а также полученные знания. 2. Вся накопленная общественным подсознанием (празнанием) информация о жизни, всеохватывающее знание сотворения и эволюции мира. 3. Третий источник - это знания, которые другие люди этим же путем вобрали и носят в себе и которые мы используем сознательно или неосознанно путем телепатии. То, что наше подсознание может принимать решения и действовать в течение долей секунд, каждый из нас замечал, например, в критических ситуациях на дороге. Мы действуем не раздумывая, а потом говорим: "Не будь у меня такого хорошего ангела-хранителя, тогда бы.." Анри Пуанкаре24 сказал как-то: "Уверенность и быстрота принятия решений, кажется, происходят от инстинктивной интуиции, лишенной логических заключений, но скорее всего здесь налицо внезапное осознание, происходящее благодаря проницательному предчувствию”. Этот бесконечно драгоценный дар, который позволяет человеку подняться до уровня трансцендентальной реальности, является между тем и одной из недоразвитых способностей человека. Мы тем безопаснее войдем своим путем, чем сильнее и увереннее будет наша интуиция. Реальность существования так называемого шестого чувства считается достаточно обоснованной. Большинство людей в течение всей жизни совершенно не используют возможности этой творческой силы. И если и приходится когда-нибудь действительно ею воспользоваться, то происходит это случайно, непреднамеренно, беспорядочно. Лишь очень ограниченное число людей применяет его обдуманно и целенаправленно. Все заключено в нас. Дверь к успеху открывается внутрь. Мы должны открыться в медитации. Мы можем научиться сознательно открываться при помощи следующей аутосуггестии: У нас умный дух, но его нужно спрашивать. Вопросы должны предварять ответы. Киплинг писал об использовании подсознания: "У меня шесть слуг, которые обучили меня всему, что я знаю. Имена их таковы: Что, Почему, Когда, Как, Где и Кто. У нас умный дух, но ему нужно задавать вопросы”. Итак, рассматривайте в будущем свое подсознание как своего личного советчика и начните с практических действий. Вам потребуется большая папка, на которой вы напишите: "Мое будущее". На первых страницах, которые вы подошьете в эту папку, пометьте все свои личные желания и цели, ориентированные на будущее. Все, что вы еще хотите выучить, чего вы еще хотите достичь, все, что вы еще хотите купить, все, что вы еще хотите увидеть. Затем тщательно распределите, пожалуйста, все написанное по следующим разделам: 1-й раздел "Мои профессиональные цели, мой профессиональный рост"; 2-й раздел "Мои частные желания и цели, касающиеся спутника жизни и детей"; З-й раздел "Все возможное, что я мог бы сделать для сохранения и поддержания своею здоровья и жизненных сил"; 4-й раздел "Расширение моих знаний и углубление образования” (Какие книги я хочу прочитать? Какие занятия и курсы я хотел бы еще посетить с целью повышения образовательного уровня) ; 5-й раздел "Как я могу разумно использовать свое свободное время?" Уже одно создание такой папки, упорядочивающей будущее, окажет на вас сильное положительное воздействие. Теперь вы уже не будете больше, как это делают 95 % всех людей, брести подобно слепому к будущему. Нет, вы запланируете каждый шаг. И если вы потом по меньшей мере один раз в неделю будете брать эту папку в руки, ваше подсознание начнет автоматически творческую работу. Эта папка даст импульс вашему подсознанию, и оно приложит все силы, чтобы стать вашим персональным консультантом. К своей великой радости, вы почувствуете, как все с большей силой будет проявляться интуиция. Неожиданные мысли и идеи будут ответом души. И прежде всего вы заметите одно - каждая идея вызывает ощущение счастья и эйфорию. Вы должны по возможности: 1) работать с папкой "Мое будущее" всегда на одном и том же месте за одним и тем же столом; 2) всегда в одно и то же время; 3) медленно дышать; 4) все мысли, идеи, замыслы немедленно записывать, совершенно неважно, насколько разумными они кажутся вам в это мгновение. Удачные идеи приходят только тогда, когда уже глубоко внутри продуманы решения. Вам известно наше самовнушение: Мне приходят в голову все более удачные мысли. Поэтому при каждом-упражнении вы будете совершенно отчетливо чувствовать, что мечты о собственном будущем и есть совершенная полная медитация, а не бесцельные грезы. Мысли только тогда становятся действительно созидающими силами, если мы их направляем на свои личные цели. Без целей, желаний и намерений никогда не вспыхнет в вашей душе интуиция, так как подобно тому как в нашем организме каждый сустав, каждый орган и каждая клетка имеет свое осмысленное предназначение, так и жизнь каждого человека имеет осмысленное предназначение в космосе. Создатель наделил нас разумом и интуицией, чтобы мы вели наполненную и плодотворную жизнь. При помощи нашего метода вы не только научитесь уделять должное внимание своей интуиции, но, и благодаря записыванию мыслей разумнее использовать свою творческую энергию. Ни одну мысль нельзя назвать по-настоящему творческой, если за ней не следует дело. Личность должна постоянно увеличивать свою умственную производительность и не должна пренебрегать ни единым источником познаний или идей. Преуспевающий человек приложит все усилия для того, чтобы развить врожденный дар интуиции. Не только в целях развития собственной личности, но и чтобы добиться лучших результатов в профессиональной деятельности и социальной жизни. Ничто не является более ошибочным, чем предположение, что внезапно возникшие идеи случайны. КОРНИ СИЛЫ ВОЛИ Так как воля является вещью в себе, главным в мире, а жизнь, видимый мир, события - только отражением воли, то жизнь будет так нераздельно сопровождать волю, как тень сопровождает тело; и если налицо воля, то налицо и жизнь, мир. Жизнь определяется волей к жизни. (Артур Шопенгауэр) Люди, не имеющие собственной воли, удобны и легко приспосабливаются. Они позволяют эксплуатировать себя, использовать часто даже с недобрыми целями, но вот уважают и ценят их редко. Редьярд Киплинг, автор "Книги джунглей", превосходно описал Обезьяний Народ Бандар-Логов. "Бандар-Логи показывают, что они очень заняты. Они постоянно находятся в движении, мечутся туда-суда, что-то хватают, тут же бросают это вниз, если увидят что-то другое, что их заинтересует. Они притворяются, что все время предпринимают что-то очень важное, но, к сожалению, ничего не доводят до конца. Поэтому никогда не происходит ничего значительного и все продолжается так же, как и прежде". Ортега-и-Гасет 25 еще 50 лет назад предупреждал об опасностях "массового общества". Хотя мы все и знаем, что человек, каждый человек уникален, но действительно ли мы заинтересованы в том, чтобы осознать эту уникальность и жить сообразно этому осознанию? Мы знаем, чего хотят другие, группа, объединение, корпорация, партия, соседи, массы. Может быть, мы еще знаем к тому же, чего мы не хотим, чему мы хотим воспрепятствовать и чего мы опасаемся. Но только тот человек, который знает, чего он хочет сам, превращается в личность. Массы хотя и мечтают о большом счастье, но ничего не делают для его достижения. Большинство людей проявляют интерес к судьбам других, но не верят в то, что они могут формировать свою собственную судьбу. Перл Бак26 так писала в письме к одному немцу: "Хороший человек неохотно вступает в борьбу, ему хочется, чтобы все само по себе было хорошо”. Само по себе, дорогие мои читатели, на Земле вообще ничего не происходит. Кто на этом свете хочет действовать и оказывать влияние, тот должен обладать твердой и постоянной волей. Что помогает доброму, полному сил человеку сохранить здоровье, что помогает проницательнейшему мыслителю сохранить свой разум, что помогает благородному человеку сохранять глубокое внутреннее чувство? Если за всем этим не стоит настоящая воля, все таланты бесполезны. Не обладая сильной волей, человек ничего не добьется в этом мире. Совсем ничего. Шиллер метко сформулировал это: "Маленьким и большим человека делает его воля". А поэт Раппель сказал: "И тот, кто я есть, печально приветствует того, кем бы я мог стать”. Итак, решающим фактором является не то, что мы есть при рождении, а то, что мы делаем из своей жизни. Наверняка вам также приходилось наблюдать, что "слабовольные” даже при наилучших условиях ничего не достигали в жизни. Только не напрягаться - таков их девиз, и они позволяют управлять собой и плывут по течению. Я хочу найти свою собственную цель, такую цель, ради которой стоило бы отдать все свои силы, - такова должна быть ваша установка. Цели никогда не могут поступать извне, ни от родителей, ни от учителей, друзей или начальства. Они могут давать нам советы, но любить мы можем только цели, выбранные самостоятельно. Для этого, разумеется, нужно некоторое самосознание, чтобы избрать удовлетворяющую лично тебя цель. Только кто таковую нашел и работает над ее осуществлением, выделяется из общей массы. Правильные, т.е. ценные цели, которые способствуют развитию нашей личности, должны отвечать двум требованиям. Они должны представлять собой достижение для общества и воздействовать на развитие личности. То, что мы живем, это поначалу единственное, в чем мы уверены. Из этой уверенности развивается сознание ”Я есть". Из осознания своего существования формируется при взгляде на окружающий мир "Я хочу”. Из ощущения власти воли - "Я могу''. И так как мы стремимся не просто жить и выжить, а жить все более осознанно, свободно, содержательно, полнокровно, разносторонне, из "Я могу” вырастает в конце концов завершающее "Я свершил”. В мысли и словах "Я живу, я есть, я хочу, я могу, я действу” выражается внутренняя сила и энергия созидания, заключенная в каждом существе. Если человек говорит "Я не могу”, по существу это означает "Я не хочу". Так как тот, кто действительно хочет, тот и может. Динамическая активизация воли означает раскрытие способности. Кто хочет чего-либо достичь в жизни, должен поэтому знать или осознавать корни силы воли. Они есть в наличии у каждого из нас и ожидают только активизации, чтобы заявить о себе. Разберемся сначала в пяти корнях силы воли: 3 . Желания - цели 2. Смелость - решение 3. Вера - достижение цели 4. Жизненная сила - здоровье - крепкая нервная система 5. Терпение - преодоление неудач Желания всегда указывают нам путь, они - сотворцы нашего страстно желаемого будущего. Какие желания может иметь человек? Ценные, никчемные, личные, связанные с профессиональной деятельностью, финансовые, желания любви, счастья, исполнения чего-либо и т.п. Наши желания - самое личное, индивидуальное, что у нас есть. Распознавая свои желания, человек может узнать и понять самого себя. Желания - это наше внутреннее содержание. Они отражают богатство нашего внутреннего мира. Не существует счастья без предваряющего его желания. В желании заложена власть. Как в зерне, которое стремится сформироваться в растение, в нем живет магическая сила исполнения. И как же может человек, не желая этого, достигать в жизни чего-то особенного? Запишите все свои мечты и желания, большие и маленькие, выполнимые и невыполнимые и даже утопические. В душе человека, с одной стороны, кроются опасения, а с другой - желания. Что вы больше принимаете во внимание, к чему больше прислушиваетесь - к своим опасениям или к своим желаниям? Попытайтесь выяснить и понять: слабость воли = расщепление воли; сила воли = концентрация. Наш организм имеет важную задачу по сохранению жизни. Каждый день - на протяжении двадцати четырех часов - он производит энергию. Из этого следует, что, чем больше у человека желаний и интересов, тем больше он расщепляет свою энергию. А чем больше истощается энергия, тем меньшего он достигает в жизни. Он слишком рано сгорает. Сила воли, напротив, является концентрацией желаний. Чем меньше желаний, тем сильнее сила проведения их в жизнь. Каждое желание стремится быть осуществленным, оно работает над своим осуществлением. Чем сильнее желание, тем гарантированнее его исполнение, тем больше энергия, направленная на его осуществление. Великие желания действуют как определяющие судьбу. И вот мы подошли ко второму корню силы воли - смелости. Не обладая смелостью, мы не могли бы принять ни одного важного решения. Как только мы отфильтровали самые ценные и важные желания, мы готовы к принятию решений. Так как еще ни одному человеку на Земле не удавалось осуществить все свои желания, необходимо уяснить, от каких желаний следует отказаться. Если мы добровольно не научимся отказываться от того или иного, то рано или поздно к этому нас принудит судьба посредством неудач. Кроме того, по опыту мы знаем, что при осуществлении большого желания тысячи мелких автоматически выполняются как сопутствующие или же отпадают как лишние. Вероятно, вам знакомы из шахмат великолепные комбинации, когда жертвуют пешкой, но таким образом ставят неприятельского короля в безвыходное положение. Если рассуждать так, то отказ от более мелких желаний становится инвестицией в осуществление желаний более существенных и ценных. Точно так же, как собирающая линза может концентрировать лучи солнца, так и наши большие желания могут сосредоточивать нашу энергию. Вестфальская пословица могла бы завершить рассуждения на эту тему: "Собака, которая гонится за многими зайцами, не поймает ни одного". Третьим корнем силы воли является вера, вера в то, что мы сможем добиться своих целей. В результате процессов внутренней переработки наши желания превратились в цели. Как желудок не может функционировать без пищи, так и наше подсознание не может работать на нас, не имея целей! Нам необходимы не какие-нибудь цели, а только собственные, отвечающие нашей индивидуальности. Мы можем верить только в то, что пожелали. В нас растет вера, которая может свернуть горы, и эта вера пробуждает силы, необходимые для ее осуществления. Наша вера нуждается в энергии, требуемой для осуществления целей. Так мы подошли к четвертому корню силы воли. Даже у самого слабого человека достаточно сил для того, чтобы достичь самых больших целей. И все-таки мы должны следить за тем, чтобы наш организм был так натренирован, чтобы он был в состоянии производить бьющую через край жизненную силу. Даже самые большие наши цели останутся только мечтами, если будет не хватать здоровья и нервов. Думаю, что вам случалось наблюдать за тем, как слабые люди в гневе или агрессивном состоянии становились настоящими силачами. Так что силы у всех достаточно. Решающим является только вопрос, по каким каналам направляется эта сила. Одним из важнейших является пятый корень силы воли - терпение. Я постоянно побуждаю читать биографии великих людей. Часто они могут дать гораздо больше, чем учебник по психологии. Люди, добившиеся успеха, своими достижениями доказали, что достичь больших целей можно. У них вспыхнуло желание. К этому добавилась смелость отстоять его, вера в его осуществление, и не последнюю роль сыграло терпение, помогающее сохранять верность своим целям даже при неудачах. Кто стремится докопаться до причин успеха, неважно в какой области и у кого, обнаружит настойчивость и постоянство. Начать может каждый, но победителем становится только тот, кто не отступает. Часто несправившиеся значительно талантливее и способнее, но они не выдержали! Чтобы стать выше, лучше, нам нужна выдержка, а точнее сказать, повторение. И в спорте, и в искусстве, и в науке, и в деловой жизни. Благодаря повторению знания превращаются в умения. Возможно, следующая мысль станет вашим жизненным девизом: "Благодаря повторению самое тяжелое становится легким, Развиваются чутье и "шестое чувство”, подсознание работает со все большей точностью. Автоматически мы добиваемся больших успехов”. В 13-м законе мышления выражено еще точнее: Постоянное повторение одной идеи превращается сначала в веру, затем в убеждение. Что нам всем необходимо, чтобы жить здесь на Земле счастливо и в полном здравии, так это преуспевать на протяжении всей жизни. Успех расцветает и приносит свои плоды, произрастая на пяти здоровых корнях силы воли. ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО ОБЩАТЬСЯ С ЛЮДЬМИ? Над этим вопросом я размышляю снова и снова. Разумеется, существует много ответов, но какого-то одного, все объясняющего, я не знаю. Но вот что я знаю совершенно точно, это насколько важно в жизни каждого человека общение с другими людьми. Знаю я также и то, сколько горя, разладов, страданий и неверных жизненных путей возникает в результате неправильного общения. Правильное общение с людьми - настоящее искусство, все философы обращались к этой большой теме, давали советы и делились опытом. До сих пор пользуется известностью и имеет большое значение сочинение Адольфа фон Книгге, современника Гете. Некоторые заголовки из этой книги показывают, что прежние проблемы и сегодня тоже еще актуальны. "Почему человек, обладающий большими и блестящими задатками, тем не менее не всегда добивается счастья?" " Не разоблачай слабости своих ближних”. "Общение с людьми разных характеров, темпераментов и настроений”. "Об общении с великими мира сего”. "Осторожность вдвойне со знатными глупцами”. Одной из главных проблем в общении с другими людьми является то, что мы живем в высшей степени "неосознанно", т.е. не знаем самих себя. Говоря иначе, мы так к себе привыкли, что совсем не знаем, когда мы ведем себя правильно, когда неправильно. Образованный человек интересуется самыми различными аспектами жизни, но создается впечатление, что перед самим собой он испытывает страх. Только немногие смотрят и охотно слушают себя в записи на магнитофоне, видеомагнитофоне или автоответчике. На семинарах мы часто работаем с видеотехникой. Сначала делается запись участников семинаров, затем она обсуждается. Таким образом мы можем подробно разобрать походку, зрительный контакт, движения корпуса, ног, рук и, разумеется, звучание голоса. В заключение участники занятий смотрят запись. Они видят себя такими, какими их видят постоянно окружающие, при этом наблюдаются следующие реакции: некоторые участники занятий отводят взгляд от экрана, они не могут себя выносить; другие пристально всматриваются в свои ошибки и не видят ничего, кроме ошибок; третьи с изумлением говорят: "Я и не думал, что я такой хороший". Окружающих мы часто знаем гораздо лучше самих себя. И так как мы не знаем своею собственного поведения, большинству из нас не известно также его воздействие на других. Мы не знаем ни своего положительною, ни отрицательного воздействия и поэтому верим в случайность. Наш успех в жизни, однако, всегда зависит от нашем воздействия на других людей. "Как аукнется, так и откликнется“ Так как ни одному человеку не дано увидеть, что у нас в голове, люди воспринимают нас через наше поведение. Возможно, вы теперь поймете, как неправильно сдерживать или подавлять чувства, как негативно может быть воспринято ваше самообладание. Поэтому свои добрые чувства мы должны не только переживать внутри, но и выражать движениями рук, взглядом, манерой, обращаться и говорить с людьми. Только так нас могут узнать и признать. Положительный человек не только думает положительно, он говорит тоже положительно, он формулирует свои мысли положительно. Он никогда не говорит о вещах, которых опасается, а только о том, чего желает. Наши желания должны быть настоящими желаниями, и тогда они становятся просьбами к другим о помощи в их реализации. Поэтому не придирайтесь и не ворчите. Вместо этого учитесь позитивно выражать свои желания, так как окружающие вас люди не умеют читать мысли. Собака, которая часто остается одна, становится нервной. Растения, как и животные, нуждаются в солнце. И нам, людям, необходимы солнце и внимание. В этом скрыт ключ, открывающий сердца людей - признание и похвала. Следующие суггестивные формулы откроют вам секреты искусства положительной мотивации. Развивайте у себя при помощи тренировок и повторений каждую неделю новую привычку. Искусство похвалы 1. Похвала - самое действенное средство, которым вы располагаете. 2. Кто хвалит других, сам легче добивается успеха. 3. Каждому человеку требуются признание, любовь, поддержка и постоянно новые стимулы. 4. Каждый человек независимо от уровня его умственных способностей вырастает в собственных глазах, когда его хвалят. Похвала - это самое действенное средство при общении с людьми. 5. Похвала - это положительная сила, которая множится сама по себе. 6. Жажду признания и уважения можно удовлетворить только похвалой. 7. Похвала всегда должна быть к месту и соответствовать ситуации. 8. Похвала должна быть искренней, так как нет ничего более скверного, чем лицемерная похвала. 9. Хвалите человека, когда вы с ним находитесь наедине, так он станет вашим другом. Если вы хвалите его в присутствии других, он будет испытывать еще большую преданность вам. Если вы хвалите его способности, ставя в пример другим, он будет каждому рекомендовать вас и защищать вас от любых нападок. Способностью хвалить других отличаются личности, уверенные в себе и твердые. По этой причине люди, страдающие комплексом неполноценности, не умеют и не хотят хвалить. Они живут в постоянном страхе в чем-то ошибиться. Главная причина личных неудач кроется в неблагодарности. Счастье никогда не поселяется в сердце неблагодарного человека. Понаблюдайте за людьми, которые вас окружают, - что они умеют: они умеют выдвигать претензии, требовать лучшего, взыскивать, только слово "спасибо" им незнакомо. Есть люди, владеющие многими языками, вот только слова благодарности выпали из их лексикона. Поэтому я хочу, чтобы следующие мысли прочно осели у вас в подсознании: Благодарность - это лучшая инвестиция в окружающих вас людей. Благодарность - лучше любого подарка. Благодарность человека не забывают. Благодарность - это любезный комплимент. Верх признательности - это благодарность. Искренняя благодарность отражает величие человека. Благодарность - это положительное внушение. Благодарностью мы побуждаем своих ближних повторять их добрые дела. Вы понимаете, что общение с людьми вовсе не так уж трудно, просто мы сами себе частенько понапрасну усложняем жизнь. Поэтому облегчите свою жизнь и жизнь других! Способность правильно общаться с людьми - не врожденное качество, ему можно научиться. Станьте мастером положительной мотивации. ПОЧЕМУ ЧЕЛОВЕК КРИТИКУЕТ? Каждая мать, каждый начальник, каждый супруг знает, что можно позитивно мотивировать других. И все-таки на всех межличностных уровнях больше критикуют, чем мотивируют. Критикуют политиков и спутника жизни, соседей и руководство фирмы, детей, тещу и свекровь, учителей, полицейских, коллег и церковь. Хотят что-то улучшить, желая блага по своему разумению, и критикуют, надеясь этим что-то изменить. И это даже еще называют положительной конструктивной критикой, считают ее способом воспитания и средством руководства. Критика - это оценка или характеристика, она проводит границу между "хорошо" и "плохо”. Сам критикующий, разумеется, всегда стоит за правильное. Критика - это дело разума: критикующий проводит анализ чего-то, а это может только левое полушарие головного мозга. При критике четко и ясно делается различие между собственными представлениями и представлениями другого человека, которых не могут и не хотят немедленно принять. Поэтому его критикуют и отвергают, это - самозащита. И еще при этом критикующий чувствует за собой право умно рассуждать, так как он защищает собственное, священное мировоззрение. И все же критикующий может чувствовать себя "не в своей тарелке", особенно если ему, отвечают встречной критикой и приводят веские аргументы. И тогда в мозгу критикующего высвечивается или мелькает, что существуют помимо его собственных и другие точки зрения и другие позиции. Поэтому беседы, которые ведутся с дружеской искренностью, во время которых собеседники излагают свои мнения, чтобы "рассортировать" их и сделать вывод, какое решение теперь будет удовлетворять все стороны, гораздо конструктивнее, чем критика. Но чтобы лучше понять, почему люди всех уровней и всех возрастных групп постоянно критикуют, мы должны рассмотреть их мотивы. По каким мотивам критикует человек? * Из-за недоброжелательного отношения. * Из мести. * По злому умыслу. * Из зависти. * Из-за неудовлетворенности собой. * Чтобы перенести свою критику на другого. * Из-за собственной неспособности. * Чтобы отвлечь внимание от собственных слабостей. * Чтобы обратить внимание на себя. * Так как человек уверен, что сам сможет все сделать лучше. * Чтобы оскорбить. * Из тщеславия. * Из-за общего дурного настроения. * Так как в данный момент человек не может терпеть самого себя. * Так как человек хочет отвлечься от своих собственных проблем. * Из жажды поднять вокруг какого-то вопроса шум. * Из-за высокомерия. * Из-за агрессивного настроения. Как видим, этот список, который является далеко не полным, изобилует негативными чертами характера. Критика начинается уже с настроя, способа и манеры того, как я что-либо воспринимаю и к чему-либо отношусь. Если у меня открытые, положительные общие установки, то любое сообщение, информацию или событие я сначала восприму нейтрально и попытаюсь соотнести их с моими нынешними воззрениями. При этом я наверняка рассмотрю в том, что узнал, положительные и отрицательные признаки, поразмышляю над теми и другими, так как только таким образом можно прийти к какому-то заключению. И так нужно бы действовать всегда, прежде чем открыть рот и высказать другому человеку критическое замечание, что, как известно, гораздо проще. Попробуйте мгновенно обнаружить в этом человеке три положительные черты. И только после того, как вы их определите, вы можете высказывать свои критические замечания. Вы удивитесь, как вам будет трудно отыскать у некоторых людей три положительных качества, и как же банально будет выглядеть после этого ваша критика. И все-таки вы не должны подвергать сомнению то, что каждый человек обладает по меньшей мере тремя положительными чертами. И если вы до сих пор не обнаружили их, значит, вы, очевидно, направляли свое внимание на что-то другое, и именно только на негативное. Так обстоит дело с общей оценкой. Не наскакивайте с ходу на то, чему внутренне сопротивляетесь; проявляйте самодисциплину, сначала все выслушайте, все посмотрите и осмыслите, прежде чем выражать свое мнение. Часто критика бывает самонадеянной. Мы оцениваем крошечную часть, которую видим, и убеждены при этом, что можем судить обо всем в целом. Или же просто настолько ослеплены, что свое собственное мнение воспринимаем как единственно верное. При этом каждый знает, что сам систематически пребывает в двух реальностях: в дневном сознании и ночью во сне. То есть достаточно очевидно, что существует более чем одна действительность. "Как огорчает меня моя глупая вчерашняя болтовня” - этой репликой прославился бывший бундесканцлер Аденауэр, и это свидетельство его большой мудрости. Человек, который прекращает учиться и брать пример с лучшего, становится консервативным, твердолобым, односторонним, несовременным, отсталым и бездушным. Человек высокого духа с широкой душой и открытым сердцем не будет критиковать, а будет заинтересованно рассматривать и раздумывать, воспринимая что-то новое как дополнение к своему опыту. "Все глупости! Это надувательство! Выдумки! Этого не может быть! Такого не бывает! Это невозможно!” - эти слова мы слышим то и дело и, вероятно, будем, к сожалению, слышать их еще чаще. Всем, что незнакомо и что не хочется принимать, охотно пренебрегают. Но чего-то мы все-таки достигаем критикой? Взглянем-ка на другой список. Чего добиваются критикой? * Плохого настроения. * Неблагоприятной обстановки. * Необходимости защищаться. * Бесполезных длящихся не один час споров или оправданий. * Враждебных отношений. * Агрессивности. * Дальнейшего ухудшения собственного настроения до полного уныния. * Упадка сил той или другой стороны. * Неуверенности. * Оскорблений. * Неверия. * Безразличия. * Встречной критики. * Страха перед дальнейшей критикой. * И самое главное - противоположного тому, чего стремились достичь. Следствием критики является только негативное для нас самих и для критикуемого. Что толку от самой сильной воли и лучшей идеи, если мы не имеем возможности передать их нашим ближним и хорошо обращаться с ними? Одно из изречений гамбургских коммерсантов звучит так: "Если к тебе не идут твои друзья, не придут и твои враги”. Разумеется, важна собственная квалификация. Следует что-то понимать в своем деле, чтобы иметь предпосылки для достижения успеха. Но в равной степени важно и так обращаться с окружающими, чтобы делать их своими сторонниками. Понаблюдайте сами за преуспевающими людьми. Помимо своей профессиональной квалификации они почти всегда обладают способностью и умением успешно общаться с другими людьми. Специалист, который постоянно блокирует общение с другими, оказывается в изоляции. И более того, так как его идеи чаще всею оказываются непризнанными и не принимаются, он превращается в агрессивного брюзгу. Так почему же мы критикуем? Кроме перечисленных выше мотивов причиной может быть только глупость, ведь мы же знаем, чего достигаем критикой. Или мы настолько не любим людей и не стремимся к нормальному сосуществованию с ними? Но без любви к людям, к жизни дело совершенно не пойдет. Так что же делать? 1. Последите за самим собой, как часто в течение дня вы критикуете других, пусть даже дело касается вполне "безобидной" критики. 2. Понаблюдайте, как выражают критику окружающие вас люди и средства массовой информации, принимаете ли вы ее? 3. Прежде чем вам снова захочется кого-либо покритиковать, спросите себя, чего вы этим добьетесь? 4. Прежде чем вы хотите разразиться резкой критикой, подумайте о трех положительных качествах критикуемого. 5. Тренируйтесь в искусстве вместо критики положительно мотивировать. Будьте благодарны за то, что произошло, вместо того, чтобы быть неблагодарным за то, что не произошло. 6. Если критикуют вас самого, учитесь искусству не принимать критику близко к сердцу, позволять ей стекать с вас как с гуся вода. Задумайтесь, почему критикующий вас хочет "выпустить пар", обращая стрелы своей критики на вас, и простите ему это. Поразмыслите в спокойной обстановке, в чем он может быть прав. 7. Если другой упорствует в высказывании критических замечаний, реагируйте, сохраняя невозмутимость и хладнокровие, констатируя: "Таковы ваше мнение и ваша позиция, мои же - таковы... Давайте подумаем, в чем наши точки зрения сходятся”. 8. Учитесь каждое "нет", сказанное собеседником, превращать в "да" не посредством уговоров, а через убеждения и позитивную мотивацию. ЯВЛЯЮСЬ ЛИ Я ПРИМЕРОМ? ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОПОЗНАНИЯ Вожак - руководитель - глава - опора - специалист - вдохновитель - застрельщик - новатор - реформатор - первопроходец - проводник идей - инициатор - энтузиаст - проектант - организатор - менеджер - учитель - советчик - наставник - консультант - образец Каждый человек на сцене своей жизни играет множество ролей. Размышляли ли вы когда-нибудь сосредоточенно над тем, какие роли играете вы? Не пришли ли вы заодно и к выводу, какова ваша главная роль? Человек - существо социальное, он нуждается в людях. Только в обществе и благодаря ему возможно раскрытие человеческой личности, так как человек живет для себя и для других. И здесь также действует принцип Инь-Ян. Когда я заговариваю о необходимости положительного обхождения с людьми, то часто слышу в ответ такой аргумент: "Все это правильно, но хорошо бы вам объяснить это моему партнеру, моему начальнику и научить их этому". Разумеется, иной раз люди, отличающиеся негативными чертами характера, демотивируют нас. Все это так. Но, кажется, многие позабыли, что и они сами оказывают влияние на других людей, так как жизнь состоит из процессов взаимного влияния. Поразмыслите о том, что каждый человек является одновременно отправителем и получателем посланий-сигналов. Развивайте у себя такую модель мышления, чтобы разгадывать различные возможности взаимного влияния. Уважаемый читатель, насколько вы сильны как отправитель положительных сигналов? Многие люди склонны переоценивать других, и за счет этого недооценивать свою личность. Уже из-за одной такой негативной установки ни один человек не может гармонично настроить свою жизнь и свое будущее. Мы должны ценить других, однако не переоценивать. Так же как раскрытие своей личности не должно вести к высокомерию и дерзости. Нашей целью является самопознание и приобретение здорового чувства уверенности в себе. Пожалуйста, проверьте свою личную установку на успех. Преуспевать не означает приказывать окружающим. Преуспевать не значит подавлять других. Преуспевать не значит эксплуатировать других. Преуспеваем мы не тогда, когда думаем только о своей выгоде. Преуспеваем мы не тогда, когда бесцеремонны. Успех означает для нас в первую очередь личные обязательства. Успех - это способность к дальнейшему совершенствованию. Только тогда мы можем считаться преуспевающими, когда другие получают пользу от нашего успеха. Мы преуспеваем, когда разрешаем проблемы. Мы преуспеваем, когда делаем людей счастливыми. Преуспевать - значит быть образцом. Размышления о самом себе не симптом болезни, а попытка познать самого себя, признак зрелости. Где я нахожусь сегодня? Насколько прочна моя позиция? Являюсь ли я спутником, который усиливает блеск другого, или неподвижной звездой? Встречаются матери, которые кружатся вокруг своих детей подобно спутникам. Так ли это хорошо для тех и других? Бывают и руководители, которые кружатся вокруг своих подчиненных. Есть и политики, которые кружатся вокруг масс. Со времен своей юности я являюсь восторженным читателем испанского философа Хосе Ортега-и-Гасета. У него я позаимствовал для вас следующую мысль: “К "массам” относится каждый, кто себе не придает по определенным причинам особого значения”. К массам относятся те, кто считает себя заурядными людьми. Общество - это всегда динамичное единство двух факторов - элиты и массы. Разделение общества на массу и элиту является разделением не по социальным, а по человеческим категориям. Человечество можно разделить на таких, которые многого от себя требуют и нагружают себя обязанностями, и других, которые не требуют от себя ничего особенного, которые довольствуются тем, что, вопреки течению времени, остаются такими, какими уже давно являются. У них отсутствует какое- либо стремление вырасти, стать совершеннее. Такова причина, по которой мы большую часть людей именуем массой, и не потому массой, что она многочисленна, а потому что она инертна. Человек из массы - это такой человек, который живет без цели, которого жизнь несет по воле волн. Поэтому он ничего не созидает, хотя силы и возможности его огромны. Благородных узнают по требованиям, предъявляемым к самим себе, по обязанностям, а не по правам. Положение обязывает... Можно приказать маршировать, но нельзя приказать добиваться рекордов или высочайших достижений. Поэтому человек, который является образцом, никогда не бывает погонщиком и надсмотрщиком - это полная им противоположность. Образец обладает волшебной силой притяжения, которая действует на других зачаровывающе. Он вдохновляет и увлекает за собой. Он идет во главе. Когда меня спрашивают: "Как вы меня воспринимаете? Какого вы обо мне мнения?", - я отвечаю неохотно, так как для жизни спрашивающего гораздо важнее, что он думает, а не что я о нем думаю. Если я кому-нибудь говорю точно, что думаю о нем, он становится от меня зависимым. Важнее, когда личность мотивируется сама по себе. Напишите же однажды сочинение, посвященное раскрытию личности, под названием: "Каким меня должны видеть другие”. Когда вы изложите свои мысли на бумаге, вы сделаете их видимыми. Благодаря процессу письма ваш дух окажется в вашем подчинении, он укрепится. Образцом является человек, который ощущает и несет ответственность. Образцом не рождаются, это вопрос развития, силы духа и вовлеченности в социальную жизнь. У образца в свою очередь также есть образцы. Образец мыслит большими, обобщенными взаимосвязями. Образец несет ответственность за себя и за других. У образца твердые положительные принципы. Работа над собой, над раскрытием своей личности нелегка. Но она ценна и приносит большое удовлетворение и счастье. Поэтому осознайте, пожалуйста, свои собственные принципы: Все наши упражнения имеют целью пробудить в вас желание самосовершенствования. Человек, который знает, чего он хочет, человек, у которого есть цель, нуждается в знаниях, чтобы достичь своей цели. Вероятно, он нуждается также и в деньгах, чтобы стать самостоятельным, но прежде всего он нуждается в людях - в окружении. В центре внимания нашего мышления всегда стоит человек. Если в семье все складывается благополучно, то именно люди - основа этого благополучия, именно они его создали. Если процветает какое-либо сообщество, то именно люди способствовали его взлету. Если преуспевает предприятие, то добились этого преуспевания именно мотивированные люди. Поэтому так важна способность положительно обходиться с людьми. Значение этой способности возрастает еще больше, если к нашим обязанностям относится руководство людьми, если мы несем за них ответственность, так как каждый из нас обладает способностью делать других счастливыми или несчастными. В истории существовало множество различных стилей руководства. При диктатуре действуют иные правила, чем при демократии. К сожалению, все еще сплошь и рядом практикуется самая негативная форма руководства: приказ. При этом не говорят ни "пожалуйста", ни "спасибо". Эти слова, как ни печально, для многих подобны иностранным. Сегодня мы часто говорим о работе в команде. Это хорошо и, как правило, приносит успех, но кто же несет ответственность? Я не имею ничего против работы в команде, "командного духа", но и командой тоже нужно руководить. На любом корабле должен быть капитан. Любому оркестру необходим дирижер. Итак, руководить необходимо, решающий вопрос только "как"? Размышляли ли вы когда-нибудь о различных возможностях, которыми располагаете лично вы? Из всех возможностей, имеющихся в вашем распоряжении, наилучшим и самым действенным является следующий метод: руководить, становясь для подчиненных примером, руководить воодушевляя, руководить, четко определяя цели. Руководить не означает подгонять и заставлять, подталкивать подчиненных перед собой. Руководить посредством собственного примера означает идти впереди, показывая, как надо делать. Таким образом, мы должны как можно меньше действовать давлением, а вместо этого чаще применять технику втягивания. Возможно, вам знакомы некоторые люди, которые умеют руководить благодаря очарованию, обаянию, харизме. Возможно, именно они и являются для вас примером. Можете вы описать, какие качества в этих людях вызывают у вас восхищение? Руководство своим примером предполагает, что вам удастся завоевать сердце человека. Если вы попросите мима показать "это я", он покажет на свое сердце. Поэтому вы видите, как важно завоевать сердце. Мы слишком часто обращаемся к разуму и хотим оказать на него давление при помощи доказательств. Нет ничего удивительного в том, что многие люди оказывают сопротивление такому стилю руководства. Кто холодно и безлично занимается людскими проблемами, тот немногого достигнет. Тремя величайшими примерами всех времен были основатели трех великих религий: Христос, Мухаммед и Будда. На мой взгляд, у всех троих такие важные качества, как способность концентрироваться и принимать решения. 1. Способность к концентрации. Интересно, что эти три великих человека на определенное время удалялись от людей, вероятно, чтобы подготовиться к грядущему. Способность концентрироваться важна для любого, кто должен быть образцом. Постоянные упражнения в этом делают человека дисциплинированным. Благодаря этому он в состоянии упростить проблему, распознать самое главное, на чем должны сосредоточиться все усилия. Короче говоря, ему необходимо устремить свой взор на самое главное. 2. Способность принимать решения. Способность принимать решения - это обязательное качество для образца. Что касается трех Великих, то их появление в обществе со своими учениями требовало серьезного решения. Среди качеств, характерных для того, кто хочет быть примером, не должно быть нерешительности. Кроме того, он должен обладать способностью подчинять себе все каждодневные ситуации и одолевать их. Руководитель-пример должен также проявлять искренний интерес к людям и досконально знать их проблемы, так как именно люди и являются сырьем в его ремесле. Он должен понять, что в человеческой душе сосредоточены огромные силы, которые нужно пробудить и использовать в положительном направлении, возбуждая в человеке силу воображения и вызывая в его душе добрые чувства. Кто умеет обуздать вырвавшиеся из-под спуда силы и направить их на достижение общей цели, тот способен на великие дела. Кто холодно и равнодушно берется за решение людских проблем, тот немногого достигнет. Пожалуйста, проанализируйте, обладаете ли вы четырьмя важнейшими добродетелями примера, перечисленными ниже: а) мудрость. Привычка видеть все вопросы во взаимосвязи. Рассматривать их с высоких позиций. Терпеливо, умно и неравнодушно; б) справедливость. Склонность дать каждому свое. Отсюда вытекают благодарность, порядочность и дружелюбное отношение к окружающим людям; в) сдержанность - самообладание. Как в отношении к самому себе, так и в отношении к другим людям; г) сила духа. Внутренняя твердость, чтобы противостоять искушениям и соблазнам жизни, преодолевать их и в результате подняться над ними. Для этого нужны твердая мораль, смелость, усердие и самодисциплина. Существует много смелых волевых людей, за которыми не хотят следовать ни в коем случае, так как не знают, за что эти люди выступают и куда идут. Никогда человек, считающий себя примером, не добьется успеха, если люди не признают его превосходство, не уважают его и не доверяют его мнению. Он должен уметь вдохновить ведомых, вызвать в их сердце теплые чувства, завоевывая их доверие и объясняя им понятным языком, что следует делать. Так, руководитель-пример должен уметь делать правильные оценки и в высшей степени обладать знанием людей. Он живет с мыслями, устремленными в будущее. Он имеет четкое представление о будущем. Вера в свои цели, свои идеалы дает ему силы, сохраняя спокойствие, справляться с трудными ситуациями. Так как люди охотно верят тому, что они видят, большое значение руководитель-пример должен придавать своей манере держаться, дружелюбному взгляду, зрительному контакту с собеседником, своей речи. Пожалуйста, проверьте, можете ли вы согласиться с таким выводом Гете: "Учатся только от человека, которого любят”. За человеком, которого уважают, любят, принимают как образец, следуют охотно и легко, за такой личностью следуют неосознанно. Скверной и трудной становится жизнь, если обо всем нужно спорить, всегда оправдываться, если все ставится под сомнение и не существует больше доверия. Сознательное и неосознанное недоверие осложняет все, часто даже самое лучшее сводит на нет. Поэтому наша цель: быть личностью, излучающей доверие. В этой главе мы вместе поразмышляли над тем, что человека делает способным стать примером и быть им, чтобы свою жизнь использовать на благо других людей. Развивайте в себе стремление стать положительным примером и прочно впечатайте в свое подсознание заключительную мысль. Три добродетели определяют мышление и действия того, кто хочет быть положительным примером: вера - любовь - надежда ОБ ОБЩЕНИИ С САМИМ СОБОЙ, ИЛИ ВОРОТА В ПОДСОЗНАНИЕ Открытие внутреннего мира так же увлекательно и восхитительно, как и открытие внешнего мира со всеми его чудесами. Умеете ли вы еще удивляться? “Вы так же молоды, как ваша вера, и так же стары, как ваши сомнения, так же молоды, как ваша уверенность в своих силах, так же молоды, как ваша надежда, так же стары, как ваше уныние. Молод тот, кто еще умеет удивляться и увлекаться. Кто еще подобно ненасытному ребенку спрашивает: "А что потом?' Кто вызывает события и радуется, играя в жизнь. Вы останетесь молодыми до тех пор, пока вы будете восприимчивы, впечатлительны ко всему прекрасному, доброму, великому. Восприимчивы к посланиям природы, соплеменников, чего-то неуловимого. Если однажды пессимизм будет разъедать ваше сердце, если оно будет покрываться рубцами цинизма, пусть же Бог пощадит вашу душу, душу старца”, - так выразительно описал это Альбер Камю. Часто у меня бывает впечатление, что современный человек принимает в себя слишком много и слишком мало размышляет, как можно было бы что-то изменить. Это негативная установка выражается примерно в таких мыслях; "Нужно с этим примириться", "Не следует переоценивать себя" или (уж совсем негативная) "Нужно знать и свои пределы тоже". Содержание этой главы покажет вам, как можно преодолеть негативное в своей жизни. Условием для каких-либо изменений должна быть неколебимая вера в себя самого. Эта вера такова, что высвобождает силы души. "В начала было Слово, все сущее Бог создал Словом, и без Него, и вне Его, - ничто из сущего не существует”. Так написано в Библии, и Гете, который долго размышлял над этой цитатой, добавил в "Фаусте" следующее: В начале было Слово. С первых строк Загадка. Так ли понял я намек? Ведь я так высоко не ставлю слова, Чтоб думать, что оно всему основа. "В начале Мысль была". Вот перевод. Он ближе этот стих передает. Подумаю, однако, чтобы сразу Не погубить работы первой фразой. Могла ли мысль в созданье жизнь вдохнуть? "Была в начале Сила". Вот в чем суть, Но после небольшого колебанья Я отклоняю это толкованье. Я был опять, как вижу, с толку сбит: "В начале было Дело", - стих гласит. 27 В слове заключена магическая сила, которая материализует желаемое и ожидаемое. Слово - это ставшая слышимой идея. Эта идея может, однако, только в том случае осуществиться, если наши мысли заряжены силой. Кто что-то хочет изменить, должен вначале знать, что же он хочет изменить. Он должен свои цели сформулировать точно, в коротких предложениях, письменно. Это намерение должно обрести силу и власть. Путь нам указывают 13-й и 14-й законы мышления. Постоянное повторение одной идеи превращается сначала в веру, затем в убеждение. Вера ведет к действию. Концентрация ведет к успеху. Повторение ведет к мастерству! Тибетские ламы знали силу и воздействие мыслей. Они знали, что мысленное представление, постоянно повторяемое, в конце концов осуществляется. Сильнейшее выражение нашло это убеждение в тибетских молитвенных мельницах. В молитвенный барабан закладывалась написанная молитва, т.е. священное желание, и каждый поворот барабана соответствовал повторению в мыслях при сильнейшей концентрации. Эта глава поможет вам также лучше понять самих себя. Современный человек умен, очень умен, и благодаря образованию и своему опыту он знает бесконечно много. Объем наших обобщенных знаний постоянно возрастает. Мы знаем, как выглядит поверхность Марса, равно как и Луны. Но тому, что происходит у нас внутри: почему мы такие, какие есть, почему мы делаем то или иное или не делаем чего-то совсем, почему мы испытываем большую любовь к одному и отвергаем другое, - всем тем вопросам, которые так важны в нашей собственной жизни и играют решающую роль, мы уделяем слишком мало внимания, а ведь счастье и успех нашей жизни зависят от тех процессов, которые изнутри нас направляют и руководят нами. Что же человек знает о себе? В последние годы как психологи, так и исследователи деятельности головного мозга открыли много нового, что очень важно и имеет решающее значение для каждого из нас в отдельности. Благодаря этим знаниям нам, может, удастся сделать больше из себя и своей жизни. Первые следы человека на Земле появились примерно 400 000 лет назад, и ученые могут нам показать, как человек от поколения к поколению развивался и совершенствовался. Это продолжительное развитие гомосапиенс стало возможным благодаря работе его мозга и подсознания. Природа наделила человека нервной системой, которая не только позволила ему действительно утвердиться здесь на Земле вопреки всем препятствиям, но и дала ему способность сознательно строить свое собственное будущее. Поэтому многие исследователи определяют головной мозг как главный инструмент выживания, который позволил человеку утвердиться и победить в борьбе за существование. Для лучшего понимания того, какие процессы проигрываются в нашем мозгу, да будет мне позволено сравнить мозг человека с компьютером. Часто мы полны внимания и почтения перед этими современными приборами и поражаемся их высоким достижениям. Но подобные или даже еще лучшие результаты может достигать и наш мозг. Человеческий мозг, наш компьютер, обладает биллионами запоминающих устройств, которые способны не только вычислять, но и проявлять творческую активность. Природа подарила нам нечто очень-очень драгоценное. Но, возможно, именно потому, что это подарок, мы недостаточно ценим свой мозг и не умеем воздавать ему должное. Как известно, наша нервная система управляет не только температурой тела, не только регулирует невероятно сложный химический процесс переваривания пищи, не только позволяет полностью автоматически функционировать дыханию и сердцу, но и руководит также нашей сознательной и бессознательной жизнью в целом. После этого вам, уважаемый читатель, легко понять, насколько необходимо поподробнее познакомиться с головным мозгом, который подобен самой совершенной машине. Я никогда не утверждал, что человек является машиной, но я постоянно констатировал, что человек носит в себе великолепно работающую машину, которая, однако, только тогда функционирует безупречно и без осложнений, когда она правильно настроена, когда она правильно запрограммирована. Если мозг неверно запрограммирован или неправильно настроен, возникают душевные и вследствие этою физические заболевания разною рода. Если мы рассмотрим многие психосоматические заболевания, то довольно быстро придем к выводу, что у многих людей просто расстроена центральная нервная система. Часто я сравниваю человеческий организм с марионеткой. Каждая марионетка может двигать своими членами только тогда, когда ее побуждают к этому импульсами. Точно так же происходит и с нашим организмом и внутренними органами, если их к этому побуждают импульсы. Наш мозг и наше подсознание, таким образом, являются не только запоминающим устройством, накопителем, но и одновременно переработчиком информации и датчиком импульсов. Это те импульсы, которые направляют нас),руководят и управляют нами, сознательно или неосознанно. Вам, несомненно, известно крылатое выражение: "Человек - раб своих привычек”. Речь идет об импульсах, поступающих из нашею подсознания. Если уж мы заговорили об этом, то надо уточнить, что бывают не только хорошие, но и плохие привычки, которые определяют наше поведение и действия. Если подсознание человека накопило мною положительных привычек, то совершенно ясно, что и поведение его также положительно. Если же у человека накопилось мною отрицательных привычек, то ею поведение, его отношение к жизни также будет негативным. Каждое утро мы желаем себе доброго утра. Но что мы делаем для того, чтобы утро стало действительно добрым? Вероятно, вы согласитесь, если я предложу вам сделать небольшую творческую паузу для активизации вашего подсознания. Пожалуйста, прочитайте следующие строки громко теплым мягким голосом. Действие вы почувствуете очень скоро. Я живу - я думаю - я радуюсь, что я живу, и буду веселее, уравновешеннее и смогу переносить большие нагрузки. Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником. Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником. Я счастлив, что могу работать над раскрытием своей личности. Я стану свободным человеком и сброшу с себя все негативные путы прошлого. Я стану свободным человеком и сброшу с себя все негативные путы прошлого. Я стану свободным человеком. Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником. Мое самосознание растет и становится моим постоянным спутником. Мое самосознание поведет меня дальше вперед. Положительное мышление станет для меня чудесной привычкой. Положительное мышление станет для меня чудесной привычкой. Поэтому я буду целый день веселым, уравновешенным и смогу переносить большие нагрузки. Для практического использования воспринятых нами правильных установок очень важен вопрос, как возникают в нашем подсознании импульсы. Вот человек после девятимесячного пребывания в утробе матери появляется на свет. Наследственные факторы, под воздействием которых он сформировался: телосложение. цвет глаз, цвет кожи, конституция и многое-многое другое, что он получил от своих родителей. В человеке заложено также знание вегетативных процессов управления внутри организма. Это все то, чему не нужно учиться, а что мы знаем от природы. Подумайте при этом, пожалуйста. еще раз об упоминавшихся уже невероятно сложных биологических и химических процессах, которые решающим образом определяют наше существование. Но множество вещей, которые определяют дальнейший жизненный путь и счастье человека, он должен изучить. Но и об этом природа самым лучшим способом позаботилась, так как не подвергается сомнению, что человек - это наиболее способное к обучению существо на Земле. Если вы понаблюдаете за младенцем в первые недели его жизни, лежащим в колыбели, то заметите, что он смотрит на вас большими, спокойными, широко раскрытыми глазами. А почему же нет? Ведь он обычно знает только любовь, нежность и заботу. Но спустя пять-шесть лет будет ли тот же ребенок пребывать в столь же уравновешенном гармоничном состоянии, или мы вынуждены будем признать, что в результате ошибок, разочарований и негативных впечатлений он уже изменился? Таким образом, человек приходит на свет, не зная об ошибках нашей цивилизации, и только тот мир, в который он приходит, "чеканит" и формирует его. И уже в первые голы жизни закладывается фундамент его будущего. В первые годы определяется, будет ли он смелым или боязливым, уверенным в себе или робким. Вся информация нашей жизни накапливается в памяти и там концентрируется в импульсы, которые направляют и руководят нашими будущими действиями. Возможно, вам и вашему подсознанию будет приятно, если мы сделаем еще одну небольшую тренировочную паузу. Проговаривайте следующий ниже отрывок громко теплым голосом, чтобы ваши уши слышали эти положительные мысли. Я наблюдаю за своим животом и чувствую, как мой живот поднимается и опускается. Я ощущаю ритм своего дыхания. Я обращаю внимание на свои чувства и чувствую приятное изменение при медленном выдохе. Я могу почувствовать, что при выдохе можно "выпустить пар". При выдохе человек может смягчиться. При выдохе человек может склониться к своим корням. В состояние естественной защищенности. В этом состоянии расслабленности и защищенности я легче всего могу освободиться от всего негативного. Можно освободиться, можно стать свободным. При выдохе я всегда выдыхаю углекислый газ. Но при выдохе я могу также освободиться от всего негативного, освободиться - совсем освободиться - стать совершенно свободным. Я могу полностью открыться позитивному. Я могу полностью открыться позитивному. При вдохе я "заправляюсь" теперь силой и энергией для следующих шагов в своей жизни. Я "заправляюсь" теперь силой и энергией для следующих шагов своей жизни. Так как мое подсознание лучше всего знает, что для меня хорошо, я позволяю ему уверенно и с чувством собственного достоинства вести меня. Мы подходим к еще одному важному выводу: Мир мы видим не таким, какой он есть, а таким, каким он нам кажется. Я обязан повторить это важное предложение еще раз. Мы видим мир не таким, какой он есть, а таким, каким он нам кажется. Обобщая все сказанное ранее, мы сделали вполне определенный вывод, что все то, что мы до сего момента пережили и узнали, определяет наше сегодняшнее мышление, чувства и восприятие. Карл Ясперс, один из величайших философов нашего времени, сказал в своей книге "О происхождении и цели истории": "Прошлое человека определяет его будущее” Однако из этого умозаключения вытекает вопрос, решающим образом сказывающийся на судьбе человека: следует ли принимать свои привычки или существует возможность изменить свой характер, развить и усовершенствовать его? Представьте себе, вы сидите в кинотеатре и смотрите фильм. Это как будто бы фильм вашей жизни. Какой же фильм вы увидите? Фильм о счастливом, способном и старательном человеке или о печальном и потерявшем надежду? Возможно, вы порадуетесь этому фильму про себя. А может быть, предпочтете выключить киноаппарат. Так вот возникает такой вопрос: должен ли человек быть только наблюдателем того, как разворачивается сценарий, или он может в том случае, если фильм его жизни ему не нравится, пойти к киноаппарату и заменить пленку? Говоря иначе, должен ли человек оставаться таким, каков он есть, или существует вероятность превращения? Если мы понаблюдаем за окружающими нас людьми, то усомнимся в существовании такого шанса. Как часто мы уже слышали: "Никто не может выйти из своей роли". У Шопенгауэра читаем: "По тому закону, по которому ты начал, ты должен продолжать свой бег". Это одна сторона медали. С другой же стороны, всегда были люди, которое поверили в возможность изменения. Так Савл превратился в Павла28. Итак, человек не должен быть только наблюдателем, он не приговорен к беспомощности и неспособности, он может, но только если хочет, принимать участие в написании сценария собственной жизни. Это чудо раскрытия личности возможно, если человек знает, как работает в нем подсознание. Сегодня мы точно знаем, что следует делать человеку, чтобы перепрограммировать свое подсознание. Чтобы таким образом укоренить у себя новые положительные привычки. Во всех этих упражнениях речь идет об искусстве влияния на самого себя, об искусстве правильного обращения со своим подсознанием, чтобы оно автоматически выполняло положительные действия. Взгляд в историю показывает, что подсознание - внутренний человек, душа - было хорошо знакомо всем народам. Наши предки пытались ее понять и представить в сагах, мифах и легендах. Подсознание ощущали и познавали в религиозных церемониях. Термин "подсознание" происходит от древних египтян. Мы часто удивляемся многочисленности древних богов. Почему их было так много? В самых причудливых и фантастических изображениях появлялись ангелы и дьявол, медузы, сфинксы, драконы, русалки, ведьмы, феи, гномы, мандрагоры, тролли и великаны, подобные человекозверям и зверочеловекам. Каждое из этих диковинных существ пробуждает в нас многообразные представления. Их символы внедрились глубоко в нашу душу и неосознанно, но неотступно оказывают на нас влияние. Все древние божества, благословенные или злобные, как учил нас К.Г.Юнг, - это древние формы, т.е. прообразы заложенных в человеке чувств и душевных состояний. Как иначе мог бы выразить и представить человек свои страхи, тревоги и отчаяние, как не через гримасы, маски и угрожающих сказочных существ. Даже самым современным постановщикам фильмов ужасов не приходит ничего другого в голову, как символизация ужаса посредством ужасных рычащих и отвратительных чудовищ. Уродство с древних времен укоренилось в нас как воплощение чего-то злого, отталкивающего и отвратительного. Мы подсознательно, но вполне определенно избегаем его и отвергаем. Прекрасное, блестящее, гармоничное, приятное, напротив, притягивает нас к себе, также неосознанно и также определенно. Можно ли увидеть подсознание? "Самого главного глазами не увидишь", - читаем мы у Сент-Экзюпери. Как у дерева самое важное скрыто от взора, так и наше подсознание глазами невидимо. Как сила дерева скрыта в его корнях, так же надежно заключены в нашем подсознании наша сила и жизненная энергия, наш характер, наши способности, таланты, да все наше существо, походка, жесты, мимика, голос, речь. Наше тело, все, что видимо, - это инструмент, при помощи которого выражается наше подсознание. И все-таки существует возможность "увидеть” наше подсознание! Как? Закрывая глаза. Закрой глаза - то, что ты затем увидишь, принадлежит тебе. Так говорит Гюнтер Айх. Когда глаза закрыты, мы выключаем все внешние зрительные впечатления и все-таки "видим" изображения, которые всплывают из нашей памяти. Мы "видим", то, что мы раньше - пять минут или пять лет назад пережили и восприняли, мы вспоминаем. Мы вытаскиваем изнутри, из своей памяти то, что там запечатлелось, и благодаря этому ощутимо представляем это себе. Воспоминания всплывают порой полностью в сочетании со всеми сопутствующими ощущениями и впечатлениями. Таким образом внутреннее рвется наружу. Так действует подсознание. В нем возникают причины того, что выходит наружу. Внутри у нас заложена основа того, что видно снаружи, т.е. то, что действительно можно увидеть и распознать, что является видимой действительностью. Дерево мы можем видеть большим, красивым, внушительным, могучим и богатырским, если его корни находят для этого требуемые силы, если они надежно укрепляют и удерживают его. Невидимые корни являются подсознанием дерева. Наш вид, наши движения, успехи и неудачи, наша речь, наше здоровье или недуг определяются в подсознании. Зигмунд Фрейд дал подсознанию имя "Оно". "Оно" всемерно определяет нашу судьбу, так как если эта жизненная нервная система оказывается в беспорядке, тогда она не может больше функционировать надежно и гармонично. Тогда мы чувствуем себя усталыми и вялыми, у нас нет никаких желаний, настроение отвратительное, появляется запор, насморк, мы ощущаем себя слишком растолстевшими, неловкими, неуклюжими. Нарушенные функции подсознания означают головную боль, холодные ноги, тяжесть в желудке, головокружение, чувствительность к переменам погоды, озноб, не поддающиеся объяснению страхи, нетерпение, нервозность, нерешительность и уныние. Врачи именуют все эти симптомы "вегетативной дистонией". Все теоретические выводы этой главы преследуют только одну цепь - мотивировать вас к практическим занятиям, побудить вас тренировать свое подсознание, поэтому предлагаем сразу же упражнение. Возможно, вы уже научились оказывать положительное влияние на свое подсознание. Чтобы ваше воздействие стало еще сильнее, следует выполнять еще одно упражнение, которое вы должны снова прочитать громко и суггестивно: Я чувствую, как плавно поднимается и опускается мой живот; я постоянно размышляю о больших достоинствах, когда я в повозку моей жизни впрягаю динамичные силы подсознания. Я знаю и ощущаю его со всей определенностью; мое подсознание - это великан, таящийся во мне. Мое подсознание - это великан, таящийся во мне. Если я в полном покое размышляю о многих ситуациях своего прошлого, мне становится ясно, как часто я уже использовал динамичные силы своего подсознания. Когда я думаю о счастливых случаях, произошедших в моей жизни, я знаю, что должен быть за них благодарен своему подсознанию. По этой причине я уверен, совершенно уверен, что и в будущем мое подсознание поможет мне наладить мою жизнь. Мое подсознание и в будущем поможет мне счастливо наладить мою жизнь. Все суггестивные упражнения будут вам подспорьем при перепрограммировании вашего подсознания. Так как же работает подсознание? Как мы знаем, вегетативная нервная система ответственна за регулирование всех физиологических процессов в организме. Связь между нервной системой и всеми железами внутренней секреции осуществляется через гипоталамус - отдел промежуточного мозга. Самая древняя часть нашего мозга, лимбическая система, отвечает за регуляцию функций обоняния, инстинктивного поведения, эмоций, памяти и др. Отделы нашего мозга, однако, ни в коем случае не являются автономными и самостоятельными. Все они могут сознательно направляться нами. Вся информация, полученная от органов чувств, поступает в головной мозг и воздействует на диспетчерскую, находящуюся в промежуточном мозге, в гипоталамусе. Гипоталамус переводит информацию в плохие и хорошие импульсы и передает их вегетативной нервной системе и в железы внутренней секреции. Однако самые глубокие воздействия оказывают душа, наши мысли и представления, которые сопровождаются эмоциями. Это часть мозга, в которой дух превращается в материю, мысли, представления, желания, опасения, и чувства превращаются в электрохимические импульсы, которые поступают во внутренние органы. При этом страх, опасения, зависть, недоброжелательство, месть, ревность, неприязнь, сварливость, злоба повреждают, отравляют, блокируют и сжимают в судороге наши нервы и внутренние органы. Определенные эмоции часто избирательно воздействуют на какой- либо орган. Например, злость - на желчный пузырь, невротическая скупость - на желудок, стресс - на кишечник, страх - на сердце или легкие. Если такие эмоции и соответственно образованные от них импульсы потрясают наш организм длительное время или часто повторяются, то нервная система и внутренние органы оказываются расстроенными, они не могут больше нормально функционировать и взаимодействовать друг с другом. Следствием этого является то, что человек чувствует недомогание и в конце концов заболевает. Наше подсознание дает точнейшие указания всем важным и для нашей жизни нормально-привычным функциям и действиям органов, и все это круглые сутки подряд. Таким образом, подсознание никогда не отдыхает, оно работает надежно и поддерживает в нас жизнь, когда мы спим и находимся в бессознательном состоянии. В общем, наше подсознание является нашим жизненным двигателем. Это, разумеется, очень упрощенное представление о подсознании, которое, однако, для наших целей вполне достаточно. Человеческое воображение не имеет границ. Во сне мы можем все: летать, нырять, бежать, превращаться, делаться невидимыми, все переносить, все выдумывать. Сны - это прогулки в подсознание. Сны - это те представления, которые не контролируются и не подвергаются цензуре разумом, т.е. поверхностным сознанием. Деятельный ум человека мог до сих пор справляться с проблемами и выживет также в будущем, так как наш мозг - это самый лучший инструмент природы. С помощью своего мозга мы можем выдумать все: прекрасное, отвратительное, самое полезное, но также и самое разрушительное. Является ли подсознание бессмертным? Наша личная память начинает свое существование, вероятно, с момента зачатия и заканчивает его в минуту нашей смерти. Но празнание, наша общественная память, продолжает жить дальше. Мы получили ее от своих родителей и передадим ее своим детям. Подсознание, как мы уже видели, является очень личным, но также и присущим каждому человеку устройством. Так как каждый человек носит в себе такое чудо, все мы действительно родственники, все одинаково задуманы, все братья, все сестры по подсознанию. Празнание - это богатство опыта всех поколений, которые жили до нас, символов, называемых прежде божествами, перед которыми преклонялись и которых боялись. Божества всемогущи. Божества бессмертны, всезнающи, всеумеющи. Это и есть празнание человека - хорошее и плохое в нас. Не богохульство ли рассуждать так? Напротив. Мы все или несем в себе Бога, или нет. Рай и ад - это состояния души. И не где-то вне нашего тела, на небесах или под землей находится потусторонний мир или преисподняя, а в нашей собственной нервной системе. Является ли подсознание всемогущим? Да, человек может все, он уже совершил невероятное и будет это делать в будущем. Является ли подсознание всезнающим? Да, все знания имеются во Вселенной, в природе, мы можем их открыть, получить. Мы не можем установить новые законы природы. Все знания об этом мире имеются в празнании, в наследственной памяти. Медики, изучающие психосоматические явления, знают, что каждая болезнь вызывается душевными и физическими причинами. Равно как и пышущее здоровье имеет свои душевную и физическую стороны. Узнав, какое воздействие на нашу физическую действительность оказывает наше мышление, мы понимаем, что мысли облагаются пошлиной. Далеко не все равно, что и как думает человек. Мысли представляют собой такие интенсивные и динамичные силы, которые хотя и невидимы, но действия которых огромны. Наши представления - творчество, мысли - сила. Наши представления и мысли являются причиной того, что различимо на внешнем, физическом уровне. Если в нас есть что-то, что нам не нравится, что приносит нам неудачу, тогда необходимо, чтобы в голове формировались другие представления и мысли, а изменившаяся причина повлечет изменение ситуации. Плохие привычки не перебарывают, а заменяют их хорошими. Если бы только это было так легко осуществить практически! Самым большим препятствием являются предубеждения! Итак, прежде всего нужно избавиться от негативных установок: "Это никогда не получится?" "Я в это не верю!" "И как это только действует?" "Об этом я еще никогда не слышал!" Скинем эти "смирительные рубашки" и предоставим свободу доверию и терпению. Блуждающий нерв и симпатическая нервная система являются противоположными полюсами. Симпатическая нервная система ответственна за действия, деятельность, работу, а блуждающий нерв - за противоположное: за регенерацию, пассивность, расслабление, т.е. за бездействие. Не делать - значит оставить, позволить произойти, спокойно наблюдать, пережидать, не торопиться. Нам, западным людям, это очень тяжело, хотя звучит это так легко. Когда наше тело находится в состоянии покоя и расслабления, когда нет необходимости ни в едином мускульном усилии, когда мы в приятном состоянии дремлем, правит бал блуждающий нерв. Тогда мы можем говорить со своим подсознанием и направлять его. Мы направляем свое подсознание при помощи мыслеобразов, которые сопровождаются положительными эмоциями. Эти мыслеобразы являются поручениями, которые мы даем своему организму, своему подсознанию. Они показывают подсознанию, в чем мы нуждаемся. Удовлетворение наших потребностей подсознание осуществляет само, так как оно для того и существует. ВОСПИТАТЬ САМОГО СЕБЯ! Русский биолог Иван Павлов (1849-1936) получил в 1904 г. Нобелевскую премию за свои опыты с собаками. Он установил, что у собаки уже при виде пищи начинается выделение желудочного сока. В течение 28 дней во время кормления он звонил в колокольчик. После этого, как только звонил колокольчик, в пищеварительном тракте собаки уже вырабатывались ферменты без еды. Возник условный рефлекс. Эту систему можно применить и к человеку. Условные рефлексы - это новые привычки. Требуется в среднем 28 дней, чтобы новые привычки вошли "а кровь и плоть", т.е. чтобы они внедрились в подсознание и срабатывали автоматически. Через 28 дней у нас, таким образом, будет новая программа. Она засядет в нас так прочно, что нам уже не потребуется сознательно ее обдумывать, мы можем о ней "забыть". Мы освободили поверхностное сознание для других вещей. Это самое важное и самое чудесное в нашем подсознании: что ему однажды привито, работает затем "как по маслу". Слова обладают гипнотической силой! В прежние времена существовала связь медицины с религией. Еще великий древнеперсидский реформатор Заратустра (599-522 до р.Х.) давал своим приверженцам массу предписаний, касающихся гигиены. Тогда уже были известны применение лечебных трав и даже хирургические операции. На Востоке задолго до рождества Христова сформировались три особые группы лекарей. Это были травники, хирурги и жрецы-заклинатели, которые добивались наилучших успехов. Характерным почти для всех ранних высокоразвитых культур было то, что тот, кто излечивал "при помощи священных слов", излечивал успешнее всего. Сегодня мы назвали бы этих врачевателей гипнотизерами. Нынешние гипнотизеры тоже в состоянии при помощи слов "нарисовать" в подсознании пациента образы, которые плавно ведут к исцелению. Что же изменилось с античных времен? Сегодня мы знаем, что каждый может научиться самостоятельно оказывать воздействие на свое подсознание при помощи аутосуггестии. Имей терпение! Все трудно до того, как оно станет легким. Лестница Техника невероятно простая! Действие просто невероятное! Блуждающий нерв является мостом к душе. Все усилия, мускульные и эмоциональные, должны быть отключены. Позаботьтесь о том, чтобы вам никто и ничто не мешало. Место, где вы сидите, должно быть теплым и приятным. Используйте, если вы тренируетесь дома, одно и то же место. Почему? Вспомните павловский условный рефлекс. Привычка укореняется быстрее и глубже. Теперь совершенно расслабьтесь и закройте с чувством удовлетворения глаза. Как только вы закрываете глаза, открываются глаза вашей души. А теперь представьте себе, пожалуйста, чудесную лестницу. Несомненно, где-нибудь и когда-нибудь на этом свете вы стояли на подобной чудесной лестнице. Во время упражнения вы должны всегда представлять себе одну и ту же лестницу. Эта прекрасная лестница даст нам возможность совершенно расслабленно со ступеньки на ступеньку, все ниже и ниже спускаться. Расслабиться означает преисполниться доверием и не препятствовать происходящему! Мы идем таким образом по нашей лестнице вниз. При этом мы считаем в обратном порядке от десяти до нуля. При счете "ноль" мы полностью расслаблены. При счете "ноль" широко открылись ворота в подсознание. При счете "ноль" человек настолько свободен, что не ощущает более своего тела. Ноль - это замкнутый круг, символ гармонии, абсолютного равновесия. Ноль можно представить себе также как яйцо, а яйцо - это начало всех вещей. В этом чудесном состоянии глубокого расслабления наше подсознание полностью готово к восприятию, так как состояние расслабления - это состояние повышенной готовности к обучению. Мы представляем себе очень отчетливо и зримо, какое желание мы хотели бы осуществить, и сопровождаем это представление чувством облегчения, радости и счастья, которые мы испытали бы, если бы наше желание стало действительностью. Чем интенсивнее при этом наши чувства и представления, чем точнее и четче мы представляем себе наши желания, тем серьезнее воспринимает наше подсознание это задание и тем быстрее оно будет готово выполнить свою работу. Чувства сомнения и неуверенности в осуществимости желания заставляют и наше подсознание также сомневаться. Оно не верит, что мы действительно хотим выполнения этого задания, и соответственно ведет себя при исполнении этого задания - вяло и лениво. Таким образом, невозможно обмануть свое подсознание. Оно воспринимает ощущения, которые отражают настоятельность желания. Только горячие желания неотложны! Раз наша память записывает все впечатления, то мы должны задуматься над тем, нельзя ли, по крайней мере, частично самому влиять на то, что видят наши глаза и слышат наши уши. Верно, что в этом мире существует очень много негативных явлений. Но, дорогой читатель кто вынуждает нас обращать внимание только на негативное, кто собственно заставляет нас вбирать в себя только негативную информацию Мы можем и хотим воспитать себя так, чтобы совершенно сознательно обращать внимание на положительное, воспринимать положительные раздражители и позволять им воздействовать на нас. Мы ведь можем установить, какие картины мы повесим у себя на стене, как мы обставим свое жилище, как мы оденемся, мы можем устанавливать, какие пластинки, телефильмы, спектакли и фильмы не смотреть и слушать, так как все это формирует и "чеканит" нас. Как охотно мы стремимся воспитывать других. Попугайчика, собаку, своего спутника жизни, своего начальника, но вот воспитывать самого себя - к этой мысли могут привыкнуть лишь немногие. А разве это не замечательно, взять в свои руки управление своей жизнью, своей судьбой, своим будущим? Наверстать упущенное в своем воспитании, заняться самовоспитанием, раскрыть собственную личность. "Каждый имеет право на свободное раскрытие своей личности”. Как гордимся мы этой статьей из нашего основного закона. Она дает нам великолепный шанс, обладая тем, что мы сегодня думаем и ощущаем, что мы сознательно или неосознанно воспринимаем, сделать первый шаг в новое, счастливое будущее. Чтобы стать тем, чем мы являемся сегодня, нам потребовалось 20, 30, 50, 60 лет. Чтобы измениться, мы ни в коем случае не можем затратить такое время. Нам нужно быстро добиться успехов, иначе мы не поверим в возможность этого и изменим своим добрым намерениям. Идеальный путь быстрого и уверенного достижения желаемого успеха - это использование суггестивного программирования нашего подсознания. Это практика ментального тренинга (умственной тренировки). Для практических занятий лучше всего использовать магнитофонные кассеты с записью суггестивных формул. Желательно, чтобы магнитофон был с бесшумной остановкой в конце кассеты. Еще больший эффект достигается при прослушивании кассеты через наушники. Отводите для ментального тренинга, по меньшей мере, 20 минут один-два раза в день. Инвестируйте самое ценное - свое время У вас есть две возможности. 1. Благодаря глубокому расслаблению, при прослушивании кассеты вечером вы можете погрузиться в глубокий, приносящий хороший отдых сон. Во время сна все суггестии будут накапливаться глубоко в вашем подсознании. Вы можете эту ценную позитивную информацию затем перерабатывать во время фаз сна и на следующий день проснетесь с восстановившимися физическими и душевными силами. 2. Если вы проводите ментальный тренинг днем, то потом совершенно необходимо сознательно выйти из состояния глубокого расслабления. После упражнения следует сделать глубокий выдох, затем глубокий вдох, после этого задержите ненадолго дыхание, напрягите все мышцы, потянитесь и проделайте все то же самое во второй раз. Теперь у вас снова четкая реакция, вы чувствуете себя бодрым и свежим, полным сил и энергии. Вероятно, вам приходилось слышать о том, что еще древнеегипетские жрецы более 6000 лет тому назад успешно применяли этот метод при сне в храмах. Древние греки переняли от них и также использовали этот метод. Сегодня мы знаем на основании точных исследований, насколько положительно он может сказываться на судьбе человека. Каждый человек располагает резервами, о которых даже не подозревает. При помощи ментального тренинга можно активизировать не только резервы здоровья, не только резервы способностей, но и резервы творческих возможностей. "На пределы своих возможностей наталкивается лишь тот, кто верит в существование таких границ”. Мы должны учиться при помощи этого замечательного метода постоянно расширять границы своих индивидуальных возможностей. Дорогой читатель, мое желание заключается в том, чтобы убедить вас, что ваше подсознание - ваш лучший сотрудник. Оно помогает вам создать счастливое, здоровое, успешное будущее. "Кто сегодня посеет мысль, завтра пожнет дело, послезавтра - привычку, затем - характер и наконец - судьбу”. И НЕУДАЧА - ЭТО ТОЖЕ УСПЕХ Когда я впервые услышал эту японскую поговорку, я не совсем понял, что она означает. Неудача - это тоже результат цепочки действий. Это отрицательный успех, промах. Эта глава должна вам помочь избавиться от страха перед неудачей. Она должна помочь вам стать свободнее и увереннее идти в будущее. Что нам при этом требуется, так это сильное самосознание. Такое самосознание, которое дало бы нам силы принять правду. Человек несовершенен, он никогда и не будет совершенным. Человек может развиваться, совершенствоваться, он может многого достичь и одержать великие победы. И несмотря на это, он никогда не будет непогрешимым или подобным Богу. Поэтому мы должны стремиться к возможному, а не к тому, что выше человеческих сил. Кроме того, мы должны научиться, как следует реагировать на неудачу. Никогда не нужно стыдиться самой неудачи, стыдиться нужно страха перед неудачей. Достойно перенесенная неудача может тоже быть победой! Хорошо, если вы живете по принципу: "Упасть не стыдно, только продолжать лежать достойно презрения". Мы правильно реагируем на неудачу, если согласны с тем, "что счастье - наша мать, несчастье - наш воспитатель". Неуспех - это пробный камень, это проверка, действительно ли мы чего-то хотим добиться и как сильно мы этого хотим. Кто позволяет неудаче обескуражить себя, тот сознается, что он не любит своих целей. Неудача укрепляет нашу волю, дисциплинирует наш характер и активизирует способности. Слабые люди сгибаются под ударами неудачи, сильные вырастают благодаря им. Таким образом, наше самосознание должно быть сильным, чтобы в нас, несмотря на неудачи, сохранилась способность продолжать идти навстречу успеху. Возможно, вы достаточно уверены в себе и заглядываете в зеркало самопознания. Выделите, пожалуйста, время, лучше всего прямо сейчас, и назовите пять своих самых больших недостатков. Но не просто задумайтесь над этим, а и имейте смелость зафиксировать их на бумаге, признайтесь в них самому себе, а не убегайте от них. Чтобы вы еще более укрепили свой дух и научились переносить большие нагрузки, я вам сразу же предлагаю еще одно задание для дальнейшей тренировки. В спокойной обстановке опишите свои самые крупные промахи и самые большие поражения. Благодаря этому вы осознаете, чему вы смогли научиться за последние годы и насколько вы стали сильны. Мы должны уразуметь, что на неудаче не кончается жизнь, это не конечная, а только промежуточная станция. Если мы с этим согласимся, то сумеем вопреки всему поражение превратить в победу. Выдающиеся спортсмены доказывают нам, что на неудачах человек вырастает и что выдержка - одна из самых важных черт нашего характера. Кто не имеет мужества допускать ошибки, редко становится мастером. Кто не хочет идти навстречу риску, не может стать победителем. История доказывает, что людей, которых не сломила неудача, уважают, ими восхищаются. Вы должны всем сердцем любить свои цели, свое будущее; тогда вы не позволите неудачам лишить вас мужества и уверенности. "Внимание вызывает усиление", поэтому направляйте свое внимание все время на свои важнейшие и самые ценные цели. Медитация "Я могу добиться того, чего хочу” будет вам при этом большим подспорьем. Кто постоянно концентрируется только на своих успехах, тот будет с трудом переносить неудачи. Такой неправильной установкой человек ослабляет сам себя. Кто концентрируется на своих целях, тот думает о своем будущем, он живет уже завтрашним днем и радуется тому, что впереди. Он живет с убеждением: "Я имею право на успех, так как я сам создаю предпосылки для его наступления". Кто научился положительно реагировать на неудачи, тот сможет ощутить чудесное превращение слабости в силу. Следующая ниже история может изменить вашу установку, сделать ее положительной. Поэтому прочитайте ее медленно глазами своего сердца. Жили однажды два монаха, которые искали путь к счастью. В одной древней книге, которую они читали вместе, нашли они такие сведениям "На конце света есть место, где небо и земля соприкасаются друг с другом, вот там и живет счастье”. Монахи решили отыскать это место и не возвращаться домой, пока не найдут его. Они прошли по всему миру, встречали неисчислимые опасности, страдали от нужды и лишений, испытали все искушения, которые могли бы сбить человека с пути и отвратить его от цели. "Там будет дверь, - так читали они в книге, - нужно только постучать и найдешь счастье”. Наконец, они нашли то, что искали. Они постучали в дверь с колотящимися от волнения сердцами, увидели, как она отворяется, и когда переступили порог, то обнаружили, что находятся дома, в своей монашеской келье. И поняли они, что место, где небо и земля соприкасаются друг с другом, находится здесь, на том месте, которое каждому отвел Бог. ПЕССИМИЗМ Чтобы нам иметь какое-то общее основание для разговора, я обратился к двум словарям. 1. Пессимизм - такая оценка мира и установка к действию, в соответствии с которой существование лишено смысла и ценности, а вера в прогресс исходит из необоснованных иллюзий. В противоположность оптимизму пессимистический настрой сдерживает прогресс. Пессимистично по отношению к прогрессу были настроены Руссо, Шпенглер, Лессинг и Шультц. Такая же установка отличает буддизм и Шопенгауэра (Большой лексикон Фишера. Т. 14. Франкфурт). 2. Пессимизм (от лат. pessium-наихудший) - такое мировоззрение, которое рассматривает все вещи с негативной стороны. Пессимизм является составной частью многих религий, а также философии Шопенгауэра. Пессимизм также состояние безысходности, исходящие от депрессивного состояния (Райнер Хегенбарт. Философский словарь. Мюнхен). Пессимистическими высказываниями и пророчествами, а также научными отзывами и заключениями, которые чего только не доказывают, можно было бы заполнить целые библиотеки. Я думаю, вы со мной согласитесь: что относится к человеку как индивидууму, то же относится и к сообществу людей и народов. Если то, как складывается жизнь человека, во многом зависит от его мышления, то вы понимаете, насколько серьезно, что многие миллионы людей впитали в себя яд пессимизма. Возьмем лишь некоторые заголовки последних лет, которые можно было бы перечислять на многих страницах: "Программа самоубийств", "Планета будет необитаемой", "Планета будет разграблена", "Конец без перемен", "После нас - каменный век". Разумеется, заголовки сознательно формулируются с некоторым вызовом, и все-таки такой односторонний пессимизм наносит большой вред с социально-психологической точки зрения. Ожидания светопреставления, предчувствия конца света всегда бытовали у людей. Едва человек успевал справиться с одной катастрофой, как нагнетал страх, связанный со следующей. А так как негативная творческая сила неисчерпаема, то и число мнимых катастроф безгранично. Из истории же нам известно, что большинство прогнозов были ложными. Но никогда ни один прорицатель не нес ответственности за скверные последствия своего ложного прогноза. К сожалению, слишком многие ответственные лица не признают того, что пессимизм является разрушительной силой, психиатры же предупреждают: кто всерьез воспринимает все мыслимые и немыслимые опасности, тот должен стать сумасшедшим. Почему-то люди сейчас убеждены, что только сегодня появились серьезные проблемы и опасности? Любой образованный человек знает, что и прежде были опасности, связанные с охотой, с крестьянским трудом, с солдатской службой. Теперь существуют опасности, связанные с производством, с дорожным движением, с ведением домашнею хозяйства, с перенаселением, с использованием атомной энергии. В наше время изменились не только виды опасностей, но - и это очень важно - изменилось и самосознание человека. Прежде человек жил верой в доброго Бога, который ему всегда поможет в этом опасном мире. Теперь он часто живет без такой веры, зато с требованиями гарантий абсолютной безопасности. Понимание того, что когда-нибудь человек должен умереть, часто кажется не очень современным. Оно не подходит к духу времени, когда от всего желают застраховаться, стараются вытеснить риск. Осознание того, что мы живем в мире, полном опасностей, должно бы думающего человека побудить к благоразумию и к активному позитивному действию. Херманн Кан писал в своей книге "Будущее немцев": "Будущая опасность номер один в Германии - это преувеличенный пессимизм". Он убедительно говорит о сбывшихся пророчествах и указывает на массу негативных примеров из прошлого. Освальд Шпенглер29 написал глубокомысленную книгу "Закат Европы". Но и тогда многие сознающие свою ответственность личности не позволили себя обескуражить. Они верили и были преисполнены радости творчества. Теперь мы видим объединение Европы. Несчастны те люди, которые не могут верить, которые потеряли свою веру - веру в Создателя, веру в людей, веру в смысл жизни, веру в будущее. Еще никогда прежде мир не менялся с такой стремительностью, еще никогда не делалось столько изобретений, не выдавалось столько патентов на них. Наше время-- не для нерешительных и медлительных. Это время для людей с положительной творческой волей. Но что же испытываем мы, читая прессу и смотря телевизор? Идет соревнование пессимистов. Возможно, тот или иной читатель скажет, что задачей средств массовой информации не может быть приукрашивание мира. Все это так. Но задачей средств массовой информации должно бы стать мотивирование людей, чтобы они брали на себя исполнение больших задач и требований. Может быть, господа, излагающие общественное мнение, жертвы заблуждения, что негативные сообщения могут мотивировать людей. Эта педагогическая ошибка ведет к страху и параличу воли. Раз в году журнал "Штерн" проводит акцию "Юность исследует". Это действительно грандиозное дело, которое доказывает, насколько способными и творческими могут быть молодые люди. Это искра надежды, но, к сожалению, одна эта искра не может противостоять 51 неделе пессимизма. Все мы, каждый человек, каждый народ, каждое предприятие, постоянно стоим между оптимизмом и пессимизмом, между вчера и завтра, между надеждой и страхом. Так было всегда, и пока вращается Земля, это останется неизменным. В психологии существуют самые различные направления. Зигмунд Фрейд был тем, кто изгнал из психологии веру в Бога. К.Г.Юнг признал значение общественного, коллективного подсознания. Самым большим вкладом в психологию преодоления трудностей жизни мы обязаны Виктору Э.Франклу. Виктор Э.Франкл, родившийся в Вене еврей, развил свое психологическое учение в концентрационном лагере под угрозой газовой камеры. Можно ли вообще, мои дорогие читатели, представить себе более ужасную жизненную ситуацию? В своей книге “И все-таки жизни - "да". Психолог переживает концентрационный лагерь” описывает он ужасные душевные муки, которые вынуждены были терпеть люди. На основании собственных переживаний и переживаний других узников он развил свою замечательную психологию, согласно которой даже в самых тяжелых ситуациях вопреки всему нужно говорить жизни "да". Это удается не каждому. И именно в этом заключается глубокий смысл нашей философии успешного пути: посредством тренировок человек приобретает мужество, готовится не только к безоблачным временам, докапывается до смысла своего существования и укрепляет свои силы, чтобы воплотить этот смысл в жизнь. Виктор Э.Франкл в своих 36 книгах выражает надежду. Для меня было большим событием узнать этого человека, так много перестрадавшего и продолжающего излучать оптимизм. И потом вы наверное, знаете, читать книги - дело хорошее, но узнать стоящую за ними личность, это совершенно другое. Выводы Виктора Э.Франкла обогатили наши семинары по философии успешного пути. Виктор Э.Франкл также исследовал вопросы: "Что есть человек? Действительно ли человек не более чем продукт многочисленных обстоятельств и условий? Может ли человек не поддаться воздействиям той ситуации, в которой находится?" Решающим является то, как человек относится к своей жизни, к ответственности, лежащей на нем. Пытается ли он смело и мужественно во всем добиваться лучших результатов. Эта установка, принципиальная убежденность играют решающую роль! Что я ожидаю от жизни, и что ожидает жизнь, мир от меня? Готов ли я внести свой вклад? Я убежден, что человек, который не раскрывает и не использует свои таланты и способности, живет в высшей степени асоциально. Поэтому я охотно повторяю: решающим для нашего поведения является наша принципиальная установка. Достойно сожаления, что исследования в области психологии не принимаются во внимание современной медициной. Много лет назад профессор Бале погрузил группу из сорока человек в состояние гипноза и затем внушил этим людям, что они потерпели крах и находятся на краю гибели. После такого гипнотического внушения профессор в течение двух недель вел за этими людьми наблюдения в клинике и вынужден был констатировать, что вся группа оказалась поражена всеми болезнями цивилизации. После этого профессор Бале погрузил ту же группу в гипнотическое состояние, но на этот раз внушил этим людям, что перед ними стоят не только большие цели, но они также обладают способностями и всеми предпосылками для того, чтобы эти цели достичь. И произошло чудо! Час от часу испытуемые расцветали на глазах, и все обнаруженные ранее симптомы заболеваний исчезли. Вы понимаете, конечно, как важны эти наблюдения и для нашей жизни, для нашего будущею. Пессимизм становится большой опасностью, так как вызывает состояние физического и душевного застоя. В нашей жизни всегда будут существовать неудачи и разочарования, важно, чтобы они не лишали вас мужества. Вы должны понять: самое опасное не разочарование, а потеря мужества. В этой связи вы, несомненно, увидите наши упражнения немного в другом свете. Цель всех упражнений - укрепить ваше мужество, повысить ваше самосознание и веру в себя, чтобы у пессимизма не было шанса одолеть вас. Поработайте же письменно над тремя вопросами: "К каким горьким выводам я уже вынужден был прийти в жизни?"; "Чему я мог, чему я должен был из них научиться?"; Во что я верю?" Самым убедительным образом можно представить опасность негативного настроя, установки на примере самоубийцы. Самоубийца потерял веру в свои возможности, веру в свое будущее, поэтому он отказался от сопротивления. На пути в будущее нас должны сопровождать две сестры: надежда и вера. Только у того, кто верит в будущее, есть силы настоящего. Вера дает нам силу справляться с повседневными трудностями и становиться все сильнее. Для человека, который знает свою задачу и работает над ней, его личное будущее не таит неожиданностей. Напротив, он несет свое будущее в себе. Ему знакомы слова чайки Джонатана30: "Нужно быть уже здесь до того, как придешь". ОПТИМИЗМ НЕОБХОДИМ БОЛЕЕ ЧЕМ КОГДА-ЛИБО Недавно я пережил "ага-эффект"31, "ага-эффект" в негативном смысле. Чтобы основательнее поразмышлять над темой этой главы, я заглянул в словарь по психологии. Я хотел там найти определение слову "оптимизм", что же под ним понимают. Теперь, пожалуйста, не смейтесь: слово "оптимизм" отсутствовало. В словаре по психологии вообще не было объяснения понятия "оптимизм". Но так как я положительно настроенный человек, то полагаю, что понятие "оптимизм", по крайней мере, имеется в мозгу многих психологов. Оптимизм, и это мы можем ощутить ежедневно, имеет много общего с уверенностью в своих силах и мужеством и проявляется не только при принятии важных решений, но и прежде всего в тысячах повседневных мелких поступков и действий. Философия успешного пути призывает к преодолению негативного при помощи веры и внутренней убежденности: "Мы верим в возможности дальнейшею развития и совершенствования". "Мы верим в то, что все постоянно меняется". "Мы верим в то, что несчастье можно превратить в счастье". "Мы верим, что болезни можно преобразовать в здоровье". "Мы верим, что бедность можно превратить в богатство". "Мы верим, что можно научиться вести счастливую и полную успехов жизнь". "Мы верим, что у человека на нашей Земле большое будущее". "Мы верим, что в будущем человек сможет справляться с еще большими трудностями". То и дело я получаю письма от людей, которые подтверждают, что вполне возможно несчастье превратить в счастье. Они подтверждают также, что этому должны предшествовать изменения установки настроя и направление взгляда. Изменить собственную установку и собственные убеждения - это как раз и является самым трудным! Условием для этого, если посмотреть в зеркало самопознания, является преодоление свойственного нам комплекса неполноценности. Лично я еще не встречал человека, у которою бы не было комплекса неполноценности. Но я знаю многих людей, которые не готовы сознаться в нем, которые прячут свои комплексы и тем самым ухудшают собственную жизненную ситуацию. Вы можете сделать выводы, насколько важны наши упражнения: благодаря им вы растете как личность, развивается способность самосовершенствования, умение масштабно мыслить. Совершенно автоматически повышается творческая способность и открываются новые двери в будущее. Совершите как-нибудь прогулку по своей памяти. Можете ли вы припомнить четыре ситуации из своей жизни, с которыми вы справились только благодаря оптимизму и вере? Запишите их кратко: Уверен, что вам может также помочь следующее упражнение. Подумайте об очень негативной ситуации, о неудаче, случившейся в вашей жизни, и затем представьте себе, как бы вы реагировали на нее, как бы вы действовали, если бы были больше уверены в себе. Мы охотно принимаем вывод Паскаля: "Прошлое и настоящее - это наше средство, только будущее - наша цель". Оптимизму родственны такие понятия, как "шанс, надежда, ожидание, вера, радость жизни, доверие к жизни, убежденность, утверждение жизни, радостное настроение, мужество, вера в добро, предвосхищение успеха, вера в прогресс, розовые очки, солнце в сердце". Каждое из этих понятий - и вы это сами чувствуете - содержит положительное внушение. Человека отличает от животного принцип будущего: животное живет только здесь и сегодня. Лисица, например, будет в будущем рыть себе нору точно так же, как и 150 лет тому назад. Человек же может измениться. Поэтому так важен для нас первый принцип раскрытия личности: Только человек обладает способностью сознательно обдумывать, планировать и осуществлять свои замыслы. Только он может целенаправленно влиять на себя самого, а значит, на свою судьбу и будущее. Если существует Бог и если он создал мир и сотворил по своему подобию человека, то он положил нам в колыбель частицу своих творческих способностей. Человек может в отличие от животного быть творцом своего будущею. Это не только важная, но и волнующая и вдохновляющая мысль. И сегодня я не знаю, откуда взялась у меня смелость и интуиция, когда я в возрасте 25 лет пригласил на трехчасовой доклад Оссипа К.Флехтхайма. Я вспоминаю, что и он был удивлен приглашением на доклад. Там он подчеркнул, как важна любознательность и жажда наций. Кто такой Оссип К.Флехтхайм? Он является отцом футурологии и в числе прочего написал такие книги, как "История и футурология", "Футурология как третья сила" и "Можно ли еще спасти будущее?" Футурология - это систематическая работа с будущим. Он различает исследование будущего, включая прогнозирование и планирование будущего, его главный интерес состоял и состоит в том, как подготовить желаемое будущее и как можно избежать угрожающего будущего. Этими вопросами мы занимаемся на нашем основном семинаре, именуемом "Путь к успеху". Мы хотим научиться устраивать будущее. Не важно, что было вчера; не важно и то, что сегодняшний день мрачен, жизнь идет дальше. Только если мы потеряем веру в свое будущее, мы пропали. Что принесет мне будущее? Что принесет мне моя профессия? Что принесет мне мое партнерство? Всем вам известно изречение: "Вера сдвигает горы". Но вот как прийти к такой вере, которая сдвигает горы? Если в поисках своего будущего человек попадает даже и к квалифицированному консультанту, то становится все-таки или как раз поэтому зависимым от его мнения. Оссип К.Флехтхайм углубленно занимался свершившимися предсказаниями. Хочу напомнить вам: важны только ваши мысли, ваши цели, ваша воля! Человеку нужен не хороший гороскоп, а образ, очень индивидуальное представление о собственном будущем. Мы должны разработать идеальный образ, совершенный образ своею партнерства, своей профессиональной деятельности, своего здоровья! Наберитесь мужества и разработайте действительно идеальное представление о различных сторонах своей жизни. Мы не будем впадать в заблуждение, что действительно могли бы достичь этого идеала. Нет, но мы стремимся к высшему, чтобы добиться возможного. Кто не стремится к идеалам, постоянно остается ниже уровня собственных возможностей. Караян сказал как-то: "Кто утверждает, что достиг всего, никогда не ставил перед собой больших целей". Если вы критическим взглядом понаблюдаете за окружающими вас людьми, то установите, что большинство из них постоянно заняты своим прошлым или настоящим и боятся заниматься своим будущем. Их страх является результатом установки: "Откуда я знаю, что будет!" Но будущее все с большей скоростью надвигается на нас. Именно поэтому мы должны решительно идти ему навстречу. Разумеется, не все в вашем прошлом происходило так, как вам хотелось бы. Вы пережили определенные разочарования и должны сделать из них выводы. Или вы прекращаете жизненную борьбу, или вы с большим знанием дела подготавливаете свое будущее. Если вы настраиваетесь на наступающий год, то, возможно, ощутите важность таких вопросов: Хочу ли я раздарить, растранжирить свою свободу? Хочу ли я отступиться от своих шансов? Хочу ли я с пользой тратить свое время? Что я хочу увидеть? Что я могу обусловить, чему могу дать начало? С кем я хочу познакомиться? Какую пользу я хочу принести? Вероятно, в этот момент вы поймете: самое важное - это самоменеджмент. И мужчина, и женщина должны взять свою жизнь в свои руки и самостоятельно организовать и устроить свое будущее. Спросите себя, какую роль вы играете в жизни? Являетесь ли вы штурманом, пассажиром, запасным колесом или помехой? Самоменеджмент означает быть штурманом, капитаном. Вы имеете право выбора, вы сами можете решить, что вы сделаете из каждого часа, каждой минуты своей жизни. У вас будет достаточно времени, если вы только захотите его правильно распланировать. Контроль за использованием своего времени - это самодисциплина. Планируйте свое будущее и живите согласно своему плану. Трудность самоменеджмента заключается не в организации, а в правильном ответе на важнейшие жизненные вопросы: В чем смысл моей жизни? Имеет ли моя жизнь смысл? Имело ли мое прошлое смысл? Если вы принадлежите к тем людям, которые посчитают, что эти вопросы имеют сугубо эгоистичный характер, то вы, разумеется, можете эти важнейшие жизненные вопросы сформулировать иначе: Каково намерение Бога в отношении меня? Какие задачи ставит он передо мной, чтобы я выполнял их ко всеобщему удовлетворению? Уклонялся ли я в прошлом от выполнения этих задач? Человек, живущий с сознанием того, что все, что он делает, бессмысленно, автоматически обретает комплекс неполноценности. Но человек, который осознает то, что все, что он делает, имеет смысл и ценность, автоматически обретает чувство собственной значимости; он нашел свою середину, свой центр. Установите же, что мешает вам лучше использовать свое время? Напишите к каждому из следующих вопросов по меньшей мере пять окончаний. 1. У меня слишком мало времени, потому что... 2. У меня было бы больше времени, если бы... 3. Я расходую слишком много времени понапрасну, потому что... 4. Я слишком мало могу влиять на планирование своего времени, потому что... Вероятно, теперь вы сможете распознать те внутренние препятствия, которые мешают более оптимальной самоорганизации32. Вопросы о смысле жизни и об оптимизме неотделимы друг от друга. Кто верит в будущее, выигрывает настоящее. И наша судьба складывается под воздействием двух сил: любви и веры. Любовь означает любовь к своим задачам, к своим целям, к семье, к обществу, в котором мы живем. К любви добавляется вера. Вера в то, что можно добиться поставленных целей; вера в собственные способности, вера в собственную силу. Если мы думаем о власти веры и осознаем, что вера может сдвинуть горы, то мы должны также понимать и осознавать, что бывает не только положительная, но и отрицательная вера. Только если мы это уясним, мы поймем, почему в жизни многих людей все идет вкривь и вкось. Негативная вера, которая тоже может сворачивать горы, всегда начинается с убеждения, выраженного словами "если бы". Если бы у меня были лучшие родители... Если бы у меня были лучшие учителя... Если бы у меня было лучшее образование... Если бы у меня был лучший партнер... Если бы я был способнее и умнее... Если бы я жил в большом городе... Если бы я был знаком с нужными людьми... Если бы окружающие не действовали так на нервы... Если бы у меня было достаточно смелости... Если бы мне удалось скопить немного денег... Если бы были лучшие времена... Если бы мне была дана возможность... Если человек руководствуется такими убеждениями, жизнь его должна представляться адом. И с помощью своего усердия он может еще ухудшить свое положение. Теперь вы понимаете, насколько важна положительная вера, которая может окрылять нас, если мы к этому готовы. Эта положительная установка, вера в хорошее - начало наполненной жизни. Еще из Библии мы знаем, что три величайшие добродетели - это Вера, Надежда, Любовь. Пусть же наполнится ваше сердце надеждой, потому что, если нас покидает надежда, она идет копать нам могилу. Герберт Кан обращается ко всем нам: "Хорошие годы только наступают". Возрадуемся же этому! ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ ПРИВЫЧКИ ПРЕВРАЩАТЬ В ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ! ГИПНОЗ - ВЛИЯНИЕ СО СТОРОНЫ - САМОВНУШЕНИЕ Сначала был эксперимент. Получится ли он, не знал никто, только все до сих пор предпринимавшиеся в Европе попытки гипноза или медитаций по телевидению были неудачными. И все-таки частная телекомпания "РТЛ-плюс" пошла на риск: во время телепередачи зрители должны были с моей помощью погрузиться в гипнотическое состояние и избавиться от привычки к табакокурению. Несмотря на то что метод отучения от курения с помощью гипноза был уже признан далеко за границами Германии, сомнения были велики. Удастся ли телезрителей привести в состояние глубокого расслабления? Смогут ли силы гипноза проявить свое действие через телеэкран? Напряжение было очень велико, когда 6 декабря 1985 г. был предпринят этот сеанс гипнотического воздействия по телевидению. Четыре редактора телестанции 'РТЛ-плюс" согласились участвовать в качестве испытуемых в студии, все четверо - "несгибаемые" курильщики, к тому же преисполненные сомнений. Сеанс отучения от табакокурения по кенигштайнскому методу длится два часа. Для передачи же были запланированы двадцать минут. Таким образом, погрузить телезрителей в состояние глубокого транса было почти невозможно. Участников же сеанса в студии можно было подготовить заранее. И все-таки мы были поражены неожиданно большим откликом со стороны телезрителей. Телефон не умолкал ни на минуту во время передачи. Почти все звонившие заинтересовались методом, хотели узнать подробности, требовали повторения, чтобы иметь возможность заранее приготовиться. Непроизвольно передача удлинилась до шестидесяти минут. На такой резонанс не рассчитывали даже опытные работники телестанции. Многие звонившие сообщили, что они под воздействием передачи бросили курить, а четверо испытуемых в студии спустя неделю после передачи объявили в эфире, что они после сеанса больше не курили. Эксперимент удался, и уже четыре месяца спустя опыт был повторен. Во время двухчасовой на этот раз передачи воздействию гипнотических сил подверглись не только участники, находящиеся в студии, гипноз был прямым и целенаправленным на телезрителей. После успеха первой передачи мы были уверены, что нам удастся заложить первый камень и провести по телевидению сеанс массового гипноза. Этот эксперимент успешно доказал, что гипноз и тогда действует на человека, если гипнотизер не находится в непосредственной близости к испытуемому и лишен зрительного контакта с ним. В общей сложности станция "РТЛ-плюс" четыре раза делала передачу по отучению от курения, и всегда с большим успехом. На станцию поступали восторженные телефонные звонки и письма благодарных людей, которые после многолетней зависимости смогли наконец-то освободиться от своего пристрастия. Некурящие люди сообщали, что благодаря передаче они смогли впервые в своей жизни по-настоящему ощутить полное расслабление. Заядлые курильщики выражали растерянность и замешательство по поводу того, что после неоднократных попыток бросить курить они наконец-то смогли расстаться с сигаретой. Негативная привычка к курению в течение многих лет всех их держала в такой зависимости, что они были даже не в состоянии принять решение, хотят они продолжать курить или бросить. Они были жертвами своего пристрастия. И только перепрограммирование их подсознания с намерением из негативной привычки сделать позитивную смогло их освободить. Успех заключается не в отказе от привычки, а в положительном ее изменении. Так как человек является рабом своих привычек, то ориентацию и ощущение подлинности дают ему в жизни те вещи, к которым он когда- то привык. Поэтому отказ от всех привычек означает и потерю ориентации, и утрату ощущения правильности, подлинности. Изменение же привычек означает, что другие, более ценные вещи дают мне теперь лучшую ориентацию. Бессмысленно бороться с привычками, их можно только заменить другими. Поэтому нельзя негативную привычку курильщика победить просто разъясняя ему, что курить плохо, что курение вредит здоровью. Не всегда знание является силой; нагляднее всего это проявляется в феномене пристрастия: опросы выявили, что никто не информирован в такой степени о негативных последствиях курения, как сами курильщики. Но одного знания недостаточно, чтобы отказаться от этой привычки. Поэтому так важно попавшему в зависимость от курения дать позитивную ориентацию. При отучении от курения я применяю, например, такую небольшую, но эффективную "уловку": я внушаю желающему бросить курить, что при нежном легком прикосновении к мизинцу они испытывают те же приятные ощущения, которые они прежде связывали с курением. Иначе существует опасность, что человек откажется от курения, но заменит его пристрастием другого рода, например к алкоголю или к избыточной еде. С помощью же этой "уловки" доставляющая удовольствие, но вредная для здоровья привычка заменена другой, приносящей удовольствие и безвредной. В описанном примере положительное означает безвредное. Положительное, однако, может означать и большее: приносящее пользу, освобождающее от страха. Пример с курением объясняет: негативные привычки превращают людей в рабов, делают их несвободными и сдерживают развитие личности. Кто привык перед каждым экзаменом волноваться и испытывать страх, тот во время решающих моментов и испытаний не будет справляться, будет "давать осечку" или в лучшем случае сможет выполнить лишь часть из того, на что он способен в действительности. Кто преодолел свой страх перед экзаменами, например при помощи аутосуггестивных формул, может использовать потенциал своих способностей в полной мере. Суггестия и аутосуггестия (т.е. внушение со стороны и самовнушение) - это ценные средства для преодоления негативных привычек. И отвыкание от курения основано на суггестивном перепрограммировании подсознания. Под гипнозом положительные суггестии воздействуют и достигают подсознания быстрее и интенсивнее. При аутосуггестии, а также суггестии с помощью записей на магнитофонных кассетах требуется больше времени, чтобы наступило позитивное изменение, но эти методы так же эффективны, как и гипноз. В состоянии расслабления обращаются к самым глубоким уровням подсознания и возбуждают процессы, которые могут привести к таким же результатам, сохраняющимся длительное время, как и те, которые возможны под воздействием гипноза. Негативны в сущности все привычки, которые препятствуют, стесняют, вредят развитию личности человека. Последствия негативных привычек могут оказаться фатальными. Пример. Человек неудовлетворен своей работой. Он точно знает, что у него нет никаких шансов подняться выше по служебной лестнице, так как руководство фирмы не доверяет ему ответственную работу. Он мало зарабатывает, не может насладиться свободным временем, так как и после работы продолжает сердиться на неудовлетворяющую его ситуацию. Так он проработал в фирме десять лет и настолько привык к своему положению, что ему даже не приходит в голову что-то изменить. Он не рассчитывает на разговор с шефом, не пытается найти новое место работы и на самом деле давно смирился и оставил надежды на какие-либо положительные изменения. Он покорился своему чувству неудовлетворенности, оно ему стало родным, он с ним освоился. Следствие: в фирме он пользуется сомнительной славой сотрудника, который работает без радости и удовольствия и поэтому не достигает ничего особенною; шеф постепенно оставит мысль о его повышении по службе; жена недовольна, потому что он постоянно ноет и ворчит, но ничего не предпринимает и т.д. Обстановка на работе и дома будет все тяжелей, негативные цепные реакции ухудшают ситуацию. Решение видится только одно: человек должен через борьбу прийти к убеждению, что необходимо разорвать этот порочный круг, заменив свои негативные привычки, заключающиеся в смирении и покорности своей неудовлетворенности, на положительные. Этого можно достичь, например, при помощи такой аутосуггестивной формулы: Я хочу сделать все для того, чтобы я с радостью шел на работу и любил свою работу. Будет ли эта цель достигнута при помощи смены рабочего места или через изменение взглядов и установок на всю нынешнюю работу, это каждому самому виднее. Решающим является только то, чтобы он систематически работал над заменой фактора, препятствующего раскрытию его личности, на положительный фактор. Следует принимать во внимание, что это не может произойти моментально. Но ведь доказано, что можно победить негативную привычку курения при помощи постороннего внушения через телевизионные средства, отсюда явствует, что изменить можно любую привычку, победить можно любую слабость! Еще один пример. Мать живет в постоянном страхе, что с ее детьми может случиться что-то скверное. Четырехлетнего она оттаскивает от лесенки на детской площадке, с которой он может свалиться. Десятилетнего она ежедневно провожает в школу, чтобы он не попал под машину. Она трясется над детьми и оберегает их от любой мыслимой опасной ситуации и таким образом воспитывает их людьми боязливыми, которые никогда не научатся верить в свои силы. Если бы мать смогла разорвать этот порочный круг сверхзаботливости и оберегания, то она бы, вероятно, увидела, что ее полный уверенности в собственных силах ребенок спокойно один может перейти через улицу, что другой может удержать равновесие на лесенке и будет в меньшей опасности, чем тот ребенок, который не научился брать ответственность на себя. Но мать настолько привыкла постоянно оберегать своих детей, что не чувствует даже, что таким образом внушает детям страх перед жизнью. Ее негативная привычка когда-нибудь обернется для детей тяжелым приданым на всю оставшуюся жизнь. Что ты думаешь, тем ты и являешься! Кто заменяет плохие привычки хорошими, является победителем, так как он одерживает победу над своими слабостями. Любая победа над негативными привычками, любое позитивное перепрограммирование ведет к повышению самосознания и уверенности в своих силах. Уверенный в себе человек вызывает положительную ответную реакцию у окружающих его людей. Наверное, поэтому люди, которым удалось бросить курить, постоянно сообщают о том, что не только они сами в результате победы над своим пристрастием изменились, но и их окружение в целом положительно реагировало на новое, уверенное в своих силах поведение бывшего раба сигареты. Подсознание имеет тенденцию осуществлять каждую мысль. Поэтому человек, который хочет целенаправленно повлиять на свое подсознание, может вполне положиться на свои внутренние силы, которые самостоятельно направят его действия и поведение в запрограммированном направлении. При помощи аудиокассет с записью суггестивных формул положительные привычки могут накапливаться в подсознании и определять поведение человека. Условием для этого должна быть твердая воля и желание изменений. Кто не хочет бросить курить, не сможет этого сделать. Кто не хочет изменить свою неудовлетворительную ситуацию, тот всю жизнь будет испытывать неудовлетворение. Только если налицо желание изменений, наше подсознание готово начать свою работу, чтобы шаг за шагом приближать нас к поставленной цели, которую мы заранее зададим своим мыслям. Необходимы решительность и терпение, и каждое позитивное изменение ознаменует новый жизненный взлет. ПОБЕДИТЬ СТРАХ Существует немало примеров преодоления силой воли пределов психических и физических возможностей. Выдающиеся спортсмены, применяющие ментальный тренинг, сообщали о повышении их способности концентрировать силы и энергию, сосредоточиваться на достижении спортивной формы. Но эти обоснованные свидетельства того, что ментальный тренинг имеет решающее значение для достижения успеха, еще не самые убедительные. Доказательством могущества таинственных сил нашего подсознания является хождение по углям, т.е. когда по тлеющим углям ходят босыми ногами, не причиняя им ни малейшего вреда. Отменяет ли хождение по углям законы физики? Страх - принадлежность жизни. Каждое живое существо знакомо с чувством страха. Страх удерживает во всех нас жизнь. Это может звучать парадоксально для людей, которых страх толкает на самоубийство. Если бы антилопа не испытывала страх от одного запаха льва, этот вид животных давно бы вымер. И совершенно естественно, что стадо убегает, как только почует угрозу, это сохраняющий жизнь инстинкт, родившийся из страха. Если бы человек не испытывал страха смерти, то ежедневно бы миллионы людей, сияя от радости, бросались с крыш домов, перебегали бы улицы, не обращая внимание на светофор, постоянно подвергали бы себя серьезной опасности. Инстинкт самосохранения, страх перед смертью заботятся о том, чтобы мы старались быть осторожными в опасных ситуациях. Таким образом, страх целесообразен, разумен, пока он служит защитой или самозащитой. Но существует такая форма страха, которая имеет мало общего с самосохранением, которая является даже разрушающей силой: это страх перед жизнью. Фрейд в этой связи говорил о стремлении к смерти. Хотя многие психологи подвергают сомнению, что в этом случае можно говорить о стремлении. "Отчаявшиеся, потерявшие надежду и помешанные, - писал Фридрих Хакер к теме стремление к смерти, - которым уже недорога собственная жизнь, ищут и находят великие вещи, которым они служат и которым они могут принести себя в жертву; поэтому все потрясающие мир идеи имеют непреодолимое очарование для психопатов и отчаявшихся". Свежий пример из мировой политики: влияние исламских фанатиков на миллионы верующих, которые готовы бороться и умереть за идею. Страх не служит им защитой. Победа над страхом Между сохраняющим жизнь, жизненно необходимым страхом перед реальными опасностями и деструктивным страхом перед иррациональным лежит пропасть. Страх перед смертью естествен: никто не знает, что будет потом. Человек в современном индустриальном обществе может в среднем рассчитывать прожить 75 лет и без больших трудностей доживает и до 90. Но если тридцатилетний человек не может спать из- за страха перед смертью, то это, несомненно, не потому, что он счастлив и доволен жизнью. Разумеется, мы можем из-за болезни или в результате несчастного случая умереть и в молодые годы, но стремиться снизить такой риск за счет сознательной жизни разумнее, чем постоянно ждать смерти и тем самым лишить себя радости жизни на последующие 50 лет. Лишь немногие разделяют ориентированную на будущее позицию Лютера - еще сегодня посадить яблоньку, даже если знаешь, что завтра мир рухнет. Страх перед крушением мира не может воспрепятствовать самому крушению, но вот вера в жизнь может подарить нам чудесный, содержательный день, даже если это и будет последний день нашей жизни. Несомненно, вам известны истории о неизлечимых больных, которые лишь с осознанием приближающегося конца пришли к исполнению цели своей жизни. Одни писали книги и этим учились одолевать страх перед смертью. Другие снимали фильмы, предпринимали кругосветные путешествия. У всех у них было одно общее: они исполнили свою мечту, свершили то, что до сих пор считали невозможным или просто даже не пытались сделать, и стали победителями над своими страхами. Жизнь полна подобными историями о людях, которые перед лицом смерти смогли придать своей жизни глубокий смысл. И кое-кто с помощью новой положительной жизненной установки смог даже преодолеть болезнь. Страх бы этого не смог сделать, так как страх препятствует раскрытию личности. Он парализует нашу жизненную энергию. ( Есть испанская пословица: "Чего боишься, оттого и умрешь". )Можно было бы сказать: свобода от страха - это жизнь. Газеты сообщают порой о грудных и маленьких детях, которые падают с высоты нескольких этажей и при этом самое большое получают несколько ссадин и царапин. При этом часто говорят о чуде или, об ангеле-хранителе. Почему же с ребенком может ничего не произойти при падении с высоты, в то время как для взрослого это означает верную смерть? Детям незнакома опасность, поэтому они не знают страха. Они не напрягают мышцы при приземлении, их тело инстинктивно ведет себя правильно. Главное здесь именно это, а не действие физического закона о малой массе, сберегающего маленькие тела от скверных последствий, что доказывают истории о пьяных или наркоманах, которые падали с высоты или выпадали из окна и оставались целыми и невредимыми. В состоянии алкогольного или наркотическою опьянения они не осознавали опасности. Их тела реагировали точно так же, как тела маленьких детей. Свобода от страха есть жизнь! "Ну и что мне это дает?" - спросит, возможно, теперь боязливый. Ведь страхи нельзя так просто сбросить с себя, как изношенную одежду. Но можно научиться преодолевать свои страхи. Для этого прежде всего нужно выявить страхи, осознать их, а затем превратить в свои сильные стороны. Наверное, каждый человек пережил в своей жизни такую ситуацию, когда он оказался сильнее, чем предполагал, и вырос в своих глазах. Каждый человек, если этого требует ситуация, способен разбудить свои силы, о существовании которых и не подозревал. Так, доказано, что люди в опасной ситуации могут бежать гораздо быстрее, чем обычно, что они могут значительно увеличить свою физическую силу. Этот феномен как раз и используется в спорте под названием "ментальный тренинг". Мы можем всего достичь, если верим в успех. Невозможное становится возможным. Существуют йоги, которые на протяжении целого дня могут оставаться погребенными заживо, при этом функции их организма при помощи самовоздействия настолько снижаются, что достигают коматозного состояния, что позволяет им продолжать жить почти без кислорода, совсем без еды и питья, для обычного человека это означало бы смерть. Часто пострадавших при землетрясении или при катастрофе на подземных работах и засыпанных землей находили живыми спустя дни или даже недели, когда поиски пострадавших часто уже прекращались из-за того, что шансов обнаружить их живыми по обычным меркам уже не было. Для людей, перешагнувших собственные границы, этот опыт чаще всего означает глубокий жизненный перелом: они узнают, что могут гораздо больше, чем думали до того. Они победили свой страх, они могут отныне безусловно доверять себе. В этом смысле неплохо, чтобы каждый человек однажды пережил подобное, чтобы обрести основу для свободной от страхов счастливой жизни. На нашем семинаре "Путь к успеху" мы практикуем для этого "хождение по углям" - искусство, которое незаслуженно приобрело славу шарлатанства. Ученые усердно предоставляют доказательства, что человек на углях не может получить ожоги, так как температура поверхности относительно невысока. Но кто хоть раз обжег ноги на горячих углях, тот знает это лучше. О хождении по углям говорится еще в Библии как об одной из форм очищения. Оно столь же древнее, как и первобытная мечта человечества победить силу огня. Только при помощи веры дух одерживает победу над телом. Это неповторимое и запоминающееся переживание, опьяняющее чувство преодоления страхов и тревог, обретение глубокой уверенности в собственных подспудных способностях и силах. Хождением босиком по горячим углям, температура которых доходит до 900? каждый человек может опровергнуть законы физики. Дух обладает властью над материей! Потрясающее зрелище. Кто однажды невредимым пробежал по горячим углям, тот знает, что он может все, он в этом убежден. Я могу достичь того, чего хочу. Как оказывается возможным хождение по углям без ожогов? Почему при этом даже не образуются пузыри на подошвах ног? Хождение по углям опирается на воображение, на силу воображения. Перед хождением внушается представление о том, что предстоит пройти по прохладному свежему мху. В подсознании это представление оседает так глубоко, что веришь, будто видишь мох и чувствуешь его запах. На нервную систему влияет позитивная суггестия типа "Мои ноги остаются неповрежденными и здоровыми". Боль и жар не воспринимаются ни физически, ни психически, они по-настоящему "отключены". Без лекарств или других вспомогательных средств мозг перепрограммируется, негативные ощущения, связанные с огнем, преобразуются в позитивные. При упражнениях по хождению по углям в Кенигштайне участники брались за руки и взаимным внушением: "Ты справишься с этим!" - придавали дополнительные силы и мужество. Совместное хождение по углям возбуждало всегда возвышенное чувство общности: мы справились с этим, каждый отдельно для себя и все вместе взявшись за руки. Полученный при хождении по углям опыт проясняет, что при помощи силы воображения и аутосуггестии можно достичь бесконечно многого, перекрыть все границы возможного. Принцип "Я могу достичь того, чего хочу" будет каждым человеком успешно воплощен в жизнь. Дух обладает властью над телом, он в состоянии активизировать бьющие через край силы и энергию. Хождение по углям однозначно доказывает, что основные приемы ментального тренинга действуют. Еще никогда ни один участник не обжег ноги. Еще больше убеждает то, что многие из тех, кто успешно преодолел хождение по углям, когда-то без включения воображения и без соответствующего внушения касались горячего угля и получали ожоги. Случалось, что зрители не могли выдержать нахождения в непосредственной близости от ковра из горящих углей, настолько непереносима температура, в то время как участники упражнения испытывали ощущение, что они шагают по прохладному мху. Это вновь доказывает, чудо возможно только при расслаблении и высшей степени концентрации. В обычном состоянии - бета-состоянии - хождение по углям чрезвычайно болезненно! Участники во время упражнения не находятся под гипнозом. Они находятся в альфа-состоянии - состоянии глубокого расслабления, при котором возможна высшая степень концентрации. При помощи ментального тренинга каждый может погрузиться в альфа-состояние и превысить границу своих возможностей. Спортсмены, последовательно практикующие ментальный тренинг, могут непроизвольно перед своим выступлением погрузиться в альфа-состояние и затем перешагнуть границы своих физических возможностей. До сих пор не существует никакого научного объяснения этого феномена. Удачное хождение по углям - а при правильной подготовке это всегда получается - является для каждого потрясающим опытом, вызывающим эйфорию. Теперь вы убеждены в том, что вера может совершать невозможное, что человек может, испытывая доверие к самому себе, смело брать собственную жизнь в свои руки.Хождение по углям оказывает "очищающее" воздействие: устраняются страхи и сомнения в своих силах, повышается самосознание, страх превращается в мужество. Кто в это верит, тот может применить знание о своих неосознаваемых силах для осуществления личных жизненных целей. Так как тот, кто хочет в жизни идти вперед, не должен позволять задерживать себя, горячими ли углями или самыми разными препятствиями, которые преграждают нам путь. В преодолении страха заключена основа для достижения успеха в жизни. И в вашей жизни тоже! ПРЕИМУЩЕСТВА, КОТОРЫЕ ДАЕТ МНЕ ПРИМЕНЕНИЕ МЕТОДА "УСПЕШНОГО ПУТИ" Этот метод дает вам 23 преимущества. Больший успех за счет развития способности принимать решения. Повышение работоспособности. Умение эффективно вдохновлять людей. Умение быстро снять нервозное состояние, вызванное перегрузками. Быстрее отступают недуги, обусловленные стрессовым состоянием. Улучшение состояния здоровья. Эффективное использование перерывов для отдыха. Способность наслаждаться свободным временем. Возможность переключения в любое время с напряженного состояния на расслабление. Я могу уснуть с радостью. Я не чувствую себя подавленным и угнетенным. Я могу свободно развиваться. Я ощущаю повышение моего самосознания. Я чувствую, как возрастает моя сила воли и укрепляется нервная система. Я могу сосредоточиться даже в стрессовой ситуации. Даже в самых экстремальных ситуациях у меня будет ясная голова. Я могу положиться на свои реакции. В душе я ощущаю смелость и бодрость. Я воспринимаю проблемы такими, какими они являются. Я развиваю у себя совершенную память. Мое подсознание - это мой лучший сотрудник. Мой личный настрой радостный и оптимистичный. Я являюсь уважаемой личностью. 5 Завоевать 4 Достоверность Воздействовать Непоколебимость Доверительные 3 Активность отношения Искусство убеж- ( как высшее Убедить дения достижение) Мотивирование Логика 2 Аргументация Обоснованность Заинтересовать Деловитьсть Представить выго- дные стороны 1 Интерес Расположить к себе - пробудить - углубить - определить взаимную Контакт заинтересованнусть Внимание Симпатия Готовность к разговору ПРИМЕЧАНИЯ. 1. Синапс (от греч. synapsis - соединение, связь) - область соприкосновения (контакта) клеток друг с другом или с тканями. (Прим. пер. ). 2. Цитируется по изданию: Гете Й. В. Стихотворения. Страдания юного Вертера. Эгмонт. Фауст. 3. Экзотерик - приверженец тайного, скрытого. 4. Швейцер Альберт - немецко-французский мыслитель, богослов, врач. 5. Амстронг Луи - американский певец и трубач. 6. Кох Роберт - немецкий микробиолог, открыл возбудитель туберкулеза. 7. Тейяра де Шарден - французский палеонтолог, философ, теолог. 8. Херманн Йозеф Абс - банкир. 9. Юнг Карл Густав - швейцарский психолог и психиатр. 10. Интровертивный - обращенный внутрь, психологическая характеристика личности, направленной на свой внутренний мир. 11. Альфред Адлер - австрийский врач и психолог, ученик З. Фрейда, основатель индивидуальной психологии. 12. Мартин Лютер - деятель Реформации в Германии, основатель лютеранства, идеолог консервативной части бюргерства. 13. Цитируется по изданию: Гете Й. В. Стихотворения. Страдания юного Вертера. Эгмонт. Фауст. 14. Мария фон Эбнер-Эшенбах (1836-1916) - писательница, известна своими лирическими и драматическими произведениями, афоризмами. 15. Мур Генри (1898 г.р.) - английский скульптор. (Прим, пер.) 16. Скат - карточная игра. (Прим, пер.). 17. Далее следуют главы из другой книги Н.Б.Энкельманна "Жить с радостью”, в которых многие аспекты философии успешного пути получили дальнейшее развитие. 18. См. Ветхий Завет. Гл. 1-2, 13, 41. (Прим. пер.). 19. Найтангейл Флоренс - английская медсестра, организатор и руководитель отряда санитарок во время Крымской войны 1853-1856гг. (Прим. пер.). 20. Ясперс Карл (1883-1969) - немецкий философ и психиатр. (Прим. пер.). 21. Куэ Эмиль (1857-1926) - французский фармацевт, развил аутосуггестивную психотерапию. (Прим пер.). 22. Рильке Райнер Мария ( 1875- 1926) - австрийский поэт, главной темой которого было преодоление одиночества через любовь к людям и слияние с природой. (Прим-пер.). 23. Даимониум - по Платону, "внутренний голос" Сократа, который предостерегал его от неправедных деяний, но и никогда не призывал его к определенным положительным действиям. (Прим.пер.). 24. Пуанкаре Анри (1854-1912) - французский математик, физик, философ. (Прим.пер.). 25. Ортега-и-ГасетХосе (1883-1955) - испанский философ и публицист. (Прим, пер.). 2 6. Бак Перл (1892-1973) - американская писательница, лауреат Нобелевской премии 1938г. (Прим, пер.). 27. Цитируется в переводе Б. Пастернака по изданию: И. В. Гете. Фауст. М.: Московский рабочий, 1982. С. 61. 28. Один из апостолов. Родился в иудейской семье, был ревностным гонителем христиан, затем в результате "чуда на пути в Дамаск" - явлении света и голоса с небес - перешел в христианство, сменив прежнее имя Савл на Павел. (Прим. пер). 29. Шпенглер Освальд.(1880-1936) - учитель гимназии в Гамбурге, затем свободный писатель в Мюнхене, философ-идеалист, историк. Развил учение о культуре как множестве замкнутых организмов. (Прим. пер.). 30. Заглавный герой повести-притчи американского писателя Ричарда Баха "Чайка по имени Джонатан Ливингстон". (Прим. пер.). 31. "Ага-эффект", "ага-переживание" - в психологии внезапное понимание искомого, неизвестного ранее значения. (Прим. пер.). 32. В моей книге "Преуспевать с радостью" вы найдете главу "В каждом часе только шестьдесят минут". Здесь я подробно рассказал о планировании времени и самоорганизации. (Прим. автора).

Дизайн 2010 - 2012 год     По всем вопросам и предложениям пишите на goldbiblioteca@yandex.ru